نظریه سایه یونگ یکی از جالب‌ترین بخش‌های نظریه‌یونگ است. از نظر یونگ “سایه” دقیقاً همان چیزی است که نمی‌خواهیم باشیم. این به معنای آن است که سایه تمامی بخش‌هایی از ذهن ناهشیار ماست که تمایلات و غرایز سرکوب شده را در برمی‌گیرد. و شاید همین موضوع باشد که صحبت‌کردن از سایه را تا این حد جذاب کرده است. یونگ معتقد بود برخلاف اینکه تقریباً همه ما با محتوای سایه‌مان مشکل داریم و نمی‌خواهیم آن را بپذیریم یک شخصیت سالم کسی است که بتواند این بخش از وجودش را نیز وارد شخصیت آگاهانه خود بکند. در حقیقت نظریه سایه یونگ معتقد است شما باید از سایه خود و آنچه در آن اتفاق می‌افتد آگاهی کامل داشته باشید. این موضوع به خودشناسی ما و رها شدن از بسیاری از اضطراب‌ها کمک خواهد کرد. برای دریافت مشاوره فردی کلیک کنید.

منبع: نظریه سایه یونگ

نظریه سایه یونگ

یونگ معتقد بود همه ما در شخصیت‌مان بخش‌هایی داریم که دوستشان نداریم. برای مثال حسادت یکی از ویژگی‌هایی است که شاید در درون خیلی از ما وجود داشته باشد. بااین‌حال معمولاً تمایلی نداریم که به این موضوع اعتراف کنیم. با توجه به نظریه سایه یونگ، این بخش‌های نخواستنی همگی از ذهن هشیار ما سرکوب شده و وارد ناهشیار می‌شوند.

وقتی این اتفاق می‌افتد شما دیگر از آن‌ها آگاهی ندارید؛ و این باعث می‌شود که اضطراب و نگرانی کمتری راجع به شخصیت خودتان تجربه کنید. بهتر است به این نکته توجه داشته باشید که با واردشدن خواسته‌های غیراخلاقی به ناهشیار آن‌ها از بین نمی‌روند. بلکه از این به بعد شما فقط از آن‌ها آگاهی ندارید. اما این تمایلات در ذهن شما وجود دارند و بخش بزرگی از رفتارهای‌تان را کنترل می‌کنند.

سایه ها از نظر یونگ کجا به وجود آمده‌اند؟

تا به اینجا فهمیدیم که سایه‌ها بخش غیراخلاقی وجود ما هستند. یعنی هر تمایلی که از نظر فرهنگ و قوانین اخلاقی نامناسب باشد در این بخش از شخصیت ما نگهداری می‌شود. به همین خاطر است که یونگ به سایه، (بخش تاریک شخصیت) می‌گوید. حال باید به این سؤال پاسخ بدهیم که این محتوای غیراخلاقی از کجا آمده است؟

نظریه سایه یونگ در پاسخ به این سؤال دو عامل را مطرح می‌کند. بخشی از محتوای سایه به‌صورت تکاملی به وجود آمده است. در حقیقت ما نیز مانند حیوانات تمایلاتی مانند غرایز جنسی داریم. بااین‌حال بسیاری از مواقع سعی می‌کنیم که این تمایلات را کنترل کنیم. دسته دومی که محتوای سایه را می‌سازد تربیت والدین ما هستند. در جریان تربیت هرکدام از ما و از ابتدای کودکی پدر و مادر به ما یاد داده‌اند که بخشی از رفتارها زشت هستند. این رفتارها از همان زمان به‌تدریج از بخش هشیار ذهن ما جدا شده و وارد سایه می‌شوند.

ترس از سایه‌های شخصیت

بر اساس نظریه سایه یونگ بسیاری از ما از سایه‌های شخصیت‌مان می‌ترسیم. این موضوع به این خاطر است که هیچ‌کس دوست ندارد باور کند شخصیت‌اش غیراخلاقی است. در حقیقت همه ما خودمان را به‌عنوان انسان‌های خوب و درستکار می‌شناسیم. و برای رفتارهای اشتباه‌مان توجیه‌های بسیاری داریم. همین موضوع باعث می‌شود که نخواهیم واقعیت یا بخش تاریک وجودمان را بپذیریم. زیرا پذیرفتن سایه‌ها به این معناست که شما غیراخلاقی بودن خودتان را قبول دارید. و این می‌تواند اضطراب بسیاری را به همراه داشته باشد.

چرا نباید سایه‌های شخصیت را سرکوب کنیم؟

ترس از سایه‌های شخصیتمان باعث می‌شود که آن‌ها را سرکوب کنیم. در واقع به دلیل وحشتی که از سایه‌ها داریم از آن‌ها فرار می‌کنیم. اما بر اساس نظر یونگ شما نباید از سایه خود فرار کنید. یکی از دلایل این مسئله این است که سایه‌ها سراسر منفی نیستند. بلکه بخشی از هیجان و شور و نشاط زندگی در همین مسائل ممنوعه وجود دارد.

اگر سایه‌ها نباشند زندگی بسیار خشک و خسته‌کننده خواهد بود. پس اینکه گاهی بر اساس سایه‌ها عمل می‌کنیم خیلی هم بد نیست. علاوه بر این یونگ معتقد است که یک انسان سالم باید بتواند بخش‌های مختلف شخصیت خود را با هم یکپارچه کند. در حقیقت بر اساس نظریه یونگ سالم بودن شخصیت شما در گرو این است که با سایه‌های شخصیت‌تان آشتی کنید.

سایه‌ها چه تأثیری روی رفتار ما دارند؟

سؤال دیگری که احتمالاً برای‌تان پیش آمده این است که سایه چه تأثیری روی رفتار ما خواهد گذاشت؟ مگر نه اینکه می‌گوییم سایه‌ها وارد بخش ناهشیار می‌شوند؛ و در زندگی هشیارانه ما نقشی ندارند؟ در جواب این سؤال باید گفت که سایه‌ها اگرچه وارد ناهشیار می‌شوند، اما به شکلی که شما متوجه آن نمی‌شوید روی رفتارتان تأثیر خواهند گذاشت. برای مثال بسیاری از مواقع ما آنچه را در سایه خودمان وجود دارد روی دیگران فرافکنی می‌کنیم. اشخاصی که از غرور یا حسادت دیگران ناراحت می‌شوند؛ و یا این ویژگی را به دیگران نسبت می‌دهند معمولاً بخش‌هایی از این ویژگی‌ها را در وجود خودشان دارند. و به همین خاطر است که از دیدن آنها ناراحت می‌شوند.

نظریه سایه یونگ و راه‌های شناخت سایه

تا وقتی که تلاش می‌کنید از خودتان یک شخصیت قانونمند و اخلاقی به دیگران نشان بدهید، اضطراب و انرژی روانی بسیاری را مصرف می‌کنید تا از بخش‌های تاریک وجودتان فرار کنید. به همین خاطر است که گفته می‌شود شناخت سایه اهمیت بسیاری دارد. هرکدام از ما وقتی بپذیریم به همان اندازه که جنبه‌های مثبتی در وجودمان داریم بخش‌های تاریکی هم داریم و این اصلاً چیز بدی نیست می‌توانیم به آرامش برسیم.

به‌علاوه همان‌طور که گفتیم سرکوب کردن سایه‌ها همیشه هم به نفع ما نیست. در حقیقت یک شخصیت سالم باید بتواند سایه‌های شخصیت خود را نیز بشناسد. در غیر این صورت شما نمی‌توانید آن‌ها را کنترل کنید. بر اساس نظریه سایه یونگ شما چند راه برای شناخت سایه دارید که در ادامه شرح داده‌ایم. برای آشنایی بیشتر با مکانیسم سرکوب کلیک کنید.

* چه صفات منفی به دیگران نسبت می‌دهید

گفتیم که یکی از کارهای سایه این است که ویژگی‌هایش را روی دیگران فرافکنی می‌کند. پس می‌توان گفت که وقتی دارید صفتی را به دیگران نسبت می‌دهید احتمالاً آن ویژگی درون خودتان نیز وجود دارد. پس اگر می‌خواهید سایه‌تان را بشناسید از این به بعد با دقت بیشتری به این رفتار خودتان نگاه کنید. کدام ویژگی‌ها در دیگران شما را ناراحت می‌کند؟ کدام ویژگی‌های منفی را به دیگران نسبت می‌دهید؟ کمی بیشتر به درون خودتان نگاه کنید. آیا این رفتارها را در خودتان پیدا نمی‌کنید؟

* از کدام انتقادها بیشتر می‌رنجید

این تمرین درست برعکس تمرین قبلی است. در این روش به انتقادهایی که از شما می‌شود توجه کنید. در مقابل کدام یک از آنها بیشتر حالت دفاعی می‌گیرید؟ وقتی دیگران صفاتی را به شما نسبت می‌دهند از کدام آنها بیشتر می‌رنجید؟ بر اساس نظریه سایه یونگ وقتی شما بیش از حد اصرار می‌کنید که یک ویژگی را ندارید به احتمال زیاد بخش‌هایی از آن در درون شما وجود دارد. و به‌خاطر ترسی که از پذیرفتن آنها دارید شروع به مخالفت می‌کنید.

* نقش مشاوره در شناخت سایه‌ها

شناخت سایه‌ها می‌تواند در خودشناسی و همین‌طور شناخت طرف مقابل ما بسیار مهم باشد. وقتی شما نقاط ضعف خودتان را می‌شناسید بهتر می‌توانید آن‌ها را مدیریت کنید. به‌علاوه وقتی می‌دانید که دیگران چه اشتباهاتی دارند راحت‌تر با آن‌ها کنار خواهید آمد. به همین خاطر است که یکی از کاربردهای شناخت سایه در ارتباطات بین‌فردی و همین‌طور خودشناسی است. بااین‌حال شناخت سایه‌ها به‌تنهایی مسیر بسیار سختی خواهد بود. گاهی لازم است که یک نفر ما را در این مسیر همراهی کند. در نتیجه اگر به دنبال رسیدن به خودشناسی بیشتری هستید شاید بهتر باشد از یک مشاور در این زمینه کمک بگیرید. برای دریافت خدمات روان درمانی کلیک کنید.

برای دریافت مشاوره در زمینه انواع مشکلات می‌توانید در ساعت از روز برای مشاوره تلفنی از طریق شماره 02191002360 با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو تماس حاصل نمایید.

سؤالات متداول

سایه‌های شخصیت یعنی چه؟

سایه‌های شخصیت بخشی از وجود ما هستند که تمایلات غیراخلاقی و موارد ممنوعه را شامل می‌شود.

شناخت سایه‌ها چه اهمیتی دارد؟

با شناخت سایه‌ها می‌توانید به خودشناسی بیشتری دست پیدا کنید؛ و خودتان را از اضطراب اینکه همیشه باید انسان خوبی باشید رها خواهید کرد.

برای عضویت در اینستاگرام (ذهن نو) کلیک کنید

آخرین تحقیقات علمی روانشناسی

ورود به صفحه

سوالی دارید؟ با ما تماس بگیرید

تماس با برترین مشاوران از طریق تلفن ثابت در سراسر کشور از 8 صبح الی 12 شب حتی ایام تعطیل

سراسر کشور :9099070354

جهت مشاوره تلفنی با موبایل و رزرو وقت حضوری

شماره تماس با موبایل : 02191002360

منبع: نظریه سایه یونگ

شاد کردن یک فرد افسرده چندان کار آسانی نیست. شیوع بالای افسردگی سبب شده تا شاید اهمیت و آسیب های این بیماری را فراموش کنیم و درمان آن را به زمان بسپاریم. در حالی که احتمال بهبود این بیماری به خودی خود بسیار پایین است، و بیماری طی دوره‌های مختلف عود می‌کند. اطرافیان علاوه بر پیگیری درمان عزیزشان می‌توانند به دنبال راه‌هایی برای شاد کردن فرد افسرده باشند. اما واقعا چگونه یک فرد افسرده را شاد کنیم؟ برای پاسخ دقیق می‌توانید از خدمات مشاوره افسردگی استفاده نمایید.

منبع: چگونه یک فرد افسرده را شاد کنیم

چرا باید یک فرد افسرده را شاد کرد؟

شخص افسرده تقریباً از تمام زمینه‌های زندگی عادی خود دچار مشکل و ناسازگاری می‌گردد. این اختلال تأثیر بسیار زیادی روی جنبه‌های مختلف زندگی افراد می‌گذارد؛ ازجمله: حوزه‌های مربوط به کار و حرفه، بهداشت شخصی، ارتباطات اجتماعی و همچنین تفریح و سرگرمی. کسی که به افسردگی دچار گشته اغلب احساس خمودگی و بی‌حالی می‌کند. اظهار می‌دارد که انگیزه و انرژی انجام هیچ کاری را ندارد و بیشتر اوقات خود را به‌تنهایی و سکوت می‌گذراند.

چنین افرادی اغلب بی‌رمق و بدون شوق به نظر رسیده و حتی کارهایی که قبلاً برای‌شان جذاب و سرگرم‌کننده بوده، دیگر جالب به نظر نمی‌رسد. درست در این هنگام، وی بیشتر از هر زمان دیگری به کمک و حمایت اطرافیان خود احتیاج دارد. باوجود اینکه خود شخص تمایلی به حضور در جمع و انجام تفریحات گذشته‌اش را از خود نشان نمی‌دهد، اما نیاز دارد تا با پشتیبانی و همراهی آشنایان دست به انجام دوباره آن‌ها بزند.

بر این اساس، اطرافیان شخص مبتلابه افسردگی باید با ویژگی‌های روحی و روانی ناشی از این بیماری آشنا بوده و با صبر و حوصله با فرد برخورد کنند.

در نظر گرفتن خصیصه‌های فرد افسرده برای شاد کردن او

کسانی که به افسردگی دچار می‌شوند، معمولاً ترجیح می‌دهند زمان خود را به‌تنهایی سپری کنند. آن‌ها بیشتر اوقات سر در لاک خود فروبرده‌اند. حتی هنگامی‌که در کنار عزیزان خود هستند، احساس تنهایی می‌کنند و این حالت را در رفتار خود نشان می‌دهند. رفتارهایی که اغلب از اشخاص مبتلابه افسردگی سر می‌زند، به شرح زیر است.

• گوشه‌گیری و عزلت‌نشینی
• بی‌تفاوتی از نظر هیجانی
• گریه کردن‌های بی‌دلیل
• احساس بی‌علاقگی نسبت به انجام کارهای روزمره
• احساس کم انرژی یا بی انرژی بودن
• کندی روانی- حرکتی
• احساس بی‌معنا و بی‌ارزش بودن زندگی

بر طبق ویژگی‌های بیان‌شده، لازم است اطرافیان فرد را درک کرده و با همدلی و صبوری به او در جهت بهبود شرایط روحی‌اش کمک کنند. برای آشنایی بیشتر با علائم افسردگی کلیک کنید.

سرگرم و شاد کردن افراد افسرده

همان‌طور که ذکر شد، شخصی که دچار افسردگی گشته است، به نحو زیادی برای انجام امور خود به دیگران وابسته می‌شود؛ اما نکته اینجاست که نباید اجازه دهیم این وابستگی همیشگی شده و تبدیل به یک عادت گردد.

بر همین اساس، به خانواده و اطرافیان چنین بیمارانی توصیه می‌شود با استفاده از راهبردهای زیر، به این‌گونه اشخاص یاری‌رسانی کنند.

گوش کردن فعالانه

بسیاری از افراد افسرد بر این باور هستند که کسی در این دنیا آن‌ها را درک نمی‌کند. آن‌ها معتقدند که این دنیا مکانی پر از ناامیدی و تاریکی است و هرگز قادر نخواهند بود از این ظلمت رهایی بیایند. لذا باید با گوش کردن واقعی و فعالانه به درد و دلشان، با آن‌ها همدلی کرد. این موضوع سبب می‌شود دریچه‌های اعتماد به دیگران را برای خود باز کنند و کم‌کم به آغوش روابط اجتماعی بازگردند.

از نصیحت کردن مستقیم پرهیز کنید

اجازه دهید فرد افسرده باور و عقیده منفی‌گرایانه خود در رابطه با خود، دنیا و آینده غم‌زده‌شان را با شما در میان بگذارند. نباید با قضاوت کردن و نصیحت‌های بی‌موقع و بی‌اثر باعث گارد گرفتن این افراد و فرورفتن هر چه بیشتر آن‌ها در انزوا شوید.

یادآوری ویژگی‌های مثبت فرد افسرده

شخص مبتلابه افسردگی تمام نقاط قوت و توانمندی‌های خود را به دیده تحقیر می‌نگرد. سعی کنید با یادآوری استعدادهای او به یادش آورید که شخصی منحصربه‌فرد است. با محبت کردن و در کنار وی بودن کمک کنید تا فرد بتواند اعتمادبه‌نفس خود را بازبیابد.

از دلسوزی های بی‌جا خودداری کنید

برخی از افراد فکر می‌کنند که با بر عهده گرفتن کارها و وظایف بیمار افسرده، به او کمک می‌کنند. آن‌ها فرض می‌کنند که با این روش، شخص می‌تواند فقط به درمان خود متمرکز شده و روند بهبودی خود را تسریع بخشد؛ اما این عقیده کاملاً غلط است. مهم‌ترین نکته در برخورد با بیماران مبتلابه افسردگی، یاری‌کردن آن‌ها در بر عهده گرفتن دوباره امور زندگی خود است، نه برعکس.

افزایش ارتباط فرد افسرده با طبیعت

طبق پژوهش‌های مختلف، حفظ پیوند انسان با محیط طبیعی سبب کاهش چشمگیر احتمال ابتلا به مشکلات روانی می‌گردد. همچنین گذراندن زمان در بین گیاهان باعث افزایش برخی کارکردهای مغز و درنتیجه بهبود نشانه‌ها و علائم افسردگی می‌شود.

تشویق به انجام کارهای هنری و ادبی

یکی از اقدامات درمانی جالب و مؤثر برای کمک به افراد افسرده این است که آن‌ها را تشویق کنیم تا با استفاده از خلق یک اثر ادبی یا هنری، احساسات و هیجانات ناراحت‌کننده خود را برون‌ریزی کنند. این روش سبب می‌شود به‌تدریج از میزان تشویش شخص کاسته شده و کم‌کم به آرامش روانی دست پیدا کند.

شاد کردن فرد افسرده با الگو کردن خود به عنوان فردی شاد

سعی کنید خودتان هم همواره نیمه پر لیوان را در نظر بگیرید. در روابط با دوستان و آشنایان، به‌خصوص کسانی که مشکلات زیادی را گذرانده و مستعد افسردگی هستند، همیشه شاد باشید. از زیبایی‌های زندگی و مهربانی‌های مادر طبیعت صحبت کنید. از کنار خوشی‌های کوتاه و گذرای زندگی به‌آسانی و با بی‌تفاوتی عبور نکنید.

عادت دادن خود به این سبک از زیستن باعث دو حالت می‌شود. اول آنکه باعث می‌شود خودتان را از احتمال ابتلا به مشکلات روانی مصون می‌کنید. علاوه بر این، نماد و الگویی از شاد زیستن برای اطرافیان خود می‌گردید.

خاطرات خوب گذشته را با او مرور کنید

بیماران افسرده به شدت باور دارند که دنیای آن‌ها همیشه تاریک بوده و تجربه های خوبی نداشته اند. پس هر از گاهی با او خاطرات خوب گذشته را مرور کنید. می‌توانید فیلم ها و ویدیوهای قدیمی را به او نشان دهید و روزهای خوب گذشته را به یاد او بیاورید. در میان خاطرات تان به اتفاقات خوبی که در سال های اخیر هم اتفاق افتاده اشاره کنید. به او نشان دهید که زندگی در جریان است و هنوز هم روزهای خوب زیادی در انتظارش هستند.

شاد کردن فرد افسرد با دادن هدیه

گرفتن هدیه همیشه و هر زمان باعث خوشحالی هر کسی می‌شود. شاید به عزیز افسرده تان هدیه ای بدهید و او واکنشی نشان ندهد، اما باز هم ایرادی ندارد. چرا که او متوجه توجه و اهمیت شما به او شده است و همین برای تحت تاثیر قرار دادن او کافی است. حتما نباید هدیه ای گران بخرید، می‌توانید از هنر خودتان استفاده کنید و یا یک هدیه ساده با توجه به علاقه مندی های او تهیه کنید.

به او نشان دهید که تنها نیست

احساس تنهایی افسردگی را روز به روز سخت تر می‌کند. شاید بودن کنار بیمار افسرده برای شما سخت باشد و ترجیح دهید که به جای وقت گذراندن کنار کسی که دائم ناراحت و ناراضی است، با دوستان شادتان وقت بگذرانید. اما باید بدانید که تنها گذاشتنش بیماری او را تشدید می‌کند. پس با ارسال یک مسیج و یا احوال پرسی ساده هم می‌توانید به او نشان دهید که تنها نیست و همیشه می‌تواند شما را در کنار خودش داشته باشد.

برای آشنایی با سایر روش های کمک به افراد افسرده کلیک کنید.

او را تشویق به دریافت خدمات درمانی کنید

خیلی از بیماران افسرده متوجه شدت و اهمیت بیماری خودشان نیستند و آن را انکار می‌کنند. شما در کنار کارهایی که برای شاد کردن او می‌کنید، حتما او را تشویق به دریافت درمان نیز بکنید. این کار باعث می‌شود تا از تلاش هایتان برای شاد کردن فرد افسرده نتیجه بهتری بگیرید. برای آشنایی با راه های درمان افسردگی کلیک کنید.

برای دریافت مشاوره در زمینه راه های شاد کردن فرد افسرده می‌توانید در ساعت از روز برای مشاوره تلفنی از طریق شماره 02191002360 با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو تماس حاصل نمایید.

برای عضویت در اینستاگرام (ذهن نو) کلیک کنید

آخرین تحقیقات علمی روانشناسی

ورود به صفحه

سوالی دارید؟ با ما تماس بگیرید

تماس با برترین مشاوران از طریق تلفن ثابت در سراسر کشور از 8 صبح الی 12 شب حتی ایام تعطیل

سراسر کشور :9099070354

جهت مشاوره تلفنی با موبایل و رزرو وقت حضوری

شماره تماس با موبایل : 02191002360

منبع: چگونه یک فرد افسرده را شاد کنیم

کتک زدن مادر یکی از مشکلاتی جدی است که متأسفانه در بعضی از خانواده‌ها دیده می‌شود. خشمی که به دلیل مسائل مختلف از مادر داریم یا تربیت‌های اشتباه کودکی از مهم‌ترین دلایلی هستند که باعث این موضوع می‌شوند. بااین‌حال کتک زدن مادر مشکلاتی را برای تمام اعضای خانواده و به‌خصوص خود فرد ایجاد خواهد کرد. کسانی که دچار خشم از مادر هستند و به‌صورت کلامی یا فیزیکی با مادرشان برخورد می‌کنند، دیریازود از این کار پشیمان خواهند شد. اما ممکن است راه چاره‌ای برای این شرایط پیدا نکنیم. این نکته را به‌خاطر داشته باشید که بهترین راهکار در چنین شرایطی کمک‌گرفتن از یک مشاور خانواده است. مشاورین به شما و سایر اعضای خانواده کمک می‌کنند تا مشکلات را به شکل بهتری حل کنید. پس اگر این مشکل در خانواده شما نیز وجود دارد حتما برای مشاوره خانواده کلیک کنید.

منبع: کتک زدن مادر

کتک زدن مادر

کتک زدن مادر یا پدر و برخوردهای پرخاشگرانه با آن‌ها یکی از مشکلاتی است که متأسفانه در سال‌های اخیر در حال شایع شدن است. خشونت علیه اعضای خانواده این روزها سن‌وسال مشخصی ندارد. تا جایی که حتی بسیاری از نوجوانان دست به این کار می‌زنند. درعین‌حال بسیاری از خانواده‌ها برای اینکه در مقابل دیگران آبروی خودشان را حفظ کنند از این موضوع صحبت نمی‌کنند.

این درحالیست که مخفی کردن این مسئله از متخصصین باعث ادامه‌پیداکردن آن خواهد شد. یا به‌عبارت‌دیگر با پنهان کاری نمی‌توانید راه حلی برای شرایط خود پیدا کنید. به همین خاطر اگر شما نیز درگیر این مشکل شده‌اید بهتر است به‌جای سکوت کردن به دنبال راهکاری برای حل مشکل باشید. برای آشنایی با راه های حل اختلاف با پدر و مادر کلیک کنید.

دلایل کتک زدن مادر

فرزندسالاری

فرزندسالاری از آن دسته موضوعاتی است که این روزها در بیشتر خانواده‌ها دیده می‌شود. در سال‌های اخیر تقریباً تمامی خانواده‌ها به سمت تک‌فرزندی و همین‌طور توجه بیش از حد به فرزندشان گرایش پیدا کرده‌اند. وقتی شما همیشه به حرف‌های فرزندتان گوش می‌کنید و سعی می‌کنید همه چیز را برای او فراهم کنید طبیعتاً فرزندتان بعضی از اصول زندگی را یاد نمی‌گیرد. شما ناخواسته با رفتارهای خود این باور را در کودک ایجاد می‌کنید که او رئیس خانه است. و دلیلی ندارد برای رسیدن به خواسته‌هایش صبر کند. یا ملاحظه دیگران را داشته باشد. روان‌شناسان معتقدند کودکانی که با این طرز فکر بزرگ می‌شوند در آینده با احتمال بیشتری نسبت به پدر و مادر خود با خشونت رفتار می‌کنند.

یادگیری‌های کودکی

عصبانیت و پرخاشگری از آن دسته رفتارهایی است که همه ما تجربه می‌کنیم. بااین‌حال بسیار مهم است که هر یک از ما از سنین کودکی راه‌های کنترل این احساس را یاد بگیریم. اما متأسفانه بعضی از پدر و مادرها با رفتارهای اشتباه این مسئله را به فرزندشان آموزش نمی‌دهند. آن‌ها هر موقع که فرزندشان عصبانی می‌شود در مقابل او کوتاه می‌آیند. و هرچه را که می‌خواهد برایش فراهم می‌کنند. این شرایط به‌تدریج باعث می‌شود که فرزند شما یاد بگیرد در زمان عصبانیت اجازه دارد به دیگران پرخاش کند. و با قشقرق راه‌انداختن حرف خودش را به کرسی بنشاند.

خشم فروخورده نسبت به مادر

یکی از دلایل کتک زدن مادر خشمی است که فرزندان نسبت به مادرشان احساس می‌کنند. گاهی ممکن است به هر دلیلی رابطه یک فرزند با مادرش خوب نباشد. بی‌توجهی و غفلت از کودک، خیانت و به‌هم‌زدن کانون خانواده، بیماری‌های روحی یا اعتیاد والدین از جمله دلایلی است که می‌تواند باعث ناراحتی فرزند از دست مادرش بشود. در چنین شرایطی احتمال اینکه ناگهان این خشم سر باز کند و دعوایی میان فرزندان با مادرشان اتفاق بیفتد وجود دارد. برای آشنایی با دلایل راضی نبودن فرزند از پدر و مادر کلیک کنید.

بیماری‌های روحی

بعضی از بیماری‌های روحی مثل افسردگی، ناتوانی در کنترل تکانه، اختلال خشم انفجاری یا اعتیاد احتمال پرخاشگری نسبت به والدین را بیشتر می‌کنند. در چنین شرایطی بهترین راهکار این است که برای درمان مشکل اصلی اقدامی انجام بشود.

مشاهده رفتار مشابه

اولین جایی که کودک درباره چگونه زندگی‌کردن چیزهایی را یاد می‌گیرد خانواده است. در حقیقت بسیاری از رفتارهای ما در بزرگسالی همان چیزی است که در کودکی از پدر و مادر خود یاد گرفته‌ایم. به همین خاطر یکی از دلایل کتک زدن مادر می‌تواند این باشد که خود فرد احترامی برای پدر و مادرش قائل نبوده است. چنین رفتاری این پیام را برای فرزند شما خواهد داشت که مادر احترام چندانی ندارد. و در نتیجه آن‌ها نیز با والدین خود بدرفتاری می‌کنند.

برای آشنایی با راه های رفع اختلافات خانوادگی کلیک کنید.

راهکارهایی برای جبران کتک زدن مادر

همان‌طور که گفتیم کتک زدن مادر مشکلی است که در بعضی از خانواده‌ها پیش می‌آید. صرف‌نظر از اینکه این موضوع چه دلیلی داشته، نمی‌توانیم پیامدهای منفی آن را نادیده بگیریم. احساس عذاب وجدان، ازبین‌رفتن حرمت‌ها در خانواده و همین‌طور یادگیری اعضای کوچک‌تر از جمله پیامدهایی است که این کار به همراه خواهد داشت. به همین خاطر شما می‌بایست راهی برای برطرف‌کردن این مشکل پیدا کنید. از جمله راهکارهایی که می‌توانیم در چنین شرایطی از آن‌ها کمک بگیریم به شرح زیر است.

عذرخواهی کنید

اینکه چه اتفاقی بین شما و مادرتان افتاده که باعث شد او را کتک بزنید تنها یک جنبه از مشکل است. بخش مهم‌تر این است که از به‌وجودآمدن پیامدهای منفی بیشتر جلوگیری کنید. و برای این کار شما می‌بایست در اولین قدم به اختلاف‌تان پایان بدهید. برای این کار بهتر است در یک فرصت مناسب از مادرتان عذرخواهی کنید. حتی اگر فکر می‌کنید که در دعوای پیش‌آمده حق با شما بوده باز هم بهتر است خودتان برای آشتی پیشقدم شوید.

دلایل را پیدا کنید

زمانی را با خودتان خلوت کنید. اتفاقی که افتاده را مرور کنید؛ و به این سؤال جواب دهید که چه چیزی باعث بروز این مشکل شد؟ این نکته را به‌خاطر داشته باشید که تا وقتی دلیل را پیدا نکرده باشید و برای آن فکری نکنید احتمال تکرار شدن این مسئله وجود دارد.

با مادرتان صحبت کنید

وقتی دلیل مشکل را پیدا کردید باید راهی برای برطرف‌کردن آن پیدا کنید. یکی از راهکارها این است که با مادرتان صحبت کنید. سعی کنید دلیل و مشکل اصلی و همین‌طور احساسی که از آن دارید را برای مادرتان توضیح بدهید و صحبت‌های او را نیز بشنوید. سپس با کمک یکدیگر راه کاری برای تغییر شرایط پیدا کنید.

برای آشنایی با سایر روش های آشتی با پدر و مادر کلیک کنید.

کتک زدن مادر و اهمیت مشاوره

کتک زدن مادر یکی از بدترین اتفاقاتی است که می‌تواند در یک خانواده بیفتد. همان‌طور که گفتیم این موضوع پیامدهای منفی بسیاری خواهد داشت. برای مثال ممکن است فشار روانی بسیاری را برای این کارتان تحمل کنید. یا ممکن است این اتفاق باعث شود که خانواده شما به‌طورکلی از هم بپاشد. در چنین شرایطی کمک‌گرفتن از یک مشاور خانواده می‌تواند بسیار مفید باشد.

مشاورین به شما کمک می‌کنند که ریشه و دلیل اصلی این مشکل را پیدا کنید و سپس به کمک خودتان راه حلی برای آن ارائه می‌کنند. به‌علاوه مشاورین با استفاده از تخصص و تجربه‌ای که دارند می‌توانند به خانواده شما کمک کنند که از بعضی از آسیب‌ها مثل تکرار شدن این اتفاق جلوگیری کنید.

برای دریافت مشاوره در زمینه خانواده می توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی خانواده با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 تماس بگیرید.

سؤالات متداول

فرزندم بارها مرا کتک زده است. در چنین شرایطی باید چه‌کار کنم؟

اینکه این اتفاق چندین بار تکرار شده نشان می‌دهد که شما کاری برای پیداکردن و ازبین‌بردن دلیل این اتفاق نکرده‌اید. پس بهتر است در اولین قدم سعی کنید علت را پیدا کرده و راهی برای کنترل آن پیدا کنید. اگر احساس می‌کنید به‌تنهایی از پس این کار برنمی‌آیید بهتر است از یک مشاور خانواده کمک بگیرید.

برای عضویت در اینستاگرام (ذهن نو) کلیک کنید

آخرین تحقیقات علمی روانشناسی

ورود به صفحه

سوالی دارید؟ با ما تماس بگیرید

تماس با برترین مشاوران از طریق تلفن ثابت در سراسر کشور از 8 صبح الی 12 شب حتی ایام تعطیل

سراسر کشور :9099070354

جهت مشاوره تلفنی با موبایل و رزرو وقت حضوری

شماره تماس با موبایل : 02191002360

منبع: کتک زدن مادر

قرص دوپامین یک نوع مکمل دارویی است که برای افزایش سطع فعالیت مغز و انرژی در بدن مورد استفاده قرار می‌گیرد. کمبود دوپامین در بدن باعث بروز بیماری‌هایی نظیر پارکینسون، اسکیزوفرنی و اعتیاد خواهد شد. اما امروزه داروهایی زیادی هستند که این قابلیت را به مغز می‌دهند تا به مقدار قابل توجهی از دوپامین دسترسی داشته باشد. بنابراین در زمینه پزشکی و دارویی از داروهای حاوی LDOPA برای درمان کمبود دوپامین بدن استفاده می‌شود. پزشکان متخصص برای پیشگیری از افسردگی و درمان آن، وهمینطوراختلالات فصلی؛ قرص های دوپامین را برای بیماران تجویز می‌کنند. جهت دریافت خدمات مشاوره افسردگی کلیک کنید.

منبع: قرص دوپامین

قرص دوپامین

پایین بودن سطح دوپامین در بدن می‌تواند منجر به کاهش احساس لذت، خوشحالی، اشتیاق و حتی باعث بروز افسردگی شود. بدن ما نیازمند مواد معدنی و ویتامین‌هایی برای تولید مقدار مورد نیاز دوپامین می‌باشد. زمانی که میزان این ویتامین‌ها و مواد معدنی در بدن کم باشد، دوپامین در بدن تولید نخواهد شد. در چنین مواقعی است که با مراجعه به پزشک و با انجام آزمایشات لازم می‌توانید از مکمل‌های مورد نیاز استفاده کنید. برای جلوگیری از تداخلات دارویی قرص دوپامین با سایر قرص ها، نام تمامی داروهایی که مصرف میکنید را به پزشک خود اطلاع دهید تا از بروز هرگونه عوارض منفی جلوگیری شود.

برای آشنایی با علائم افسردگی کلیک کنید.

دوپامین چیست؟

دوپامین نوعی پیام رسان عصبی در بدن است که در شرایط خاصی تولید می شود. زمانی‌که کاری لذت بخش را انجام می دهیم، بدن مقدار زیادی دوپامین ترشح می‌کند. در این زمان است که خواهان بیشتر این احساس خوب هستیم، به همین دلیل است که مواد مخدر اعتیاد آور هستند؛ زیرا موجب افزایش بیش از اندازه دوپامین در مغز می‌شوند.

دوپامین نقش زیادی در میزان هوشیاری، احساسات، لذت، خلاقیت، تفکرات، تمرکز و … دارد. این ماده بر روی فرآیندهای مغز تاثیر می‌گذارد و می‌توان گفت بخشی از افسار واکنش‌های عصبی و عاطفی ما را در دست دارد. وقتی که دوپامین در بدن ترشح می شود احساس رضایت، سرخوشی و لذت را تجربه می‌کنید. بنابراین اگر مدت زیادی احساس خستگی، نارضایتی، عدم تمرکز کافی و … دارید، به احتمال زیاد بدن شما نیاز به دوپامین دارد.

قرص های دوپامین در سازمان سلامت، در دسته داروهای ضروری و پر مصرف قرار دارند زیرا می‌تواند مشکلات مختلفی را چه در نوزادان و کودکان و چه در بزرگسالان درمان کند. کمبود دوپامین به شخصه قابل تشخیص نیست و برای تشخیص و تجویز آن باید حتما به پزشک متخصص مراجعه شود.

چه زمانی نیاز به مصرف قرص دوپامین داریم؟

دوپامین بر بسیاری از پروسه‌های بدن ما نقش دارد. زمانی که مشکلاتی از جمله افسردگی، مشکلات مربوط به حافظه و سخت به یاد آوردن، مشکلات مربوط به انگیزه، سندروم پای بی قرار، لرزش بدن، کاهش میل جنسی، نداشتن احساس رضایت و لذت، علائم بیش فعالی، علائم اسکیزوفرنی، شنیدن و یا باور کردن چیزهایی که وجود ندارد، علائم جنون، درد عضلانی و سفتی عضلات، اسپاسم، یبوست، کاهش یا افزایش وزن، رفلاکس معده، کمبود انرژی، توهم، خودزنی، احساس گناه، اعتماد به نفس به شدت پایین، افکار مربوط به خودکشی و…. را احساس و یا تجربه می‌کنید با مراجعه به روانپزشک و در صورت لزوم از قرص های دوپامین استفاده کنید. برای آشنایی با سایر روش های درمان افسردگی کلیک کنید.

بهترین قرص بالا بردن دوپامین

لازم به ذکر است که با دیدن علائم کمبود دوپامین به هیچ عنوان سرخود قرص و دارو مصرف نکنید. چرا که قرص های دوپامین عوارضی دارند که فقط باید با نظر روانپزشک تجویز شود. بدن ما، برای تولید دوپامین نیازمند به انواع ویتامین‌ها مخصوصاB6، مواد معدنی از جمله آهن، نیاسین، فولات است. قرص های دوپامین، سرشار از این مواد معدنی و ویتامین‌ها می‌باشند. موکونا، روغن ماهی، روپینیرول، روتیگوتین، آپومورفین، پروبیوتیک، کارواکرول، ال تیانین، ویتامین دی، ویتامین سی، تیروزین، کابرگولین، منیزیم، کورکومین و جینکو بیلوبا، پرامیپکسول از بهترین مکمل های افزایش دوپامین می‌باشند.

برای آشنایی با راه های افزایش دوپامین کلیک کنید.

عوارض جانبی مصرف قرص دوپامین

مصرف تمامی داروهای شیمیایی یا گیاهی یک سری عوارض جانبی را به دنبال دارد. شاید بسیاری از مصرف کنندگان قرص های دوپامین هیچ گونه عارضه‌ای نداشته باشند. بسیاری از این عوارض هم بعد از گذشت مدتی از بین خواهند رفت. این موضوع تماما به بدن فرد بستگی دارد و برای هر شخصی متفاوت عمل می‌کند. از جمله عوارض شایع مصرف قرص های دوپامین به شرح زیر هستند.

ضربان قلب نا منظم، سختی در تنفس، درد قفسه سینه، تهوع و استفراغ، سردرد، فشار خون نامنظم، ازوتمی، گشاد شدن مردمک، اضطراب، آریتمی بطنی، تاکی آریتمی

برای آشنایی با روش های درمان افسردگی بدون دارو کلیک کنید.

موارد احتیاط و منع استفاده از قرص دوپامین

1_ به اتمام رسیدن تاریخ انقضای قرص

2_داشتن حساسیت نسبت به این دارو یا سایر داروها

3_ زمان بارداری یا زمانی که قصد باردار شدن دارید، شیردهی

4_ مشکلات قلبی_عروقی، انسداد عروقی

5_ تومور غده فوق کلیه ( فئوکروموسیتوم)

7_ نشست ترشحات به خارج رگ، کاهش حجم خون

8_ مصرف اخیر استفاده از داروهای مهار کننده مونوآمین اکسید

اگر شرایط یا بیماری های ذکر شده را دارید، حتما قبل از تجویز قرص دوپامین این موارد را به پزشک خود اطلاع دهید.

برای دریافت مشاوره در زمینه افسردگی می‌توانید در ساعت از روز برای مشاوره تلفنی از طریق شماره 02191002360 با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو تماس حاصل نمایید.

سوالات متداول

استفاده زیاد از قرص های دوپامین و بالا بودن میزان دوپامین بدن چه عوارضی دارد؟

سطح دوپامین بالا جنبه های منفی از جمله کم خوابی و اختلال در خواب، نداشتن کنترل، تهاجمی شدن، روان گسیختگی و … را به دنبال دارد. بهتر است تعادل در مصرف قرص حفظ شود، مقدار متعادل این ماده ضرر جدی برای فرد ندارد. اما افزایش بیش از حد این ماده باعث بروز مشکلات سلامت روان خواهد شد.

آیا می شود دوپامین را به طور طبیعی افزایش داد؟

درحال حاضر مطالعاتی درمورد تاثیر غذاها بر روی انتقال دهنده های عصبی مانند دوپامین انجم شده اما نیاز به تحقیق بیشتری است. توصیه محققین برای افزایش طبیعی این ماده در بدن رژیم غذایی غنی شده با منیزیم و تیروزین است. غذاهای توصیه شده برای افزایش دوپامین: مرغ، بادام، سیب، آووکادو، چغندر، موز، شکلات، چای سبز، لوبیا، پرتقال، هندوانه، گوجه فرنگی، زردچوبه، جوانه گندم و…. می باشند.

برای عضویت در اینستاگرام (ذهن نو) کلیک کنید

آخرین تحقیقات علمی روانشناسی

ورود به صفحه

سوالی دارید؟ با ما تماس بگیرید

تماس با برترین مشاوران از طریق تلفن ثابت در سراسر کشور از 8 صبح الی 12 شب حتی ایام تعطیل

سراسر کشور :9099070354

جهت مشاوره تلفنی با موبایل و رزرو وقت حضوری

شماره تماس با موبایل : 02191002360

منبع: قرص دوپامین

علت عصبانیت بی دلیل مردان و زنان چیست؟ خیلی اوقات دیده شده که یک خانم یا آقا ناگهان و بی‌دلیل یا بر سر مسائل بسیار بی‌اهمیت عصبانی می‌شود؛ و برخورد بدی با اطرافیان می‌کند. باتوجه‌به پیامدهای زود عصبانی شدن، احتمالا به دنبال راهی برای تغییر شرایط هستید. طبیعتاً نخستین قدم این است که علت عصبانیت را کشف کنید. وقتی متوجه دلیل این موضوع بشوید بهتر می‌توانید آن را کنترل کنید. به همین خاطر در ادامه راجع به علت عصبانیت بی دلیل مردان و زنان و همین‌طور راهکارهایی برای آن صحبت خواهیم کرد. این نکته را نیز به خاطر داشته باشید که یکی از بهترین راهکارها برای تغییر شرایط این است که از یک مشاور متخصص کمک بگیرید. برای دریافت خدمات مشاوره فردی کلیک کنید.

منبع: عصبانیت بی دلیل مردان و زنان

عصبانیت و پرخاشگری

گاهی اوقات عصبانیت و پرخاشگری را به جای هم به کار می‌بریم. درحالی‌که این دو، تا حدودی با هم فرق دارند. عصبانیت آن‌طور که روان‌شناسان می‌گویند یک هیجان ثانویه است. به این معنی که شما با یک احساس مثل سرخوردگی، شرم یا خجالت مواجه می‌شوید و بعد این موضوع باعث عصبانیت شما می‌شود. حال اگر شما این عصبانیت خود را به شکلی که باعث آسیب‌دیدن خود، دیگران یا هر چیز دیگری بشود بروز بدهید می‌توان گفت که دست به پرخاشگری زده‌اید.

باتوجه‌به آنچه گفتیم می‌توان نتیجه گرفت که عصبانیت یک احساس طبیعی است؛ و در درون همه ما وجود دارد. اما درست مانند هر احساس و ویژگی دیگری بعضی از ما به دلایل مختلف در برابر این موضوع حساس‌تر هستیم. خبر خوب اینکه شما می‌توانید عصبانیت و پرخاشگری خود را کنترل کنید.

علت عصبانیت بی دلیل

دلایل فیزیولوژیک

تغییرات هورمونی می‌تواند یکی از دلایل عصبانیت باشد. برای مثال تحقیقات نشان می‌دهد اگر ماده شیمیایی به نام گابا در مغز کم شود می‌تواند باعث عصبانیت فرد بشود. این موضوع به‌خصوص مردان را تحت‌تأثیر قرار می‌دهد. گابا یک ماده شیمیایی در مغز است که وظیفه ایجاد آرامش را برعهده دارد. وقتی این ماده کم می‌شود فرد آرامش خود را از دست داده و خیلی سریع از کوره درمی‌رود.

تغییرات هورمونی در طول دوره‌های عادت ماهیانه در خانم‌ها یکی دیگر از دلایل فیزیولوژیک برای عصبانیت است. در این زمان خانم‌ها تحریک‌پذیرتر از حالت عادی می‌شوند. به همین خاطر ممکن است بر سر مسائل ساده نیز عصبانی بشوند.

عصبانیت بی دلیل به خاطر افکار غلط

همه ما وقتی با یک حرف یا شرایط خاص روبه‌رو می‌شویم آن را در ذهنمان بررسی می‌کنیم. اما نکته اینجاست که همه ما شرایط را یکسان بررسی نمی‌کنیم. ممکن است حرفی که هیچ تأثیری در دوست‌تان نداشته برای شما به این معنی باشد که کسی دارد به شما توهین می‌کند. به همین خاطر یکی از دلایل عصبانیت پردازش‌هایی است که ما در ذهن‌مان راجع به مسائل مختلف انجام می‌دهیم. وقتی راجع به یک اتفاق قضاوت خوبی نداشته باشید، طبیعتاً از آن عصبانی خواهید شد.

فشار روانی

استرس می‌تواند یکی از دلایل تحریک‌پذیری و عصبانیت باشد. وقتی راجع به یک موضوع دچار استرس هستید، قسمت بیشتر انرژی ذهنی‌تان درگیر آن خواهد شد؛ و توانایی کمتری برای رسیدگی به سایر موضوعات دارید. همین موضوع باعث می‌شود که مسائل بسیار ساده نیز باعث خشم شما بشوند.

رابطه عصبانیت بی دلیل و یادگیری اجتماعی

یادگیری را هم می‌توان علت عصبانیت بی‌دلیل مردان و زنان دانست. وقتی یک نفر از کودکی این را یاد بگیرد که با قشقرق راه‌انداختن و دعوا می‌تواند به خواسته‌هایش برسد، در بزرگسالی نیز همین روش را ادامه می‌دهد. این افراد به‌خصوص زمانی که دیگران با آن‌ها مخالفت می‌کنند عصبانی می‌شوند. در چنین شرایطی بهتر است به رفتارهای فرد هیچ واکنشی نشان ندهید.

توقعات برآورده نشده

همه ما در رابطه‌هایمان از دیگران توقعاتی داریم. در حقیقت رابطه‌ها بر اساس وظایف و انتظارات متقابل شکل می‌گیرند. حال اگر طرف مقابل ما به وظایفش عمل نکند این می‌تواند یکی از دلایل عصبانیت باشد. در چنین شرایطی از دست طرف مقابل عصبانی هستیم. به همین خاطر ممکن است حتی بر سر مسائل ساده نیز با او دچار اختلاف بشویم.

عصبانیت بی دلیل و نداشتن مهارت‌های کافی

وقتی یک نفر توانایی کافی برای صحبت‌کردن، حل مسئله و مدیریت بحران نداشته باشد بیشتر دچار عصبانیت می‌شود. در حقیقت این افراد به دلیل احساساتی که درون خودشان می‌ریزند و همین‌طور مشکلاتی که از حل کردن آنها ناتوانند تحریک‌پذیر می‌شوند. و این می‌تواند باعث عصبانی شدن ناگهانی آنها بشود. برای آشنایی با انواع مهارت های زندگی کلیک کنید.

بیماری‌های روحی

تحقیقات نشان می‌دهد مشکلاتی مانند افسردگی و اضطراب به‌خصوص در آقایان باعث عصبانیت و پرخاشگری می‌شوند. بسیاری از مواقع افسردگی با کم‌شدن ماده شیمیایی به نام سروتونین همراه است. این ماده تأثیر بسیاری در پرخاشگری یا کنترل هیجانی دارد. علاوه بر این همان‌طور که راجع به استرس نیز گفتیم این بیماری‌ها باعث می‌شود که ظرفیت روانی فرد برای تحمل و کنترل شرایط کم بشود؛ در نتیجه آنها خیلی زود و ناگهانی عصبانی می‌شوند. به همین خاطر اگر نشانه‌های دیگری از بیماری‌های روحی را نیز در خود یا هر یک از اطرافیان می‌بینید بهتر است راجع به این موضوع با یک مشاور متخصص صحبت کنید.

نبود حمایت عاطفی در خانواده

این دلیل به‌خصوص خانم‌ها را درگیر عصبانیت های بی دلیل می‌کند. همه انسان‌ها و به‌خصوص دخترخانم‌ها نیاز دارند که در سنین کودکی مورد حمایت و محبت قرار بگیرند. بااین‌حال در بعضی از خانواده‌ها این شرایط وجود ندارد. بعضی از پدر و مادرها به هر دلیلی به فرزندان خود بی‌توجه هستند؛ یا حتی ممکن است با آن‌ها با خشونت رفتار کنند. این شرایط باعث می‌شود که کودک احساس امنیت و آرامشی که باید را دریافت نکند. به همین خاطر آن‌ها در بزرگسالی نیز به‌خاطر کمبودهایی که دارند یا به دلیل الگوی رفتاری که یاد گرفته‌اند با عصبانیت با دیگران و به‌خصوص با همسر برخورد می‌کنند.

عصبانیت بی دلیل و نقش پدر یا مادر

ممکن است پدر یا مادر شما رابطه خوبی با هم نداشته باشند. یا حتی ممکن است به‌طورکلی نسبت به جنس مخالف احساس خوبی نداشته باشد. باتوجه‌به اینکه کودکان معمولاً رفتارهای والد همجنس خودشان را تقلید می‌کنند در بسیاری از مواقع آن‌ها نیز یاد می‌گیرند که احساس خوبی به جنس مخالف نداشته باشند. این موضوع می‌تواند رابطه فرد با همسرش را تحت‌تأثیر قرار بدهد؛ و در نتیجه فرد با عصبانیت با همسر خود رفتار بکند.

نابرابری‌های اجتماعی

وقتی در یک فرهنگ این اعتقاد وجود داشته باشد که زنان با مردان مساوی نیستند. یا جامعه برای مردان حقوق بیشتری را در نظر بگیرد این موضوع باعث احساس سرخوردگی و ناراحتی در زنان می‌شود. و همین مسئله می‌تواند دلیلی برای پرخاشگری آن‌ها باشد.

ارزش‌های زندگی

اینکه شما چه ارزش‌هایی برای زندگی‌تان داشته باشید روی میزان عصبانیت شما تأثیر می‌گذارد. برای مثال تحقیقات نشان داده کسانی که به معنویت و مسائل اخلاقی پایبندی بیشتری دارند سلامت روان بالاتری نیز خواهند داشت. یکی از مصداق‌های این مسئله ارتباط با جنس مخالف برای خانم‌ها است. کسانی که به روابط آزادتر اعتقاد دارند معمولاً شکست‌ها و مشکلات عاطفی بیشتری را نیز تحمل می‌کنند. همین موضوع باعث خشم فروخورده در آن‌ها می‌شود؛ و ممکن است یک روز این عصبانیت خودش را با رفتارهای پرخاشگرانه نشان بدهد.

برخورد با عصبانیت های بی دلیل دیگران

مهم‌ترین نکته در برخورد با کسی که عصبانی شده این است که شرایط را آرام کنید. در چنین مواقعی بسیار مهم است که شما نیز شروع به پرخاشگری و مقابله به مثل نکنید. به‌جای آن سعی کنید به فرد زمان بدهید تا کمی آرام‌تر شود. یا به او نشان بدهید که احساساتش را درک می‌کنید. سپس هنگامی که آرام‌تر شد با او صحبت کنید. و سعی کنید دلایل عصبانیت را برطرف کنید.

مدیریت عصبانیت های بی دلیل

شاید شما هم از آن دسته افرادی باشید که بیش از حد عصبانی می‌شوند. خبر خوب این است که شما می‌توانید عصبانیت را کنترل کنید. برای این کار نیاز به راهکارهایی دارید که در ادامه راجع به آنها صحبت خواهیم کرد.

تمرین‌های آرام‌سازی

سعی کنید در طول روز زمانی را به تمرینات آرام‌سازی مثل ریلکسیشن اختصاص بدهید. یا هنگامی که احساس می‌کنید عصبانی شده‌اید نفس عمیق بکشید. این کار به شما کمک می‌کند تا از نظر جسمی به شرایط آرامش برگردید و بهتر بتوانید شرایط را مدیریت کنید.

نشانه‌ها را شناسایی کنید

مدتی رفتارتان را بررسی کنید و ببینید که درست قبل از پرخاشگری چه نشانه‌هایی را تجربه می‌کنید. وقتی متوجه این نشانه‌ها شدید بهتر می‌توانید رفتارتان را کنترل کنید. برای مثال زمانی که این نشانه‌ها را در خودتان احساس می‌کنید سعی کنید با رفتارهایی مثل ترک کردن محیط و یا تنفس عمیق خودتان را آرام کنید.

بررسی افکار

همان‌طور که گفتیم یکی از دلایل عصبانیت افکار اشتباه هستند. پس یکی از کارهایی که می‌توانید انجام بدهید این است که افکار خود را شناسایی و آ‌‌ن‌ها را یادداشت کنید. سپس سعی کنید آنها را از نظر منطقی بودن بررسی کنید. اگر فکر می‌کنید که افکارتان خیلی هم منطقی نیستند و می‌توانید شکل دیگری از فکرکردن را جایگزین آن کنید بهتر است این کار را انجام بدهید.

عصبانیت بی دلیل و اهمیت مشاوره

عصبانیت می‌تواند مشکلات بسیاری را برای شما به همراه داشته باشد. این هیجان علاوه بر مشکلات جسمانی، اختلافاتی را نیز در روابط شما به وجود می‌آورد. به همین خاطر بسیار مهم است که آن را برطرف کنید. اما بیشتر مواقع عصبانیت و پرخاشگری آن‌قدر ناگهانی شروع می‌شود که شما فرصتی برای کنترل آن پیدا نمی‌کنید. یا ممکن است حتی با دانستن دلیل نتوانید جلوی خودتان را بگیرید. در چنین شرایطی بهتر است از یک مشاور کمک بگیرید. مشاورین باتوجه‌به تخصص و تجربه‌ای که دارند مهارت‌های لازم برای مدیریت هیجانات را به شما آموزش می‌دهند.

برای دریافت مشاوره در زمینه آموختن مهارت حل مسئله موثر می‌توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 تماس بگیرید.

سؤالات متداول

همسرم بر سر موضوعات ساده عصبانی می‌شود و با من و فرزندانمان بدرفتاری می‌کند. چطور باید این شرایط را تغییر بدهم؟

بهتر است با همسرتان صحبت کنید و به کمک هم دلیل عصبانیت‌های او را پیدا کنید. احتمالاً مشکلاتی مانند بیماری‌های روحی یا فشارهای روانی باعث عصبانیت او می‌شود. پس از پیداکردن دلیل سعی کنید راهی برای تغییر شرایط پیدا کنید. شما می‌توانید برای این کار از یک مشاور کمک بگیرید.

برای عضویت در اینستاگرام (ذهن نو) کلیک کنید

آخرین تحقیقات علمی روانشناسی

ورود به صفحه

سوالی دارید؟ با ما تماس بگیرید

تماس با برترین مشاوران از طریق تلفن ثابت در سراسر کشور از 8 صبح الی 12 شب حتی ایام تعطیل

سراسر کشور :9099070354

جهت مشاوره تلفنی با موبایل و رزرو وقت حضوری

شماره تماس با موبایل : 02191002360

منبع: عصبانیت بی دلیل مردان و زنان

پیدا کردن آدرس خانه سالمندان در کرمان برای بسیاری از افراد دشوار است، چرا که مستقر کردن پدر، مادر یا یا عزیزی در این مکان‌ها به خودی خود کار دشواری است، بنابراین پیدا کردن مکانی با شرایط مناسب بسیار خیلی از ما اهمیت دارد. سنین سالمندی به دلیل همراه بودن با برخی بیماری‌های جسمی و روحی، از دوره‌های حساس و در عین حال سختی می‌باشد. به همین دلایل گاه نگهداری از سالمند برای اطرافیان کار آسانی نیست. اگر با تمامی چالش‌ها و قضاوت‌هایی که در موردتان صورت گرفته؛ تصمیم گرفته‌اید از پدر و یا مادرتان در خانه سالمندان در کرمان مراقبت کنید؛ بهتر است علاوه بر موقعیت مکانی به دیگر فاکتورها همچون امکانات مرکز، نحوه برخورد پرسنل، برنامه‌های روزانه و … نیز توجه داشته باشید.

منبع: خانه سالمندان کرمان

معرفی خانه سالمندان کرمان

گاهی شرایط جسمی و روحی سالمند، به گونه‌ای است که نگهداری از او در منزل برای فرزندان سخت می‌باشد؛ به همین دلیل تصمیم می‌گیرند آن‌ها را به خانه سالمندان بسپارند. در مراکز نگهداری از سالمندان خدمات ویژه 24 ساعته توسط افراد مختصص به سالخوردگان ارائه می‌شود که بتوانند سلامت جسمی و روحی خود را به دست آورند و به زندگی‌شان ادامه دهند.

در واقع هدف از تاسیس خانه‌های سالمندان نیز افزایش کیفیت زندگی انسان‌های سالمند است تا بتوانند با افزایش سطح سلامتی خود زندگی بهتری داشته باشند.

خانه سالمندان از زیرمجموعه های سازمان بهزیستی است که امکانات لازم را برای زندگی افراد سالخورده در بهترین شرایط فراهم می‌آورند. برای آشنایی بیشتر با نیازهای سالخوردگان حتما مقاله روانشناسی سالمندان را بخوانید.

دوره سالمندی و اهمیت مراقبت در آن

در سنین سالمندی توانمندی افراد کاهش پیدا می‌کند و ممکن است آن‌ها به بسیاری از بیماری‌های جسمی و روانی نیز مبتلا شوند. همین موضوع علت اصلی نیاز آن‌ها به مراقبت و نگهداری بیشتر است.

گاهی سالمندان به دلیل کهولت سن و زوال عقل، دچار بیماری آلزایمز نیز می‌شوند و همین موضوع نگهداری آن‌ها را برای فرزندان سخت‌تر می‌کند.

یکی از موضوعات مهمی که در سنین سالمندی باید به آن توجه بیشتری شود؛ برقراری ارتباط عاطفی با سالمند می‌باشد که مانع از بروز افسردگی در او می‌گردد. بنابراین بسیار مهم است که سالمند در محیطی زندگی کند که از آن رضایت دارد. برای آشنایی با بایدها و نبایدهای مراقبت از سالمندان کلیک کنید.

آدرس خانه سالمندان کرمان

در جدول زیر آدرس خانه سالمندان شهر کرمان را آورده‌ایم:

انواع خدمات در خانه سالمندان کرمان

در اغلب مراکز و خانه‌های سالمندان در سراسر کشور امکانات رفاهی لازم جهت زندگی کردن سالمندان فراهم است. پرستاران و پزشکان متخصص در این مراکز آماده کمک و رسیدگی به سالمندان می‌باشند. در ادامه به برخی از خدمات مهمی که در خانه سالمندان ارائه می‌شود؛ اشاره کرده‌‍‌ایم. برای آشنایی با معایب و مزایای خانه سالمندان کلیک کنید.

• ایجاد امکان اقامت دائم و موقت برای سالمند
• رسیدگی به تغذیه صحیح و مناسب متناسب با سطح سلامت فرد
• ارائه خدمات پزشکی و پرستاری
• ارائه خدمات توان‌بخشی و فیزیوتراپی
• ارائه خدمات تفریحی
• کار درمانی و گفتاردرمانی
• و ….

مزایای خانه سالمندان

در خانه سالمندان پرسنل و کادر آموزش دیده و متخصص مشغول به فعالیت هستند که ضمن رسیدگی به فعالیت‌های روزانه سالمند، از نظر پزشکی نیز او را زیر نظر دارند.

رسیدگی‌های پزشکی و مراقبت‌های روزانه از سالمند مانع از بروز بیماری جدید در او می‌شود و همینطور سبب بهبودی سریع او نیز خواهد شد.

از سویی دیگر افراد با اقامت در خانه سالمندان، با هم سن و سالان خود ارتباط برقرار می‌کنند و این گونه می‌توانند تعاملات اجتماعی خود را با دیگران حفظ نمایند. برای آشنایی با رسیدگی های لازم در دوران سالمندی کلیک کنید.

معایب خانه سالمندان

افراد مسن با قرار گرفتن در خانه سالمندان، به دلیل کاهش استقلال و همینطور داشتن مشکلات جسمی و روحی، دچار افسردگی می‌شوند.

افراد با افزایش سن تمایل دارند باقی عمر خود را در کنار فرزندان و خانواده‌شان باشند و زندگی عادی و یکنواخت خانه سالمندان روحیه آن‌ها را تصعیف می‌کند.

بنابراین حتی اگر تصمیم دارید پدر و یا مادر خود را به خانه سالمندان ببرید، حتما در زمان‌های مناسب به دیدارشان بروید؛ چراکه دوری از فرزندان می‌تواند شرایط سالمندان را بدتر کند. در صورتی که آن‌ها احساس کنند از سوی فرزندان طرد شده‌اند امید خود را به زندگی از دست می‌دهند. برای جلوگیری از افسردگی سالمندان کلیک کنید.

استانداردهای لازم برای خانه سالمندان

خانه‌های سالمندان به چندین طریق اداره می‌شوند؛ برخی از مراکز خصوصی هستند و نسبت به مراکز دولتی و خیریه‌ها، دارای امکانات رفاهی بالاتری می‌باشند و به عبارتی استانداردهای بیشتری در آن‌ها رعایت شده است. برای اطلاع از بهترین رفتار با سالمند کلیک کنید.

باید اشاره کنیم که استانداردهای کلی خانه سالمندان در تبریز توسط اداره بهزیستی مشخص می‌گردد و حتما همه مراکز باید آن را رعایت کنند. از مهم‌ترین استانداردهای لازم در آسایشگاه سالمندان موارد زیر می‌باشد:

• برخورداری از کادر پزشکی و پرستاری
• ارائه خدمات روان‌درمانی به سالمندان
• برخورداری از برنامه‌های تفریحی در تمامی مراکز
• داشتن محیطی تمیز و مناسب جهت اقامت افراد سالخورده
• داشتن آسانسور جهت جابجایی سالمندان
• و …

سخن آخر

اغلب افراد با مستقر شدن در خانه سالمندان شرایط سختی را تجربه می‌کنند و این موضوع آن‌ها را آزار می‌دهد. حتی اگر تصمیم خود را گرفته‌اید که پدر و یا مادرتان را به خانه سالمندان ببرید، سعی کنید برای این کار او را راضی کنید و حتما رفتن به این مراکز را با رضایت او انجام دهید.

به پدر و یا مادر خود بگویید که خانه سالمندان را برای بهبود وضعیت جسمانی و روحی او انتخاب کرده‌اید و حتی با رفتن او به خانه سالمندان بیش از گذشته در کنارش هستید و پس از مدتی او را نزد خود باز می‌گردانید. اینگونه پدر و یا مادرتان متوجه می‌شود که دلیل تصمیم شما بی‌علاقگی به آن‌ها نیست؛ بلکه قصدتان این است که شرایط مصاعدی را برایشان فراهم کنید.

بردن پدر و مادر به اجبار و یا با فریب به خانه سالمندان، باعث می‌شود که شما شرایط زندگی کردن را برای او سخت کنید و او احساس کند که فرزند ناسپاسی دارد. در صورتی که در مورد نگهداری از والدین یا سالمندتان دچار سردرگمی هستید، می‌توانید از خدمات مشاوره خانواده استفاده نمایید.

برای دریافت مشاوره در زمینه آدرس خانه سالمندان کرمان می‌توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی خانواده با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 تماس بگیرید.

برای عضویت در اینستاگرام (ذهن نو) کلیک کنید

آخرین تحقیقات علمی روانشناسی

ورود به صفحه

سوالی دارید؟ با ما تماس بگیرید

تماس با برترین مشاوران از طریق تلفن ثابت در سراسر کشور از 8 صبح الی 12 شب حتی ایام تعطیل

سراسر کشور :9099070354

جهت مشاوره تلفنی با موبایل و رزرو وقت حضوری

شماره تماس با موبایل : 02191002360

منبع: خانه سالمندان کرمان

راه‌های ترک و جلوگیری از سیگار کشیدن نوجوان از معضل‌های بزرگی است که می‌تواند یک خانوداه را درگیر کند که ضمن خطرساز و آسیب‌زا بودن، بسیار غم‌انگیز نیز هست. نوجوانان به دلایل مختلفی از جمله احساس پوچی، پیدا کردن استقلال، تقلید و پیروی از والدین سیگاری، فشار همسالان و … به سمت سیگار کشیده می‌شوند. در چنین شرایطی برای نجات فرزندتان از مهلکه سیگار، نگرانی به تنهایی کافی نیست و شما باید با استفاده از راهکاهای موثر در این زمینه، هوشمندانه عمل کنید و فرزندتان را نجات دهید. از آنجایی که بر اساس آمار از هر ده نفر سیگاری، 9 نفر سیگار را قبل از سنین 18 سالگی تجربه کرده‌اند، خانواده‌ها نقش مهمی در ترک سیگار فرزند خود دارند. در ادامه به راه‌های ترک و جلوگیری از سیگار کشیدن نوجوان پرداخته‌ایم. برای آشنایی با روش های تربیت نوجوان کلیک کنید.

منبع: جلوگیری از سیگار کشیدن نوجوان

جلوگیری از سیگار کشیدن نوجوان با از بین بردن علت‌ها

همواره ایجاد مشکلات مختلف در سنین نوجوانی را زمانی می‌توان به درستی برطرف کرد که ریشه ایجاد آن مشخص باشد. نوجوانان به دلایل مختلفی به سمت سیگار کشیده می‌شوند. معمولا افراد در این سنین تحت فشار همسالان خود قرار دارند و بودن آن‌ها در جمع دوستی‌های ناسالم، سبب می‌شود که برای سیگار کشیدن وسوسه شوند. البته به دلیل سن حساسی که در آن قرار دارند نیز ممکن است در اثر سیگار کشیدن دچار احساس پوچ مردانگی شوند.

در برخی موارد نیز نوجوانان از والدین سیگاری خود پیروی می‌کنند و تمایل دارند سیگار بکشند. در واقع زمانی که او می‌بیند بزرگ‌تر خانواده بدون هیچ مشکلی سیگار می‌کشد، مایل است برای اینکه سریع‌تر بزرگ شود و یا ادای بزرگ شدن را دربیاورد، سیگار بکشد.

گاهی فشارهای روانی زیاد نوجوانان که استرس بسیاری را برای آن‌ها به دنبال دارد نیز می‌تواند منجر به سیگاری شدن آن‌ها شود. برای آشنایی بیشتر با علائم و علل سیگار کشیدن نوجوان کلیک کنید.

عوارض عدم توجه به جلوگیری از سیگار کشیدن نوجوانان

سیگار کشیدن دارای عوارض جسمی و روحی خطرناکی برای نوجوانان است. در ادامه سعی کرده‌ایم به چند عوارض مهم سیگار کشیدن در نوجوان اشاره کنیم:

• افزایش فشار خون
• افزایش ترشح آدرنالین از غدد فوق کلیوی و افزایش ضربان قلب و مشکلات تنفسی
• تاثیر نامطلوب بر روی سلامتی به دلیل داشتن ماده شیمیایی مضر اعم از مونوکسید کربن، آمونیاک و سیانور و فرمالدهید
• مسائل ناباروری در دختران نوجوان
• تاثیرات منفی بر روی پوست و مو
• سرطان و دیگر بیماری‌های مرتبط با دهان، حلق و حنجره
• تنگی نفس و در موارد شدید ایست قلبی
• تغییر رنگ دندان‌ها
• پیری زودرس
• مشکلات روحی و روانی
• ایجاد خلاء عاطفی و تصمیم به خودکشی
• و …

ترک سیگار کشیدن برای نوجوانان

ترک و جلوگیری از سیگار کشیدن نوجوان آسان نیست اما ممکن است. در صورتی که علائم استفاده از سیگار را در فرزندتان مشاهده کردید، حتما سعی کنید از راه‌های ترک و جلوگیری از سیگار کشیدن نوجوان استفاده کنید تا مجدد او را به زندگی‌سالم برگردانید. برای آشنایی با روش های تخصصی ترک سیگار کلیک کنید.

صحبت با نوجوان برای ترک کردن سیگار

افراد در سنین نوجوانی از شنیدن نصیحت بیزار هستند، بنابراین سعی نکنید آن‌ها را نصیحت کنید. ابتدا لازم است از آداب صحبت با نوجوانان مطلع باشید تا در او احساس امنیت را ایجاد کنید.

زمانی را برای حرف زدن با فرزند نوجوان خود انتخاب کنید . تنها از آسیب‌های سیگار کشیدن با او حرف بزنید. به او بگوید حق انتخاب دارد اما انتخاب سیگار عواقب جبران ناپذیری را برای او خواهد داشت.

برخی از پدر و مادرها گمان می‌کنند، در چنین شرایطی نباید موضوع را به روی فرزند خود بیاورند؛ چراکه باعث می شود او ترسی از پنهان کردن این موضوع نداشته باشد. اما اینکار بیش از هر چیزی نشان دهنده بی‌تفاوتی والدین است و اگر تمایل دارید موضوع را حل کنید، لازم است بدون سرزنش و تمسخر و همراه با مهربانی با فرزند خود صحبت کنید.

هدف گذاری برای ترک سیگار

اگر فرزند نوجوان شما، برای ترک کردن سیگار متقاعد شده است، تاریخ مشخصی را برای ترک در نظر بگیرید و در تمام این مدت به او انگیزه بدهید تا بتواند از مهلکه سیگار رها شود.

محدود کردن دایره دوستی نوجوان

اگر فرزندتان چندین دوست سیگاری دارد، حتما به او بگویید که دوست ندارید با آن‌ها در ارتباط باشد و بهتر است افراد سالمی را برای گذراندن وقت و معاشرت انتخاب کند.

پرداختن به ورزش مورد علاقه

معمولا ورزش کردن برای بسیاری از نوجوانان هیجان انگیز است و به آن علاقه دارند. پس فرزندتان را تشویق به ورزش کنید و همینطور از او بخواهید که به درس‌هایش توجه بیشتری داشته باشد.

مراقبه و مدیتیشن برای ترک سیگار

مراقبه و مدیتیشن می‌تواند با کم کردن استرس و رسیدن به آرامش، جایگزین خوبی برای سیگار باشد و در ترک سیگار نیز موثر است.

صبوری

ترک سیگار نوجوانان یا یک هفته و یک ماه حل نمی‌شود، بنابراین در نظر داشته باشید که صبوری کردن در این زمینه بسیار مهم است. توصیه می‌شود با در نظر گرفتن نقاط مثبت فرزندتان اجازه دهید او سیگار را ترک کند و در زندگی‌اش پیشرفت نماید.

ارائه توصیحات از سوی والدین سیگاری

اگر خودتان سیگاری هستید، سعی کنید یا در محیط خانه سیگار نکشید و یا سیگار را ترک کنید. همینطور لازم است به فرزند خود از عواقب سیگار کشیدن بگویید و برایش توصیح دهید که چقدر از اینکه سیگاری هستید، پشیمانید اما ترک کردن را امری دشوار می‌دانید.

تقویت رابطه با فرزند

اگر متوجه شده‌اید فرزندتان سیگاری شده، به جای فاصله گرفتن از او، باید رابطه‌تان را تقویت کنید تا راحت‌تر بتوانید به او کمک کنید. سعی کنید بیش از هر چیزی نقاط قوت او را بیبند و به خاطر توانایی‌هایش او را تشویق کنید تا رابطه شما در جهت مثبتی حرکت کند.

در نظر داشته باشید که بی‌محلی کردن و یا تهدید فرزند نوجوان به عدم استعمال دخانیات، سبب می‌شود که او بیش از گذشته لجبازی کند و از بودن در محیط خانه فراری شود. سعی کنید با عشق بی‌قید و شرط او را نزدیک خود نگه دارید و کمکش کنید.

مراجعه به مشاوره متخصص برای ترک و جلوگیری از سیگار کشیدن نوجوان

در صورتی که راهکارهای گفته شده در ترک کردن سیگار فرزند نوجوانتان تاثیری نداشت، توصیه می‌شود حتما از راهنمایی‌های یک مشاوره متخصص کمک بگیرید. سعی کنید همراه فرزندتان در جلسات مشاوره شرکت کنید و حتی اگر فرزندتان تمایلی به شرکت در این جلسات ندارد، خودتان به تنهایی با یک مشاور صحبت کنید و راهنمایی‌های لازم را از او بگیرید. برای دریافت خدمات مشاوره نوجوان کلیک کنید.

یادآوری هزنیه های سیگار کشیدن

به نوجوان خود یادآور شوید که سیگار کشیدن می‌تواند هزینه‌های زیادی برای او داشته باشد. هزینه‌هایی که می‌تواند صرف خرید لباس و وسابل مورد نیاز خود کند را نباید برای استعمال سیگار هزینه نماید.

جلوگیری از سیگار کشیدن نوجوان

همواره پیشگیری بهتر از درمان است. رهایی از سیگار دردسرهای بسیاری دارد، بنابراین لازم است با استفاده از راهکارهایی که در ادامه آورده‌ایم از سیگار کشیدن نوجوان خود جلوگیری کنید.

1. یک الگوی خوب برای نوجوان‌تان باشید

شروع هر رفتاری در نوجوانان مرتبط با بزرگ‌ترهای آن‌ها است. والدینی که خود سیگاری هستند برای اینکه بتوانند فرزند خود را متقاعد به ترک سیگار کنند، ابتدا باید از خود شروع کنند و استعمال سیگار را کنار بگذارند.

2. جلوگیری از سیگار کشیدن نوجوان با افزایش مهارت نه گفتن

از موضوعات مهمی که می‌تواند از سیگار کشیدن نوجوانان جلوگیری کند، یادگیری مهارت نه گفتن می‌باشد. شما به عنوان والدین باید به فرزندان خود آموزش دهید که نه گفتن از نشانه‌های بزرگ شدن است و باید در موقعیت‌هایی که برایشان ناخوشایند است، بتوانند به راحتی نه بگویند. برای آشنایی با راه های آموزش مهارت نه گفتن کلیک کنید.

3. آوردن مثال‌های فوری و واقعی

همواره از مضررات سیگار کشیدن برای فرزندتان بگویید. برای اینکار می‌توانید مثال‌های واقعی از کسانی که در اطرافتان می‌شناسید که دچار عوارض سیگار در طولانی مدت هستند، برایشان صحبت کنید.

4. جلوگیری از سیگار کشیدن نوجوان با تشویق به عادت‌های سالم

نوجوانان در این سنین حساس علاقه‌مند به هنر و ورزش هستند، بنابراین بسیار مهم است که او را به سمت داشتن عادت‌های سالم و گذراندن صحیح اوقات فراغت‌شان تشویق کنید.

5.درک نوجوان

سنین نوجوانی، واقعا سنین عجیب و حساسی است، چراکه هر روز دارای احساسات متفاوتی هستند. گاهی دچار احساس سرخوردگی هستند و مدام در حال مقایسه خود با دیگران می‌باشند و گاهی نیز تمایل دارند یک شبه به همه چیز برسند. با درک نوجوان و صبوری کردن و بدون قضاوت کردن آن‌ها، می‌توان از بروز مشکلات در این سن به خصوص اعتیاد جلوگیری کرد. برای درک بهتر آن‌ها مقاله روانشناسی نوجوان را بخوانید.

برای دریافت مشاوره در زمینه راه های ترک و جلوگیری از سیگار کشیدن نوجوان می‌توانید در هر زمان از روز برای مشاوره آنلاین با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 تماس بگیرید.

سوالات متداول

دلایل گرایش نوجوانان به سیگار کشیدن چیست؟

هر فردی با توجه به دلایل مختلفی تمایل به سیگار کشیدن دارد. از مهم‌ترین آن‌ها می‌توان به پیروی از والدین سیگاری و همینطور حلقه دوستان اشاره کرد.

برای عضویت در اینستاگرام (ذهن نو) کلیک کنید

آخرین تحقیقات علمی روانشناسی

ورود به صفحه

سوالی دارید؟ با ما تماس بگیرید

تماس با برترین مشاوران از طریق تلفن ثابت در سراسر کشور از 8 صبح الی 12 شب حتی ایام تعطیل

سراسر کشور :9099070354

جهت مشاوره تلفنی با موبایل و رزرو وقت حضوری

شماره تماس با موبایل : 02191002360

منبع: جلوگیری از سیگار کشیدن نوجوان

پیدا کردن آدرس خانه سالمندان در کرمانشاه برای بسیاری از افراد دشوار است، چرا که مستقر کردن پدر، مادر یا یا عزیزی در این مکان‌ها به خودی خود کار دشواری است، بنابراین پیدا کردن مکانی با شرایط مناسب بسیار خیلی از ما اهمیت دارد. سنین سالمندی به دلیل همراه بودن با برخی بیماری‌های جسمی و روحی، از دوره‌های حساس و در عین حال سختی می‌باشد. به همین دلایل گاه نگهداری از سالمند برای اطرافیان کار آسانی نیست. اگر با تمامی چالش‌ها و قضاوت‌هایی که در موردتان صورت گرفته؛ تصمیم گرفته‌اید از پدر و یا مادرتان در خانه سالمندان در کرمانشاه مراقبت کنید؛ بهتر است علاوه بر موقعیت مکانی به دیگر فاکتورها همچون امکانات مرکز، نحوه برخورد پرسنل، برنامه‌های روزانه و … نیز توجه داشته باشید.

منبع: خانه سالمندان کرمانشاه

معرفی خانه سالمندان کرمانشاه

گاهی شرایط جسمی و روحی سالمند، به گونه‌ای است که نگهداری از او در منزل برای فرزندان سخت می‌باشد؛ به همین دلیل تصمیم می‌گیرند آن‌ها را به خانه سالمندان بسپارند. در مراکز نگهداری از سالمندان خدمات ویژه 24 ساعته توسط افراد مختصص به سالخوردگان ارائه می‌شود که بتوانند سلامت جسمی و روحی خود را به دست آورند و به زندگی‌شان ادامه دهند.

در واقع هدف از تاسیس خانه‌های سالمندان نیز افزایش کیفیت زندگی انسان‌های سالمند است تا بتوانند با افزایش سطح سلامتی خود زندگی بهتری داشته باشند.

خانه سالمندان از زیرمجموعه های سازمان بهزیستی است که امکانات لازم را برای زندگی افراد سالخورده در بهترین شرایط فراهم می‌آورند. برای آشنایی بیشتر با نیازهای سالخوردگان حتما مقاله روانشناسی سالمندان را بخوانید.

دوره سالمندی و اهمیت مراقبت در آن

در سنین سالمندی توانمندی افراد کاهش پیدا می‌کند و ممکن است آن‌ها به بسیاری از بیماری‌های جسمی و روانی نیز مبتلا شوند. همین موضوع علت اصلی نیاز آن‌ها به مراقبت و نگهداری بیشتر است.

گاهی سالمندان به دلیل کهولت سن و زوال عقل، دچار بیماری آلزایمز نیز می‌شوند و همین موضوع نگهداری آن‌ها را برای فرزندان سخت‌تر می‌کند.

یکی از موضوعات مهمی که در سنین سالمندی باید به آن توجه بیشتری شود؛ برقراری ارتباط عاطفی با سالمند می‌باشد که مانع از بروز افسردگی در او می‌گردد. بنابراین بسیار مهم است که سالمند در محیطی زندگی کند که از آن رضایت دارد. برای آشنایی با بایدها و نبایدهای مراقبت از سالمندان کلیک کنید.

آدرس خانه سالمندان کرمانشاه

در جدول زیر آدرس خانه سالمندان شهر کرمانشاه را آورده‌ایم:

انواع خدمات در خانه سالمندان کرمانشاه

در اغلب مراکز و خانه‌های سالمندان در سراسر کشور امکانات رفاهی لازم جهت زندگی کردن سالمندان فراهم است. پرستاران و پزشکان متخصص در این مراکز آماده کمک و رسیدگی به سالمندان می‌باشند. در ادامه به برخی از خدمات مهمی که در خانه سالمندان ارائه می‌شود؛ اشاره کرده‌‍‌ایم. برای آشنایی با معایب و مزایای خانه سالمندان کلیک کنید.

• ایجاد امکان اقامت دائم و موقت برای سالمند
• رسیدگی به تغذیه صحیح و مناسب متناسب با سطح سلامت فرد
• ارائه خدمات پزشکی و پرستاری
• ارائه خدمات توان‌بخشی و فیزیوتراپی
• ارائه خدمات تفریحی
• کار درمانی و گفتاردرمانی
• و ….

مزایای خانه سالمندان

در خانه سالمندان پرسنل و کادر آموزش دیده و متخصص مشغول به فعالیت هستند که ضمن رسیدگی به فعالیت‌های روزانه سالمند، از نظر پزشکی نیز او را زیر نظر دارند.

رسیدگی‌های پزشکی و مراقبت‌های روزانه از سالمند مانع از بروز بیماری جدید در او می‌شود و همینطور سبب بهبودی سریع او نیز خواهد شد.

از سویی دیگر افراد با اقامت در خانه سالمندان، با هم سن و سالان خود ارتباط برقرار می‌کنند و این گونه می‌توانند تعاملات اجتماعی خود را با دیگران حفظ نمایند. برای آشنایی با رسیدگی های لازم در دوران سالمندی کلیک کنید.

معایب خانه سالمندان

افراد مسن با قرار گرفتن در خانه سالمندان، به دلیل کاهش استقلال و همینطور داشتن مشکلات جسمی و روحی، دچار افسردگی می‌شوند.

افراد با افزایش سن تمایل دارند باقی عمر خود را در کنار فرزندان و خانواده‌شان باشند و زندگی عادی و یکنواخت خانه سالمندان روحیه آن‌ها را تصعیف می‌کند.

بنابراین حتی اگر تصمیم دارید پدر و یا مادر خود را به خانه سالمندان ببرید، حتما در زمان‌های مناسب به دیدارشان بروید؛ چراکه دوری از فرزندان می‌تواند شرایط سالمندان را بدتر کند. در صورتی که آن‌ها احساس کنند از سوی فرزندان طرد شده‌اند امید خود را به زندگی از دست می‌دهند. برای جلوگیری از افسردگی سالمندان کلیک کنید.

استانداردهای لازم برای خانه سالمندان

خانه‌های سالمندان به چندین طریق اداره می‌شوند؛ برخی از مراکز خصوصی هستند و نسبت به مراکز دولتی و خیریه‌ها، دارای امکانات رفاهی بالاتری می‌باشند و به عبارتی استانداردهای بیشتری در آن‌ها رعایت شده است. برای اطلاع از بهترین رفتار با سالمند کلیک کنید.

باید اشاره کنیم که استانداردهای کلی خانه سالمندان در تبریز توسط اداره بهزیستی مشخص می‌گردد و حتما همه مراکز باید آن را رعایت کنند. از مهم‌ترین استانداردهای لازم در آسایشگاه سالمندان موارد زیر می‌باشد:

• برخورداری از کادر پزشکی و پرستاری
• ارائه خدمات روان‌درمانی به سالمندان
• برخورداری از برنامه‌های تفریحی در تمامی مراکز
• داشتن محیطی تمیز و مناسب جهت اقامت افراد سالخورده
• داشتن آسانسور جهت جابجایی سالمندان
• و …

سخن آخر

اغلب افراد با مستقر شدن در خانه سالمندان شرایط سختی را تجربه می‌کنند و این موضوع آن‌ها را آزار می‌دهد. حتی اگر تصمیم خود را گرفته‌اید که پدر و یا مادرتان را به خانه سالمندان ببرید، سعی کنید برای این کار او را راضی کنید و حتما رفتن به این مراکز را با رضایت او انجام دهید.

به پدر و یا مادر خود بگویید که خانه سالمندان را برای بهبود وضعیت جسمانی و روحی او انتخاب کرده‌اید و حتی با رفتن او به خانه سالمندان بیش از گذشته در کنارش هستید و پس از مدتی او را نزد خود باز می‌گردانید. اینگونه پدر و یا مادرتان متوجه می‌شود که دلیل تصمیم شما بی‌علاقگی به آن‌ها نیست؛ بلکه قصدتان این است که شرایط مصاعدی را برایشان فراهم کنید.

بردن پدر و مادر به اجبار و یا با فریب به خانه سالمندان، باعث می‌شود که شما شرایط زندگی کردن را برای او سخت کنید و او احساس کند که فرزند ناسپاسی دارد. در صورتی که در مورد نگهداری از والدین یا سالمندتان دچار سردرگمی هستید، می‌توانید از خدمات مشاوره خانواده استفاده نمایید.

برای دریافت مشاوره در زمینه آدرس خانه سالمندان کرمانشاه می‌توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی خانواده با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 تماس بگیرید.

برای عضویت در اینستاگرام (ذهن نو) کلیک کنید

آخرین تحقیقات علمی روانشناسی

ورود به صفحه

سوالی دارید؟ با ما تماس بگیرید

تماس با برترین مشاوران از طریق تلفن ثابت در سراسر کشور از 8 صبح الی 12 شب حتی ایام تعطیل

سراسر کشور :9099070354

جهت مشاوره تلفنی با موبایل و رزرو وقت حضوری

شماره تماس با موبایل : 02191002360

منبع: خانه سالمندان کرمانشاه

درمان شکست عشقی چگونه ممکن است؟ وحشت از احساسات منفی که به دنبال شکست عشقی تجربه می‌کنیم گاهی اوقات تبدیل به دلیلی می‌شوند برای اینکه یک رابطه را هرچقدر هم بد، ادامه دهیم و به تمام شدن آن فکر نکنیم. اگرچه پایان دادن به یک رابطه عاطفی می‌تواند تا حد زیادی ناراحت‌کننده باشد اما شما می‌توانید با استفاده از راهکارهای مختلفی این شرایط سخت را برای خودتان آسان‌تر کنید. شما در هر زمانی پس از تجربه یک شکست عشقی می‌توانید از یک مشاور برای بهبود حال خود کمک بگیرید اما این نکته را به خاطر داشته باشید که درمان شکست عشقی و بیرون آمدن از احساسات منفی که به دنبال آن ایجاد می‌شود صرفاً در شرایطی امکان‌پذیر است که شما پایان یافتن رابطه را باور کنید. با توجه به آسیب‌های جسمی و روانی که در پی شکست عشقی به وجود می‌آید لازم است که درمان هرچه سریع‌تر صورت گیرد.

منبع: درمان شکست عشقی

چرا درمان شکست عشقی اهمیت دارد؟

میل به برقراری رابطه عاطفی و دوست داشته شدن در کنار دوست داشتن یکی از احساسات غریزی است که همه انسان‌ها آن را تجربه می‌کنند. اما در کنار این موضوع پایان دادن به روابط عاطفی به هر دلیلی که اتفاق افتاده باشد، چه شما فردی باشید که رابطه را به هم زده و چه فردی باشید که مورد بی‌مهری قرارگرفته باعث تجربه احساسات منفی بسیاری خواهد شد. به میزانی که یک رابطه عمیق‌تر باشد این احساسات منفی بیشتر خواهد شد. بااین‌حال اولین چیزی که برای درمان شکست عشقی باید بدانید این است که با پایان یافتن یک رابطه چه احساساتی را تجربه خواهید کرد؟ هنگامی‌که فرد بداند چه اتفاقاتی در انتظار او هستند و چرا این احساسات را تجربه می‌کند کنترل آن‌ها به‌مراتب راحت‌تر خواهد بود. پس از شکست عشقی این احساسات در فرد بروز پیدا خواهند کرد. برای آگاهی بیشتر درباره مراحل شکست عشقی کلیک کنید.

شوک و انکار واقعیت

در اولین قدمی که با پایان رابطه خود مواجه می‌شوید به لحاظ روحی دچار یک شوک خواهید شد که به دنبال آن ممکن است واقعیت را انکار کنید. پایان یافتن یک رابطه عاطفی می‌تواند به‌صورت مطرح‌شدن این درخواست توسط طرف مقابل باشد و یا ممکن است شما متوجه خیانت او شده باشید. به هر دلیلی که ارتباط شما پایان پیدا کرده باشد در اولین قدم باور این موضوع و تصمیم‌گیری برای بهترین عکس‌العملی که می‌توانید نشان دهید دشوار خواهد بود. انکار می‌تواند به این صورت خود را نشان بدهد که فرد دائماً احساس می‌کند طرف مقابل پس از مدتی بازخواهد گشت هرچقدر این مرحله طولانی‌تر باشد درمان شکست عشقی نیز برای مدت بیشتری طول خواهد کشید.

خشم

هنگامی‌که میل و علاقه شما نسبت به طرف‌مقابل به در بسته می‌خورد احساس خشم را تجربه خواهید کرد. این خشم می‌تواند نسبت به شریک عاطفی، رقیب عشقی یا حتی خودتان بازگردد. خشم در کنار اینکه می‌تواند تبدیل به زورگویی و دعوا برای بازگشت به رابطه عاطفی باشد ممکن است به‌صورت لجبازی، بدرفتاری یا حتی تهدید خود را نشان دهد.

چانه‌زنی

هنگامی‌که فرد رابطه عاطفی خود را در حال از دست رفتن می‌بیند احتمالاً شروع به مذاکره و چانه‌زنی برای بازگرداندن شرایط به حالت قبل می‌کند. در این مرحله شما شاهد قول‌هایی هستید که طرف مقابل برای جبران اشتباهاتش می‌دهد و یا حتی ممکن است این شما باشید که به دنبال راهی برای بازگرداندن شریک احساسی‌تان هستید. بااین‌حال اگر به دنبال راهی برای درمان شکست عشقی و پایان دادن به ارتباط خود هستید بهتر است این موضوع را در نظر داشته باشید که شخصیت آدم‌ها هرگز به‌یک‌باره تغییر نمی‌کند و آنچه می‌شنوید یا می‌گویید صرفاً تلاشی موقت برای از دست ندادن یک رابطه عاطفی است. درنتیجه بهتر است بدون توجه به این مرحله سعی کنید از آن بگذرید. چانه‌زنی در برخی افراد خود را حتی به‌صورت دعا کردن یا استفاده از راه‌های دیگر برای برگرداندن طرف مقابل به رابطه نشان می‌دهد.

افسردگی

هنگامی‌که فرد باور می‌کند رابطه خود را از دست داده احساس غم و افسردگی را تجربه می‌کند. تجربه نشان داده که افسردگی یکی از طولانی‌ترین مراحل در شکست عشقی است و آنچه بسیاری از افراد از آن می‌ترسند دقیقاً همین مرحله است زیرا وقتی شما به این مرحله می‌رسید به این معناست که امید خود را برای ترمیم رابطه از دست داده‌اید و با این واقعیت مواجه شده‌اید که ارتباطتان تمام شده است. اگر احساس می‌کنید تحمل این احساسات برای شما دشوار است و یا برای مدت طولانی پس از پایان رابطه همچنان احساس افسردگی می‌کنید بهتر است از یک مشاور در این زمینه کمک بگیرید. برای اطلاع از روند دریافت مشاوره افسردگی کلیک کنید. برای آشنایی بیشتر با علائم و درمان افسردگی بعد از شکست عشقی کلیک کنید.

استقلال یا پذیرش

پذیرش مهم‌ترین مرحله ایست که برای درمان شکست عشقی باید آن را تجربه کنید و هرچقدر زودتر بتوانید خود را به این مرحله برسانید درمان شکست عشقی نیز راحت‌تر خواهد بود. در این مرحله فرد خواهد پذیرفت که اگرچه تلخ اما رابطه وی تمام شده و او می‌بایست ادامه مسیر زندگی را بدون شریک عاطفی‌اش بگذراند. در این مرحله فرد تلاش خواهد کرد تا خود را با شرایط موجود سازگار کند و برای زندگی پس از ارتباط عاطفی‌اش برنامه‌ریزی خواهد کرد.

پیش نیازهای درمان شکست عشقی

گاهی این سؤال برای فرد مطرح می‌شود که چرا برخی افراد راحت‌تر با شکست‌های عاطفی کنار می‌آیند اما برخی دیگر زمان طولانی را درگیر فراموش کردن یک رابطه می‌شوند؟ به‌طورکلی خارج شدن از مراحل سوگ عشقی به عوامل مختلفی بستگی دارد که وضعیت شما در هر یک از این ابعاد نشان‌دهنده این است که چه مدت پس از پایان رابطه به روال عادی زندگی خود بازمی‌گردید. روانشناسان معتقدند درمان شکست عشقی و بازگشت فرد به زندگی عادی بین 6 ماه تا یک سال طول می‌کشد. اگر شما یا هریک از اطرافیان‌تان برای مدتی بیشتر از یک سال درگیر پایان یافتن یک رابطه عاطفی هستید بهتر است در این زمینه از یک روانشناس کمک بگیرید. برای اطلاع بیشتر درباره شیوه های فراموش کردن شکست عشقی کلیک کنید.

عمق رابطه

بدیهیست که اولین موضوع تأثیرگذار در درمان شکست عشقی و بازگشت فرد به حالت طبیعی عمق رابطه و مدت‌زمانی است که دو نفر با یکدیگر در ارتباط بوده‌اند. به میزانی که عمق یک رابطه عاطفی بیشتر باشد شما لحظات سخت‌تری را خواهید گذراند. توجه داشته باشید که در ارتباط با عمق رابطه، حتی در شرایطی که ارتباط به‌واقع چندان عمیق نبوده باشد اما تصور فرد این‌گونه باشد نیز درمان شکست عشقی سخت‌تر خواهد بود.

نحوه پایان یافتن رابطه

اینکه رابطه به‌صورت ناگهانی یا به‌مرورزمان به پایان رسیده باشد نیز می‌تواند در عبور از احساسات منفی شکست عشقی اثرگذار باشد. افرادی که در یک رابطه دعوا و کدورت‌های بیشتری را تجربه می‌کنند معمولاً سریع‌تر با پایان رابطه کنار می‌آیند و حتی شاید از تمام شدن رابطه خوشحال باشند. اما اگر به هم خوردن رابطه به‌صورت ناگهانی اتفاق افتاده باشد شما زمان بیشتری را در مرحله شوک یا انکار خواهید گذراند.

میزان کنترل

اگر با میل خودتان رابطه را ترک کنید تحمل این وضعیت برای شما بسیار آسان‌تر از شرایطی خواهد بود که به‌اجبار ارتباط خود را پایان می‌دهید. این اجبار می‌تواند به درخواست طرف مقابل باشد و یا حتی به دلیل مخالفت خانواده‌ها یا شرایط اجتماعی و اقتصادی اتفاق افتاده باشد.

سلامت روان، سبک‌های تربیتی و شخصیتی

افرادی که دچار بیماری‌های روحی مثل افسردگی یا اختلالات شخصیتی به‌خصوص اختلال شخصیت وابسته هستند معمولاً زمان بیشتری را درگیر احساسات منفی از قطع یک رابطه عاطفی می‌شوند. همچنین افراد عاطفی معمولاً دیرتر از آدم‌های منطقی با جدایی کنار می‌آیند. در این میان سبک تربیتی والدین نیز می‌تواند در درمان شکست عشقی اثرگذار باشد. والدینی که فرزندان خود را بسیار وابسته بار آورده و به آن‌ها اجازه تجربه ناکامی را نمی‌دهند باعث خواهند شد تا فرزندشان در آینده مشکلات بیشتری را تجربه کند. برای آگاهی بیشتر درباره مراحل شکست عشقی کلیک کنید.

دایره ارتباطی

به میزانی که شما و شریک عاطفی‌تان دایره ارتباطی گسترده‌تری با یکدیگر داشته باشید کنار آمدن با تمام شدن رابطه سخت‌تر خواهد بود. افرادی که پس از پایان یک رابطه به‌کل از زندگی یکدیگر حذف می‌شوند سریع‌تر یکدیگر را فراموش خواهند کرد. اما اگر قرار باشد در محل کار، تحصیل یا میان دوستانتان دائماً طرف مقابلتان را ببینید یا خبری از او بشنوید این موضوع می‌تواند درمان شکست عشقی را برایتان سخت کند. اگر پس از پایان رابطه به هر نوعی با طرف مقابل در ارتباط هستید و نمی‌دانید در مقابل رفتارهای یا صحبت‌های وی چطور واکنش نشان دهید بهتر است از یک زوج درمانگر در این زمینه کمک بگیرید.

درمان شکست عشقی

پایان دادن به یک رابطه عاطفی همیشه مقداری از احساسات منفی را به همراه خواهد داشت. شما هرگز نمی‌توانید این احساسات را زودتر از موعد به صفر برسانید یا کاری کنید که اصلاً آن‌ها را تجربه نکنید؛ اما می‌توانید با استفاده از راهکارهای زیر به خودتان برای درمان موفق‌تر و جلوگیری از آسیب دیدن سلامت روانتان کمک کنید.

1- احساسات خود را بپذیرید

همان‌طور که گفته شد شکست عشقی باعث بروز افسردگی در شما می‌شود. شما برای مدتی توانایی و همین‌طور انگیزه خود را برای بسیاری از کارها از دست خواهید داد. در این شرایط بهتر است با خودتان با محبت بیشتری رفتار کنید. احساسات خود را بپذیرید و هرگز سعی نکنید آن‌ها را انکار کنید. گاهی ممکن است از اینکه می‌بینید طرف مقابلتان به‌راحتی به زندگی خود ادامه می‌دهد و این شمایید که نمی‌توانید با شرایط جدید سازگار شوید از خودتان عصبانی شده یا خود را تحقیر کنید. در این روزها بهتر است گوش و چشمتان را به روی رفتار دیگران و حتی شریک عاطفی گذشته خود ببندید و صرفاً برای آرام شدن خودتان تلاش کنید.

2- پایان دادن به رابطه برای درمان شکست عشقی

یک اشتباه بسیار خطرناک اما رایج این است که طرفین پس از پایان دادن به رابطه عاطفی تصمیم می‌گیرند ارتباط خود را به‌عنوان دو دوست اجتماعی یا همکار ادامه دهند. این موضوع تا حد زیادی مانع از درمان موفق شکست عشقی خواهد شد. زیرا شما نمی‌توانید به این سرعت فردی که با او رابطه عمیقی داشته‌اید را تبدیل به یکی از دوستان معمول خود کنید. به‌هم‌ریختگی‌هایی که در عمق رابطه جدید یا میزان انتظاراتی که از یکدیگر دارید تجربه خواهید کرد تبدیل به یک دغدغه ذهنی برای شما خواهد شد. اگر می‌خواهید هرچه سریع‌تر با شرایط جدید زندگی خود کنار بیایید شریک عاطفی‌تان و همین‌طور تمام مسائل، اشیا و خاطراتی که شما را به یاد او می‌اندازد به‌طور کامل از زندگی خود بیرون کنید.

3- شروع رابطه عاطفی جدید برای درمان شکست عشقی

برخی افراد به اشتباه تصور می‌کنند که ورود به یک رابطه عاطفی جدید می‌تواند باعث فراموش کردن طرف مقابل باشد. به خاطر داشته باشید که وارد شدن به یک رابطه برای فراموش کردن دیگری یا تلافی رفتار وی صرفاً باعث آسیب دیدن روحی خودتان و فردی می‌شود که وارد رابطه با شما شده. تا زمانی که نتوانسته باشید ارتباط عاطفی پیشین خود را در ذهنتان حل‌وفصل کنید هرگز نمی‌توانید تجربه عاطفی جدیدی داشته باشید و بهتر است از این موضوع فاصله بگیرید. برای آگاهی بیشتر درباره شروع رابطه بعد از شکست عشقی کلیک کنید.

4- برنامه‌ریزی برای آینده

هنگامی‌که شرایط روحی‌تان کمی بهتر شده با خود به این سؤال پاسخ دهید که چه برنامه‌ای برای ادامه زندگی‌تان دارید؟ سعی کنید برای ادامه زندگی خود برنامه‌ریزی کنید و تا جای ممکن با ایجاد برنامه‌های متنوع ذهن خود را از حالت رکود خارج کنید. هنگامی‌که کاری برای انجام دادن نداشته باشید ذهن شما ناخواسته درگیر رابطه گذشته خواهد شد. اگر می‌خواهید در افکار منفی مربوط به گذشته غرق نشوید بهتر است خوراک ذهنی جدیدی برای ذهنتان ایجاد کنید.

5- درمان شکست عشقی | نقش روانشناس

تجربه شکست عشقی در بعضی افراد تبدیل به موضوعی غیرقابل‌حل می‌شود. احساس افسردگی طولانی‌مدت یا شدید پس از پایان یافتن یک رابطه، بی‌اعتمادی و ناتوانی از شروع یک رابطه عاطفی عمیق، تلاش برای جلب‌توجه مجدد یا تلافی رفتار شریک عاطفی سابق ازجمله جدی‌ترین مشکلاتی هستند که هر فرد ممکن است با آن‌ها مواجه شود. درصورتی‌که هر یک از این مشکلات را تجربه می‌کنید می‌توانید از یک روانشناس برای گذر موفقیت‌آمیز از این بحران کمک بگیرید. علاوه بر این روانشناسان می‌توانند به شما برای شناخت بهتر خود و نقاط ضعفتان کمک کنند تا از بروز مجدد اشتباهات در روابط آینده‌تان جلوگیری کنید. برای دریافت مشاوره رابطه کلیک کنید.

برای دریافت مشاوره در زمینه عشق و رابطه می توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 تماس بگیرید.

سؤالات متداول

در چه صورت برای درمان شکست عشقی باید به روانشناس مراجعه کرد؟

اگر شدت افسردگی فرد بیش‌ازحد معمول است و یا علی‌رغم گذشت زمان طولانی فرد همچنان درگیر احساسات منفی است بهتر است از یک روانشناس در این زمینه کمک بگیرید. ناتوانی در اعتماد کردن مجدد به دیگران یا فراموش کردن خاطرات گذشته نیز از مسائلی است که باید به آن توجه داشته باشید.

درمان شکست عشقی چه مدت طول خواهد کشید؟

این موضوع با توجه به عمق هر رابطه و همین‌طور شخصیت طرفین متفاوت خواهد بود اما به‌طورمعمول بین 6 ماه تا 1 سال پس از جدایی فرد می‌بایست رابطه سابق را فراموش کرده باشد و توانایی ورود به یک رابطه عاطفی جدید را خواهد داشت.

برای عضویت در اینستاگرام (ذهن نو) کلیک کنید

آخرین تحقیقات علمی روانشناسی

ورود به صفحه

سوالی دارید؟ با ما تماس بگیرید

تماس با برترین مشاوران از طریق تلفن ثابت در سراسر کشور از 8 صبح الی 12 شب حتی ایام تعطیل

سراسر کشور :9099070354

جهت مشاوره تلفنی با موبایل و رزرو وقت حضوری

شماره تماس با موبایل : 02191002360

منبع: درمان شکست عشقی

ازدواج با مرد پولدار در شرایطی که مال و ثروت یکی از معیارهای رابطه و انتخاب همسر است، امری بسیار جذاب و خوشایند برای دختران به نظر می‌رسد. با این حال افراد معیارها و انگیزه‌های متفاوتی از ازدواج کردن دارند که پولدار بودن طرف مقابل یکی از آن‌هاست. بسیاری از متخصصان و روانشناسان معتقدند هر چه وضعیت مالی، فرهنگی و اجتماعی افراد شبیه هم باشد، احتمال موفقیت آن‌ها در ازدواج بیشتر است. برخی از دختران در مورد ازدواج با مرد پولدارتر از خود دچار تردید می‌شوند. به همین دلیل لازم است تمام جوانب را مورد بررسی قرار دهید تا بهترین تصمیم را اتخاذ کنید. در این میان ضرورت بهره‌مندی از مشاوره ازدواج بیشتر مشخص می‌شود. برای کسب اطلاعات بیشتر در زمینه مشاوره ازدواج کلیک کنید.

منبع: ازدواج با مرد پولدار

آیا ازدواج بر مبنای ثروت اشتباه است؟

پیش از جواب دادن به این سؤال بهتر است این موضوع را مورد بررسی قرار دهید که همسر آینده‌تان در زندگی چه نقشی برایتان خواهد داشت. تعیین نقش همسر به شما کمک می‌کند تا با هدف درستی زندگی مشترک تشکیل دهید. لازم است بدانید از یکدیگر چه انتظاراتی دارید. توافقی که بین زوجین برقرار می‌شود به آن‌ها می‌گوید که ازدواجشان قرار است چه چیزی به آن‌ها بدهد؛ ازدواج به خاطر پول نیز یکی از این توافق‌هاست.

ممکن است زن و مرد احساسات عاطفی شدیدی نسبت به هم نداشته‌باشند اما از اینکه به این مرحله رسیده‌اند که می‌دانند چه انتظاراتی از هم دارند راضی‌اند. ازدواج بر مبنای مال و ثروت لزوما اشتباه نیست؛ اما تنها در صورتی که روراستی و صداقت و شفافیت در هر دو طرف وجود داشته‌باشد. اشتباه زمانی رخ می‌دهد که یک نفر احساسات فرد دیگر را به خاطر پول به بازی بگیرد و از او سوءاستفاده کند. برای کسب اطلاعات در زمینه اختلافات در ازدواج کلیک کنید.

در چه شرایطی ازدواج با مرد پولدار موفقیت‌آمیز خواهد بود؟

اولین چیزی که باید در نظر داشته‌باشید این است که در ازدواج با مرد پولدار، دختر نیز باید چیزهای با ارزش غیر مادی برای عرضه کردن داشته‌باشد و این ارزش‌ها را مشخص کند. چرا که طرف مقابل قرار است امنیت مالی شما را فراهم کند؛ چیزی که ارزش زیادی دارد. بسیاری از افراد گمان می‌کنند کسی که همسر یک فرد پولدار شده حتما امتیاز خاصی مانند چهره‌ی بسیار زیبا داشته‌است. اما چنین موضوعی در بلند مدت ممکن است ارزش خود را از دست بدهد. چه بسیار بوده‌اند افرادی که همسر خود را با فردی جوان‌تر و زیبا‌تر جایگزین کرده‌اند؛ بنابراین باید دقت داشته‌باشید، مردی که قصد ازدواج با او را دارید علاوه بر امتیاز مالی، از ارزش‌های دیگری نیز برخوردار باشد. لازم است ارتباطاتی در سطح عمیق‌تری با او داشته‌باشید.

گذشته از تمام این مسائل مرد پولدار ممکن است تمام وقت خود را صرف پول درآوردن و کار کردن بکند و وقت زیادی برای توجه به شما نداشته‌باشد و یا گاها شما را مجبور کند تا طبق تمایلاتش پیش بروید و از او پیروی کنید. از خود بپرسید که آیا می‌توانید چنین شرایطی را تحمل کنید و با آن مشکلی ندارید؟ پاسخ شما مشخص می‌کند که آیا شرایط ازدواج با مرد پولدار را دارید یا خیر. برای کسب اطلاعات بیشتر در زمینه ملاک انتخاب همسر کلیک کنید.

چگونه یک مرد پولدار را به خود جذب کنیم؟

اصلی‌ترین دلیل افراد برای ازدواج با یک فرد پولدار مشکلات مالی و نیاز به پشتوانه‌ی مالی است. شاد بودن و شاد زندگی کردن آن هم در حالی که نگران تأمین نیازهای ابتدایی و اصلی زندگیتان هستید، بسیار سخت است. بسیاری از جدایی‌ها در ازدواج به خاطر مشکلات مالی رخ می‌دهند. بنابراین کاملا قابل درک است که برخی ملاک خود برای ازدواج را پول طرف مقابل قرار دهند و از بسیاری معیارها مانند ظواهر و چهره چشم‌پوشی کنند. اما چگونه می‌توان یک فرد پولدارِ مناسب ازدواج را به خود جذب کرد؟ در ادامه راهکارهایی را در این زمینه شرح داده‌ایم.

1.ازدواج با مرد پولدار | متفاوت از دیگران باشید

امروزه بسیاری از دختران با رفتن به سالن‌های زیبایی، مراکز خرید و انجام عمل‌های زیبایی تلاش می‌کنند تا هر چه بیشتر باب میل الگوهای مد و زیبایی جلوه کنند. اما مطمئنا یک مرد پولدار به دنبال چنین تصویری از همسر ایده‌آل خود نیست چرا که به راحتی می‌تواند آن شخص را با فرد دیگری جایگزین کند؛ چنین چیزهایی که تکراری و فراوان‌اند برای شما امتیاز به حساب نمی‌آیند. برای یک مرد پولدار چنین دخترانی زیاد هستند اما پیدا کردن کسی که متفاوت باشد و او را هیجان زده کند بسیار سخت است. شما می‌توانید آن شخص باشید.

این موضوع را نیز در نظر داشته‌باشید ازدواجی که تنها به خاطر پول صورت بگیرد سرانجامی ندارد؛ بهترین کار این است مردی را پیدا کنید که بتواند از نظر مالی شما را تأمین کند و در عین حال بتوانید ارتباط عاطفی معقولانه‌ای برقرار کنید. مطمئنا هیچ مردی دوست ندارد با زنی ازدواج کند که تنها به فکر خرج کردن پول‌هایی است که با زحمت به دست آورده. او باید حس کند که عمیقا دوستش دارید.

2.برای خود ارزش قائل شوید

اغلب مردان پولدار به دنبال دختری می‌گردند که به خود احترام بگذارد و ارزش‌های وجودی‌اش را حفظ کند. اگر شما خودتان را دوست نداشته‌باشید و جوری رفتار کنید که انگار بی‌ارزش هستید، چطور انتظار دارید طرف مقابل شما را دوست بدارد؟ سعی کنید اعتماد به نفستان را افزایش دهید و با موارد کوچک مانند ورزش کردن، سالم ماندن، تغذیه سالم، پوشش متناسب و مرتب و رعایت بهداشت فردی برای خود احترام قائل شوید.

3.ازدواج با مرد پولدار | برای زندگی‌تان هدف داشته‌باشید

هیچ مرد پولداری دوست ندارد با دختری بی‌اراده و بی‌هدف ازدواج کند. بیکار ماندن و هدف نداشتن در زندگی هم برای خود فرد و هم برای کسی که قصد ازدواج با او را دارد کسل کننده است. دست به عمل بزنید و به دنبال اهداف و آرزوهای خود بروید نه اینکه ساعت‌ها بنشینید و خیال‌پردازی کنید. داشتن هدف در زندگی و رفتن به دنبال آن از شما شخصیتی جذاب می سازد، شما را فرد توانمندتری نشان می‌دهد و باعث جذب مرد پولدار به سمتتان می‌شود.

4.شور و هیجان داشته باشید

ممکن است گمان کنید در جستجوی یک مرد پولدار بودن خود یک هدف به حساب می‌آید و هیجان‌انگیز است، اما این کافی نیست. بهتر است ابتدا در زندگی شخصی خود شور و هیجان ایجاد کنید. به دنبال چیزهایی باشید که از آن‌ها لذت می‌برید. فردی که در زندگی شور و هیجان دارد و به دنبال استعدادهایش می‌رود، همیشه جذاب است و خواستنی‌تر به نظر می‌رسد. اگر تا به حال موفق به کشف استعدادهایتان نشده‌اید، حتما به دنبالش باشید و در این راه از مشاور کمک بگیرید. علاوه بر این پرورش استعدادها اعتماد به نفس شما را نیز بالا می‌برد.

بیشتر بخوانید : اختلاف طبقاتی در ازدواج

5.ازدواج با مرد پولدار | سطح تحصیلات‌ و فرهنگتان را بالا ببرید

اغلب مردان پولدار به دنبال ازدواج با دختری هستند که مانند خودشان تحصیل‌کرده و باهوش باشد. در صورتی که برایتان مقدور است تحصیلات دانشگاهی خود را ادامه دهید و یا اگر شرایطش را ندارید سعی کنید مطالعات خود را بالا ببرید. بسیاری از افراد پولدار ممکن است به سبب شغل یا علایقشان در زمینه‌های فرهنگی شرکت داشته‌باشند. برای جذب افراد پولدار به سمت خود بهتر است شما نیز در محیط‌های فرهنگی حضور داشته‌باشید و از آن‌ها لذت ببرید. آگاهی‌تان را در مورد موضوعات مختلف بالا ببرید و سعی کنید به دامنه‌ی دید وسیع‌تری نسبت به مسائل دست یابید.

برای دریافت مشاوره در زمینه ازدواج می توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی ازدواج با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02166419012 تماس بگیرید.

سؤالات متداول

چگونه با یک پسر پولدار ازدواج کنیم؟

بهترین کار این است که تمام تلاش خود را برای خودسازی و پیشرفت به کار ببرید و چیز ارزشمندی برای عرضه کردن داشته‌باشید. برای خود هدف انتخاب کنید، پر شور باشید و طرز بیان و رفتار خود را بهبود ببخشید. در این صورت می‌توانید هر کسی را که می‌خواهید به سمت خود جذب کنید.

مشکلات ازدواج با پسر پولدار چیست؟

در واقع ازدواج با مرد پولدار مشکلی برای شما به وجود نمی‌آورد بلکه ازدواج با مرد پولداری که به لحاظ فرهنگی و شخصیتی دچار کمبود است و یا پول را معیار سنجش هر چیزی می‌داند، مشکل آفرین است. فرد پولدار به دلیل اعتماد به نفس بالا و احساس بی‌نیازی‌اش از دیگران، ممکن است به احساساتتان لطمه بزند.

برای عضویت در اینستاگرام (ذهن نو) کلیک کنید

آخرین تحقیقات علمی روانشناسی

ورود به صفحه

سوالی دارید؟ با ما تماس بگیرید

تماس با برترین مشاوران از طریق تلفن ثابت در سراسر کشور از 8 صبح الی 12 شب حتی ایام تعطیل

سراسر کشور :9099070354

جهت مشاوره تلفنی با موبایل و رزرو وقت حضوری

شماره تماس با موبایل : 02191002360

منبع: ازدواج با مرد پولدار

بهترین مراکز مشاوره ازدواج شیراز کدام‌اند؟ در این مراکز چه خدماتی به زوجین باید ارائه شود؟ مشاوره ازدواج یکی از خدماتی است که توسط روانشناسان حرفه‌ای در حیطه زوج و خانواده ارائه می‌شود. در این سبک از مشاوره، روانشناس به طرفین کمک می‌کند تا به شناخت بیشتری در مورد خود و دیگری دست پیدا کنند و با بررسی ملاک‌هایی که در مورد ازدواج دارند، واقع بینانه‌تر در مورد آینده خود تصمیم بگیرند. در ادامه این مقاله برای رفاه حال شما به معرفی بهترین مراکز مشاوره در شیراز پرداخته‌ایم. شما می‌توانید برای دریافت مشاوره از متخصصان حاذق در پایتخت از هر جایی در کشور تنها با یک تماس به صورت تلفنی و یا انلاین خدمات دریافت کنید. برای آشنایی با متدهای مشاوره ازدواج کلیک کنید.

بیشتر بخوانید : انواع ازدواج

منبع: مشاوره ازدواج شیراز

مشاوره ازدواج شیراز

این روزها استفاده از خدمات مشاوره قبل از ازدواج و مشاوره ازدواج در شیراز بیشتر مورد استقبال قرار گرفته است. چرا که دیگر زنان و مردان می‌دانند که انتخاب آن‌ها می‌تواند تاثیر چشم گیری بر آینده و خانواده شان بگذارد. یکی از مهم ترین پارامترها در ازدواج، استفاده از خدمات مشاوره ازدواج آن هم از کسی است که تجربه و دانش کافی در این زمینه داشته باشد. مجموعه مشاوره روانشناسی ذهن نو این امکان را فراهم کرده تا بتوانید از بهترین و مجرب ترین متخصصان ازدواج در ایران مشاوره دریافت کنید.

مشاوره های جامع ازدواج این مجموعه شامل بررسی خصوصیات شخصیتی، انجام تست های سلامت روان و شخصیت، مصاحبه با طرفین، سنجش میزان موفقیت ازدواج، نیازهای جسمی و روانی، میزان استقلال، مهارت های زندگی و…. می شود. برای آن که به اهمیت این مسائل پی ببرید، حتما مقاله روانشناسی ازدواج را بخوانید.

آیا در شهری مثل شیراز باز هم باید مشاوره ازدواج بگیرم؟

خیلی از دختران و پسران می‌گویند که همسر آینده شان را به واسطه های مختلف می‌شناسند و به درستی این ازدواج هیچ شکی ندارند. برای اطمینان سوال‌های زیر را از خود و همسر آینده تان بپرسید.

آیا او اولین کسی است که برای ازدواج در نظر گرفته اید؟

آیا در سن پایین می‌خواهید ازدواج کنید؟ یا بر عکس دیر به فکر ازدواج افتاده اید؟

آیا فکر می کنید که می توانید همسر آینده تان را آن طور که خودتان می خواهید تغییر دهید؟

آیا نسبت به گذشته او یا خودتان ابهاماتی وجود دارد؟

آیا شما و همسرتان می‌توانید در سختی های زندگی در کنار هم از پس مشکلات بر بیایید؟

آیا او تنها کسی است که می تواند شما را خوشبخت کند؟

آیا این ازدواج راهی برای فرار از مشکلات خانه تان است؟

آیا فکر می کنید با این ازدواج همه مسائل زندگی حل شده و دیگر نیازی به سختی کشیدن ندارید؟

آیا نیازها و خواسته های همسر آینده تان را می شناسید؟

آیا شما یا همسر آینده تان ازدواج را فقط برای رفع نیازهای جنسی می خواهید؟

آیا شما و همسر آینده تان وابستگی مالی به خانواده دارد؟

آیا شما یا همسر آینده تان در تصمیم گیری یا انجام کارها نیاز به تایید خانواده دارید؟

آیا مهارت کافی برای برخورد با دخالت خانواده ها را دارید؟

آیا شما یا همسر آینده تان با خانواده خود مشکلات حل نشده ای دارید؟

اگر حداقل به 3 سوال بالا جواب مثبت داده‌اید، متخصصان توصیه می‌کنند که حتما برای دریافت مشاوره قبل از ازدواج یا مشاوره ازدواج اقدام نمایید. بی توجهی به این مسائل باعث می‌شود که در آینده ای نه چندان دور با عواقب آن روبرو بشوید. برای آشنایی با مهارت های لازم برای ازدواج کلیک کنید.

تاثیر مشاوره های ازدواج در شیراز

برای آن که بتوانید در مورد تاثیر مشاوره های ازدواج، نتیجه گیری کنیم باید به جای تکیه بر حرف‌های اطرافیان به آمارها اطمینان نمایید. طبق تحقیقات انجام شده توسط محققان دانشگاه فردوس‌مشهد، بیش از 70 درصد کسانی که مشاوره پیش از ازدواج دریافت کرده اند، توانسته اند ازدواج موفقی داشته باشند. به عبارتی بعد از ده سال پیگیری زوج های شرکت کننده در این تحقیق، مشخص شد که مشاوره های ازدواج می‌توانند تاثیری زیادی در کاهش احتمال طلاق و سایر مشکلات ازدواج داشته باشند.

چه کسانی نتیجه بهتری از مشاوره ازدواج می گیرند؟

طبق بررسی ها مشخص شد که عواملی وجود دارد که می‌تواند تاثیر جلسه های مشاوره ازدواج را بیشتر کند. برخی از این عوامل به شرح زیر هستند.

1- باور زن و مرد به اهمیت جلسات

2- زوج هایی که توانایی پذیرش عیب ها و آمادگی تغییر را دارند

3- زن و مردهایی که به حضور در جلسات مشاوره اهمیت داده و به صحبت های طی جلسه فکر می کنند.

4- زوج هایی که به هم علاقه دارند

5- زن و یا مردی که به توصیه های مشاور ازدواج عمل می کنند.

6- زن و مردی که صادقانه مسائل اش را در جلسه بیان می کند

چه کسانی نمی توانند از جلسه های مشاوره ازدواج نتیجه بگیرند؟

برای افزایش میزان اثربخشی جلسات مشاوره ازدواج، باید عواملی که مانع از نتیجه بخشی می شدند را پیدا می‌کردیم. محققان بعد از بررسی های مختلف متوجه شدند که عوامل زیر باعث کاهش نتیجه بخش بودن جلسه های مشاوره ازدواج می شوند.

_ زوج هایی که حداقل یکی از آن ها سابقه طلاق دارد

_ زوج هایی که مدت ها مشکلات شان را پشت گوش انداخته و برای حل آن ها مراجعه نکرده اند

_ زن و مرد هایی که باور به تغییر ندارند و دائما از روش های ناپخته برای حل مسائل استفاده می کنند

_ زن یا مردی که دچار بیماریهایی مثل اختلالات شخصیت یا یکی از انواع اعتیاد باشد

ویژگی های بهترین مراکز مشاوره ازدواج در شیراز

برای اینکه بتوانید مرکز مشاوره قابل اعتمادی را برای مشاوره ازدواج انتخاب نمایید، در نظر گرفتن چند ملاک مهم می‌تواند تا حد زیادی به شما کمک نماید. ما در ادامه به چند مورد از مهم‌ترین ملاک‌ها اشاره کرده ایم. برای آشنایی با ملاک انتخاب همسر کلیک کنید.

1- برخورداری از متخصصین حرفه ای

یک مرکز مشاوره معتبر تلاش می‌کند از متخصصین حرفه‌ای برای ارائه خدمات مشاوره ازدواج کمک بگیرد. روانشناسان بالینی در گرایش خانواده و سایر روانشناسانی که دارای حداقل مدرک کارشناسی ارشد هستند و در حوزه زوج درمانی فعالیت می‌کنند، از جمله متخصصینی هستند که می‌توانند به ارائه خدمات مشاوره ازدواج بپردازند. یکی از مهم‌ترین پارامترهایی که باید توسط این افراد مورد ارزیابی قرار گیرد، انگیزه ازدواج طرفین است.

2- داشتن مجوز رسمی برای فعالیت

مراکز مشاوره معتبر و قابل اعتماد مراکزی هستند که از نهادهای رسمی دارای مجوز فعالیت هستند. در کشور ما دو نهاد سازمان بهزیستی کشور و سازمان نظام روانشناسی نهادهایی هستند که مجوز فعالیت را برای مراکز مشاوره عمومی و تخصصی صادر می‌کنند.

بیشتر بخوانید : رابطه قبل ازدواج

3- انعطاف پذیری در ارائه خدمات

امروزه مراکز مشاوره تلاش می کنند تا برای رفاه حال مراجعان انعطاف پذیری بیشتری در ارائه خدمات خود به خرج دهند. از همین رو بسیاری از آن ها علاوه بر مشاوره حضوری، امکان برگزاری جلسات به صورت تلفنی و آنلاین را هم فراهم می کنند. این مسئله به افراد کمک می کند تا از هرجای کشور با بهترین متخصصین تماس بگیرند و به این ترتیب در وقت و هزینه های خود صرفه جویی نمایند.

بیشتر بخوانید : ازدواج مجدد

آدرس مراکز مشاوره ازدواج در شیراز

1- مشاوره روانشناسی ذهن نو _ 02191002360

2- مشاوره روانشناسی آواژه – 02166419012

برای دریافت مشاوره در زمینه ازدواج می توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی ازدواج با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 تماس بگیرید.

سوالات متداول

آیا می توانیم به صورت انفرادی برای مشاوره ازدواج مراجعه کنیم؟

بله، جلسات مشاوره ازدواج می توانند به صورت انفرادی یا هم زمان با حضور هر دو نفر برگزار شوند.

برای عضویت در اینستاگرام (ذهن نو) کلیک کنید

آخرین تحقیقات علمی روانشناسی

ورود به صفحه

سوالی دارید؟ با ما تماس بگیرید

تماس با برترین مشاوران از طریق تلفن ثابت در سراسر کشور از 8 صبح الی 12 شب حتی ایام تعطیل

سراسر کشور :9099070354

جهت مشاوره تلفنی با موبایل و رزرو وقت حضوری

شماره تماس با موبایل : 02191002360

منبع: مشاوره ازدواج شیراز

بهترین مراکز مشاوره ازدواج گرگان کدام‌اند؟ در این مراکز چه خدماتی به زوجین باید ارائه شود؟ مشاوره ازدواج یکی از خدماتی است که توسط روانشناسان حرفه‌ای در حیطه زوج و خانواده ارائه می‌شود. در این سبک از مشاوره، روانشناس به طرفین کمک می‌کند تا به شناخت بیشتری در مورد خود و دیگری دست پیدا کنند و با بررسی ملاک‌هایی که در مورد ازدواج دارند، واقع بینانه‌تر در مورد آینده خود تصمیم بگیرند. در ادامه این مقاله برای رفاه حال شما به معرفی بهترین مراکز مشاوره در گرگان پرداخته‌ایم. شما می‌توانید برای دریافت مشاوره از متخصصان حاذق در پایتخت از هر جایی در کشور تنها با یک تماس به صورت تلفنی و یا انلاین خدمات دریافت کنید. برای آشنایی با متدهای مشاوره ازدواج کلیک کنید.

بیشتر بخوانید : انواع ازدواج

منبع: مشاوره ازدواج گرگان

مشاوره ازدواج گرگان

این روزها استفاده از خدمات مشاوره قبل از ازدواج و مشاوره ازدواج در گرگان بیشتر مورد استقبال قرار گرفته است. چرا که دیگر زنان و مردان می‌دانند که انتخاب آن‌ها می‌تواند تاثیر چشم گیری بر آینده و خانواده شان بگذارد. یکی از مهم ترین پارامترها در ازدواج، استفاده از خدمات مشاوره ازدواج آن هم از کسی است که تجربه و دانش کافی در این زمینه داشته باشد. مجموعه مشاوره روانشناسی ذهن نو این امکان را فراهم کرده تا بتوانید از بهترین و مجرب ترین متخصصان ازدواج در ایران مشاوره دریافت کنید.

مشاوره های جامع ازدواج این مجموعه شامل بررسی خصوصیات شخصیتی، انجام تست های سلامت روان و شخصیت، مصاحبه با طرفین، سنجش میزان موفقیت ازدواج، نیازهای جسمی و روانی، میزان استقلال، مهارت های زندگی و…. می شود. برای آن که به اهمیت این مسائل پی ببرید، حتما مقاله روانشناسی ازدواج را بخوانید.

آیا در شهری مثل گرگان باز هم باید مشاوره ازدواج بگیرم؟

خیلی از دختران و پسران می‌گویند که همسر آینده شان را به واسطه های مختلف می‌شناسند و به درستی این ازدواج هیچ شکی ندارند. برای اطمینان سوال‌های زیر را از خود و همسر آینده تان بپرسید.

آیا او اولین کسی است که برای ازدواج در نظر گرفته اید؟

آیا در سن پایین می‌خواهید ازدواج کنید؟ یا بر عکس دیر به فکر ازدواج افتاده اید؟

آیا فکر می کنید که می توانید همسر آینده تان را آن طور که خودتان می خواهید تغییر دهید؟

آیا نسبت به گذشته او یا خودتان ابهاماتی وجود دارد؟

آیا شما و همسرتان می‌توانید در سختی های زندگی در کنار هم از پس مشکلات بر بیایید؟

آیا او تنها کسی است که می تواند شما را خوشبخت کند؟

آیا این ازدواج راهی برای فرار از مشکلات خانه تان است؟

آیا فکر می کنید با این ازدواج همه مسائل زندگی حل شده و دیگر نیازی به سختی کشیدن ندارید؟

آیا نیازها و خواسته های همسر آینده تان را می شناسید؟

آیا شما یا همسر آینده تان ازدواج را فقط برای رفع نیازهای جنسی می خواهید؟

آیا شما و همسر آینده تان وابستگی مالی به خانواده دارد؟

آیا شما یا همسر آینده تان در تصمیم گیری یا انجام کارها نیاز به تایید خانواده دارید؟

آیا مهارت کافی برای برخورد با دخالت خانواده ها را دارید؟

آیا شما یا همسر آینده تان با خانواده خود مشکلات حل نشده ای دارید؟

اگر حداقل به 3 سوال بالا جواب مثبت داده‌اید، متخصصان توصیه می‌کنند که حتما برای دریافت مشاوره قبل از ازدواج یا مشاوره ازدواج اقدام نمایید. بی توجهی به این مسائل باعث می‌شود که در آینده ای نه چندان دور با عواقب آن روبرو بشوید. برای آشنایی با مهارت های لازم برای ازدواج کلیک کنید.

تاثیر مشاوره های ازدواج در گرگان

برای آن که بتوانید در مورد تاثیر مشاوره های ازدواج، نتیجه گیری کنیم باید به جای تکیه بر حرف‌های اطرافیان به آمارها اطمینان نمایید. طبق تحقیقات انجام شده توسط محققان دانشگاه فردوس‌مشهد، بیش از 70 درصد کسانی که مشاوره پیش از ازدواج دریافت کرده اند، توانسته اند ازدواج موفقی داشته باشند. به عبارتی بعد از ده سال پیگیری زوج های شرکت کننده در این تحقیق، مشخص شد که مشاوره های ازدواج می‌توانند تاثیری زیادی در کاهش احتمال طلاق و سایر مشکلات ازدواج داشته باشند.

چه کسانی نتیجه بهتری از مشاوره ازدواج می گیرند؟

طبق بررسی ها مشخص شد که عواملی وجود دارد که می‌تواند تاثیر جلسه های مشاوره ازدواج را بیشتر کند. برخی از این عوامل به شرح زیر هستند.

1- باور زن و مرد به اهمیت جلسات

2- زوج هایی که توانایی پذیرش عیب ها و آمادگی تغییر را دارند

3- زن و مردهایی که به حضور در جلسات مشاوره اهمیت داده و به صحبت های طی جلسه فکر می کنند.

4- زوج هایی که به هم علاقه دارند

5- زن و یا مردی که به توصیه های مشاور ازدواج عمل می کنند.

6- زن و مردی که صادقانه مسائل اش را در جلسه بیان می کند

چه کسانی نمی توانند از جلسه های مشاوره ازدواج نتیجه بگیرند؟

برای افزایش میزان اثربخشی جلسات مشاوره ازدواج، باید عواملی که مانع از نتیجه بخشی می شدند را پیدا می‌کردیم. محققان بعد از بررسی های مختلف متوجه شدند که عوامل زیر باعث کاهش نتیجه بخش بودن جلسه های مشاوره ازدواج می شوند.

_ زوج هایی که حداقل یکی از آن ها سابقه طلاق دارد

_ زوج هایی که مدت ها مشکلات شان را پشت گوش انداخته و برای حل آن ها مراجعه نکرده اند

_ زن و مرد هایی که باور به تغییر ندارند و دائما از روش های ناپخته برای حل مسائل استفاده می کنند

_ زن یا مردی که دچار بیماریهایی مثل اختلالات شخصیت یا یکی از انواع اعتیاد باشد

ویژگی های بهترین مراکز مشاوره ازدواج در گرگان

برای اینکه بتوانید مرکز مشاوره قابل اعتمادی را برای مشاوره ازدواج انتخاب نمایید، در نظر گرفتن چند ملاک مهم می‌تواند تا حد زیادی به شما کمک نماید. ما در ادامه به چند مورد از مهم‌ترین ملاک‌ها اشاره کرده ایم. برای آشنایی با ملاک انتخاب همسر کلیک کنید.

1- برخورداری از متخصصین حرفه ای

یک مرکز مشاوره معتبر تلاش می‌کند از متخصصین حرفه‌ای برای ارائه خدمات مشاوره ازدواج کمک بگیرد. روانشناسان بالینی در گرایش خانواده و سایر روانشناسانی که دارای حداقل مدرک کارشناسی ارشد هستند و در حوزه زوج درمانی فعالیت می‌کنند، از جمله متخصصینی هستند که می‌توانند به ارائه خدمات مشاوره ازدواج بپردازند. یکی از مهم‌ترین پارامترهایی که باید توسط این افراد مورد ارزیابی قرار گیرد، انگیزه ازدواج طرفین است.

2- داشتن مجوز رسمی برای فعالیت

مراکز مشاوره معتبر و قابل اعتماد مراکزی هستند که از نهادهای رسمی دارای مجوز فعالیت هستند. در کشور ما دو نهاد سازمان بهزیستی کشور و سازمان نظام روانشناسی نهادهایی هستند که مجوز فعالیت را برای مراکز مشاوره عمومی و تخصصی صادر می‌کنند.

بیشتر بخوانید : رابطه قبل ازدواج

3- انعطاف پذیری در ارائه خدمات

امروزه مراکز مشاوره تلاش می کنند تا برای رفاه حال مراجعان انعطاف پذیری بیشتری در ارائه خدمات خود به خرج دهند. از همین رو بسیاری از آن ها علاوه بر مشاوره حضوری، امکان برگزاری جلسات به صورت تلفنی و آنلاین را هم فراهم می کنند. این مسئله به افراد کمک می کند تا از هرجای کشور با بهترین متخصصین تماس بگیرند و به این ترتیب در وقت و هزینه های خود صرفه جویی نمایند.

بیشتر بخوانید : ازدواج مجدد

آدرس مراکز مشاوره ازدواج در گرگان

1- مشاوره روانشناسی ذهن نو _ 02191002360

2- مشاوره روانشناسی آواژه – 02166419012

برای دریافت مشاوره در زمینه ازدواج می توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی ازدواج با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 تماس بگیرید.

سوالات متداول

آیا می توانیم به صورت انفرادی برای مشاوره ازدواج مراجعه کنیم؟

بله، جلسات مشاوره ازدواج می توانند به صورت انفرادی یا هم زمان با حضور هر دو نفر برگزار شوند.

برای عضویت در اینستاگرام (ذهن نو) کلیک کنید

آخرین تحقیقات علمی روانشناسی

ورود به صفحه

سوالی دارید؟ با ما تماس بگیرید

تماس با برترین مشاوران از طریق تلفن ثابت در سراسر کشور از 8 صبح الی 12 شب حتی ایام تعطیل

سراسر کشور :9099070354

جهت مشاوره تلفنی با موبایل و رزرو وقت حضوری

شماره تماس با موبایل : 02191002360

منبع: مشاوره ازدواج گرگان

بهترین مراکز مشاوره ازدواج سنندج کدام‌اند؟ در این مراکز چه خدماتی به زوجین باید ارائه شود؟ مشاوره ازدواج یکی از خدماتی است که توسط روانشناسان حرفه‌ای در حیطه زوج و خانواده ارائه می‌شود. در این سبک از مشاوره، روانشناس به طرفین کمک می‌کند تا به شناخت بیشتری در مورد خود و دیگری دست پیدا کنند و با بررسی ملاک‌هایی که در مورد ازدواج دارند، واقع بینانه‌تر در مورد آینده خود تصمیم بگیرند. در ادامه این مقاله برای رفاه حال شما به معرفی بهترین مراکز مشاوره در سنندج پرداخته‌ایم. شما می‌توانید برای دریافت مشاوره از متخصصان حاذق در پایتخت از هر جایی در کشور تنها با یک تماس به صورت تلفنی و یا انلاین خدمات دریافت کنید. برای آشنایی با متدهای مشاوره ازدواج کلیک کنید.

بیشتر بخوانید : انواع ازدواج

منبع: مشاوره ازدواج سنندج

مشاوره ازدواج سنندج

این روزها استفاده از خدمات مشاوره قبل از ازدواج و مشاوره ازدواج در سنندج بیشتر مورد استقبال قرار گرفته است. چرا که دیگر زنان و مردان می‌دانند که انتخاب آن‌ها می‌تواند تاثیر چشم گیری بر آینده و خانواده شان بگذارد. یکی از مهم ترین پارامترها در ازدواج، استفاده از خدمات مشاوره ازدواج آن هم از کسی است که تجربه و دانش کافی در این زمینه داشته باشد. مجموعه مشاوره روانشناسی ذهن نو این امکان را فراهم کرده تا بتوانید از بهترین و مجرب ترین متخصصان ازدواج در ایران مشاوره دریافت کنید.

مشاوره های جامع ازدواج این مجموعه شامل بررسی خصوصیات شخصیتی، انجام تست های سلامت روان و شخصیت، مصاحبه با طرفین، سنجش میزان موفقیت ازدواج، نیازهای جسمی و روانی، میزان استقلال، مهارت های زندگی و…. می شود. برای آن که به اهمیت این مسائل پی ببرید، حتما مقاله روانشناسی ازدواج را بخوانید.

آیا در شهری مثل سنندج باز هم باید مشاوره ازدواج بگیرم؟

خیلی از دختران و پسران می‌گویند که همسر آینده شان را به واسطه های مختلف می‌شناسند و به درستی این ازدواج هیچ شکی ندارند. برای اطمینان سوال‌های زیر را از خود و همسر آینده تان بپرسید.

آیا او اولین کسی است که برای ازدواج در نظر گرفته اید؟

آیا در سن پایین می‌خواهید ازدواج کنید؟ یا بر عکس دیر به فکر ازدواج افتاده اید؟

آیا فکر می کنید که می توانید همسر آینده تان را آن طور که خودتان می خواهید تغییر دهید؟

آیا نسبت به گذشته او یا خودتان ابهاماتی وجود دارد؟

آیا شما و همسرتان می‌توانید در سختی های زندگی در کنار هم از پس مشکلات بر بیایید؟

آیا او تنها کسی است که می تواند شما را خوشبخت کند؟

آیا این ازدواج راهی برای فرار از مشکلات خانه تان است؟

آیا فکر می کنید با این ازدواج همه مسائل زندگی حل شده و دیگر نیازی به سختی کشیدن ندارید؟

آیا نیازها و خواسته های همسر آینده تان را می شناسید؟

آیا شما یا همسر آینده تان ازدواج را فقط برای رفع نیازهای جنسی می خواهید؟

آیا شما و همسر آینده تان وابستگی مالی به خانواده دارد؟

آیا شما یا همسر آینده تان در تصمیم گیری یا انجام کارها نیاز به تایید خانواده دارید؟

آیا مهارت کافی برای برخورد با دخالت خانواده ها را دارید؟

آیا شما یا همسر آینده تان با خانواده خود مشکلات حل نشده ای دارید؟

اگر حداقل به 3 سوال بالا جواب مثبت داده‌اید، متخصصان توصیه می‌کنند که حتما برای دریافت مشاوره قبل از ازدواج یا مشاوره ازدواج اقدام نمایید. بی توجهی به این مسائل باعث می‌شود که در آینده ای نه چندان دور با عواقب آن روبرو بشوید. برای آشنایی با مهارت های لازم برای ازدواج کلیک کنید.

تاثیر مشاوره های ازدواج در سنندج

برای آن که بتوانید در مورد تاثیر مشاوره های ازدواج، نتیجه گیری کنیم باید به جای تکیه بر حرف‌های اطرافیان به آمارها اطمینان نمایید. طبق تحقیقات انجام شده توسط محققان دانشگاه فردوس‌مشهد، بیش از 70 درصد کسانی که مشاوره پیش از ازدواج دریافت کرده اند، توانسته اند ازدواج موفقی داشته باشند. به عبارتی بعد از ده سال پیگیری زوج های شرکت کننده در این تحقیق، مشخص شد که مشاوره های ازدواج می‌توانند تاثیری زیادی در کاهش احتمال طلاق و سایر مشکلات ازدواج داشته باشند.

چه کسانی نتیجه بهتری از مشاوره ازدواج می گیرند؟

طبق بررسی ها مشخص شد که عواملی وجود دارد که می‌تواند تاثیر جلسه های مشاوره ازدواج را بیشتر کند. برخی از این عوامل به شرح زیر هستند.

1- باور زن و مرد به اهمیت جلسات

2- زوج هایی که توانایی پذیرش عیب ها و آمادگی تغییر را دارند

3- زن و مردهایی که به حضور در جلسات مشاوره اهمیت داده و به صحبت های طی جلسه فکر می کنند.

4- زوج هایی که به هم علاقه دارند

5- زن و یا مردی که به توصیه های مشاور ازدواج عمل می کنند.

6- زن و مردی که صادقانه مسائل اش را در جلسه بیان می کند

چه کسانی نمی توانند از جلسه های مشاوره ازدواج نتیجه بگیرند؟

برای افزایش میزان اثربخشی جلسات مشاوره ازدواج، باید عواملی که مانع از نتیجه بخشی می شدند را پیدا می‌کردیم. محققان بعد از بررسی های مختلف متوجه شدند که عوامل زیر باعث کاهش نتیجه بخش بودن جلسه های مشاوره ازدواج می شوند.

_ زوج هایی که حداقل یکی از آن ها سابقه طلاق دارد

_ زوج هایی که مدت ها مشکلات شان را پشت گوش انداخته و برای حل آن ها مراجعه نکرده اند

_ زن و مرد هایی که باور به تغییر ندارند و دائما از روش های ناپخته برای حل مسائل استفاده می کنند

_ زن یا مردی که دچار بیماریهایی مثل اختلالات شخصیت یا یکی از انواع اعتیاد باشد

ویژگی های بهترین مراکز مشاوره ازدواج در سنندج

برای اینکه بتوانید مرکز مشاوره قابل اعتمادی را برای مشاوره ازدواج انتخاب نمایید، در نظر گرفتن چند ملاک مهم می‌تواند تا حد زیادی به شما کمک نماید. ما در ادامه به چند مورد از مهم‌ترین ملاک‌ها اشاره کرده ایم. برای آشنایی با ملاک انتخاب همسر کلیک کنید.

1- برخورداری از متخصصین حرفه ای

یک مرکز مشاوره معتبر تلاش می‌کند از متخصصین حرفه‌ای برای ارائه خدمات مشاوره ازدواج کمک بگیرد. روانشناسان بالینی در گرایش خانواده و سایر روانشناسانی که دارای حداقل مدرک کارشناسی ارشد هستند و در حوزه زوج درمانی فعالیت می‌کنند، از جمله متخصصینی هستند که می‌توانند به ارائه خدمات مشاوره ازدواج بپردازند. یکی از مهم‌ترین پارامترهایی که باید توسط این افراد مورد ارزیابی قرار گیرد، انگیزه ازدواج طرفین است.

2- داشتن مجوز رسمی برای فعالیت

مراکز مشاوره معتبر و قابل اعتماد مراکزی هستند که از نهادهای رسمی دارای مجوز فعالیت هستند. در کشور ما دو نهاد سازمان بهزیستی کشور و سازمان نظام روانشناسی نهادهایی هستند که مجوز فعالیت را برای مراکز مشاوره عمومی و تخصصی صادر می‌کنند.

بیشتر بخوانید : رابطه قبل ازدواج

3- انعطاف پذیری در ارائه خدمات

امروزه مراکز مشاوره تلاش می کنند تا برای رفاه حال مراجعان انعطاف پذیری بیشتری در ارائه خدمات خود به خرج دهند. از همین رو بسیاری از آن ها علاوه بر مشاوره حضوری، امکان برگزاری جلسات به صورت تلفنی و آنلاین را هم فراهم می کنند. این مسئله به افراد کمک می کند تا از هرجای کشور با بهترین متخصصین تماس بگیرند و به این ترتیب در وقت و هزینه های خود صرفه جویی نمایند.

بیشتر بخوانید : ازدواج مجدد

آدرس مراکز مشاوره ازدواج در سنندج

1- مشاوره روانشناسی ذهن نو _ 02191002360

2- مشاوره روانشناسی آواژه – 02166419012

برای دریافت مشاوره در زمینه ازدواج می توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی ازدواج با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 تماس بگیرید.

برای عضویت در اینستاگرام (ذهن نو) کلیک کنید

آخرین تحقیقات علمی روانشناسی

ورود به صفحه

سوالی دارید؟ با ما تماس بگیرید

تماس با برترین مشاوران از طریق تلفن ثابت در سراسر کشور از 8 صبح الی 12 شب حتی ایام تعطیل

سراسر کشور :9099070354

جهت مشاوره تلفنی با موبایل و رزرو وقت حضوری

شماره تماس با موبایل : 02191002360

منبع: مشاوره ازدواج سنندج

بهترین مراکز مشاوره ازدواج قم کدام‌اند؟ در این مراکز چه خدماتی به زوجین باید ارائه شود؟ مشاوره ازدواج یکی از خدماتی است که توسط روانشناسان حرفه‌ای در حیطه زوج و خانواده ارائه می‌شود. در این سبک از مشاوره، روانشناس به طرفین کمک می‌کند تا به شناخت بیشتری در مورد خود و دیگری دست پیدا کنند و با بررسی ملاک‌هایی که در مورد ازدواج دارند، واقع بینانه‌تر در مورد آینده خود تصمیم بگیرند. در ادامه این مقاله برای رفاه حال شما به معرفی بهترین مراکز مشاوره در قم پرداخته‌ایم. شما می‌توانید برای دریافت مشاوره از متخصصان حاذق در پایتخت از هر جایی در کشور تنها با یک تماس به صورت تلفنی و یا انلاین خدمات دریافت کنید. برای آشنایی با متدهای مشاوره ازدواج کلیک کنید.

بیشتر بخوانید : انواع ازدواج

منبع: مشاوره ازدواج قم

مشاوره ازدواج قم

این روزها استفاده از خدمات مشاوره قبل از ازدواج و مشاوره ازدواج در قم بیشتر مورد استقبال قرار گرفته است. چرا که دیگر زنان و مردان می‌دانند که انتخاب آن‌ها می‌تواند تاثیر چشم گیری بر آینده و خانواده شان بگذارد. یکی از مهم ترین پارامترها در ازدواج، استفاده از خدمات مشاوره ازدواج آن هم از کسی است که تجربه و دانش کافی در این زمینه داشته باشد. مجموعه مشاوره روانشناسی ذهن نو این امکان را فراهم کرده تا بتوانید از بهترین و مجرب ترین متخصصان ازدواج در ایران مشاوره دریافت کنید.

مشاوره های جامع ازدواج این مجموعه شامل بررسی خصوصیات شخصیتی، انجام تست های سلامت روان و شخصیت، مصاحبه با طرفین، سنجش میزان موفقیت ازدواج، نیازهای جسمی و روانی، میزان استقلال، مهارت های زندگی و…. می شود. برای آن که به اهمیت این مسائل پی ببرید، حتما مقاله روانشناسی ازدواج را بخوانید.

آیا در شهری مثل قم باز هم باید مشاوره ازدواج بگیرم؟

خیلی از دختران و پسران می‌گویند که همسر آینده شان را به واسطه های مختلف می‌شناسند و به درستی این ازدواج هیچ شکی ندارند. برای اطمینان سوال‌های زیر را از خود و همسر آینده تان بپرسید.

آیا او اولین کسی است که برای ازدواج در نظر گرفته اید؟

آیا در سن پایین می‌خواهید ازدواج کنید؟ یا بر عکس دیر به فکر ازدواج افتاده اید؟

آیا فکر می کنید که می توانید همسر آینده تان را آن طور که خودتان می خواهید تغییر دهید؟

آیا نسبت به گذشته او یا خودتان ابهاماتی وجود دارد؟

آیا شما و همسرتان می‌توانید در سختی های زندگی در کنار هم از پس مشکلات بر بیایید؟

آیا او تنها کسی است که می تواند شما را خوشبخت کند؟

آیا این ازدواج راهی برای فرار از مشکلات خانه تان است؟

آیا فکر می کنید با این ازدواج همه مسائل زندگی حل شده و دیگر نیازی به سختی کشیدن ندارید؟

آیا نیازها و خواسته های همسر آینده تان را می شناسید؟

آیا شما یا همسر آینده تان ازدواج را فقط برای رفع نیازهای جنسی می خواهید؟

آیا شما و همسر آینده تان وابستگی مالی به خانواده دارد؟

آیا شما یا همسر آینده تان در تصمیم گیری یا انجام کارها نیاز به تایید خانواده دارید؟

آیا مهارت کافی برای برخورد با دخالت خانواده ها را دارید؟

آیا شما یا همسر آینده تان با خانواده خود مشکلات حل نشده ای دارید؟

اگر حداقل به 3 سوال بالا جواب مثبت داده‌اید، متخصصان توصیه می‌کنند که حتما برای دریافت مشاوره قبل از ازدواج یا مشاوره ازدواج اقدام نمایید. بی توجهی به این مسائل باعث می‌شود که در آینده ای نه چندان دور با عواقب آن روبرو بشوید. برای آشنایی با مهارت های لازم برای ازدواج کلیک کنید.

تاثیر مشاوره های ازدواج در قم

برای آن که بتوانید در مورد تاثیر مشاوره های ازدواج، نتیجه گیری کنیم باید به جای تکیه بر حرف‌های اطرافیان به آمارها اطمینان نمایید. طبق تحقیقات انجام شده توسط محققان دانشگاه فردوس‌مشهد، بیش از 70 درصد کسانی که مشاوره پیش از ازدواج دریافت کرده اند، توانسته اند ازدواج موفقی داشته باشند. به عبارتی بعد از ده سال پیگیری زوج های شرکت کننده در این تحقیق، مشخص شد که مشاوره های ازدواج می‌توانند تاثیری زیادی در کاهش احتمال طلاق و سایر مشکلات ازدواج داشته باشند.

چه کسانی نتیجه بهتری از مشاوره ازدواج می گیرند؟

طبق بررسی ها مشخص شد که عواملی وجود دارد که می‌تواند تاثیر جلسه های مشاوره ازدواج را بیشتر کند. برخی از این عوامل به شرح زیر هستند.

1- باور زن و مرد به اهمیت جلسات

2- زوج هایی که توانایی پذیرش عیب ها و آمادگی تغییر را دارند

3- زن و مردهایی که به حضور در جلسات مشاوره اهمیت داده و به صحبت های طی جلسه فکر می کنند.

4- زوج هایی که به هم علاقه دارند

5- زن و یا مردی که به توصیه های مشاور ازدواج عمل می کنند.

6- زن و مردی که صادقانه مسائل اش را در جلسه بیان می کند

چه کسانی نمی توانند از جلسه های مشاوره ازدواج نتیجه بگیرند؟

برای افزایش میزان اثربخشی جلسات مشاوره ازدواج، باید عواملی که مانع از نتیجه بخشی می شدند را پیدا می‌کردیم. محققان بعد از بررسی های مختلف متوجه شدند که عوامل زیر باعث کاهش نتیجه بخش بودن جلسه های مشاوره ازدواج می شوند.

_ زوج هایی که حداقل یکی از آن ها سابقه طلاق دارد

_ زوج هایی که مدت ها مشکلات شان را پشت گوش انداخته و برای حل آن ها مراجعه نکرده اند

_ زن و مرد هایی که باور به تغییر ندارند و دائما از روش های ناپخته برای حل مسائل استفاده می کنند

_ زن یا مردی که دچار بیماریهایی مثل اختلالات شخصیت یا یکی از انواع اعتیاد باشد

ویژگی های بهترین مراکز مشاوره ازدواج در قم

برای اینکه بتوانید مرکز مشاوره قابل اعتمادی را برای مشاوره ازدواج انتخاب نمایید، در نظر گرفتن چند ملاک مهم می‌تواند تا حد زیادی به شما کمک نماید. ما در ادامه به چند مورد از مهم‌ترین ملاک‌ها اشاره کرده ایم. برای آشنایی با ملاک انتخاب همسر کلیک کنید.

1- برخورداری از متخصصین حرفه ای

یک مرکز مشاوره معتبر تلاش می‌کند از متخصصین حرفه‌ای برای ارائه خدمات مشاوره ازدواج کمک بگیرد. روانشناسان بالینی در گرایش خانواده و سایر روانشناسانی که دارای حداقل مدرک کارشناسی ارشد هستند و در حوزه زوج درمانی فعالیت می‌کنند، از جمله متخصصینی هستند که می‌توانند به ارائه خدمات مشاوره ازدواج بپردازند. یکی از مهم‌ترین پارامترهایی که باید توسط این افراد مورد ارزیابی قرار گیرد، انگیزه ازدواج طرفین است.

2- داشتن مجوز رسمی برای فعالیت

مراکز مشاوره معتبر و قابل اعتماد مراکزی هستند که از نهادهای رسمی دارای مجوز فعالیت هستند. در کشور ما دو نهاد سازمان بهزیستی کشور و سازمان نظام روانشناسی نهادهایی هستند که مجوز فعالیت را برای مراکز مشاوره عمومی و تخصصی صادر می‌کنند.

بیشتر بخوانید : رابطه قبل ازدواج

3- انعطاف پذیری در ارائه خدمات

امروزه مراکز مشاوره تلاش می کنند تا برای رفاه حال مراجعان انعطاف پذیری بیشتری در ارائه خدمات خود به خرج دهند. از همین رو بسیاری از آن ها علاوه بر مشاوره حضوری، امکان برگزاری جلسات به صورت تلفنی و آنلاین را هم فراهم می کنند. این مسئله به افراد کمک می کند تا از هرجای کشور با بهترین متخصصین تماس بگیرند و به این ترتیب در وقت و هزینه های خود صرفه جویی نمایند.

بیشتر بخوانید : ازدواج مجدد

آدرس مراکز مشاوره ازدواج در قم

1- مشاوره روانشناسی ذهن نو _ 02191002360

2- مشاوره روانشناسی آواژه – 02166419012

برای دریافت مشاوره در زمینه ازدواج می توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی ازدواج با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 تماس بگیرید.

سوالات متداول

آیا می توانیم به صورت انفرادی برای مشاوره ازدواج مراجعه کنیم؟

بله، جلسات مشاوره ازدواج می توانند به صورت انفرادی یا هم زمان با حضور هر دو نفر برگزار شوند.

برای عضویت در اینستاگرام (ذهن نو) کلیک کنید

آخرین تحقیقات علمی روانشناسی

ورود به صفحه

سوالی دارید؟ با ما تماس بگیرید

تماس با برترین مشاوران از طریق تلفن ثابت در سراسر کشور از 8 صبح الی 12 شب حتی ایام تعطیل

سراسر کشور :9099070354

جهت مشاوره تلفنی با موبایل و رزرو وقت حضوری

شماره تماس با موبایل : 02191002360

منبع: مشاوره ازدواج قم

حریم خصوصی چیست و چگونه حفظ می‌شود؟ احتمالاً شما هم تابه‌حال درگیر این سؤال شده‌اید. حریم خصوصی یکی از مهم‌ترین ملاک‌هایی است که هرکدام از ما برای سلامت روان به آن نیاز داریم. بااین‌حال بسیاری از مواقع و به دلایل مختلف ممکن است حریم خصوصی شما از بین برود. شاید برایتان جالب باشد اگر بگوییم در بسیاری از این مواقع، این خود شما هستید که اجازه می‌دهید حریم شخصی‌تان زیر پا گذاشته شود؛ یا شاید شما از آن دسته افرادی باشید که اصلاً مرز و محدوده‌ای برای خودشان ندارند. به همین خاطر اینکه حریم خصوصی چیست و چگونه حفظ می‌شود یکی از مهم‌ترین سؤال‌هایی است که باید به آن جواب داد. اگر احساس می‌کنید دیگران دائم در زندگی شما دخالت می‌کنند، حتما از مشاوره فردی استفاده نمایید.

منبع: حریم خصوصی چیست

حریم خصوصی چیست

قبل از هر صحبتی، باید به این سؤال پاسخ بدهیم که حریم خصوصی چیست؟ به‌طورکلی می‌توانیم بگوییم حریم خصوصی همان فضایی است که شما به‌عنوان خلوت خودتان می‌شناسید؛ و همان اطلاعات و مسائلی را شامل می‌شود که دوست دارید تنها برای خودتان نگه دارید. به زبان دیگر می‌توانیم بگوییم حریم خصوصی مرزهای جسمی، روانی و اجتماعی است که شما در ارتباط با دیگران برای خودتان نگه می‌دارید.

چرا باید حریم خصوصی داشته باشیم؟

احساس امنیت و آرامش

اولین و مهم‌ترین دلیل اینکه شما به حریم خصوصی نیاز دارید سلامت روان یا احساس امنیت و آرامش است. هرکدام از ما، هرچقدر هم که برون‌گرا باشیم باز هم زمان‌هایی را برای تنهایی و احساس آرامش نیاز داریم. به‌علاوه همه ما افکار و رازهایی در زندگی داریم که دوست نداریم دیگران از آن خبر داشته باشند.

مخصوصا زمان‌هایی که می‌فهمید قضاوت آن‌ها متضاد با باورهایتان است، به شدت نگران می‌شوید. ساده‌ترین مشکل این است که ما دوست نداریم همه‌کس از همه چیزمان خبر داشته باشد. به همین خاطر اگر حریم خصوصی نداشته باشید فشار روانی بسیاری را تجربه خواهید کرد. و دقیقاً به همین دلیل است که می‌گوییم رعایت حریم شخصی می‌تواند احساس آرامش و سلامت روانی را برای ما به دنبال داشته باشد.

پرهیز از بعضی اختلافات

یکی از فایده‌های حریم شخصی این است که حدومرز روابط اجتماعی شما را مشخص می‌کند. در واقع شما با داشتن حریم خصوصی خط‌قرمزها و مرزهای‌تان را مشخص می‌کنید. و این موضوع به دیگران نشان می‌دهد که تا چه حد می‌توانند به شما نزدیک شوند. وقتی حریم شخصی یک نفر از بین می‌رود دیگران به خودشان اجازه می‌دهند در تمام امور زندگی او دخالت کنند. این موضوع همان‌طور که گفتیم پس از مدتی باعث فشار روانی و احساس ناراحتی فرد می‌شود. به همین خاطر تمامی مشاورین توصیه می‌کنند بهتر است شما برای خودتان یک حریم و حدومرزهای شخصی داشته باشید.

حریم خصوصی در خانواده

اعضای خانواده نزدیک‌ترین کسانی هستند که هرکدام از ما داریم. بااین‌حال حتی در یک خانواده نیز باید هرکس حریم شخصی خودش را داشته باشد. و این موضوع هیچ تناقضی با رابطه صمیمی میان اعضای خانواده ندارد. اما بسیاری از مواقع بزرگ‌ترها و به‌خصوص والدین با این توجیه که نگران فرزندشان هستند و یا اینکه احساس می‌کنند تجربه بیشتری دارند حریم شخصی فرزندشان را از بین می‌برند. حتی گاهی اوقات ممکن است پدر و مادری دست به کارهایی مثل چک کردن تلفن همراه، کیف و سایر لوازم فرزندشان بزنند. این نکته را به خاطر داشته باشید که این رفتارها صرفاً باعث دور شدن فرزندتان از شما می‌شود. پس بهتر است به‌جای این کارها راه‌حل‌های بهتری مثل آموزش‌دادن نوجوان را در پیش بگیرید. برای آشنایی با نحوه تعیین حریم خصوصی نوجوان کلیک کنید.

حریم خصوصی در روابط زوجین

یک باور اشتباه راجع به ارتباط میان زوجین این است که میان زن و مرد نباید هیچ‌چیز پنهانی وجود داشته باشد. یا آن‌ها پس از ازدواج همیشه باید در کنار هم باشند. اما بهتر است بدانید که شما قرار نیست پس از ازدواج همیشه در کنار همسرتان باشید و از همه چیز او باخبر شوید. حتی پس از ازدواج نیز خانم و آقا، هر دو به زمان‌هایی برای تنهایی یا بودن در کنار دوستان‌شان نیاز دارند. و بی‌توجهی به این موضوع می‌تواند مشکلات بسیاری را در زندگی مشترک شما به همراه داشته باشد. برای آشنایی با حدود حریم خصوصی همسر کلیک کنید.

چطور حریم خصوصی را حفظ کنیم؟

یک سؤال اصلی این است که ما چطور می‌توانیم برای خودمان حریم شخصی تعریف کنیم؟ یا آن را حفظ کنیم؟ همان‌طور که در ابتدای متن گفتیم شما اولین و تنها کسی هستید که می‌بایست از حریم شخصی‌تان دفاع کند. و اگر مشکلی در این زمینه ایجاد شد می‌توان گفت که سهم مهمی از آن تقصیر خود شماست. مهم‌ترین راهکارهایی که به شما کمک می‌کنند حریم خصوصیتان را حفظ کنید عبارتند از:

حریم شخصی را برای خودتان تعریف کنید

قبل از هر چیز شما باید حریم و مرزهای‌تان را برای خودتان مشخص و واضح کنید. با خودتان به این سؤال پاسخ بدهید که چه مسائلی هستند که دوست ندارید کسی در آنها دخالت کند؟ حدوحدود رابطه شما با اعضای خانواده، دوستان و غریبه‌ها تا کجا است؟ وقتی به این سؤالات پاسخ دادید برای خودتان نیز روشن می‌شود که در هر زمان و مکانی باید از چه چیزی محافظت کنید.

از حریم خصوصی خودتان دفاع کنید

وقتی یک نفر سعی می‌کند وارد حریم شخصی شما بشود این موضوع را به او تذکر بدهید. یادتان باشد که اگر شما به حریم خودتان احترام نگذارید دیگران هرگز این کار را نخواهند کرد. به‌عبارت‌دیگر وقتی یک نفر، یک‌بار احساس کند که اجازه دارد راجع به موضوعی نظر بدهد قطعاً این کار را تکرار خواهد کرد. پس بهتر است از همان ابتدا جلوی این کار را بگیرید. خیلی مؤدبانه و دوستانه برای طرف مقابل توضیح بدهید که آنچه راجع به آن سؤال می‌کند مربوط به حریم شخصی شماست و نمی‌خواهید راجع به آن با کسی صحبت کنید.

برای آشنایی با راه های ارتقای مهارت های ارتباطی کلیک کنید.

استقلال داشته باشید

وقتی شما در همه کارهای‌تان به کمک و نظر دیگران وابسته هستید طبیعتاً به آن‌ها اجازه می‌دهید که در همه چیز دخالت کنند. این موضوع گاهی اوقات تا جایی پیش می‌رود که دیگر نمی‌توانید جلوی آن را بگیرید. پس بهترین راهکار این است که سعی کنید مستقل از دیگران رفتار کنید. گاهی اوقات خودتان برای زندگی‌تان تصمیم بگیرید. برای خودتان خرید کنید و یا به‌تنهایی بیرون بروید. شما با این کارها به دیگران ثابت می‌کنید که خودتان توانایی اداره مسائل را دارید و نیازی به دخالت آنها نیست.

اهمیت مشاوره در حریم خصوصی

داشتن حریم خصوصی یکی از مهم‌ترین نیازهای هرکدام از ما است. همان‌طور که گفتیم نبود این مرزها می‌تواند باعث به خطر افتادن سلامت روان و همین‌طور بعضی از روابط ما بشود. بااین‌حال برای بعضی از ما سخت است که این مرز را در روابطمان رعایت کنیم. این موضوع می‌تواند دلایل مختلفی داشته باشد. برای مثال ممکن است شما قدرت نه گفتن به دیگران را نداشته باشید. یا شاید موضوع بسیار جدی تر از این بوده و شما درگیر مشکلاتی مثل اختلال شخصیت وابسته باشید. به همین خاطر بسیار مهم است که راجع به این موضوع با یک مشاور صحبت کنید. مشاورین دلایل و ریشه‌های مشکل شما را بررسی کرده و باتوجه‌به آن مهارت‌هایی را به شما آموزش می‌دهند.

برای دریافت مشاوره در زمینه مهارت های ارتباطی می‌توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 تماس بگیرید.

سؤالات متداول

وقتی یک نفر دائماً راجع به زندگی شخصیم از من سؤال می‌کند چطور باید با او رفتار کنم؟

بهترین راهکار این است که دوستانه و با محبت برای او توضیح بدهید که سؤال‌هایش مربوط به حریم شخصی شما است و نمی‌خواهید به آنها جواب بدهید.

برای عضویت در اینستاگرام (ذهن نو) کلیک کنید

آخرین تحقیقات علمی روانشناسی

ورود به صفحه

سوالی دارید؟ با ما تماس بگیرید

تماس با برترین مشاوران از طریق تلفن ثابت در سراسر کشور از 8 صبح الی 12 شب حتی ایام تعطیل

سراسر کشور :9099070354

جهت مشاوره تلفنی با موبایل و رزرو وقت حضوری

شماره تماس با موبایل : 02191002360

منبع: حریم خصوصی چیست

آیا پول خوشبختی می آورد ؟ گفته‌اند که خوشبختی را نمی‌توان با پول خرید این درحالی است که امروزه بسیاری از افراد زندگی را در تعقیب پول و درآمد بیشتر سپری می‌کنند. همه انسان‌ها نسبت به تغییر حساس هستند و در مقابل ایجاد تغییر واکنش نشان می‌دهند. برخی از افراد بر این باورند که اگر بیش از هزار برابر درآمد خود پول داشته باشند در زندگی خوشبخت می‌شوند. این درست است که میزان استانداردی از درآمد موجب خشنودی افراد است اما پول همه چیز زندگی نیست. به طور کلی می‌توان گفت پول تنها یک وسیله برای ایجاد انگیزه و فراهم شدن مسیر موفقیت است درواقع این شما هستید که با تلاش های خود در مسیر رسیدن به رویاهای‌تان گام بر می‌دارید. اگر با این جملات مخالف هستید حتما ادامه مقاله را بخوانید تا رابطه پول و خوشبختی را به طور کامل درک کنید.

منبع: آیا پول خوشبختی می آورد

آیا پول خوشبختی می آورد

چیزهای ارزشمند زیادی در زندگی وجود دارند که می‌توانند جای پول را برای ما بگیرند، اما بدون شک داشتن پول کافی برای برطرف کردن نیازهای ضروری شما را شادتر خواهد کرد. با این وجود نگاه افراد در میزان رضایت و خوشبختی در زندگی کاملا متفاوت است.

برای مثال کسانی که در شرایط بد اقتصادی به سر می‌برند، تنها راه خوشبختی و خوشحالی خود را پول می‌دانند. اما بلا فاصله که اوضاع مالی خوبی پیدا کرده‌اند، متوجه خواهند شد که تنها داشتن پول برای خوشبخت بودن کافی نیست و نیازهای دیگری هم در زندگی دارند. مطالعاتی در آمریکای شمالی نشان داده که درآمد بیش از 75 هزار دلار در سال، دیگر تاثیری بر شادی و خوشبختی افراد ندارد، با این وجود داشتن میزان مناسبی از پول و درآمد در زندگی باعث دوری از یک سری مشکلات و تنش های فکری می‌شود.

برای دریافت خدمات درمانی برای رسیدن به خوشبختی می‌توانید برای مشاوره فردی کلیک کنید.

ارتباط میان پول و خوشبختی

میان پول و خوشبختی ارتباط خاصی وجود دارد، اما می‌توان گفت که داشتن پول تنها یکی از عوامل تاثیرگذار در خوشبخت بودن است. طی تحقیقات به عمل آمده که در آن، نگاهی به درآمد و ارتباط آن با احساس خوشبختی در عامه مردم انداختند و آن‌ها را در این خصوص مورد بررسی قرار داده‌اند، دریافتند که افراد وقتی برای کارهای خاص و مورد علاقه خودشان پول خرج می‌کنند احساس شادی و خوشبختی زیادی خواهند داشت.

به طور حتم خوشبختی را نمی‌توان با پول خرید با این حال مشکل اصلی شاید در شیوه خرج کردن پولمان می‌باشد. بنابراین اگر پول به شیوهای صحیح در زندگی خرج شود می‌تواند باعث خوشبختی و افزایش شادی در افراد شود.

برای انتخاب شغل مناسب کلیک کنید.

آیا هرچه بیشتر پول داشته باشیم خوشبخت‌ترخواهیم بود؟

دقیقا نمی‌توان گفت که هرچه بیشتر پول داشته باشید خوشبخت‌تر هستید. طی تحقیقات به عمل آمده مشخص شده که در اصل دو نوع خوشبختی وجود دارد. خوشبختی احساسی و دیگری خوشبختی کلی است که در روند تحولات زندگی فردی می‌توان آن را یافت. درآمد بالا نمی‌تواند تاثیری روی خوشحالی روزانه شما بگذارد اما می‌تواند دلیلی برای ایجاد تحول درزندگی فردی باشد. حتی مشخص شده که وقتی میزان درآمد از حد خاصی می‌گذرد، پول دیگر تاثیر آنچنانی روی خوشبختی روزانه شما ندارد. درست است که نداشتن پول کافی باعث درگیری های فکری می‌شود، اما لزوما به این معنا نیست که با افزایش درآمد شادی هم بیشتر خواهد شد و تا ابدخوشبخت هستید. چون اصولا هیچ چیز مطلقی در دنیا وجود ندارد و احساس خوشبختی فقط در ذهن ما صورت می‌گیرد.

آیا پولدارها خوشبخت تر هستند ؟

شاید با دیدن کسانی که به دلیل داشتن پول احترام خاصی میان مردم دارند و همینطور کارهایشان جلوتر از سایر افراد انجام می‌شود یا ماشین های مدل بالایی که در خیابان ها می‌بینید باعث شود به این فکر کنید کسانی که پولدارند خوشبخت‌تر هستند.

زمانی که ما داشته های ظاهری دیگران را با نداشته‌های خود مقایسه می‌کنیم و برای خودمان متاسف می‌شویم تنها حسی که به سراغ‌مان می‌آید بدبختی است و با این وجود چیزی جز انرژی منفی وارد زندگی خود نکرده‌ایم. این را به خاطر داشته باشید که زندگی وابسته به تفکرات شما است و هرطور که فکر کنید همانگونه زندگی را برای شما رقم خواهند زد. بنابراین هرگز باطن زندگی خود را با ظاهر زندگی دیگران مقایسه نکنید.

اگر در مورد میزان درآمد خود تردید دارید، می‌توانید برای دریافت مشاوره شغلی کلیک کنید.

پول چگونه باعث خوشبختی می شود ؟

مطالعات نشان می‌دهد افرادی که پول خود را خرج دیگران می‌کنند احساس خوشبختی بیشتری دارند. به طور کلی کسانی که انگیزه‌های پولی خود را به جای خودشان خرج کس دیگری می‌کنند رضایت بیشتری دارند. شیوه خرج کردن پول برای دیگران چندان مهم نیست. بخشیدن پول به دیگران باعث افزایش انرژی مثبت خواهد شد و انرژی مثبت رابطه مستقیمی با خوشبختی دارد.

باعث امنیت مالی می شود. در واقع وقتی شما امنیت مالی داشته باشید دیگر نگران پرداخت صورتحساب رستوران و خرید لباس، اجاره خانه یا مغازه تان و… نخواهید شد.

خرید تجربه‌های جدید. پول می‌تواند فرصت‌هایی فراهم کند تا فرصت انجام تجربه های خاص و جدید را داشته باشید.

همه ما معمولا کارهایی در طول روز انجام می‌دهیم که هیچ علاقه‌ای به آن نداریم. داشتن پول شما را از انجام کارهایی که به آن‌ها علاقه مند نیستید باز می‌دارد.

برای دریافت مشاوره در زمینه خوشبختی می‌توانید در هر زمان از روز برای مشاوره آنلاین با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 تماس بگیرید.

برای عضویت در اینستاگرام (ذهن نو) کلیک کنید

آخرین تحقیقات علمی روانشناسی

ورود به صفحه

سوالی دارید؟ با ما تماس بگیرید

تماس با برترین مشاوران از طریق تلفن ثابت در سراسر کشور از 8 صبح الی 12 شب حتی ایام تعطیل

سراسر کشور :9099070354

جهت مشاوره تلفنی با موبایل و رزرو وقت حضوری

شماره تماس با موبایل : 02191002360

منبع: آیا پول خوشبختی می آورد

برخورد با شخصیت نمایشی می‌تواند یکی از چالش‌برانگیزترین مسائلی باشد که با آن مواجه می‌شوید. معمولاً افراد مبتلا به شخصیت نمایشی رفتارهای افراطی و هیجان‌های شدیدی را تجربه می‌کنند؛ و تمایل دارند همیشه کانون توجه اطرافیان خود قرار بگیرند. این مسئله می‌تواند چالش‌هایی را برای خانواده و دوستان آن‌ها به همراه داشته باشد؛ و باعث ایجاد و افزایش تنش‌ در زندگی شود. به همین خاطر شیوه برخورد با افراد مبتلا به اختلال شخصیت نمایشی دارای اهمیت زیادی است. اگر راه‌های برخورد با شخصیت نمایشی را به‌خوبی بشناسید می‌توانید بروز تنش در رابطه و زندگی‌تان را مدیریت کنید. به‌علاوه به خاطر داشته باشید که زندگی و ارتباط با کسی که درگیر این اختلال است نیاز جدی به کمک‌گرفتن از یک مشاور متخصص دارد. اگر در اطرافیان شما هم فردی با این اختلال وجود دارد، حتما مقاله را بخوانید.

منبع: برخورد با شخصیت نمایشی

رفتارهای فرد دچار اختلال شخصیت نمایشی

شخصیت نمایشی یا هیستریونیک یک دسته از اختلالات روانی است که ویژگی‌های اصلی آن احساس نیاز به جلب‌توجه دائمی، پاسخ‌های هیجانی اغراق‌آمیز و رفتارهای اغواکننده می‌باشند. بیماران مبتلا به اختلال شخصیت نمایشی، بسیار حساس بوده و دوست دارند در کانون توجه قرار گیرند. به همین خاطر وقتی که این شرایط وجود نداشته باشد احساس نگرانی و اضطراب می‌کنند.

مطالعات نشان می‌دهد که این اختلال، در خانم‌ها بیشتر از آقایان است. البته شاید این موضوع به خاطر آن باشد که به‌طورکلی جوامع به رفتارهای نمایشی و اغواکننده از سوی زنان توجه بیشتری دارد. و این موضوع می‌تواند دلیلی برای بیشتر دیده‌شدن زنان مبتلا به این اختلال باشد. برای آشنایی بیشتر با اختلال شخصیت نمایشی کلیک کنید.

نکاتی که باید در برخورد با اختلال شخصیت نمایشی در نظر بگیرید

ابتدا در نظر داشته باشید که تشخیص اختلالات شخصیت تنها بر عهده متخصصین است و شما تنها با دیدن نشانه‌های زیر شاید بتوانید تا حدودی پی به ویژگی‌های شخصیت‌های نمایشی ببرید. به همین خاطر اگر این نشانه‌ها را در یکی از اطرافیان می‌بینید بهتر است هرچه سریع‌تر راجع به آن از یک مشاور کمک بگیرید.

• احساس ناراحتی هنگامی که کانون توجه نیستند
• رفتار اغواگرانه یا تحریک‌کننده جنسی
• هیجان‌های متغیر یا سطحی
• ابراز احساسات سطحی و متغیر
• استفاده از ظاهر جسمی برای جلب‌توجه
• تکلم مبهم یا برداشت‌گرایانه
• هیجان‌های نمایشی و مبالغه‌آمیز
• تلقین‌پذیری
• در نظرگرفتن روابط صمیمی‌تر از آنچه که وجود دارد

برای آشنایی بیشتر با اختلالات شخصیت کلاستر b کلیک کنید.

گذشته مبتلایان به اختلال شخصیت نمایشی

شخصیت‌های نمایشی معمولاً در خانواده‌هایی رشد می‌کنند که والدین‌ آن‌ها شیوه‌های تربیتی متعارضی داشته‌اند. آن‌ها گاهی اوقات رفتاری را در فرزندشان تشویق می‌کنند و در یک زمان دیگر نسبت به این رفتار بی‌توجه هستند. همین موضوع باعث می‌شود که کودک متوجه نشود چطور می‌تواند رضایت والدین خود را به دست بیاورد. بعضی از کودکان در این شرایط برای رسیدن به توجه والدین دست به رفتارهایی می‌زنند که به‌اندازه رفتارهای نمایشی یا اغواگرایانه پررنگ هستند. در واقع می‌توان گفت که دلیل اصلی درگیری با اختلال شخصیت نمایشی این است که این افراد نمی‌دانند با استفاده از چه اصولی می‌توانند توجه مثبت دیگران را به سمت خود جلب کنند.

برخورد با شخصیت نمایشی

شیوه رفتار و برخورد مناسب با مبتلایان به شخصیت نمایشی یکی از چالش‌های اساسی برای اطرافیان آن‌ها است. برای مثال اگر به‌عنوان همسر با فرد مبتلا به شخصیت نمایشی زندگی می‌کنید احتمالاً از رفتارهای همسرتان سردرگم شده‌اید. زیرا که همسرتان ممکن است هم به شما وابستگی عاطفی داشته باشد هم به دنبال تمجید و تحسین دیگران باشد. یا کوچک‌ترین کم‌توجهی از جانب شما را به‌عنوان یک مشکل بزرگ و فاجعه‌بار تلقی کند.

چالش دیگری که ممکن است ایجاد شود این است که افراد مبتلا به اختلال شخصیت نمایشی قادر به ایجاد یک رابطه عمیق با شریک خود نیستند؛ و نمی‌توانند یک رابطه باثبات را تجربه کنند. ازاین جهت اگر بخواهید یک زندگی باکیفیت‌تر را تجربه کنید بهتر است شیوه برخورد با شخصیت نمایشی را بدانید.

از مسخره کردن آن‌ها خودداری کنید

افراد مبتلا به شخصیت نمایشی نسبت به تمسخر دیگران بسیار حساس هستند. این مسئله باعث تشدید رفتارهای افراطی و هیجان‌های شدید آن‌ها می‌شود. یادتان باشد که آن‌ها درگیر یک بیماری جدی هستند؛ و تغییر برای‌شان بسیار دشوار است. پس تا جایی که می‌توانید از رفتارهایی مثل مسخره کردن، برچسب زدن یا تحقیر آن‌ها خودداری کنید.

با آرامش انتقاد کنید

بیماران نمایشی اعتمادبه‌نفس بسیار پایینی دارند. به همین خاطر انتقادکردن می‌تواند به‌شدت آن‌ها را دچار مشکل کند. انتقاد برای آن‌ها به این معنی است که نتوانسته‌اند توجه و تأیید کامل شما را به دست بیاورند. همین موضوع می‌تواند اضطراب و فشار روانی بسیاری را برای آن‌ها به همراه داشته باشد. پس اگر می‌خواهید از یک شخصیت نمایشی انتقاد کنید بهتر است این کار را به‌آرامی انجام دهید. برای مثال در کنار انتقادتان ویژگی‌های خوب شان را بیان کنید؛ بگویید که این صرفاً نظر شما است؛ و به‌ویژه به‌جای هدف قراردادن فرد، رفتار او را مورد هدف قرار دهید.

تأیید توانایی‌ها و رفتارهای مطلوب

شخصیت‌های نمایشی تمایل دارند همیشه مورد تأیید قرار بگیرند. زیرا این کار باعث می‌شود تا احساس ارزشمندی بیشتری در خود احساس کنند. در نتیجه شناسایی توانایی‌ها و تأیید ویژگی و عملکرد مثبت‌شان می‌تواند تأثیر زیادی در بهبود رابطه با این افراد ایجاد کند. سعی کنید به‌جای تأیید کردن رفتارهای اغواگرایانه و هیجانی آنها جنبه‌های مثبت شخصیت‌شان را شناسایی کرده و به آن‌ها کمک کنید تا این ویژگی‌ها را رشد دهند. این کار شما تا حد زیادی اعتمادبه‌نفس واقعی را به این بیماران برمی‌گرداند.

رفتار با حدومرز مشخص

افراد دارای شخصیت نمایشی برای اینکه کانون توجه قرار بگیرند ممکن است دست به هر کار فریبنده یا کودکانه بزنند. این افراد برای اینکه بتوانند بر ر‌وی دیگران تأثیر بگذارند همیشه نقش یک فرد قربانی و مظلوم را بازی می‌کنند. ازاین‌جهت اگر با یک فرد مبتلا به اختلال شخصیت نمایشی در ارتباط هستید باید حد و مرزهای رفتاری را برای خودتان مشخص کنید و به قوانین خود پایبند باشید تا بازیچه رفتارهای نمایشی و اغواگرایانه این افراد نشوید.

به‌عنوان‌مثال اگر در یک گفتگو همسر شما رفتار اغراق‌آمیز و اغواکننده انجام داد، شما باید حواستان باشد تا درگیر این تعارض نشوید و گفتگو را به زمان بعد موکول کنید.

صبور بودن و پذیرش مشکل

افراد دارای شخصیت نمایشی خودآگاهی پایینی از رفتارها و ویژگی‌های خود دارند. به عبارتی آنها رفتارهای نمایشی و هیجان‌های مبالغه‌آمیز خود را عادی و طبیعی می‌دانند. یک فرد نمایشی از دوران کودکی یاد گرفته است که دنیا و اطرافیانش را این‌گونه ببیند. در نتیجه نباید انتظار داشت تا این افراد با نصیحت‌کردن یا صحبت رفتارشان را تغییر دهند در نتیجه مهم است که اطرافیان این افراد ویژگی‌های آن‌ها را بشناسند و این شرایط را درک کنند.

نادیده‌گرفتن رفتارهای‌ مبالغه‌آمیز و هیجان‌های شدید

در برخورد با شخصیت نمایشی باید بدانید که او دست به هر کاری می‌زند تا توجه اطرافیانش را جلب نماید. به یاد داشته باشید که توجه بیش از اندازه به این‌گونه رفتارها می‌تواند باعث تقویت این رفتارها و هیجانات نامطلوب شود. به‌عبارت‌دیگر هر بار که رفتار ناشایستی انجام می‌دهد، جیغ می‌کشد، شکایت می‌کند و… به او توجه نکنید. زیرا توجه شما باعث افزایش احتمال تکرار رفتار نامطلوب می‌شود.

برای انجام تست شخصیت شناسی کلیک کنید.

برخورد با شخصیت نمایشی و اهمیت مشاوره

شخصیت نمایشی بیماری است که علاوه بر خود فرد اطرافیان او را نیز درگیر خواهد کرد. ارتباط داشتن با این افراد برای مدت طولانی می‌تواند بسیار فرساینده یا ناراحت‌کننده باشد. به همین خاطر توصیه می‌شود که علاوه بر خود بیمار اطرافیان نیز مورد درمان‌هایی مثل خانواده‌درمانی قرار بگیرند. این کار باعث می‌شود تا شما شناخت بهتری نسبت به این بیماری داشته باشید. و به‌علاوه راه‌هایی را برای ارتباط با فرد بیمار یاد بگیرید. در نتیجه سلامت روان خود شما نیز کمتر به خطر خواهد افتاد.

پس اگر درگیر ارتباط با یک بیمار نمایشی شده‌اید یکی از اولین و بهترین راهکارها کمک‌گرفتن از یک مشاور متخصص است. حتی اگر خود بیمار حاضر نیست برای درمان اقدامی انجام دهد شما می‌توانید با کمک‌گرفتن از یک مشاور اطلاعات خود را راجع به این بیماری بیشتر کنید؛ و راه‌های صحیح ارتباط با بیمار را یاد بگیرید. برای دریافت خدمات درمان شخصیت نمایشی کلیک کنید.

برای دریافت مشاوره در زمینه شخصیت ها می توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 تماس بگیرید.

سؤالات متداول

همسرم در حضور مردان دیگر دست به رفتارهای اغواگرایانه می‌زند، چطور می‌توانم این مشکل را برطرف کنم؟

بهتر است برای ارتباط با همسرتان حد و مرزهای مشخصی داشته باشید و زمانی که احساس می‌کنید او در حال زیر پا گذاشتن این مرزهاست این موضوع را به او یادآوری کنید.

برای عضویت در اینستاگرام (ذهن نو) کلیک کنید

آخرین تحقیقات علمی روانشناسی

ورود به صفحه

سوالی دارید؟ با ما تماس بگیرید

تماس با برترین مشاوران از طریق تلفن ثابت در سراسر کشور از 8 صبح الی 12 شب حتی ایام تعطیل

سراسر کشور :9099070354

جهت مشاوره تلفنی با موبایل و رزرو وقت حضوری

شماره تماس با موبایل : 02191002360

منبع: برخورد با شخصیت نمایشی

بهترین مراکز مشاوره ازدواج قزوین کدام‌اند؟ در این مراکز چه خدماتی به زوجین باید ارائه شود؟ مشاوره ازدواج یکی از خدماتی است که توسط روانشناسان حرفه‌ای در حیطه زوج و خانواده ارائه می‌شود. در این سبک از مشاوره، روانشناس به طرفین کمک می‌کند تا به شناخت بیشتری در مورد خود و دیگری دست پیدا کنند و با بررسی ملاک‌هایی که در مورد ازدواج دارند، واقع بینانه‌تر در مورد آینده خود تصمیم بگیرند. در ادامه این مقاله برای رفاه حال شما به معرفی بهترین مراکز مشاوره در قزوین پرداخته‌ایم. شما می‌توانید برای دریافت مشاوره از متخصصان حاذق در پایتخت از هر جایی در کشور تنها با یک تماس به صورت تلفنی و یا انلاین خدمات دریافت کنید. برای آشنایی با متدهای مشاوره ازدواج کلیک کنید.

بیشتر بخوانید : انواع ازدواج

منبع:‌ مشاوره ازدواج قزوین

مشاوره ازدواج قزوین

این روزها استفاده از خدمات مشاوره قبل از ازدواج و مشاوره ازدواج در قزوین بیشتر مورد استقبال قرار گرفته است. چرا که دیگر زنان و مردان می‌دانند که انتخاب آن‌ها می‌تواند تاثیر چشم گیری بر آینده و خانواده شان بگذارد. یکی از مهم ترین پارامترها در ازدواج، استفاده از خدمات مشاوره ازدواج آن هم از کسی است که تجربه و دانش کافی در این زمینه داشته باشد. مجموعه مشاوره روانشناسی ذهن نو این امکان را فراهم کرده تا بتوانید از بهترین و مجرب ترین متخصصان ازدواج در ایران مشاوره دریافت کنید.

مشاوره های جامع ازدواج این مجموعه شامل بررسی خصوصیات شخصیتی، انجام تست های سلامت روان و شخصیت، مصاحبه با طرفین، سنجش میزان موفقیت ازدواج، نیازهای جسمی و روانی، میزان استقلال، مهارت های زندگی و…. می شود. برای آن که به اهمیت این مسائل پی ببرید، حتما مقاله روانشناسی ازدواج را بخوانید.

آیا در شهری مثل قزوین باز هم باید مشاوره ازدواج بگیرم؟

خیلی از دختران و پسران می‌گویند که همسر آینده شان را به واسطه های مختلف می‌شناسند و به درستی این ازدواج هیچ شکی ندارند. برای اطمینان سوال‌های زیر را از خود و همسر آینده تان بپرسید.

آیا او اولین کسی است که برای ازدواج در نظر گرفته اید؟

آیا در سن پایین می‌خواهید ازدواج کنید؟ یا بر عکس دیر به فکر ازدواج افتاده اید؟

آیا فکر می کنید که می توانید همسر آینده تان را آن طور که خودتان می خواهید تغییر دهید؟

آیا نسبت به گذشته او یا خودتان ابهاماتی وجود دارد؟

آیا شما و همسرتان می‌توانید در سختی های زندگی در کنار هم از پس مشکلات بر بیایید؟

آیا او تنها کسی است که می تواند شما را خوشبخت کند؟

آیا این ازدواج راهی برای فرار از مشکلات خانه تان است؟

آیا فکر می کنید با این ازدواج همه مسائل زندگی حل شده و دیگر نیازی به سختی کشیدن ندارید؟

آیا نیازها و خواسته های همسر آینده تان را می شناسید؟

آیا شما یا همسر آینده تان ازدواج را فقط برای رفع نیازهای جنسی می خواهید؟

آیا شما و همسر آینده تان وابستگی مالی به خانواده دارد؟

آیا شما یا همسر آینده تان در تصمیم گیری یا انجام کارها نیاز به تایید خانواده دارید؟

آیا مهارت کافی برای برخورد با دخالت خانواده ها را دارید؟

آیا شما یا همسر آینده تان با خانواده خود مشکلات حل نشده ای دارید؟

اگر حداقل به 3 سوال بالا جواب مثبت داده‌اید، متخصصان توصیه می‌کنند که حتما برای دریافت مشاوره قبل از ازدواج یا مشاوره ازدواج اقدام نمایید. بی توجهی به این مسائل باعث می‌شود که در آینده ای نه چندان دور با عواقب آن روبرو بشوید. برای آشنایی با مهارت های لازم برای ازدواج کلیک کنید.

تاثیر مشاوره های ازدواج در قزوین

برای آن که بتوانید در مورد تاثیر مشاوره های ازدواج، نتیجه گیری کنیم باید به جای تکیه بر حرف‌های اطرافیان به آمارها اطمینان نمایید. طبق تحقیقات انجام شده توسط محققان دانشگاه فردوس‌مشهد، بیش از 70 درصد کسانی که مشاوره پیش از ازدواج دریافت کرده اند، توانسته اند ازدواج موفقی داشته باشند. به عبارتی بعد از ده سال پیگیری زوج های شرکت کننده در این تحقیق، مشخص شد که مشاوره های ازدواج می‌توانند تاثیری زیادی در کاهش احتمال طلاق و سایر مشکلات ازدواج داشته باشند.

چه کسانی نتیجه بهتری از مشاوره ازدواج می گیرند؟

طبق بررسی ها مشخص شد که عواملی وجود دارد که می‌تواند تاثیر جلسه های مشاوره ازدواج را بیشتر کند. برخی از این عوامل به شرح زیر هستند.

1- باور زن و مرد به اهمیت جلسات

2- زوج هایی که توانایی پذیرش عیب ها و آمادگی تغییر را دارند

3- زن و مردهایی که به حضور در جلسات مشاوره اهمیت داده و به صحبت های طی جلسه فکر می کنند.

4- زوج هایی که به هم علاقه دارند

5- زن و یا مردی که به توصیه های مشاور ازدواج عمل می کنند.

6- زن و مردی که صادقانه مسائل اش را در جلسه بیان می کند

چه کسانی نمی توانند از جلسه های مشاوره ازدواج نتیجه بگیرند؟

برای افزایش میزان اثربخشی جلسات مشاوره ازدواج، باید عواملی که مانع از نتیجه بخشی می شدند را پیدا می‌کردیم. محققان بعد از بررسی های مختلف متوجه شدند که عوامل زیر باعث کاهش نتیجه بخش بودن جلسه های مشاوره ازدواج می شوند.

_ زوج هایی که حداقل یکی از آن ها سابقه طلاق دارد

_ زوج هایی که مدت ها مشکلات شان را پشت گوش انداخته و برای حل آن ها مراجعه نکرده اند

_ زن و مرد هایی که باور به تغییر ندارند و دائما از روش های ناپخته برای حل مسائل استفاده می کنند

_ زن یا مردی که دچار بیماریهایی مثل اختلالات شخصیت یا یکی از انواع اعتیاد باشد

ویژگی های بهترین مراکز مشاوره ازدواج در قزوین

برای اینکه بتوانید مرکز مشاوره قابل اعتمادی را برای مشاوره ازدواج انتخاب نمایید، در نظر گرفتن چند ملاک مهم می‌تواند تا حد زیادی به شما کمک نماید. ما در ادامه به چند مورد از مهم‌ترین ملاک‌ها اشاره کرده ایم. برای آشنایی با ملاک انتخاب همسر کلیک کنید.

1- برخورداری از متخصصین حرفه ای

یک مرکز مشاوره معتبر تلاش می‌کند از متخصصین حرفه‌ای برای ارائه خدمات مشاوره ازدواج کمک بگیرد. روانشناسان بالینی در گرایش خانواده و سایر روانشناسانی که دارای حداقل مدرک کارشناسی ارشد هستند و در حوزه زوج درمانی فعالیت می‌کنند، از جمله متخصصینی هستند که می‌توانند به ارائه خدمات مشاوره ازدواج بپردازند. یکی از مهم‌ترین پارامترهایی که باید توسط این افراد مورد ارزیابی قرار گیرد، انگیزه ازدواج طرفین است.

2- داشتن مجوز رسمی برای فعالیت

مراکز مشاوره معتبر و قابل اعتماد مراکزی هستند که از نهادهای رسمی دارای مجوز فعالیت هستند. در کشور ما دو نهاد سازمان بهزیستی کشور و سازمان نظام روانشناسی نهادهایی هستند که مجوز فعالیت را برای مراکز مشاوره عمومی و تخصصی صادر می‌کنند.

بیشتر بخوانید : رابطه قبل ازدواج

3- انعطاف پذیری در ارائه خدمات

امروزه مراکز مشاوره تلاش می کنند تا برای رفاه حال مراجعان انعطاف پذیری بیشتری در ارائه خدمات خود به خرج دهند. از همین رو بسیاری از آن ها علاوه بر مشاوره حضوری، امکان برگزاری جلسات به صورت تلفنی و آنلاین را هم فراهم می کنند. این مسئله به افراد کمک می کند تا از هرجای کشور با بهترین متخصصین تماس بگیرند و به این ترتیب در وقت و هزینه های خود صرفه جویی نمایند.

بیشتر بخوانید : ازدواج مجدد

آدرس مراکز مشاوره ازدواج در قزوین

1- مشاوره روانشناسی ذهن نو _ 02191002360

2- مشاوره روانشناسی آواژه – 02166419012

برای دریافت مشاوره در زمینه ازدواج می توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی ازدواج با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 تماس بگیرید.

سوالات متداول

آیا می توانیم به صورت انفرادی برای مشاوره ازدواج مراجعه کنیم؟

بله، جلسات مشاوره ازدواج می توانند به صورت انفرادی یا هم زمان با حضور هر دو نفر برگزار شوند.

برای عضویت در اینستاگرام (ذهن نو) کلیک کنید

آخرین تحقیقات علمی روانشناسی

ورود به صفحه

سوالی دارید؟ با ما تماس بگیرید

تماس با برترین مشاوران از طریق تلفن ثابت در سراسر کشور از 8 صبح الی 12 شب حتی ایام تعطیل

سراسر کشور :9099070354

جهت مشاوره تلفنی با موبایل و رزرو وقت حضوری

شماره تماس با موبایل : 02191002360

منبع:‌ مشاوره ازدواج قزوین

بهترین مراکز مشاوره ازدواج کرمان کدام‌اند؟ در این مراکز چه خدماتی به زوجین باید ارائه شود؟ مشاوره ازدواج یکی از خدماتی است که توسط روانشناسان حرفه‌ای در حیطه زوج و خانواده ارائه می‌شود. در این سبک از مشاوره، روانشناس به طرفین کمک می‌کند تا به شناخت بیشتری در مورد خود و دیگری دست پیدا کنند و با بررسی ملاک‌هایی که در مورد ازدواج دارند، واقع بینانه‌تر در مورد آینده خود تصمیم بگیرند. در ادامه این مقاله برای رفاه حال شما به معرفی بهترین مراکز مشاوره در کرمان پرداخته‌ایم. شما می‌توانید برای دریافت مشاوره از متخصصان حاذق در پایتخت از هر جایی در کشور تنها با یک تماس به صورت تلفنی و یا انلاین خدمات دریافت کنید. برای آشنایی با متدهای مشاوره ازدواج کلیک کنید.

بیشتر بخوانید : انواع ازدواج

منبع: مشاوره ازدواج کرمان

مشاوره ازدواج کرمان

این روزها استفاده از خدمات مشاوره قبل از ازدواج و مشاوره ازدواج در کرمان بیشتر مورد استقبال قرار گرفته است. چرا که دیگر زنان و مردان می‌دانند که انتخاب آن‌ها می‌تواند تاثیر چشم گیری بر آینده و خانواده شان بگذارد. یکی از مهم ترین پارامترها در ازدواج، استفاده از خدمات مشاوره ازدواج آن هم از کسی است که تجربه و دانش کافی در این زمینه داشته باشد. مجموعه مشاوره روانشناسی ذهن نو این امکان را فراهم کرده تا بتوانید از بهترین و مجرب ترین متخصصان ازدواج در ایران مشاوره دریافت کنید.

مشاوره های جامع ازدواج این مجموعه شامل بررسی خصوصیات شخصیتی، انجام تست های سلامت روان و شخصیت، مصاحبه با طرفین، سنجش میزان موفقیت ازدواج، نیازهای جسمی و روانی، میزان استقلال، مهارت های زندگی و…. می شود. برای آن که به اهمیت این مسائل پی ببرید، حتما مقاله روانشناسی ازدواج را بخوانید.

آیا در شهری مثل کرمان باز هم باید مشاوره ازدواج بگیرم؟

خیلی از دختران و پسران می‌گویند که همسر آینده شان را به واسطه های مختلف می‌شناسند و به درستی این ازدواج هیچ شکی ندارند. برای اطمینان سوال‌های زیر را از خود و همسر آینده تان بپرسید.

آیا او اولین کسی است که برای ازدواج در نظر گرفته اید؟

آیا در سن پایین می‌خواهید ازدواج کنید؟ یا بر عکس دیر به فکر ازدواج افتاده اید؟

آیا فکر می کنید که می توانید همسر آینده تان را آن طور که خودتان می خواهید تغییر دهید؟

آیا نسبت به گذشته او یا خودتان ابهاماتی وجود دارد؟

آیا شما و همسرتان می‌توانید در سختی های زندگی در کنار هم از پس مشکلات بر بیایید؟

آیا او تنها کسی است که می تواند شما را خوشبخت کند؟

آیا این ازدواج راهی برای فرار از مشکلات خانه تان است؟

آیا فکر می کنید با این ازدواج همه مسائل زندگی حل شده و دیگر نیازی به سختی کشیدن ندارید؟

آیا نیازها و خواسته های همسر آینده تان را می شناسید؟

آیا شما یا همسر آینده تان ازدواج را فقط برای رفع نیازهای جنسی می خواهید؟

آیا شما و همسر آینده تان وابستگی مالی به خانواده دارد؟

آیا شما یا همسر آینده تان در تصمیم گیری یا انجام کارها نیاز به تایید خانواده دارید؟

آیا مهارت کافی برای برخورد با دخالت خانواده ها را دارید؟

آیا شما یا همسر آینده تان با خانواده خود مشکلات حل نشده ای دارید؟

اگر حداقل به 3 سوال بالا جواب مثبت داده‌اید، متخصصان توصیه می‌کنند که حتما برای دریافت مشاوره قبل از ازدواج یا مشاوره ازدواج اقدام نمایید. بی توجهی به این مسائل باعث می‌شود که در آینده ای نه چندان دور با عواقب آن روبرو بشوید. برای آشنایی با مهارت های لازم برای ازدواج کلیک کنید.

تاثیر مشاوره های ازدواج در کرمان

برای آن که بتوانید در مورد تاثیر مشاوره های ازدواج، نتیجه گیری کنیم باید به جای تکیه بر حرف‌های اطرافیان به آمارها اطمینان نمایید. طبق تحقیقات انجام شده توسط محققان دانشگاه فردوس‌مشهد، بیش از 70 درصد کسانی که مشاوره پیش از ازدواج دریافت کرده اند، توانسته اند ازدواج موفقی داشته باشند. به عبارتی بعد از ده سال پیگیری زوج های شرکت کننده در این تحقیق، مشخص شد که مشاوره های ازدواج می‌توانند تاثیری زیادی در کاهش احتمال طلاق و سایر مشکلات ازدواج داشته باشند.

چه کسانی نتیجه بهتری از مشاوره ازدواج می گیرند؟

طبق بررسی ها مشخص شد که عواملی وجود دارد که می‌تواند تاثیر جلسه های مشاوره ازدواج را بیشتر کند. برخی از این عوامل به شرح زیر هستند.

1- باور زن و مرد به اهمیت جلسات

2- زوج هایی که توانایی پذیرش عیب ها و آمادگی تغییر را دارند

3- زن و مردهایی که به حضور در جلسات مشاوره اهمیت داده و به صحبت های طی جلسه فکر می کنند.

4- زوج هایی که به هم علاقه دارند

5- زن و یا مردی که به توصیه های مشاور ازدواج عمل می کنند.

6- زن و مردی که صادقانه مسائل اش را در جلسه بیان می کند

چه کسانی نمی توانند از جلسه های مشاوره ازدواج نتیجه بگیرند؟

برای افزایش میزان اثربخشی جلسات مشاوره ازدواج، باید عواملی که مانع از نتیجه بخشی می شدند را پیدا می‌کردیم. محققان بعد از بررسی های مختلف متوجه شدند که عوامل زیر باعث کاهش نتیجه بخش بودن جلسه های مشاوره ازدواج می شوند.

_ زوج هایی که حداقل یکی از آن ها سابقه طلاق دارد

_ زوج هایی که مدت ها مشکلات شان را پشت گوش انداخته و برای حل آن ها مراجعه نکرده اند

_ زن و مرد هایی که باور به تغییر ندارند و دائما از روش های ناپخته برای حل مسائل استفاده می کنند

_ زن یا مردی که دچار بیماریهایی مثل اختلالات شخصیت یا یکی از انواع اعتیاد باشد

ویژگی های بهترین مراکز مشاوره ازدواج در کرمان

برای اینکه بتوانید مرکز مشاوره قابل اعتمادی را برای مشاوره ازدواج انتخاب نمایید، در نظر گرفتن چند ملاک مهم می‌تواند تا حد زیادی به شما کمک نماید. ما در ادامه به چند مورد از مهم‌ترین ملاک‌ها اشاره کرده ایم. برای آشنایی با ملاک انتخاب همسر کلیک کنید.

1- برخورداری از متخصصین حرفه ای

یک مرکز مشاوره معتبر تلاش می‌کند از متخصصین حرفه‌ای برای ارائه خدمات مشاوره ازدواج کمک بگیرد. روانشناسان بالینی در گرایش خانواده و سایر روانشناسانی که دارای حداقل مدرک کارشناسی ارشد هستند و در حوزه زوج درمانی فعالیت می‌کنند، از جمله متخصصینی هستند که می‌توانند به ارائه خدمات مشاوره ازدواج بپردازند. یکی از مهم‌ترین پارامترهایی که باید توسط این افراد مورد ارزیابی قرار گیرد، انگیزه ازدواج طرفین است.

2- داشتن مجوز رسمی برای فعالیت

مراکز مشاوره معتبر و قابل اعتماد مراکزی هستند که از نهادهای رسمی دارای مجوز فعالیت هستند. در کشور ما دو نهاد سازمان بهزیستی کشور و سازمان نظام روانشناسی نهادهایی هستند که مجوز فعالیت را برای مراکز مشاوره عمومی و تخصصی صادر می‌کنند.

بیشتر بخوانید : رابطه قبل ازدواج

3- انعطاف پذیری در ارائه خدمات

امروزه مراکز مشاوره تلاش می کنند تا برای رفاه حال مراجعان انعطاف پذیری بیشتری در ارائه خدمات خود به خرج دهند. از همین رو بسیاری از آن ها علاوه بر مشاوره حضوری، امکان برگزاری جلسات به صورت تلفنی و آنلاین را هم فراهم می کنند. این مسئله به افراد کمک می کند تا از هرجای کشور با بهترین متخصصین تماس بگیرند و به این ترتیب در وقت و هزینه های خود صرفه جویی نمایند.

بیشتر بخوانید : ازدواج مجدد

آدرس مراکز مشاوره ازدواج در کرمان

1- مشاوره روانشناسی ذهن نو _ 02191002360

2- مشاوره روانشناسی آواژه – 02166419012

برای دریافت مشاوره در زمینه ازدواج می توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی ازدواج با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 تماس بگیرید.

سوالات متداول

آیا می توانیم به صورت انفرادی برای مشاوره ازدواج مراجعه کنیم؟

بله، جلسات مشاوره ازدواج می توانند به صورت انفرادی یا هم زمان با حضور هر دو نفر برگزار شوند.

برای عضویت در اینستاگرام (ذهن نو) کلیک کنید

آخرین تحقیقات علمی روانشناسی

ورود به صفحه

سوالی دارید؟ با ما تماس بگیرید

تماس با برترین مشاوران از طریق تلفن ثابت در سراسر کشور از 8 صبح الی 12 شب حتی ایام تعطیل

سراسر کشور :9099070354

جهت مشاوره تلفنی با موبایل و رزرو وقت حضوری

شماره تماس با موبایل : 02191002360

منبع: مشاوره ازدواج کرمان

بهترین مراکز مشاوره ازدواج رشت کدام‌اند؟ در این مراکز چه خدماتی به زوجین باید ارائه شود؟ مشاوره ازدواج یکی از خدماتی است که توسط روانشناسان حرفه‌ای در حیطه زوج و خانواده ارائه می‌شود. در این سبک از مشاوره، روانشناس به طرفین کمک می‌کند تا به شناخت بیشتری در مورد خود و دیگری دست پیدا کنند و با بررسی ملاک‌هایی که در مورد ازدواج دارند، واقع بینانه‌تر در مورد آینده خود تصمیم بگیرند. در ادامه این مقاله برای رفاه حال شما به معرفی بهترین مراکز مشاوره در رشت پرداخته‌ایم. شما می‌توانید برای دریافت مشاوره از متخصصان حاذق در پایتخت از هر جایی در کشور تنها با یک تماس به صورت تلفنی و یا انلاین خدمات دریافت کنید. برای آشنایی با متدهای مشاوره ازدواج کلیک کنید.

بیشتر بخوانید : انواع ازدواج

منبع: مشاوره ازدواج رشت

مشاوره ازدواج رشت

این روزها استفاده از خدمات مشاوره قبل از ازدواج و مشاوره ازدواج در رشت بیشتر مورد استقبال قرار گرفته است. چرا که دیگر زنان و مردان می‌دانند که انتخاب آن‌ها می‌تواند تاثیر چشم گیری بر آینده و خانواده شان بگذارد. یکی از مهم ترین پارامترها در ازدواج، استفاده از خدمات مشاوره ازدواج آن هم از کسی است که تجربه و دانش کافی در این زمینه داشته باشد. مجموعه مشاوره روانشناسی ذهن نو این امکان را فراهم کرده تا بتوانید از بهترین و مجرب ترین متخصصان ازدواج در ایران مشاوره دریافت کنید.

مشاوره های جامع ازدواج این مجموعه شامل بررسی خصوصیات شخصیتی، انجام تست های سلامت روان و شخصیت، مصاحبه با طرفین، سنجش میزان موفقیت ازدواج، نیازهای جسمی و روانی، میزان استقلال، مهارت های زندگی و…. می شود. برای آن که به اهمیت این مسائل پی ببرید، حتما مقاله روانشناسی ازدواج را بخوانید.

آیا در شهری مثل رشت باز هم باید مشاوره ازدواج بگیرم؟

خیلی از دختران و پسران می‌گویند که همسر آینده شان را به واسطه های مختلف می‌شناسند و به درستی این ازدواج هیچ شکی ندارند. برای اطمینان سوال‌های زیر را از خود و همسر آینده تان بپرسید.

آیا او اولین کسی است که برای ازدواج در نظر گرفته اید؟

آیا در سن پایین می‌خواهید ازدواج کنید؟ یا بر عکس دیر به فکر ازدواج افتاده اید؟

آیا فکر می کنید که می توانید همسر آینده تان را آن طور که خودتان می خواهید تغییر دهید؟

آیا نسبت به گذشته او یا خودتان ابهاماتی وجود دارد؟

آیا شما و همسرتان می‌توانید در سختی های زندگی در کنار هم از پس مشکلات بر بیایید؟

آیا او تنها کسی است که می تواند شما را خوشبخت کند؟

آیا این ازدواج راهی برای فرار از مشکلات خانه تان است؟

آیا فکر می کنید با این ازدواج همه مسائل زندگی حل شده و دیگر نیازی به سختی کشیدن ندارید؟

آیا نیازها و خواسته های همسر آینده تان را می شناسید؟

آیا شما یا همسر آینده تان ازدواج را فقط برای رفع نیازهای جنسی می خواهید؟

آیا شما و همسر آینده تان وابستگی مالی به خانواده دارد؟

آیا شما یا همسر آینده تان در تصمیم گیری یا انجام کارها نیاز به تایید خانواده دارید؟

آیا مهارت کافی برای برخورد با دخالت خانواده ها را دارید؟

آیا شما یا همسر آینده تان با خانواده خود مشکلات حل نشده ای دارید؟

اگر حداقل به 3 سوال بالا جواب مثبت داده‌اید، متخصصان توصیه می‌کنند که حتما برای دریافت مشاوره قبل از ازدواج یا مشاوره ازدواج اقدام نمایید. بی توجهی به این مسائل باعث می‌شود که در آینده ای نه چندان دور با عواقب آن روبرو بشوید. برای آشنایی با مهارت های لازم برای ازدواج کلیک کنید.

تاثیر مشاوره های ازدواج در رشت

برای آن که بتوانید در مورد تاثیر مشاوره های ازدواج، نتیجه گیری کنیم باید به جای تکیه بر حرف‌های اطرافیان به آمارها اطمینان نمایید. طبق تحقیقات انجام شده توسط محققان دانشگاه فردوس‌مشهد، بیش از 70 درصد کسانی که مشاوره پیش از ازدواج دریافت کرده اند، توانسته اند ازدواج موفقی داشته باشند. به عبارتی بعد از ده سال پیگیری زوج های شرکت کننده در این تحقیق، مشخص شد که مشاوره های ازدواج می‌توانند تاثیری زیادی در کاهش احتمال طلاق و سایر مشکلات ازدواج داشته باشند.

چه کسانی نتیجه بهتری از مشاوره ازدواج می گیرند؟

طبق بررسی ها مشخص شد که عواملی وجود دارد که می‌تواند تاثیر جلسه های مشاوره ازدواج را بیشتر کند. برخی از این عوامل به شرح زیر هستند.

1- باور زن و مرد به اهمیت جلسات

2- زوج هایی که توانایی پذیرش عیب ها و آمادگی تغییر را دارند

3- زن و مردهایی که به حضور در جلسات مشاوره اهمیت داده و به صحبت های طی جلسه فکر می کنند.

4- زوج هایی که به هم علاقه دارند

5- زن و یا مردی که به توصیه های مشاور ازدواج عمل می کنند.

6- زن و مردی که صادقانه مسائل اش را در جلسه بیان می کند

چه کسانی نمی توانند از جلسه های مشاوره ازدواج نتیجه بگیرند؟

برای افزایش میزان اثربخشی جلسات مشاوره ازدواج، باید عواملی که مانع از نتیجه بخشی می شدند را پیدا می‌کردیم. محققان بعد از بررسی های مختلف متوجه شدند که عوامل زیر باعث کاهش نتیجه بخش بودن جلسه های مشاوره ازدواج می شوند.

_ زوج هایی که حداقل یکی از آن ها سابقه طلاق دارد

_ زوج هایی که مدت ها مشکلات شان را پشت گوش انداخته و برای حل آن ها مراجعه نکرده اند

_ زن و مرد هایی که باور به تغییر ندارند و دائما از روش های ناپخته برای حل مسائل استفاده می کنند

_ زن یا مردی که دچار بیماریهایی مثل اختلالات شخصیت یا یکی از انواع اعتیاد باشد

ویژگی های بهترین مراکز مشاوره ازدواج در رشت

برای اینکه بتوانید مرکز مشاوره قابل اعتمادی را برای مشاوره ازدواج انتخاب نمایید، در نظر گرفتن چند ملاک مهم می‌تواند تا حد زیادی به شما کمک نماید. ما در ادامه به چند مورد از مهم‌ترین ملاک‌ها اشاره کرده ایم. برای آشنایی با ملاک انتخاب همسر کلیک کنید.

1- برخورداری از متخصصین حرفه ای

یک مرکز مشاوره معتبر تلاش می‌کند از متخصصین حرفه‌ای برای ارائه خدمات مشاوره ازدواج کمک بگیرد. روانشناسان بالینی در گرایش خانواده و سایر روانشناسانی که دارای حداقل مدرک کارشناسی ارشد هستند و در حوزه زوج درمانی فعالیت می‌کنند، از جمله متخصصینی هستند که می‌توانند به ارائه خدمات مشاوره ازدواج بپردازند. یکی از مهم‌ترین پارامترهایی که باید توسط این افراد مورد ارزیابی قرار گیرد، انگیزه ازدواج طرفین است.

2- داشتن مجوز رسمی برای فعالیت

مراکز مشاوره معتبر و قابل اعتماد مراکزی هستند که از نهادهای رسمی دارای مجوز فعالیت هستند. در کشور ما دو نهاد سازمان بهزیستی کشور و سازمان نظام روانشناسی نهادهایی هستند که مجوز فعالیت را برای مراکز مشاوره عمومی و تخصصی صادر می‌کنند.

بیشتر بخوانید : رابطه قبل ازدواج

3- انعطاف پذیری در ارائه خدمات

امروزه مراکز مشاوره تلاش می کنند تا برای رفاه حال مراجعان انعطاف پذیری بیشتری در ارائه خدمات خود به خرج دهند. از همین رو بسیاری از آن ها علاوه بر مشاوره حضوری، امکان برگزاری جلسات به صورت تلفنی و آنلاین را هم فراهم می کنند. این مسئله به افراد کمک می کند تا از هرجای کشور با بهترین متخصصین تماس بگیرند و به این ترتیب در وقت و هزینه های خود صرفه جویی نمایند.

بیشتر بخوانید : ازدواج مجدد

آدرس مراکز مشاوره ازدواج در رشت

1- مشاوره روانشناسی ذهن نو _ 02191002360

2- مشاوره روانشناسی آواژه – 02166419012

برای دریافت مشاوره در زمینه ازدواج می توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی ازدواج با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 تماس بگیرید.

سوالات متداول

آیا می توانیم به صورت انفرادی برای مشاوره ازدواج مراجعه کنیم؟

بله، جلسات مشاوره ازدواج می توانند به صورت انفرادی یا هم زمان با حضور هر دو نفر برگزار شوند.

برای عضویت در اینستاگرام (ذهن نو) کلیک کنید

آخرین تحقیقات علمی روانشناسی

ورود به صفحه

سوالی دارید؟ با ما تماس بگیرید

تماس با برترین مشاوران از طریق تلفن ثابت در سراسر کشور از 8 صبح الی 12 شب حتی ایام تعطیل

سراسر کشور :9099070354

جهت مشاوره تلفنی با موبایل و رزرو وقت حضوری

شماره تماس با موبایل : 02191002360

منبع: مشاوره ازدواج رشت

زنان خانه دار موفق چگونه باید زندگی کنند؟ شادی و موفقیت را زنان خانه‌دار هم می‌توانند تجربه کنند. طی سال‌های اخیر میزان سطح تحصیلات زنان نسبت به گذشته افزایش پیدا کرده و همین موضوع سبب شده که توقع آن‌ها برای داشتن استقلال مالی و داشتن جایگاه اجتماعی بالا برود. برخی از زنان از همان ابتدا خانه‌داری را انتخاب می‌کنند و برخی دیگر شاغل هستند، اما با تولد فرزند و یا شرایط کاری سخت، ترجیح می‌دهند خانه‌دار شوند. اگر خانه داری را متضاد با شاغل بودن می‌دانید و باور به موفقیت زنان خانه دار ندارید، حتما تا انتهای این مقاله با ما همراه باشید. برای آشنایی بیشتر با مفهوم موفقیت در زندگی کلیک کنید.

منبع: زنان خانه دار

زنان خانه دار

زنان خانه‌دار، زمان خود را در طول روز به نظافت خانه، شستشو، آشپزی، مراقبت و نگه‌داری از فرزندان و … اختصاص می‌دهند. موضوعی که در این رابطه وجود دارد، این است که آیا خانه‌داری شغل محسوب می‌شود یا خیر. چراکه اغلب زنان خانه‌دار معتقد هستند که در حال انجام یک شغل تمام وقتی می‌باشند که هیچ گونه مزد و حقوقی برای آن دریافت نمی‌کنند، البته در واقع درست نیز می‌باشد.

طی سال‌های اخیر سعی شده به شغل خانه داری، از دید دیگری نگاه شود؛ به طوری که هنوز هم به عنوان یک شغل شناخته نمی‌شود اما می‌توان در جهت بیمه زنان خانه دار ، اقداماتی انجام داد.

نگرش زنان به مقوله خانه داری

معمولا زنان خانه دار دارای دو دید متفاوت به زندگی می‌باشند که همین موضوع سبب می‌شود که به زندگی احساس خوب و یا بدی داشته باشند.

1.شغل خانه‌داری، سرمایه‌گذاری عشق برای عزیزان

دسته‌ای از زنان خانه‌دار خودشان با رضایت کامل این شغل را انتخاب می‌کنند و از اینکه نقش زن خانه‌دار و یک مادر را ایفا کنند، رضایت کامل دارند. در واقع داشتن احساس خرسندی در کنار همسر و فرزند و همینطور برقراری آرامش و نظم بیشتر در خانه برای‌شان رضایت بخش‌تر است.

2.قشر کناره‌گیر جامعه

برخی دیگر از زنان خانه دار در اعماق وجود خودشان احساس خوبی نسبت به خانه‌دار بودن ندارند، و آن را هم معنی با کناره‌گیری از جامعه می‌دانند. در واقع آن‌ها احساس می‌کنند که از جامعه دور مانده‌اند و قابلیت خاصی ندارند.

این تفکر نیز تا حدودی غلط است، چراکه زنان خانه‌دار در زندگی مسئولیت بالایی دارند، اما در کنار آن باید تلاش کنند تا به موفقیت برسند. اگر به اجبار همسر خود، مسئولیت خانه‌داری را انتخاب کرده‌اید، حتما سعی کنید از یک مشاوره خانواده برای توافق مجدد در زندگی کمک بگیرید. برای دریافت مشاوره خانواده کلیک کنید.

آیا موفقیت برای زنان خانه دار معنایی دارد؟

مفهوم دقیق موفقیت وابسته به دیدگاه افراد است و هر فردی درک و نگرش متفاوتی نسبت به آن دارد. از موضوعات مهم در زمینه خانه‌داری این است که یک زن پس از ازدواج درگیر زندگی نشود و زندگی چند بعدی داشته باشد، به این معنا که علاوه بر توجه به زندگی شخصی همسر و فرزندان و رسیدگی به امور خانه، دارای بعد اجتماعی، فردی، معنوی، تفریح و … نیز باشد.

اگر باوردارید که خانه داری مانع از موفقیت شما شده، حتما برای دریافت خدمات مشاوره فردی کلیک کنید.

آیا خانه داری به صورت تمام وقت خوب است؟

انتخاب خانه داری برای بسیاری از افراد به این معنی است که زمان زیادی را صرف امور خانه نمایند. تمامی زنان باید در کنار احتصاص زمان برای خانواده، تلاش کنند به علایق و نیازهای خود نیز رسیدگی نمایند و زمانی را نیز برای خودشان اختصاص دهند.

توصیه می‌شود کمی در خلوت به خود فکر کنید که آیا پس از چندین سال که فرزندان‌تان بزرگ شدند و هر کدام به دنبال زندگی خود رفتند، شما چه احساسی نسبت به زندگی دارید، آیا از اینکه وقت خود را به خانوده‌تان اختصاص داده‌اید، خرسند هستید یا خیر.

برخی از زنان پس از چندین سال که انرژی خود را صرف فرزندان‌شان می‌کنند، تمایل دارند فرزندان نیز در سنین بزرگسالی وقت خود را برای مادرشان اختصاص دهند. در حالی که هر انسانی حق دارد برای خواسته‌های خودش تلاش کند؛ بنابراین ممکن است در آینده فرزندتان مسیر خود را از شما جدا کند و حتی قدردان شما نباشد و این موضوع به این معناست که شما باید به آینده خود نیز فکر کنید.

زنان خانه دار موفق

در این قسمت به راهکارهایی اشاره کرده‌ایم که به کمک آن‌ها می‌توانید جزو زنان خانه دار موفق باشید.

1. داشتن برنامه ریزی

برای اینکه بتوانید به امور فرزندان خود و همینطور امور مرتبط با خانه رسیدگی کنید، لازم است برنامه ریزی داشته باشید که اینکارها تمامی وقت شما را در طول روز نگیرید.

برخی از روزهای هفته را برای انجام کارهای زیاد خانه همچون شست و شو، اتو کشیدن لباس‌ها و … اختصاص دهید تا بتوانید از موقعیت‌هایی که ایجاد می‌شود به بهترین شکل ممکن برای خود استفاده کنید.

2. تقویت اعتماد به نفس

میزان اعتماد به نفس، رضایت و خودباوری تان را تقویت کنید. در واقع خودپنداره مثبت از عوامل کلیدی برای رسیدن به موفقیت می‌باشد، بنابراین لازم است که به توانایی‌های خود ایمان داشته باشید.

فراموش نکنید که زنان خانه دار ستون‌های اصلی زندگی هستند و دارای نقش مهمی در رشد و پرورش فرزندان خود می‌باشند. در واقع پرورش و همینطور موفقیت تحصیلی فرزندان، پیشرفت شغلی همسر، آرامش خانه و … همگی وابسته به نقش زنان خانه‌دار است.

3. رشد توانایی‌ها و قابلیت‌های درونی

تمامی زنان خانه‌دار، به غیر از خانه‌داری دارای توانایی‌ها و استعدادهای دیگری نیز هستند که می‌توانند در جهت شکوفا کردن آن حرکت کنند.

اگر به رشته ورزشی، تحصیلی و یا هنری علاقه‌مند هستید، می‌توانید آن‌ها را دنبال کنید و حتی اگر نمی‌توانید از خانه خارج شوید، می‌توانید به صورت آنلاین از ویدیوهای آموزشی استفاده نمایید.

4. خود اشتغالی در خانه

متناسب با توانایی‌هایی که دارید، یک حرفه را در خانه آغاز کنید. به عنوان مثال اگر در زمینه تحصیلی فعال هستید، به عنوان معلم خصوصی فعالیت خود را ادامه دهید و یا پروژه‌های تحقیقاتی را انجام دهید. یا اگر در زمینه هنری فعالیت دارید، می‌توانید آن را در خانه دنبال کنید. داشتن استقلال مالی می‌تواند احساس مثبت درونی شما را برانگیزد و به طور کلی رضایت بیشتری از زندگی داشته باشید.

5. حضور فعالانه در جامعه و گسترش روابط

سعی کنید در کنار پرداختن به خانه داری، روابط اجتماعی‌تان را نیز افزایش دهید. با زنانی ارتباط بگیرید که احساس می‌کنند در زندگی موفق هستند، برای اینکار لازم نیست دقیقا مشابه آن‌ها عمل کنید ولی می‌توانید از تجربه‌های‌شان در زمینه‌هایی که به آن‌ها علاقه دارید، استفاده کنید. بهتر است از اتفاقاتی که در جامعه رخ می‌دهد، اطلاع داشته باشید و همواره به اطلاعات عمومی خود اضافه کنید.

6. سرمایه گذاری اقتصادی

به عنوان زن خانه دار موفق لازم است اطلاعات خود را در زمینه اقتصادی بالا ببرید و در بازار بورس، سهام، سکه و دلار سرمایه گذاری کنید.

7. تقویت حس مسئولیت پذیری در اعضای خانواده

خانه‌دار بودن به این معنی نیست که مادر تمام کارهای اعضای خانواده را انجام دهد و در این زمینه هیچ کدام از اعضا به او کمک نکنند.

لازم است مسئولیت‌های خانه را در میان اعضای خانواده خود متناسب با توانایی‌هایی که دارند، تقسیم کنید و از همگی بخواهید که به شما کمک کنند. این کار سبب می‌شود که شما زمان کافی برای پرداختن به کارهای مورد علاقه خود را داشته باشید و در کنار دیگر اعضای خانواده زندگی مستقل خود را نیز در پیش بگیرید.

از دیگر مزیت‌های تقسیم مسئولیت در میان اعضای خانواده، این است که با بر عهده گرفتن مسئولیت کارها از سوی هر کدام از اعضا، اگر شما یک روز هم در خانه نباشید، مشکلی رخ نخواهد داد.

در صورتی که پس از استفاده از تمامی راهکارهای ارائه شده در این مقاله از سایت ذهن نو، بازهم به عنوان یک زن خانه‌دار احساس افسردگی و یا اضطراب دارید، توصیه می‌شود از مشاوران و روانشناسان این مرکز کمک بگیرید.

برای دریافت مشاوره در زمینه زنان خانه دار موفق می‌توانید در هر زمان از روز برای مشاوره آنلاین با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 تماس بگیرید.

برای عضویت در اینستاگرام (ذهن نو) کلیک کنید

آخرین تحقیقات علمی روانشناسی

ورود به صفحه

سوالی دارید؟ با ما تماس بگیرید

تماس با برترین مشاوران از طریق تلفن ثابت در سراسر کشور از 8 صبح الی 12 شب حتی ایام تعطیل

سراسر کشور :9099070354

جهت مشاوره تلفنی با موبایل و رزرو وقت حضوری

شماره تماس با موبایل : 02191002360

منبع: زنان خانه دار

سبک زندگی یا لایف ستایل (life style) یکی از مفاهیم علوم اجتماعی است که شامل جنبه‌های جسمی، روانی، اجتماعی، اقتصادی، ارزش‌ها، علایق و رفتار یک فرد، گروه و یا جامعه است؛ که به تازگی افراد به آن توجهی بیشتری نسبت به گذشته دارند. سالیان سال تمامی انسان‌ها بر این تلاش بوده‌اند که با شناخت روش زندگی خود، بتوانند آن را مدیریت کنند، اما می‌توان گفت سبک‌زندگی تعریف جدیدتری می‌باشد. اهمیت سبک‌زندگی این است که می‌تواند دارای تاثیر مستقیمی در سلامتی یک فرد داشته باشد؛ همانند انسانی که به تغذیه چندان توجهی نمی‌شود، ممکن است کم کم به مشکلات اضافه وزن و چاقی مبتلا گردد. در ادامه پیرامون انواع سبک‌های زندگی، اطلاعات تکمیلی را ارائه کرده‌ایم. برای طرح هرگونه سوال در این زمینه می‌توانید از خدمات مشاوره فردی استفاده نمایید.

منبع: سبک زندگی

سبک زندگی

سبک‌زندگی به شیوه خاص زندگی یک فرد، گروه و یا جامعه گفته می‌شود که در بردارنده مجموعه‌ای از ارزش‌ها، شیوه‌های رفتاری، حالت‌ها و سلیقه‌ها می‌باشد. در واقع لایف استایل می‌تواند منجر به جهت گیری‌های علایق، نظرات و رفتارهای یک فرد شود.

محققان بر این باور هستند که رفتارها اولین نشانه‌های سبک‌زندگی انسان‌ها می‌باشند، اما از آنجایی که نمی‌توان انتخاب‌ها را همیشه و همه‌جا کنترل کرد، برای شناخت سبک‌زندگی یک انسان، کافی است به نشانه‌های دست دوم یعنی انتخاب‌هایی که او در طول روز دارد، توجه کرد.

بنابراین سبک‌زندگی یعنی یک انسان چگونه زندگی می‌کند، دارای چه نگرش‌ها و دارایی‌هایی است. بسیاری از مردم ممکن است تا به حال به لایف استایل خود فکر نکرده باشند و یک سبک‌‌اتفاقی برای خود انتخاب کرده باشند. اما این اشتباه است و هر کسی باید به بدن و ذهن خود توجه مستقیم بکند.

انواع سبک زندگی

یکی از روانشناسان برجسته با نام آدلر، معتقد است که تمامی انسان‌ها در مقابله با مشکلات مختلف در زندگی و همینطور مواجهه با کار، عشق، ازدواج، ارتباط با دیگران و … معمولا یکی از چهار سبک زندگی را انتخاب می‌کنند که در ادامه پیرامون آن‌ها اطلاعاتی را ارائه کرده‌ایم:

1. سلطه‌گر یا حکمران : علاقه اجتماعی در افراد با سبک‌زندگی سلطه‌گر و یا حکمران کم است و همین موضوع سبب می‌شود که به دیگران حمله کنند، دستور بدهند و یا مستبد و بزهکار شوند.
2. سبک‌زندگی گیرنده : اغلب افراد با سبک‌گیرنده هستند، به این معنی که انتظار دارند همه چیز را از دیگران دریافت کنند و در واقع به اطرافیان خود وابسته هستند.
3. اجتنابی : افراد با سبک‌زندگی اجتنابی هیچ گاه برای رویارویی با مشکلات زندگی خود تلاش نمی‌کنند و به دلیل اجتناب از مشکلات، احتمال شکست را کاهش می‌دهند. روانشناسان معتقد هستند که سبک‌زندگی اجتنابی رابطه بسیاری با اختلال شخصیت اجتنابی دارد.
4. سودمند اجتماعی : دسته چهارم سبک‌های‌زندگی سودمند اجتماعی را برای خود انتخاب می‌کنند. این افراد قادر هستند با دیگران همکاری کنند و در چهارچوب علایق اجتماعی با مشکلات زندگی نیز کنار می‌آیند.

برای آشنایی با راه های رسیدن به موفقیت در زندگی کلیک کنید.

علاقه اجتماعی چیست؟

کسانی که دارای سبک سلطه‌گر، گیرنده و اجتنابی هستند، فاقد علاقه اجتماعی می‌باشند. اما علاقه اجتماعی به چه معناست؟

افرادی که دارای علاقه اجتماعی هستند، تمایل دارند در مسیر اهداف جامعه حرکت کنند. در واقع اهداف این دسته از افراد همگام با جامعه است. انتخاب‌های این دسته از انسان‌ها ضمن اینکه منجر به ارتقای خودشان می‌شود، سبب پیشرفت جامعه نیز هست.

می‌توان گفت علاقه اجتماعی دارای پیوند نزدیکی با مفاهیمی شامل همکاری، روابط اجتماعی، همانندی با گروه، همدلی و … می‌باشد. علاقه اجتماعی به خودی خود پرورش پیدا نمی‎‌کند و زندگی کردن در جو خانوادگی سالم سبب شکل گیری این ویژگی می‌شود.

بهترین سبک زندگی چیست؟

تعریفی به عنوان بهترین سبک‌زندگی وجود ندارد. فقط کافی است در زندگی خود به برخی نکات توجه داشته باشید. به عنوان مثال به آمادگی ذهنی و سلامت روان خود به اندازه سلامت جسمی توجه کنید، می‌توانید سبک‌زندگی منحصر به فرد خودتان را داشته باشید. در ادامه به برخی از سبک‌های زندگی که افراد مختلف دارند، اشاره کرده‌ایم.

1.سبک‌زندگی فعال

کسانی که بیش از اندازه فعال و یا اجتماعی هستند، سبک‌زندگی فعال را برای خود انتخاب کرده‌اند. در این سبک از زندگی داشتن فعالیت روزانه، معاشرت با مردم و اطرافیان، عضو شدن در گروه‌های مختلف و … از ویژگی‌های بارز افراد است.

2.سبک‌زندگی سالم

سبک‌زندگی سالم به این معنی است که فرد در تمامی جنبه‌های زندگی از خود مراقبت می‌کند. این سبک‌اززندگی تا حد زیادی نزدیک و متناسب با سبک‌زندگی فعال است. توجه به تغذیه و ورزش روزانه و اجتناب از عادات بد از مهم‌ترین مواردی است که در لایف ستایل های سالم به آن توجه می‌شود.

3.سبک‌زندگی غیرمتعارف

سبک‌زندگی غیرمتعارف، در واقع سبک‌زندگی کسانی است که تمایل دارند کمی از روزمره خارج شوند و هر روز تجربیات جدیدی را به دست آوردند. افرادی که دائما به سفر می‌روند و به دنبال ماجراجویی هستند و یا تمایل دارند با ظاهری متفاوت در جامعه حضور پیدا کنند، این‌سبک اززندگی را برای خود انتخاب کرده‌اند.

4.سبک زندگی عشایری

سبک‌زندگی عشایری به سبکی گفته می‌شود که افراد در آن در یک شهر ساکن نیستند و مدام از محلی به محل دیگر منتقل می‌شوند. بسیاری این سبک‌از زندگی را دوست ندارند چراکه آن‌ها را از ثبات و امنیت دور می‌کند.

5.سبک زندگی انفرادی

افرادی که تمایل دارند همواره تنها باشند و انسان‌هایی مستقل هستند، دارای سبک‌زندگی انفرادی می‌باشند. لازمه این‌سبک از زندگی، مسئولیت پذیری بالا است.

6.سبک زندگی روستایی

انسان‌هایی که عاشق طبیعت، حیوانات، پرورش محصول، مناطق روستایی و … هستند، سبک‌زندگی روستایی را برای خود انتخاب می‌کنند و تمایل دارند هر روز، اوقات خود را در مزرعه و میان میوه و سبزیجات بگذرانند.

عوامل تاثیر گذار بر روی سبک زندگی

سبک‎زندگی منجر به تاثیر بر روی نحوه لباس پوشیدن تا انتخاب شغل یک فرد می‌گردد. در ادامه به موارد مهمی اشاره کرده‌ایم که کمک گرفتن از آن‌ها می‌تواند منجر به تغییر لایف استایل شود.

1. برنامه‌ریزی : عدم برنامه‌ریزی می‌تواند منجر به شکست در زندگی شود. افراد برای داشتن یک سبک‌زندگی سالم، لازم است که برنامه‌ریزی کنند و به زمان و نحوه انجام کارها اهمیت بدهند.
2. تغذیه : ایجاد تغییر در تغذیه و مواد خوراکی روزانه، منجر به بروز نتایج شگفت‌‌انگیزی خواهد شد که تاثیر خود را بر روی سلامت مغز و افزایش بازدهی کارها خواهد گذاشت.
3. نحوه تفکر و نگرش : داشتن تفکرات تاریک و غم انگیز پیرامون جهانی که در آن در حال زندگی هستیم، می‌تواند منجر به داشتن یک زندگی اندوهگین نیز شود. بنابراین بسیار حائز اهمیت است که نوع نگاه به مسائل و مشکلات زندگی خود را تغییر دهیم تا به سبک بهتری از زندگی برسیم.
4. یادگیری مهارت ها : یادگیری مهارت‌های مختلف در زندگی سبب می‌شود که افراد استفاده موثرتری از دانش و تخصص خود داشته باشند. در واقع این مهارت‌ها است که منجر به تعامل با اطرافیان می‌شود و سبب می‌شود افراد از فعالیت‌های شغلی و تحصیلی خود رضایت داشته باشند و یک سبک‌زندگی شاد را تجربه کنند.

نقش سبک زندگی در سلامتی

همه انسان‌ها همواره نگران سلامتی خود و خانواده‌شان هستند و تمایل دارند از راهکارهایی برای رسیدن به سلامتی و تندرستی استفاده کنند؛ به همین دلیل سعی می‌کنند آزمایش‌ها و چکاپ‌های دوره‌ای را انجام دهند؛ در حالی که غافل از سبک‌زندگی می‌باشند.

فراموش نکنید یکی از عوامل مهم ایجاد بیماری‌ها در انسان، لایف استایل آن‌هاست؛ به طوری که روانشناسان می‌گویند، اصلاح سبک‌زندگی اشتباه می‌تواند در پیشگیری از بروز بسیاری از بیماری‌ها موثر باشد.

چند توصیه برای داشتن سبک زندگی بهتر

برای اینکه بتوانید سبک‌زندگی خود را اصلاح کنید، فقط کافی است به برخی عادات حتی کوچک در زندگی توجه کنید و کم کم آن‌ها را تغییر دهید. در ادامه به چند نکته کوچک اشاره کرده‌ایم که می‌توانید با انجام دادن آن‌ها سبک‌زندگی‌تان را تغییر دهید:

• مرتب کردن تخت خواب پس از بیدار شدن از خواب
• گذاشتن هر چیزی در سر جای خود
• جمع کردن آشغال‌ها قبل از خواب
• داشتن برنامه‌ریزی روزانه
• توجه به رژیم غذایی، تغذیه و تناسب اندام
• مثبت اندیشی و خوشبین بودن

در صورتی که تمایل دارید بهترین سبک زندگی را داشته باشید، اما نمی‌دانید چگونه و از کجا باید شروع کنید، می‌توانید برای دریافت راهنمایی‌های تخصصی با روانشناسان و مشاوران مرکز مشاوره ذهن نو در ارتباط باشید. برای آشنایی با برخی از روش های تغییر زندگی کلیک کنید.

برای دریافت مشاوره در زمینه سبک‌زندگی می‌توانید در هر زمان از روز برای مشاوره آنلاین با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 تماس بگیرید.

سؤالات متداول

بهترین نوع سبک زندگی کدام‌سبک است؟

افرادی دارای بهترین سبک‌زندگی هستند که به سلامت روان و سلامت جسم خود به طور همزمان اهمیت می‌دهند و برای ارتقای آن تلاش می‌کنند.

چگونه می‌توان سبک زندگی را تغییر دارد؟

سبک‌زندگی هر فردی در طول چندین سال و با انتخاب‌های کوچک و بزرگ شکل گرفته است، اما می‌توان با تغییر عادت‌ها و رفتارهای خود، سبک‌زندگی سالمی را برای خود انتخاب کرد. بدیهی است اینکار نیازمند صبر و حوصله و زمان می‌باشد چراکه تغییر دادن رفتارهایی که سال‌هاست شکل گرفته‌اند، ممکن است کمی مشکل باشد.

برای عضویت در اینستاگرام (ذهن نو) کلیک کنید

آخرین تحقیقات علمی روانشناسی

ورود به صفحه

سوالی دارید؟ با ما تماس بگیرید

تماس با برترین مشاوران از طریق تلفن ثابت در سراسر کشور از 8 صبح الی 12 شب حتی ایام تعطیل

سراسر کشور :9099070354

جهت مشاوره تلفنی با موبایل و رزرو وقت حضوری

شماره تماس با موبایل : 02191002360

منبع: سبک زندگی

تست تریاک از مهم‌ترین و شایع‌تر ین تست‌های قبل ازدواج و استخدام در مراکز عمومی است. تریاک یکی از قدیمی‌ترین و ارزان‌ترین مواد مخدری است که عمدتاً توسط افراد مصرف می‌شود. اصلی ترین ماده شیمیایی که در تریاک وجود دارد مورفین است و 11 تا 16 درصد تریاک را ماده مورفین تشکیل می‌دهد. مصرف طولانی مدت این ماده منجر به ایجاد مقاومت در بدن و در نتیجه اعتیاد می‌شود. از آنجایی که مصرف تریاک در جامعه شیوع نسبتاً بالایی دارد، بسیاری افراد برای انجام فعالیت‌هایی نظییر ازدواج، استخدام و… نیاز به انجام تست عدم اعتیاد دارند. اگر نیاز به دانستن اطلاعات بیشتری در ارتباط با تست تریاک دارید، به شما پیشنهاد می‌کنیم که تا انتهای این مقاله همراه ما باشید. در ادامه مقاله به بررسی کامل راه‌های ترک تریاک می‌پردازیم. برای کسب اطلاعات بیشتر در مورد انواع مواد اعتیاد آور کلیک کنید.

منبع: تست تریاک

تست تریاک

ماده اصلی تریاک مورفین است که خاصیت تسکین دهی دارد. این ماده در تمام آزمایش‌ها و تست‌های اعتیاد قابل تشخیص است. به طور کلی آزمایش تشخیص اعتیاد چه ماده تریاک باشد یا هر ماده دیگری باید توسط یک پزشک یا متخصصین بهداشت روان انجام شود. در سال‌های اخیر علاوه بر روش‌های سنتی تشخیص مواد، ارزیابی‌های روانی هم انجام می‌شود. در نتیجه یک تشخیص کامل برای تست اعتیاد که می‌تواند اعتیاد به تریاک باشد یا ماده دیگر، توسط چندین متخصص از جمله پزشک، روان‌پزشک و یا روان‌شناس انجام می‌شود. برای آشنایی با علائم اعتیاد به تریاک کلیک کنید.

تفاوت تست تریاک با سایر تست‌های اعتیاد

اولین نکته‌ای که ممکن است به ذهن شما خطور کند این است که آیا تفاوتی بین تست تریاک و سایر مواد مخدر وجود دارد یا خیر؟ در پاسخ باید گفت به دلیل وجود میزان نسبتاً بالای ماده مورفین در تریاک تمام آزمایش‌هایی که برای تشخیص مورفین به کار می‌روند قابلیت تشخیص تریاک را هم دارند. در واقع تمام مواد هم خانواده تریاک مانند شیره، هرویین، کراک، مورفین و حتی کدئین را می‌توان به یک صورت تشخیص داد. درحالی که برای تشخیص سایر مواد مخدر مانند آمفتامین‌ها، شیشه، حشیش، گل و… آزمایشات متفاوتی نسبت به تریاک و مواد هم خانواده آن انجام می‌شود.

بیشتر بخوانید : اعتیاد چیست

تست تریاک چه چیزی را می‌سنجد؟

تریاک یکی از قدیمی‌ترین انواع مخدرها است. آنچه در تریاک و تمام مشتقات آن باعث احساس آرامش و لذت می‌شود ماده‌ای به نام مورفین است. به همین خاطر تقریباً تمامی تست‌های تریاک وجود مورفین را در بدن بررسی می‌کنند. در نتیجه با استفاده از این تست شما می‌توانید علاوه بر خود تریاک، اعتیاد به مخدرهایی مثل شیره، هروئین، کراک و سایر مشتقات تریاک را نیز بررسی کنید. به‌طورکلی می‌توانیم بگوییم که شما اگر از هر نوع تست اعتیادی استفاده کنید اعتیاد به تریاک را تشخیص خواهد داد. اما این قانون برای سایر مواد مخدر صدق نمی‌کند. شما برای تشخیص اعتیاد به آمفتامین‌هایی مثل شیشه باید از تست‌های خاصی استفاده کنید.

انواع تست مصرف تریاک

قدیمی‌ترین و شایع‌ترین روش‌هایی که برای تست تریاک استفاده می‌شود از راه آزمایش خون و ادرار است. همچنین جدیدا روش‌هایی به وجود آمده که نسبت به آزمایش خون و ادرار شیوع کمتری دارد اما در شرایط خاصی از این روش‌ استفاده می‌شود که عبارت‌اند از آزمایش بزاق، عرق و آزمایش نمونه مو. با این حال با توجه به این که پاسخ تست آزمایش خون و بزاق به دلیل اینکه تنها پس از چند ساعت مصرف تریاک اعتبار دارند، معمولاً کمتر استفاده می‌شوند. برای کسب اطلاعات بیشتر در مورد ترک اعتیاد به تریاک کلیک کنید.

از آنجایی که اثر مصرف تریاک تا چند روز در ادرار باقی می‌ماند معمول‌ترین تست تشخیص اعتیاد، استفاده از نمونه ادرار است. مواد هم خانواده تریاک مانند هرویین، مورفین و متادون معمولا 2 تا 10 روز در ادرار قابل تشخص هستند. با این حال دقت آزمایش همیشه به صورت 100 درصد صحیح نیست. دقیق ترین روش تست تریاک استفاده از نمونه مو است، اما با توجه به گران بودن این تست، کمتر مورد استفاده قرار می‌گیرد. برای آشنایی با سایر انواع تست اعتیاد کلیک کنید.

بررسی نمونه ادرار

متداول‌ترین روش برای تست اعتیاد به تریاک بررسی نمونه ادرار است. تست تریاک از طریق نمونه ادرار موادی که پس از تجزیه تریاک از بدن دفع می‌شوند را مورد بررسی قرار می‌دهد. این آزمایش معمولاً توسط تست‌های نواری یا کروماتوگرافی انجام می‌شود؛ و به خاطر سرعت بالایی که در جواب‌دهی دارد و هزینه نسبتاً پایین بیشتر از سایر روش‌ها مورداستفاده قرار می‌گیرد. باتوجه‌به عواملی مانند میزان مصرف، مدت مصرف، وزن و … تست ادرار قادر است استفاده از تریاک را در 2 تا 6 روز گذشته نشان بدهد.

آزمایش خون

یکی دیگر از روش‌های تست تریاک آزمایش خون است. این روش نسبت به بررسی نمونه ادرار، زمان و هزینه بیشتری می‌برد. به‌علاوه با استفاده از آزمایش خون، مصرف مواد را حداکثر تا 3 روز پس از استفاده می‌توانیم ردیابی کنیم. به همین خاطر اگرچه آزمایش خون نسبت به ادرار دقت بیشتری دارد بااین‌حال کمتر مورداستفاده قرار می‌گیرد.

بررسی نمونه مو

اگر به دنبال یک روش قطعی برای تشخیص اعتیاد به تریاک هستید بهتر است از نمونه مو استفاده کنید. در این روش شما می‌توانید استفاده از تریاک را حتی تا 6 ماه قبل مورد بررسی قرار دهید. به‌علاوه متخصصین معتقدند که بررسی نمونه مو دقت بسیار بالایی دارد. بااین‌حال به این خاطر که این روش نیاز به تجهیزات مخصوصی داشته و استفاده از آن هزینه بالایی دارد معمولاً کمتر مورداستفاده قرار می‌گیرد.

نحوه منفی شدن تست اعتیاد به تریاک

باتوجه به نقش کلیدی اعتیاد در سلامت جسم و روان، شاید اولین فکری که به ذهن بسیاری از افراد معتاد خطور می‌کند منفی کردن پاسخ تست اعتیاد است. منفی کردن پاسخ تست تریاک و به طور کلی هر ماده مخدری به راحتی و سادگی قابل انجام نیست. یکی از شایع‌ترین روش‌هایی که برخی افراد از آن استفاده می‌کنند قطع مصرف ماده مخدر در یک دوره چند روزه است. همانطور که گفته شد مواد هم خانواده تریاک به طور میانگین 2 تا 10 روز در بدن باقی می‌مانند.

با این حال مهم‌ترین عاملی که برای ماندگاری مواد در بدن وجود دارد، میزان مصرف ماده تریاک است. به عنوان مثال ممکن است برای شخصی که به صورت تفننی مصرف می‌کند سه روز و برای شخصی که سالیان سال اعتیاد داشته این عدد به 10 روز برسد. پس یکی از روش‌های منفی کردن پاسخ تست تریاک که به راحتی هم امکان پذیر نیست، عدم مصرف موقت ماده مخدر تریاک است.

بهترین راه برای منفی کردن پاسخ تست اعتیاد بیرون ریختن این مواد از بدن است، اما همانطور که می‌دانید انجام این کار به سادگی و راحتی قابل انجام نیست. با این‌حال روش‌هایی وجود دارد که می‌تواند در این امر موثر واقع شوند که می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:

1. نوشیدن زیاد آب و رقیق کردن نمونه آزمایش

2. مصرف داروهای جایگزین

3. ورزش کردن

4. تعویض نمونه آزمایش

5. تغییر PH نمونه ( به وسیله افزودن موادی مانند بزاق، منی، اشک، آبلیمو، ناخن، خون و یا سایر مواردی که PH خون را تغییر می‌دهد)

آیا مصرف دارو های دیگر می تواند نتیجه تست اعتیاد به تریاک را مثبت کند

به طور کلی می توان گفت بله این احتمال وجود دارد. برخی از دارو های مسکن و همچنین دارو های کدئین دار در نتیجه تست اعتیاد به تریاک تاثیر دارد. پس اگر تحت نظر پزشک در حال مصرف داروی خاصی هستید بهتر است با پزشکان قبل از انجام تست اعتیاد به تریاک مشورت کنید.

بیشتر بخوانید : ترک اعتیاد

نتیجه مثبت تست تریاک و برخورد اطرافیان

یکی از مهم‌ترین سؤالاتی که برای خانواده‌ها پیش می‌آید راجع به برخورد با فرد معتاد است. وقتی تست اعتیاد یک نفر مثبت شد باید با او چطور برخورد کنیم؟ در بیشتر مواقع این موضوع آن‌قدر ذهن شما را به هم می‌ریزد که احتمالاً دست به رفتارهای پرخاشگرانه بر علیه فرد می‌زنید. اما به خاطر داشته باشید که این رفتار شما تنها باعث می‌شود که بیمار بیشتر و بیشتر به سراغ استفاده از مخدرها برود. تحقیقات نشان داده که هرچقدر برخورد شما با بیمار معتاد حمایتی‌تر باشد احتمال ترک کردن اعتیاد نیز بیشتر خواهد بود.

تست تریاک و اهمیت مشاوره

اعتیاد یکی از بزرگ‌ترین مشکلاتی است که می‌تواند برای یک فرد یا خانواده پیش بیاید. این بیماری پیامدهای منفی اجتماعی، خانوادگی و مالی بسیاری را به همراه دارد. بااین‌حال همان‌طور که دیدید راه‌هایی برای منفی کردن تست اعتیاد وجود دارد. به همین خاطر است که متخصصین معتقدند بهترین راه مبارزه با اعتیاد کمک‌گرفتن از مشاورین است. مشاورین در زمینه اعتیاد می‌توانند از راه‌های زیر به شما کمک کنند. برای دریافت مشاوره ترک اعتیاد کلیک کنید.

پیشگیری

اولین و بهترین راه این است که شما پیشگیری از درگیری با اعتیاد را آموزش ببینید. مشاورین با آگاهی دادن راجع به مخدرهای مختلف و همین‌طور آموزش مهارت‌هایی مثل مدیریت هیجان یا قدرت نه گفتن، به شما کمک می‌کنند تا از درگیرشدن با اعتیاد پیشگیری کنید.

شناسایی نشانه‌های اعتیاد به تریاک

دیدید که راه‌های مختلفی برای منفی کردن تست اعتیاد وجود دارد. در چنین شرایطی چطور می‌توانیم اعتیاد به تریاک را در فرد شناسایی کنیم؟ یکی از بهترین روش‌ها در این زمان کمک‌گرفتن از مشاور متخصص است. اعتیاد به تریاک نشانه‌هایی را در رفتار فرد از خودش باقی می‌گذارد. روان‌شناسان با بررسی این ویژگی‌ها می‌توانند استفاده از تریاک را در فرد شناسایی کنند.

بیشتر بخوانید : ترک اعتیاد در خانه

مثبت شدن تست تریاک و روش‌های درمانی

جلسات روان‌شناسی یا بازپروری یکی از مهم‌ترین بخش‌های درمان اعتیاد هستند. در این جلسات به بیمار کمک می‌شود که در مقابل وسوسه استفاده از تریاک مقاومت کند.

خانواده‌درمانی

یکی از کارهای مشاورین این است که با خانواده بیماران درگیر با اعتیاد صحبت می‌کنند. آنها جلسات آموزشی راجع به نحوه برقراری ارتباط با بیمار را برای خانواده‌ها برگزار می‌کنند. این کار می‌تواند شرایط روحی خانواده و همین‌طور فرد معتاد را به‌مراتب بهتر از قبل کند.

برای دریافت مشاوره ترک اعتیاد تلفنی می توانید از طریق شماره 02191002360 با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو تماس حاصل نمایید.

سوالات متداول

آیا با یک بار مصرف کردن تریاک به آن اعتیاد پیدا می‌کنیم؟

مصرف مواد مخدر چه به صورت کوتاه مدت و چه به صورت بلند مدت تاثیرات مختلفی بر روان و جسم انسان می‌گذارند، به طوریکه حتی با یک بار مصرف مواد تغییراتی در مغز و بدن انسان صورت می‌گیرد. این مسئله نشان دهنده آن هست که حتی یک بار مصرف مواد مخدر می‌تواند بر بدن و مغز انسان تاثیر منفی بگذارد.

آیا می‌توان پاسخ آزمایش تریاک را منفی کرد؟

بله راهکارهای متعددی وجود دارد که افراد به وسیله آن‌ها پاسخ تست اعتیاد خود را منفی می‌کنند. از این روش‌ها می‌توان به تعویض نمونه، جایگزین کردن دارو، رقیق کردن ادرار و غیره اشاره کرد. اما با اقدامات سختگیرانه ازمایشگاه ها این روش ها نتیجه بخش نیست، پس اگر مجبور به آزمایش هستید حتما برای ترک تریاک اقدام کنید.

اگر پس از منفی بودن تست نیز همچنان به فرد مشکوک بودیم چه باید بکنیم؟

اگر فکر می‌کنید که فرد با استفاده از روش‌هایی تست اعتیاد خود را منفی کرده، به یک روانشناس متخصص در زمینه اعتیاد مراجعه نمایید تا شما را در این زمینه راهنمایی کند.

برای عضویت در اینستاگرام (ذهن نو) کلیک کنید

آخرین تحقیقات علمی روانشناسی

ورود به صفحه

سوالی دارید؟ با ما تماس بگیرید

تماس با برترین مشاوران از طریق تلفن ثابت در سراسر کشور از 8 صبح الی 12 شب حتی ایام تعطیل

سراسر کشور :9099070354

جهت مشاوره تلفنی با موبایل و رزرو وقت حضوری

شماره تماس با موبایل : 02191002360

منبع: تست تریاک

تغییر زندگی چگونه و با چه راهکارهایی امکان‌پذیر است؟ بسیاری از افراد در زندگی دچار احساس ناکامی هستند و به همین دلیل تمایل دارند، زندگی خود را تغییر دهند. ایجاد تغییر و تحول در زندگی می‌تواند منجر به تجربه سبک جدیدی از زندگی شود و حتی موفقیت‌ها و اتفاقات مثبت بیشتری را نیز در برداشته باشد. اگر به زندگی اشخاص معروف نگاه کنیم، بسیاری از افراد هستند که زندگی‌شان را از هیچ شروع کرده‌اند و در موقعیت‌های مختلف، شکست‌های قطعی را به موفقیت تغییر داده‌اند. بنابراین می‌توان با نیروی فکر و اراده و تغییرزندگی به دستاوردهای بزرگی دست پیدا کرد. برای اطلاع از نکات مهم تغییر زندگی تا انتهای این مقاله همراه ما باشید و برای دریافت کمک متخصص برای مشاوره فردی کلیک کنید.

منبع: تغییر زندگی

چرا به تغییر زندگی نیاز داریم؟

بسیاری از افراد شجاعت تغییرزندگی را ندارند و در عوض تمایل دارند تا در منطفه امن خود باقی بمانند. گاهی وجود برخی دلایل گویای این موضوع است که فرد به تغییرزندگی نیاز دارد. اگر شما نیز دارای یکی از نشانه‌های زیر هستید، بهتر است برای تغییری در زندگی خود گام بردارید.

• داشتن دید منفی نسبت به همه چیز در زندگی
• مقاومت در برابر حقیقت
• مقصر جلوه دادن دیگران
• نگرانی و اضطراب دائمی
• داشتن انتظارات بی‌جا از خود و دیگران
• عدم پذیرش حتی کوچکترین مشکلات
• نارضایتی از زندگی
• اجتناب از یادگیری موضوعات تازه
• درگیر گذشته بودن

مزایای تغییر زندگی

همانطور که اشاره کوتاهی کردیم، تغییر در زندگی می‌تواند در سخت‌ترین شرایط، منجر به تبدیل شکست‌های قطعی به پیروزی شود. از مهم‌ترین مزایای تغییرزندگی می‌توان به موارد زیر اشاره کرد.

• تغییرزندگی منجر به رشد شخصی می‌شود. به طوری که فرد به خود این فرصت را می‌دهد تا دید وسیع‌تری به زندگی داشته باشد و حتی از تغییرات جدید نیز چیزهایی جدید یاد می‌گیرد.
• انعطاف پذیر بودن انسان در برابر موقعیت‌ها و یا مشکلات افزایش پیدا می‌کند. به طوری که به راحتی می‌تواند با موقعیت‌های تازه در زندگی روبه‌رو شود.
• تغییر در زندگی منجر به بهبود جنبه‌های مختلفی زندگی در زمینه‌های مالی، شغلی، تحصیلی و … می‌شود و حتی آینده تان در مسیر بهتری نسبت به گذشته قرار می‌گیرد.
• جرقه‌ای برای پیشرفت کردن نیاز است که تغییر زندگی می‌تواند این جرقه باشد.
• با تغییر دادن مسیر ثابت و همیشگی زندگی، فرصت‌های بیشتری پیش خواهد آمد که هر کدام دربردارنده اتفاقات خوب و بیشتری هستند.

تغییر زندگی

در برخی موقعیت‌های زندگی، شکست‌ها و تلخی‌ها به اندازه‌ای پررنگ و بزرگ هستند که افکار را از ایجاد تغییر دور می‌کنند. اما ما در طول ادوار مختلف شاهد زندگی‌نامه اشخاصی هستیم که توانسته‌اند سخت‌ترین موقعیت‎‌های زندگی خود را پشت سر بگذارند و راه موفقیت را پیدا کنند.

این زندگی‌نامه‌ها نشان دهنده این موضوع است که حتی در تاریک‌ترین روزهای زندگی نیز روزنه‌های امید وجود دارد. بنابراین لازم است به قدرت افکار و اراده انسان ایمان داشته باشید و برای تغییر در زندگی خود گام بردارید. در ادامه مهم‌ترین نکات موثر در تغییر زندگی را برای‌تان ارائه کرده‌ایم.

1.پی بردن به معنیِ زندگی

زندگی نامه ویکتور فرانکل یکی از روانشناسان برجسته، دارای درس‌های بزرگی برای کسانی است که می‌خواهند تغییری در زندگی‌شان ایجاد کنند. اعضای خانواده دکتر فرانکل در کوره‌های آدم سوزی اردوگاه‌های کار اجباری به جرم یهودی بودن کشته شدند؛ اما او با وجود اینکه خود نیز سال‌ها در این اردوگاه‌ها اسیر بود، توانست سالم از این اسارت نجات پیدا کند که بعدها بر اساس همین اتفاقات رویکردی با عنوان معنادرمانی را نیز پایه‌ریزی نمود.

در کتاب دکتر فرانکل که تحت عنوان انسان در جست‌وجوی معنا منتشر گردیده است، آورده شده که هر کسی بتواند معنا و چرایی زندگی را متوجه شود، با هر شرایط و چگونگی می‌تواند زندگی خود را ادامه دهد.

در واقع این حرف او به این معنی است که اگر انسان بتواند در میان رنج و دردهای خود، معنایی را پیدا کند، می‌تواند در مسیر شکوفایی قرار بگیرد و دستاوردهای بزرگی در زندگی داشته باشد. همین موضوع سبب شد که روانشناسان و متخصصان برای تغییر زندگی درمانجوها از رویکرد معنادرمانی دکتر فرانکل استفاده می‌کنند. برای پی بردن به معنای زندگی کلیک کنید.

2.فراموش نکردن رویاپردازی

انسان‌ها ممکن است به دلیل داشتن تجربیات تلخ در زندگی و یا واقع‌گرایی افراطی، قابلیت رویاپردازی را از دست بدهند. وقتی افراد رویایی را در ذهن نداشته باشند، هیچ‌گاه برای رسیدن به هدفی تلاش نخواهند کرد.

بنابراین لازم است رویاهایی را در ذهن داشته باشید و برای رسیدن به آن‌ها همواره تلاش کنید. زمان هایی را به ایده پردازی اختصاص دهید و راه‌های رسیدن به آن را در ذهنتان ترسیم کنید. حتی اگر در واقعیت موانع بسیاری در راه دستیابی به رویاهایتان مشاهده می‌کنید، اما هیچ‌گاه از آن‎‌‌ها دست نکشید.

3.تعیین هدف برای رسیدن به رویاها

بسیاری از افراد صرفا فقط رویاسازی می‌کنند و در خیال خود با آن‌ها زندگی می‌کنند و بر این گمان هستند که با تصور رویاها آن‌ها به واقعیت تبدیل خواهند شد.

در حالی که داشتن این تصور بسیار اشتباه است و رویا پردازی زمانی منجر به تغییر زندگی خواهد شد که با هدف‌گذاری همراه باشد. سعی کنید برای رسیدن به رویاهای خود، اهداف کوتاه‌مدت و بلندمدت تعیین کنید که بتوانید با برنامه ریزی‌کردن به آن‌ها دست پیدا کنید.

برای رسیدن به موفقیت در زندگی کلیک کنید.

4. تغییر زندگی با اجتناب از سرزنش خود

از موانع انسان در حرکت در مسیر ترقی، سرزنش مداوم خود می‌باشد که با احساس پشیمانی همراه است. گذشته با تمامی اتفاقات و تجربیات تلخ و شیرین به پایان رسیده و حالا شما باید با رها کردن آن، تمرکزتان را برای روی تغییر و رشد خود قرار دهید.

لازم است بدانید حتی اگر اشتباهات گذشته شما منجر به شکست‌تان شده، باید با احساسات منفی آن خداحافظی کنید و حتما از تجربیات آن اشتباه، برای ساختن فردایی بهتر کمک بگیرید.

5.غلبه بر ترس‌های خود

در وجود همه انسان‌ها، ترس‌های پنهانی وجود دارند که مانع پیشرفت و تغییر زندگی می‌شوند. لازم است با شناسایی این ترس‌ها سعی کنید به آن‌ها غلبه کنید. اگر احساس می‌کنید این ترس‌های شماست که مانع از حرکت‌تان رو به جلو می‌شود، می‌توانید از متخصصان و روانشناسان کمک بگیرید تا با غلبه بر ترس‌های خود و تغییر زندگی به احساس رضایتمندی بالاتری از زندگی دست پیدا کنید.

6. تغییر زندگی با پذیرش خود

فراموش نکنید تنها کسی که می‌تواند منجر به تغییرات واقعی در زندگی شما شود، تنها خودتان می‌باشید. بنابراین لازم است خودتان را دوست داشته باشید و همانگونه که هستید، بپذیرید.

از عادات برخی افراد این است که نوعی احساس بیزاری از خود را در وجودشان پرورش می‌دهند؛ به همین دلیل خوبی‌ها را در جایی بیرون از خودشان جستجو می‌کنند. اینگونه افراد دارای شخصیت متزلزلی هستند که شاید هیچ‌گاه نتوانند تغییرات پایداری را در زندگی تجربه کنند. هیچ چیزی به اندازه دوست داشتن خود با تمامی جنبه‌های مثبت و منفی در زندگی، نمی‌تواند منجر به تغییر زندگی و داشتن احساس رضایت شود.

7. زندگی در لحظه

اغلب ما وقتی در حال انجام امور روزمره خود هستیم، دائما نگران مسائل متعدد دیگری هم هستیم که سبب می‌شود که از لحظه غافل شویم و چیزی از آن را به یاد نسپاریم.

بنابراین برای تغییر زندگی، سعی کنید تمرکز و توجه خود را به حال معطوف کنید و حتی از کوچک‌ترین موضوعات در زندگی لذت ببرید.

سخن آخر

توجه داشته باشید منظور از تغییر زندگی این نیست که به خواست و سلیقه دیگران خودتان را تغییر دهید تا به انسان بهتری تبدیل شوید. تغییر در زندگی به این معنی است که شما سعی کنید با عبور از مشکلات و موانع زندگی و درک معنای آن‌ها، دستاوردها و موفقیت‌های بیشتری را تجربه کنید.

ویژگی‌های مثبت و منفی خودتان را شناسایی نمایید و سعی کنید با رویاپردازی و تعیین هدف، زندگی را در مسیر جدیدی قرار دهید. در صورتی که احساس می‌کنید شما نیز نیازمند تغییر زندگی هستید، می‌توانید برای دریافت راهکارهای موثر از مشاوره متخصصان مرکز ذهن نو بهره‌مند شوید.

برای دریافت مشاوره در زمینه تغییر زندگی می‌توانید در هر زمان از روز برای مشاوره آنلاین با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 تماس بگیرید.

سوالات متداول

برای ایجاد تغییرات پایدار و مستمر در زندگی چه باید کرد؟

در اغلب موارد، افراد اهداف نامناسبی را برای ایجاد تغییر در زندگی برای خود انتخاب می‌کنند. اهدافی بلندپروازانه و غیرواقع بینانه، بیشتر از اینکه موجب ایجاد انگیزه شود، خود عاملی برای ناکامی است و سبب می‌شود فرد از رسیدن به اهداف خود ناامید شود. بنابراین لازم است ابتدا هدف‌هایی واقع بینانه و متناسب با شرایط خود انتخاب کنید و با بیشتر کردن تلاش خود، اهدافتان را نیز به تدریج بزرگ‌تر کنید تا تغییرات پایدار را تجربه نمایید.

برای عضویت در اینستاگرام (ذهن نو) کلیک کنید

آخرین تحقیقات علمی روانشناسی

ورود به صفحه

سوالی دارید؟ با ما تماس بگیرید

تماس با برترین مشاوران از طریق تلفن ثابت در سراسر کشور از 8 صبح الی 12 شب حتی ایام تعطیل

سراسر کشور :9099070354

جهت مشاوره تلفنی با موبایل و رزرو وقت حضوری

شماره تماس با موبایل : 02191002360

منبع: تغییر زندگی

داشتن خانواده سالم یکی از موضوعاتی است که همه افراد به دنبال راهکاری برای رسیدن به آن هستند. با توجه به اینکه افراد اکثر ساعات روز خود را در خانواده می‌گذرانند و شرایط مثبت یا منفی درون خانواده تأثیر بسیاری در سلامت روان و همین‌طور انگیزه آنان برای فعالیت در محیط دارد، داشتن خانواده سالم و ایجاد یک فضای پرانرژی در میان اعضای خانواده یکی از مهم‌ترین مسائلی است که باید به آن توجه داشته باشید. روانشناسان معتقدند اگر به هر دلیلی خانواده شما سلامت کافی ندارد و یا به دلیل بحران‌های پیش‌آمده محیط خانوادگی‌تان دچار تنش شده، شما همواره این توانایی را دارید که با همکاری اعضا، خانواده خود را مجدداً به یک خانواده سالم تبدیل کنید. اگر احساس می‌کنید برای حل کردن مشکلات پیش‌آمده به دریافت کمک‌های جدی‌تری نیاز دارید، می‌توانید از مشاورین خانواده در این زمینه کمک بگیرید. برای دریافت خدمات مشاوره خانواده کلیک کنید.

منبع: خانواده سالم

خانواده سالم

نخستین سؤالی که باید به آن جواب داد این است که داشتن خانواده سالم چه اهمیتی دارد؟ همه افراد بخش زیادی از ساعات روزشان را در خانه و با اعضای خانواده می‌گذرانند. احتمالاً به تجربه متوجه این موضوع شده‌اید که به‌هم‌ریختگی فضای خانه می‌تواند انگیزه شما را برای سایر فعالیت‌ها نیز تحت تأثیر قرار دهد و درعین‌حال وجود فضای مثبت یا گذراندن یک آخر هفته مطلوب انرژی شما برای فعالیت در هفته آینده را نیز دوچندان خواهد کرد. به همین خاطر می‌توان گفت که داشتن یک خانواده سالم در سایر جنبه‌های زندگی هریک از اعضا نیز اثرگذار خواهد بود.

علاوه بر این خانواده نقش مهمی در سلامت روان اعضا ایفا می‌کند. اعضای یک خانواده سالم معمولاً سطح سلامت روان بالاتری دارند و مشکلاتی مانند افسردگی، اضطراب یا اعتیاد به مواد مخدر در این افراد کمتر دیده می‌شود. همچنین درصورتی‌که این خانواده‌ها با چنین مشکلاتی مواجه شوند، حمایت اعضا از یکدیگر باعث حل بحران در زمان کوتاه‌تر و با آسیب کمتر خواهد شد.

ویژگی‌های خانواده سالم

مشاورین خانواده معتقدند اکثر خانواده‌هایی که به‌عنوان خانواده سالم یا بانشاط شناخته می‌شوند اصول مشخصی را در ارتباط با یکدیگر و برای بهبود شرایط خانواده رعایت می‌کنند که در ادامه راجع به آن‌ها صحبت خواهیم کرد:

1. رضایت خاطر اعضا

نخستین ویژگی خانواده سالم این است که اعضا احساس خوبی نسبت به خانواده خود دارند و از اینکه زمانی را در خانه و کنار سایر اعضای خانواده بگذرانند خوشحال خواهند شد. در خانواده‌های ناسالم اعضا معمولاً تمایلی به حضور در خانه ندارند و تلاش می‌کنند تا برنامه‌هایی را بیرون از خانه برای خود تدارک ببینند اما در یک خانواده سالم اعضا از اینکه در پایان روز به خانه برمی‌گردند احساس خوشحالی می‌کنند و حتی ممکن است برخی برنامه‌ها را برای بودن در خانه لغو کنند.

احساس قربانی بودن یکی از احساساتی است که نشان‌دهنده وجود مشکلات جدی در خانواده است. این ویژگی معمولاً در والدین و به‌خصوص مادران دیده می‌شود و حتی برخی اوقات آن‌ها از این موضوع احساس رضایت می‌کنند که هیچ زمانی را به خود و نیازهایشان اختصاص نداده و تماماً در اختیار خانواده هستند. توجه داشته باشید که در یک خانواده سالم همه اعضا برای رشد و تعالی یکدیگر تلاش می‌کنند و در شرایطی که این رفتار در خانواده شما به شکل یک رابطه یک‌طرفه درآمده، بهتر است دراین‌باره از یک مشاور خانواده کمک بگیرید.

2. توجه مناسب اعضا به یکدیگر

در یک خانواده سالم اعضای خانواده با محبت و صمیمیت با یکدیگر برخورد می‌کنند و نسبت به یکدیگر توجه دارند. البته در این خانواده‌ها علاوه بر اینکه اعضا نسبت به هم بی‌توجه نیستند حریم خصوصی تمامی افراد نیز محترم شمرده می‌شود. انجام رفتارهای نامناسب مانند چک کردن وسایل شخصی یا شماتت اعضا برای اینکه موضوعی را با دیگران در میان نگذاشته نه‌تنها نشانه‌هایی از توجه و دلسوزی اعضای خانواده برای یکدیگر نیست بلکه بیشتر رنگ و بوی دخالت و حتی بیماری‌های اضطرابی را دارد. اگر احساس می‌کنید اعضای خانواده به بهانه توجه به یکدیگر اهمیتی برای حریم خصوصی شما قائل نیستند، بهتر است دراین‌باره با آن‌ها صحبت کنید و یا از یک مشاور خانواده کمک بگیرید. برای کسب اطلاعات در زمینه نحوه داشتن خانواده موفق کلیک کنید.

3. اهمیت به نظرات یکدیگر

دموکراسی و اهمیت دادن به نظرات یکدیگر یکی از اصلی‌ترین ویژگی‌ها در یک خانواده سالم است. در این خانواده‌ها هیچ‌یک از اعضا نظراتش را به دیگران تحمیل نمی‌کند و یا به‌جای آن‌ها تصمیم نمی‌گیرد. صحبت کردن راجع به موضوعات مختلف و تصمیم‌گیری بر اساس رضایت همه اعضا یکی از ویژگی‌های اساسی در یک خانواده سالم است.

4. محبت و صمیمیت میان اعضا

در یک خانواده سالم اعضای خانواده نسبت به یکدیگر محبت و علاقه نشان می‌دهند؛ آن‌ها از وقت گذراندن در کنار یکدیگر خوشحال می‌شوند و محبت در میان اعضای خانواده به‌صورت بی‌قیدوشرط جریان دارد. این موضوع به این معناست که در این خانواده محبت کردن اعضا به یکدیگر هرگز مشروط به انجام دادن یا ندادن کار خاصی نیست و همه اعضا از این موضوع مطمئن هستند که حتی درصورتی‌که مرتکب خطا یا اشتباهی شوند سایرین آن‌ها را دوست دارند. برای کسب اطلاعات در زمینه اهمیت خانواده کلیک کنید.

5. وجود احترام میان اعضا

در یک خانواده سالم تفاوت اعضا با یکدیگر موضوعی قابل‌درک است و هیچ‌کس به دلیل ناتوانی‌ها یا عقایدی که دارد مورد تمسخر دیگران قرار نمی‌گیرد. به عبارتی می‌توان گفت در یک خانواده سالم اعضا یکدیگر را وادار به داشتن شیوه خاصی از تفکر یا رفتار نمی‌کنند. همچنین در این خانواده‌ها احترام به بزرگ‌ترها و به‌خصوص والدین از اهمیت بالایی برخوردار است و اعضا به جایگاه یکدیگر اهمیت می‌دهند.

6. واقع‌بینی در شناسایی مشکلات

هنگامی‌که خانواده سالم دچار بحران می‌شود اعضا نسبت به شناسایی و پیدا کردن راه‌حلی برای مشکل حساسیت داشته و این کار را با واقع‌بینی انجام می‌دهند. برای مثال مشکلاتی مانند اعتیاد یا بحران‌های مالی در خانواده سالم باعث می‌شود تا اعضا برای خروج از بحران و بهبود شرایط عضوی از خانواده که دچار مشکل شده فعالیت کنند. این درحالیست که در یک خانواده ناسالم افراد برای فرار از مقصر شناخته شدن، سرزنش شدن و یا به دلیل ترس از قضاوت دیگران مشکلات را انکار می‌کنند. برای مثال کسب اطلاعات در زمینه نقش خانواده در تحمل مرگ عزیزان کلیک کنید.

7. اولویت دادن به خانواده

در یک خانواده سالم اعضا برای بهبود شرایط خانواده تلاش می‌کنند و به‌جای توجه به خود منافع تمامی اعضای خانواده را در نظر می‌گیرند. این در حالیست که در یک خانواده ناسالم هریک از اعضا صرفاً به دنبال سود و زیان خود است و اهمیتی به دیگر اعضای خانواده نمی‌دهد.

راهکارهایی برای داشتن خانواده سالم

برای داشتن یک خانواده سالم راهکارهایی وجود دارد که برخی از آن‌ها به شرح زیر هستند:

1. رفتارهای محبت‌آمیز

داشتن خاطرات خوشایند از یک فرد و باور به اینکه او برای شما زحمات زیادی کشیده یکی از مهم‌ترین موضوعاتی است که می‌تواند به شما در بخشیدن اشتباهات وی کمک کند. به همین خاطر روانشناسان خانواده معتقدند در ارتباط با سایر اعضای خانواده به میزانی به آن‌ها محبت و توجه داشته باشید که در هنگام بروز کدورت و اختلاف بتوانید از پس‌انداز عاطفی خود استفاده کنید.

2. خانواده سالم | با یکدیگر صحبت کنید

برای داشتن خانواده‌ای سالم بهتر است زمان‌هایی را به صحبت کردن با یکدیگر اختصاص دهید. هنگامی‌که دلخوری میان اعضای خانواده پیش‌آمده و یا می‌خواهید راجع به موضوع خاصی تصمیم‌گیری کنید، بهتر است تمامی اعضا در کنار هم جمع شوند و با شنیدن صحبت‌های تمامی اعضا راجع به موضوع تصمیم‌گیری کنید. برای کسب اطلاعات در زمینه برقراری چنین رابطه ای در خانواده ترکیبی کلیک کنید.

3. ایجاد خاطرات مشترک

اعضای یک خانواده سالم زمان‌هایی را برای تفریح با یکدیگر اختصاص می‌دهند. رفتن به یک گردش یا سفر دست جمع یا حتی موضوعات ساده‌ای مثل نظافت خانه با یکدیگر ازجمله موضوعاتی هستند که باعث می‌شود اعضا خاطرات مشترکی با یکدیگر داشته باشند که به‌تبع آن نسبت به یکدیگر احساس تعلق‌خاطر کرده و این موضوع آن‌ها را بیش از قبل به یکدیگر نزدیک خواهد کرد.

4. اصول و قوانین مشخص

وجود قوانین مشخصی که تمامی اعضای خانواده موظف به رعایت آن‌ها هستند یکی از ویژگی‌های مهم در یک خانواده سالم است. به همین خاطر یکی از راهکارها برای داشتن خانواده سالم این است که قوانین مشخصی را برای تمامی اعضای خانواده طراحی کنید و تمامی اعضا در صورت تخلف از این قوانین باید به دیگران پاسخگو باشند. در شرایطی که والدین یا یکی از فرزندان به مقررات خانواده توجه نداشته باشد این موضوع باعث ایجاد سؤال برای سایر اعضا شده و مشکلاتی را در ارتباط میان اعضای خانواده ایجاد خواهد کرد.

برای آشنایی با نحو جلوگیری از خشونت خانگی کلیک کنید.

5. احساس مسئولیت نسبت به شرایط موجود

ایجاد احساس مسئولیت نسبت به شرایط خانواده و مشکلات سایر اعضا یکی از موضوعاتی است که شما را به سمت داشتن خانواده‌ای سالم سوق می‌دهد. با توجه به اینکه کودکان معمولاً چنین رفتاری را از والدین یاد می‌گیرند بهتر است در رفتار خود الگوی مناسبی برای آن‌ها باشید. در یک خانواده سالم هیچ‌یک از اعضا نسبت به کدورت میان سایر اعضا یا مشکلی که برای دیگری پیش‌آمده بی‌تفاوت نیست و برای برطرف کردن آن تلاش خواهد کرد.

6. احترام به حریم خصوصی اعضا

اگرچه شما باید نسبت به سایر اعضای خانواده احساس مسئولیت داشته باشید اما بااین‌حال سعی کنید تا جای ممکن به حریم خصوصی یکدیگر احترام بگذارید. اگر می‌خواهید راجع به موضوعی با فرزندان یا همسر خود صحبت کنید ابتدا از او بپرسید که آیا تمایلی به صحبت در این زمینه دارد یا خیر و همچنین مطمئن شوید که او علاوه بر صحبت کردن تمایل به شنیدن نظرات شما نیز داشته باشد. رفتارهایی مانند تعقیب فرزندان، چک کردن کیف، تلفن همراه یا وسایل شخصی یکی از موضوعاتی است که باعث از بین رفتن اعتماد در میان اعضا شده و همین‌طور اطرافیان را به پیدا کردن راه‌حل‌هایی برای پنهان‌کاری تشویق می‌کند. درنتیجه برای داشتن خانواده‌ای سالم به حریم خصوصی سایر اعضا احترام بگذارید. برای کسب اطلاعات در زمینه تاثیر ناشی از رفتار با همسر تان کلیک کنید.

7. تقسیم وظایف داشته باشید

در یک خانواده سالم رشد و اعتلای تمامی اعضا برای سایرین نیز اهمیت دارد و درنتیجه کارها با تقسیم وظایف صورت می‌گیرد. اگر به دنبال داشتن خانواده‌ای سالم هستید بهتر است فرهنگ کمک کردن در انجام کارها را در میان اعضای خانواده ایجاد کنید. درصورتی‌که صرفاً یکی از اعضا مسئول رسیدگی به سایرین باشد این موضوع باعث خستگی و ناراحتی وی شده و مشکلاتی را در ارتباط شما ایجاد خواهد کرد.

8. خانواده سالم | ممنوعیت رقابت عاطفی

جلب محبت و توجه اعضا به نفع خود و ایجاد یک ذهنیت منفی برای آن‌ها نسبت به سایر اعضای خانواده یا اقوام و بستگان یکی از موضوعاتی است که باید از آن خودداری کنید. این کار باعث می‌شود تا اعضا نسبت به هم احساس منفی پیدا کرده و طبیعتاً شما را از داشتن خانواده‌ای سالم دور خواهد کرد. برای کسب اطلاع بیشتر در زمینه برقراری یک زندگی مشترک موفق کلیک کنید.

خانواده سالم و نقش مشاوران

اگرچه خانواده ممکن است با بحران‌های جدی و مشکلات بسیاری مواجه شود اما بااین‌حال شما در هر زمانی این امکان را دارید که شرایط را به حالتی بهتر تبدیل کنید و شانس داشتن خانواده‌ای سالم را برای خود و سایر اعضای خانواده‌تان فراهم کنید. یکی از راهکارهایی که در این زمینه می‌تواند به شما کمک کند استفاده از مشاوره خانواده است. روانشناسان متخصص درزمینهٔ خانواده می‌توانند به شما در حل بحران‌هایی نظیر اعتیاد، بیماری، جدایی یا هر موضوع دیگری که خانواده را متشنج کرده کمک کنند. بروز بحران‌ها معمولاً باعث ایجاد آشفتگی‌هایی خواهد شد که توانایی تفکر منطقی و رفتار صحیح را از فرد می‌گیرد. علاوه بر این شما ممکن است در پیدا کردن دلایلی که باعث بروز شرایط کنونی شده نیز دچار مشکل شوید. روانشناسان خانواده به شما در عبور سلامت از بحران پیش‌آمده کمک خواهند کرد.

همچنین مشکلات روحی یا بلد نبودن برخی اصول رفتاری می‌تواند مشکلاتی را برای اعضای خانواده ایجاد کند و آن‌ها را از داشتن خانواده سالم دور نگه دارد. کمک گرفتن از مشاورین خانواده به شما در رسیدن به این توانایی‌ها کمک خواهد کرد.

برای دریافت مشاوره در زمینه خانواده می توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی خانواده با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 تماس بگیرید.

سؤالات متداول

ویژگی‌های خانواده سالم چیست؟

در یک خانواده سالم تمامی اعضا از اینکه عضو این خانواده هستند خوشحالند و میان اعضا صمیمیت و محبت حکم‌فرماست. اعضای خانواده سالم معمولاً منافع خانواده را به شخص ترجیح می‌دهند و برای حل کردن مشکلات با یکدیگر صحبت می‌کنند.

برای عضویت در اینستاگرام (ذهن نو) کلیک کنید

آخرین تحقیقات علمی روانشناسی

ورود به صفحه

سوالی دارید؟ با ما تماس بگیرید

تماس با برترین مشاوران از طریق تلفن ثابت در سراسر کشور از 8 صبح الی 12 شب حتی ایام تعطیل

سراسر کشور :9099070354

جهت مشاوره تلفنی با موبایل و رزرو وقت حضوری

شماره تماس با موبایل : 02191002360

منبع: خانواده سالم

بسیاری از افراد بر این باور هستند که شانس در زندگی سبب می‌شود که اتفاقات مطلوب و یا نامطلوب به صورت غیر ارادی برای شان اتفاق بیفتد. اما سوالی که وجود دارد این است که آیا شانس‌در زندگی واقعیت دارد یا خیر؟ چراکه بسیاری از این موضوع صرفا برای سرپوش گذاشتن بر روی اشتباهات خود استفاده می‌کنند. شانس در یک تعریف کلی همان قانون احتمالات است که به واسطه تفکر و رفتار انسان کنترل می‌شود؛ هر چه میزان تلاش انسان‌ها در زندگی بیشتر باشد، احتمال بروز شانس خوب در زندگی نیز بیشتر می‌شود. بنابراین کسانی که در زندگی تلاش بیشتری دارند، احتمالا از نظر دیگران افراد خوش‌شانس‌تری نیز هستند. برای اطلاع از راهکارهای افزایش شانس در زندگی تا انتهای این مقاله همراه ما باشید. و اگر دائم اتفاقات ناگوار برای‌تان رخ می‌دهد، حتما برای مشاوره فردی کلیک کنید.

منبع: شانس در زندگی

شانس در زندگی

شانس، اقبال و یا بخت در یک تعریف کلی به معنای فرصت‌هایی است که برای فردی به یکباره ایجاد می‌شود. به این معنی که دریافت ارث و پول زیاد بدون زحمت یک خوش شانسی است. در مقابل گرفتار شدن در حادثه‌ای ناگوار بدشانسی آوردن می‌باشد.

بسیاری از مردم به داشتن شانس معتقد هستند؛ به طوری که بر این باور می‌باشند که شانس فرمان زندگی را هدایت می‌کند و بخش‌های مختلف زندگی را تحت تاثیر قرار می‌دهد.

از نظر روانشناسی، شانس در زندگی ناشی از احتمالات است و همینطور بین تلاش و شانس موفق شدن رابطه مستقیمی وجود دارد. در واقع اگر فرد برای رسیدن به موفقیت تلاش کند، شانس بیشتری برای رسیدن به هدفش را خواهد داشت.

شانس در زندگی یا قانون احتمالات؟

همانطور که اشاره کردیم، شانس ناشی از قانون احتمالات می‌باشد. قانون احتمالات نیز میزان ریسک و به وقوع پیوستن یک واقعه را مشخص می‌کند.

بر اساس قانون احتمالات میان اقدامات یک فرد و میزان رسیدن او به موفقیت یک رابطه مستقیم وجود دارد. در واقع فردی که برای موفق شدن تلاش بیشتری می‌کند، با احتمال بیشتری موفق خواهد شد و یا به عبارتی دیگر شانس بالاتری خواهد داشت.

بنابراین شانس غیرارادی و خارج از اختیار انسان نیست، چراکه افراد می‌توانند با تلاش کردن فرصت‌های بیشتری را در زندگی تجربه کنند و میزان شانس و احتمال بروز یک اتفاق خوشایند را برای خود افزایش دهند.

بسیاری از افراد معتقد هستند که ویژگی‌های وراثتی، محل تولد و … نیز جزئی از شانس است و کسانی که در خانواده‌های ثروتمند به دنیا می‌آیند، نسبت به افرادی که فقیر زاده هستند، خوش شانس‌ترند. در چنین حالتی افراد در انتخاب خانواده و محل تولد خود دخالتی ندارند اما می‌توانند با در نظر گرفتن قانون احتمالات، برای تغییر زندگی خود تلاش کنند. به عقیده روانشناسان افرادی که قدرت بیشتری برای دیدن فرصت‌ها در زندگی دارند، افراد خوش‌شانس‌تری هستند.

صبوری، آرام بودن، اجتناب از تصمیمات عجولانه و هیجانی می‌تواند نتیجه معقولانه‌ای در کارها داشته باشد و عده‌ای که از دور نظاره‌گر بوده‌اند، همه چیز را بر پایه شانس در زندگی بگذارند. بنابراین اینکه بخواهید اشتباهات خود را با بدشانسی پشت سر بگذارید و خودتان را تبرئه کنید که مقصر شکست‌هایتان نبوده‌اید، صرفا برای شانه خالی کردن و عدم مسئولیت پذیری است.

برای رسیدن به موفقیت در زندگی کلیک کنید.

افزایش شانس در زندگی

با توضیحاتی که ارائه کردیم، شانس در زندگی اتفاقی نیست و نتیجه رفتار، تفکر و تلاش انسان‌ها است. اگر شما می‎‌خواهید جزو انسان‌های خوش شانس باشید، لازم است با چهار قانون که میزان خوش‌شانسی شما را افزایش می‌دهد، آشنا شوید.

1.شناسایی فرصت‌ها برای داشتن شانس در زندگی

انسان‌هایی که به عنوان افراد خوش شانس شناخته می‌شوند، ریسک‌پذیر هستند و از تمامی فرصت‌ها در زندگی استقبال می‌کنند. در مقابل افراد بدشانس از کارها و فرصت‌های جدید در زندگی اجتناب می‌کنند و حتی تلاشی برای ایجاد فرصت‌های جدید نیز ندارند؛ به همین دلیل در زندگی موقعیتی را تجربه نمی‌کنند که در آن خوش شانسی نیز بیاورند.

در واقع افراد بد شانس در نتیجه عملکردهای خود، موقعیت‌های مختلف را در زندگی از دست می‌دهند و همین موضوع را ناشی از بخت و اقبال بد خود می‌دانند.

2. داشتن اعتماد به حس درونی

حسس ششم که با عنوان حس درونی نیز شناخته می‌شود از منابع معتبر برای ریسک کردن است. افرادی که به خود اعتماد دارند، در صورت قرارگیری در یک موقعیت جدید سعی می‌کنند به حس درونی‌شان اعتماد کنند و فرصت به وجود آمده را از دست ندهند.

در مقابل افرادی که به حس درونی خود اعتماد ندارند، سعی می‌کنند در مورد همه فرصت‌ها، بیش از اندازه فکر کنند و در نتیجه فرصت‌های به وجود آمده در زندگی را از دست می‌دهند. البته این موضوع به این معنی نیست که برای قدم گذاشتن در مسیر یک کار نیازی به فکر کردن نیست، اما افراد باید به اندازه‌ای فکر کنند که موقعیت‌های خود را از دست ندهند.

3.شانس در زندگی با انتظار برای موفقیت

افرادی که خوش شانس هستند، در واقع به زندگی خوش‌بین می‌باشند و توقع دارند در مقابل تلاش‌هایی که می‌کنند، موفق شوند. بدیهی است که افراد نمی‌توانند در تمامی موقعیت‌های زندگی موفق باشند اما افراد خوش بین حتی در صورت تجربه شکست نیز ناامید نمی‌شوند و باور دارند که در دفعات بعدی موفقیت حاصل می‌گردد.

افراد بدشانس دارای عقاید برعکسی هستند و در تمامی کارها بدبین می‌باشند. همین ویژگی سبب می‌شود که برای رسیدن به موفقیت هیچ تلاشی نکنند و نتیجه را بر پایه بخت بد بگذارند.

4. نگاه مثبت به زندگی

شانس در زندگی نتیجه داشتن دید مثبت به موضوعات مختلف است. معمولا افراد خوش شانس از نظر دیگران، خودشان اعتقادی به شانس در زندگی ندارند و موفقیت‌های خود را نتیجه جدیدت و تلاش خود می‌دانند. به همین دلیل سعی می‌کنند برای رسیدن به هدف و موفقیت تلاش کنند و نا امید نشوند.

افراد بدشانس با کوچکترین شکست، افکار منفی را به ذهن خود راه می‌دهند که آن‎‌ها بدشانس هستند و هر کاری کنند، نمی‌توانند موفق شوند. بنابراین برای ایجاد موقعیت‌های بهتر در زندگی تلاش نمی‌کنند.

سخن آخر

در نظر داشته باشید که این شانس نیست که به مسیر زندگی انسان‌ها جهت می‌دهد و در واقع این خود انسان است که قادر است فرصت‌های جدید را در زندگی برای خود ایجاد کند. بنابراین لازم است برای رسیدن به موفقیت، دست از نگرانی و بدبینی بردارید و سعی کنید برای دستیابی به اهداف خود تلاش کنید.

حتی اگر احساس می‌کنید با رعایت تمامی نکات گفته شده در مقاله فوق، شما همچنان دچار بدشانسی هستید، بهتر است برای دریافت راهکارهای اصولی‌تر متناسب با شرایطی که دارید، از روانشناسان مرکز مشاوره ذهن برای تغییر نگرش خود کمک بگیرید.

برای دریافت مشاوره در زمینه شانس در زندگی می‌توانید در هر زمان از روز برای مشاوره آنلاین با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 تماس بگیرید.

برای عضویت در اینستاگرام (ذهن نو) کلیک کنید

آخرین تحقیقات علمی روانشناسی

ورود به صفحه

سوالی دارید؟ با ما تماس بگیرید

تماس با برترین مشاوران از طریق تلفن ثابت در سراسر کشور از 8 صبح الی 12 شب حتی ایام تعطیل

سراسر کشور :9099070354

جهت مشاوره تلفنی با موبایل و رزرو وقت حضوری

شماره تماس با موبایل : 02191002360

منبع: شانس در زندگی

قرص فلووکسامین به عنوان یکی از مؤثرترین داروهای ضدافسردگی سه‌حلقه‌ای که بیشتر در درمان وسواس به کار برده می‌شود، شناخته شده است. این دارو که به عنوان داروی مهار کننده بازجذب سروتونین شناخته می‌شود، به کاهش افکار تکراری و ناخواسته وسواس می‌انجامد و بروز رفتارهای وسواسی را در فرد مبتلا کم می‌کند. فلووکسامین نیز مانند اغلب داروهای اعصاب و روان کوتاه اثر است و عوارضی را برای فرد به دنبال دارد به همین دلیل توصیه می‌کنیم از روش‌های روان درمانی و مشاوره وسواس و افسردگی کمک بگیرید. برای کسب اطلاعات بیشتر در زمینه مشاوره افسردگی کلیک کنید.

منبع: قرص فلووکسامین چیست

قرص فلووکسامین

فلووکسامین یکی از انواع داروهای ضد افسردگی سه حلقه‌ای است که بیشتر در درمان اختلالات افسردگی و وسواس، توسط پزشک تجویز می‌شود. قبل از مصرف این دارو لازم است از نحوه‌ی مصرف و عوارض آن آگاهی کاملی به دست آورید. مصرف فلووکسامین به صورت منظم و طبق دستور پزشک، به میزان زیادی علائم وسواس و افسردگی را کاهش می‌دهد و افکار وسواسی را از بین می‌برد. ممکن است در هفته‌های اول مصرف احساس بهبودی نداشته‌باشید اما با این حال مصرف خود را به صورت ناگهانی قطع نکنید و طبق دستور پزشک عمل کنید. برای کسب اطلاعات بیشتر در زمینه علائم افسردگی کلیک کنید.

بیشتر بخوانید : داروهای اعصاب و روان

نکات مهم در مورد نحوه مصرف قرص فلووکسامین

اغلب روانپزشک متخصص تجویز دارو را با دوز پایین آغاز می‌کند تا بدن فرد به آن عادت کند؛ چرا که ممکن است فرد در دو هفته نخست مصرف با افزایش اضطراب مواجه شود که امری طبیعی است. پس از آن پزشک مقدار دارو را افزایش می‌دهد. از قطع ناگهانی مصرف دارو بپرهیزید چرا که عوارضی همچون تشنج را برای فرد به دنبال دارد. قطع مصرف دارو باید به صورت تدریجی و با نظر پزشک انجام شود.

دوز مصرفی دارو با توجه به شرایط پزشکی، میزان پاسخ به درمان، سن و سایر داروهای مصرفی، توسط روانپزشک تعیین می‌شود. قرص فلووکسامین در دوزهای پنجاه و صد میلی گرمی در دسترس است. در صورتی که یک بار در روز دارو را مصرف می‌کنید، بهتر است هنگام عصر باشد. همچنین زمان مشخصی را برای مصرف در نظر بگیرید. فلووکسامین با غذا تداخل ندارد و می‌توانید از آن قبل یا بعد از غذا استفاده کنید. اگر یک نوبت دارو را فراموش کردید سریعا آن را مصرف کنید اما از دو برابر کردن دوز مصرفی در یک نوبت بپرهیزید. برای آشنایی بیشتر با سایر داروهای ضد افسردگی سه حلقه ای کلیک کنید.

عوارض قرص فلووکسامین

اکثر داروهای اعصاب و روان با عوارض جانبی برای فرد همراه هستند که آگاهی از آن‌ها اهمیت زیادی دارد. پیشنهاد می‌کنیم در کنار مصرف داروها از روش‌های روان درمانی و مشاوره جهت درمان افسردگی و وسواس کمک بگیرید تا به تدریج از مصرف داروهای پرعوارض شیمیایی بی‌نیاز شوید.

1. عوارض شایع

برخی از علائم گوارشی مانند اسهال، تهوع، یبوست و سوءهاضمه به خصوص در ابتدای مصرف دارو شایع هستند و به احتمال زیادی بروز پیدا می‌کنند اما جای نگرانی نیست و می‌توان با مصرف غذاهای ساده و سبک و نوشیدن آب به مقدار کافی آن‌ها را رفع کرد. در صورتی که بعد از مصرف دارو دچار حالت خواب‌آلودگی، ضعف یا خستگی شدید از کارهایی که نیاز به تمرکز دارند مانند رانندگی بپرهیزید.

سردرد، خشکی دهان، تغییرات خلق و خو، احساس اضطراب،‌ فراموشی، پریشانی و احساس لرز از دیگر عوارضی هستند که به خصوص در روزهای اولیه مصرف بروز پیدا می‌کنند. این علائم بعد از چند روز برطرف می‌شوند اما در صورت تداوم پزشک خود را در جریان بگذارید. اختلال خواب، مشکلات جنسی، زنگ زدن گوش، گزگز کردن انگشتان، تغییر وزن ناگهانی، آبریزش بینی، خارش و ضربان قلب نامنظم عوارضی هستند که کمتر از قبلی‌ها احتمال بروز دارند اما در صورت ادامه‌دار بودن به پزشک مراجعه کنید.

2. عوارض نادر و خطرناک

یکی از عوارض نادر اما خطرناک داروهایی مانند فلووکسامین که بر سطح سروتونین مغز تأثیر می‌گذارند، مسمومیت با سروتونین یا سندروم سروتونین است. این عارضه هر چند کم اتفاق می‌افتد اما در صورتی که مورد درمان قرار نگیرد منجر به مرگ می‌شود. این عارضه در واقع به علت فعالیت بیش از اندازه‌ی سروتونین در بدن اتفاق می‌افتد و علائمی همچون احساس برافروختگی، تعریق، بی خوابی و بی قراری، سفت شدن یا گرفتگی عضلات، پریشانی و تغییرات خلق و خو را به دنبال دارد. در صورت مشاهده این علائم سریعا به پزشک مراجعه کنید.

حساسیت دارویی و علائمی مانند بروز ضایعات قرمز و خارش، ورم صورت یا لب‌ها و تنگی نفس نیز از جمله عوارض نادری هستند که پس از مشاهده‌ی آن‌ها لازم است مصرف دارو را قطع کرده و به مراکز درمانی مراجعه کنید. برای آشنایی با سایر داروهای ضد افسردگی کلیک کنید.

توصیه های دارویی فلووکسامین

1. در ابتدای شروع درمان با استفاده از فلووکسامین ممکن است افکار منفی افزایش یابند و فرد اضطراب بیشتری را تجربه کند؛ این امر کاملا طبیعی است و نشان از شروع اثربخشی دارو دارد. این علائم به مرور برطرف می‌شوند. در این شرایط بهتر است افکار منفی خود را با یک مشاور در میان بگذارید و از روش‌های روانشناختی بهره‌مند شوید تا آگاهانه با آن‌ها مبارزه کنید. برای کسب اطلاعات در زمینه درمان افسردگی کلیک کنید.

2. داروهای ضد افسردگی اثرات و تنوع زیادی دارند، در صورتی که احساس می‌کنید فلووکسامین اثر بخشی لازم را ندارد با پزشک خود مشورت کنید تا داروی شما و یا میزان دوز را تغییر دهد اما از قطع خودسرانه‌ی آن و یا متوقف کردن فرآیند درمان بپرهیزید.

3. در صورت ابتلا به دیابت لازم است بیش از قبل به چک کردن قند خون روزانه‌ی خود توجه داشته‌باشید؛ چرا که فلووکسامین سطح قند خون را تغییر می‌دهد.

4. برای جلوگیری از تداخلات دارویی با هر داروی دیگر یا فرآورده گیاهی، پزشک یا داروساز را در جریان مصرف فلووکسامین قرار دهید.

5. مصرف الکل در دورانی که دارو مصرف می‌کنید، احتمال بروز عوارض جانبی و شدت آن‌ها را افزایش می‌دهد.

برای دریافت مشاوره در زمینه افسردگی می‌توانید در ساعت از روز برای مشاوره تلفنی از طریق شماره 02191002360 با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو تماس حاصل نمایید.

سوالات متداول

آیا فلووکسامین باعث چاقی یا لاغری می‌شود؟

به طور کلی داروهای ضدافسردگی مثل فلووکسامین ممکن است باعث تغییراتی در اشتها و وزن بشوند. برخی افراد این تغییرات را با چاقی و برخی دیگر با لاغری تجربه می‌کنند.

برای عضویت در اینستاگرام (ذهن نو) کلیک کنید

آخرین تحقیقات علمی روانشناسی

ورود به صفحه

سوالی دارید؟ با ما تماس بگیرید

تماس با برترین مشاوران از طریق تلفن ثابت در سراسر کشور از 8 صبح الی 12 شب حتی ایام تعطیل

سراسر کشور :9099070354

جهت مشاوره تلفنی با موبایل و رزرو وقت حضوری

شماره تماس با موبایل : 02191002360

منبع: قرص فلووکسامین چیست

آیا روش‌های تست اعتیاد به کراک را می‌شناسید؟ اعتیاد به کراک برای بسیاری از خانواده‌ها تبدیل به دغدغه بسیار مهمی شده است. این ماده مخدر به دلیل قیمت پایینی که دارد به‌راحتی در اختیار عموم قرار گرفته و با توجه به قدرت اعتیاد آوری شدید، می‌تواند تنها با چند بار استفاده باعث اعتیاد همیشگی فرد به این ماده شود. به همین دلیل خانواده‌های بسیاری، به‌ویژه آن‌ها که فرزندانشان در مرحله نوجوانی و جوانی قرار دارند، نگران اعتیاد به کراک در فرزندان خود هستند و به دنبال یافتن راه‌هایی برای پیشگیری یا انجام تست اعتیاد به کراک می‌باشند. با توجه به اهمیت این موضوع ما نیز در این مطلب راجع به اعتیاد به کراک و روش‌های رایج برای تست اعتیاد به این ماده خواهیم پرداخت. برای کسب اطلاعات بیشتر در مورد این روش‌ها تا پایان مطلب با ما همراه باشید. برای کسب اطلاعات بیشتر در مورد انواع مواد اعتیاد آور کلیک کنید.

بیشتر بخوانید : ترک اعتیاد به مواد محرک

منبع: تست اعتیاد به کراک

کراک و نشانه‌های اعتیاد به آن

کراک نام ماده محرک مخدری است که از کوکائین به دست می‌آید و به همین خاطر خاصیت تحریک‌کنندگی بالایی دارد. البته باید به این موضوع نیز اشاره کرد که توانایی اعتیادآوری کراک به‌مراتب بالاتر از کوکائین است و تنها چند بار استفاده از آن باعث اعتیاد خواهد شد. علاوه بر ماده مخدر کراک که از کوکائین به دست می‌آید، نوع دیگری از کراک نیز در ایران رواج دارد که از ماده مخدر هروئین تهیه می‌شود و به همین خاطر بیش از آنکه خاصیت تحریک‌کنندگی داشته باشد باعث ایجاد آرامش و احساس رخوت در فرد می‌شود. متخصصین معتقدند که کراک تهیه‌شده از هروئین نیز خاصیت اعتیادآوری بسیار بالایی دارد و در کنار آن عوارض منفی بسیاری را نیز به همراه خواهد داشت.

نشانه‌های اعتیاد به کراک، درصورتی‌که این ماده از هروئین به‌دست‌آمده باشد مانند نشانه‌های مصرف هروئین است و فرد معمولاً پس از مصرف احساس آرامش و رخوت می‌کند. خواب‌آلودگی، گوشه‌گیری و عدم تمایل به حضور در جمع و یا بی‌قراری به هنگام عدم مصرف ازجمله نشانه‌های اعتیاد به این ماده هستند. اما درصورتی‌که ماده مخدر کراک از کوکائین به‌دست‌آمده باشد احتمالاً به دنبال مصرف آن شما نشانه‌هایی همچون احساس شادمانی و افزایش انرژی، پرحرفی و یا عدم نیاز به خواب را در فرد مشاهده خواهید کرد.

روش‌های تست اعتیاد به کراک

اگرچه نشانه‌های گفته‌شده در بالا می‌تواند هشداری به منظور مصرف مواد مخدر برای اطرافیان فرد باشد اما بااین‌حال همواره این موضوع را به خاطر داشته باشید که تشخیص قطعی اعتیاد از راه انجام تست اعتیاد و بر اساس نظر متخصصین صورت می‌گیرد. درنتیجه به‌جای برچسب زدن به فرد و بدرفتاری با وی سعی کنید با کمک گرفتن از مشاورین حوزه اعتیاد در این زمینه اقدام نمایید. برای انجام تست اعتیاد به کراک روش‌های بسیاری وجود دارد که ازجمله آن‌ها می‌توان به تست ادرار، خون، بزاق و مو اشاره کرد.

متداول‌ترین روش برای تست اعتیاد به کراک، آزمایش ادرار است در این شیوه بقایای ماده کراک و یا موادی که پس از تجزیه کراک در بدن ترشح می‌شود در ادرار فرد مورد بررسی قرار می‌گیرد. دو روش تست نواری و کروماتوگرافی برای سنجش نمونه ادرار فرد وجود دارد که روش کروماتوگرافی دقت بالاتری داشته و حتی مقادیر بسیار کم از این ماده مخدر در بدن را نیز تشخیص خواهد داد.

استفاده از نمونه خون یکی دیگر از روش‌های بررسی استفاده از کراک است. در این روش ترکیبات شیمیایی موجود در خون فرد موردبررسی قرار گرفته و درصورتی‌که از این ماده مخدر استفاده شده باشد قابل‌تشخیص خواهد بود. بااین‌حال یکی از ایراداتی که در آزمایش خون و ادرار برای تشخیص اعتیاد به کراک وجود دارد، محدودیت زمان است. این دو روش ارزیابی معمولاً می‌توانند استفاده از کراک را برای مدت کوتاهی قبل از انجام آزمایش مشخص کنند و به همین خاطر ایجاد فاصله عمدی میان مصرف و انجام تست اعتیاد باعث نتیجه منفی کاذب خواهد شد. دقیق‌ترین روش برای تشخیص اعتیاد به کراک بررسی مو است که متأسفانه به دلیل هزینه بالا معمولاً مورداستفاده قرار نمی‌گیرد. بااین‌حال استفاده از نمونه موی فرد می‌تواند مصرف ماده مخدر ظرف چند ماه اخیر را به‌خوبی مشخص نماید.

جواب منفی کاذب در تست اعتیاد به کراک

همان‌طور که می‌دانید بسیاری از معتادین به مواد مخدر، اعتیاد خود را انکار می‌کنند و به همین خاطر ممکن است حتی راه‌هایی را برای منفی کردن عمدی تست اعتیاد به کراک امتحان کنند. ازجمله این راه‌ها می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:

1. ایجاد فاصله زمانی

همان‌طور که اشاره شد تست خون و ادرار برای سنجش اعتیاد به کراک دچار محدودیت زمانی هستند و به همین خاطر ایجاد یک وقفه چندروزه بین زمان مصرف و انجام تست می‌تواند باعث جواب منفی کاذب در نمونه تست فرد شود.

2. استفاده از داروهای سم‌زدایی

استفاده از برخی داروها مثل ب 2 یا بوپرنورفین به دلیل خاصیت سم‌زدایی قوی این دارو باعث خواهد شد تا علی‌رغم اعتیاد به کراک، نتیجه تست فرد منفی باشد.

3. دست‌کاری نمونه آزمایش

رقیق کردن نمونه آزمایش با آب و یا ریختن موادی مانند اشک یا ناخن در نمونه باعث تغییر PH آن شده و احتمالاً باعث خواهد شد که اعتیاد فرد در هنگام بررسی نمونه قابل‌تشخیص نباشد.

علی‌رغم تمامی روش‌هایی که برای دست‌کاری نتیجه آزمایش وجود دارد درصورتی‌که دست‌اندرکاران انجام آزمایش به فردی مشکوک باشند، می‌توانند با انجام تست‌های تکمیلی مانند TLC احتمال اعتیاد فرد را یک‌بار دیگر و با دقت بیشتر بررسی کنند. تست TLC یکی از دقیق‌ترین تست‌های بررسی اعتیاد است و می‌توان گفت امکان تقلب در نتیجه آن تقریباً وجود ندارد.

تست اعتیاد به کراک | با نتیجه مثبت چه کنیم؟

اکنون که در ارتباط با روش‌های تست اعتیاد به کراک صحبت کردیم، بهتر است به این سؤال نیز پاسخ دهیم که در صورت مثبت شدن تست اعتیاد چه باید کرد؟ احتمالاً رویارویی با این موضوع که یکی از عزیزانتان دچار اعتیاد به این ماده مخدر شده باعث بروز احساسات منفی بسیاری در شما خواهد شد. بااین‌حال به این نکته توجه داشته باشید که نحوه برخورد شما با فردی که دچار اعتیاد شده تأثیر بسیاری در تصمیم‌گیری وی برای درمان و یا ادامه اعتیاد خواهد داشت.

روانشناسان معتقدند وجود حمایت اجتماعی از جانب اطرافیان ازجمله دلایلی است که باعث خواهد شد فرد با موفقیت بیشتری مراحل ترک اعتیاد را پشت سر بگذارد. درنتیجه شاید بهتر باشد مشکل خود را با یک روانشناس درمیان بگذارید و در ارتباط با روش‌هایی که برای برخورد با فرد معتاد و ترغیب وی برای ترک اعتیاد وجود دارد از وی سؤال نمایید. علاوه بر این شما باید اقداماتی را انجام دهید که سایر اعضای خانواده ازجمله کودکان در این شرایط آسیب کمتری ببینند. برای این منظور توصیه می‌کنیم حتما مشاوره ترک اعتیاد دریافت کنید.

بیشتر بخوانید : اعتیاد چیست

اقدامات روانشناسی برای ترک اعتیاد به کراک

یکی از اشتباهات رایج در درمان ترک اعتیاد این است که فرد و خانواده وی به دنبال انجام درمان‌های فیزیولوژیک یا صرف سم‌زدایی در ترک اعتیاد هستند و از بین رفتن وابستگی جسمانی به ماده مخدر را برابر با کامل شدن درمان می‌دانند. بااین‌حال باید توجه داشته باشید که ایجاد انگیزه برای شروع فرایند درمان و ادامه آن یکی از اقدامات اساسی است که باید توسط روانشناسان صورت بگیرد. علاوه بر این سایر اقدامات روانشناسان در درمان ترک اعتیاد عبارتند از:

• آموزش مقاومت در برابر میل به مصرف مجدد مواد مخدر و شناسایی محرک‌هایی که باعث افزایش این میل می‌شوند.
• بررسی آسیب‌های روانی که به دنبال اعتیاد برای فرد ایجاد شده و کمک به وی برای درمان آن‌ها
• کمک به فرد برای ریشه‌یابی علل بروز اعتیاد و برطرف کردن آن‌ها
• استفاده از جلسات گروه‌درمانی و آشنایی با افرادی که مانند فرد مراحل ترک اعتیاد را می‌گذرانند و هدفی مشترک با وی دارند.
• ایجاد جلسات خانواده‌درمانی و کمک به فرد برای رفع مشکلات ارتباطی که به دنبال اعتیاد فرد بین او و اعضای خانواده پیش آمده است. برای دریافت مشاوره ترک اعتیاد کلیک کنید.

بیشتر بخوانید : ترک اعتیاد به کراک

سؤالات متداول

1. چه روش‌هایی برای تست اعتیاد به کراک وجود دارد؟

استفاده از نمونه ادرار، خون، بزاق و یا مو برای بررسی اعتیاد به کراک استفاده می‌شوند.

2. دقیق‌ترین آزمایش برای سنجش اعتیاد به کراک کدام است؟

بررسی نمونه مو می‌تواند مصرف کراک را حتی تا چند ماه پیش از انجام آزمایش مشخص نماید اما با توجه به هزینه بالای این تست معمولاً از نمونه ادرار استفاده می‌شود.

3. آیا امکان منفی کردن عمدی تست اعتیاد به کراک وجود دارد؟

بله، راه‌هایی ازجمله دست‌کاری نمونه و یا استفاده از برخی داروها وجود دارد اما در صورت شک مراکز انجام آزمایش می‌توان از تست‌های تکمیلی استفاده کرد که امکان تقلب در آن‌ها بسیار ضعیف است. برای آشنایی با انواع تست اعتیاد کلیک کنید.

برای عضویت در اینستاگرام (ذهن نو) کلیک کنید

آخرین تحقیقات علمی روانشناسی

ورود به صفحه

سوالی دارید؟ با ما تماس بگیرید

تماس با برترین مشاوران از طریق تلفن ثابت در سراسر کشور از 8 صبح الی 12 شب حتی ایام تعطیل

سراسر کشور :9099070354

جهت مشاوره تلفنی با موبایل و رزرو وقت حضوری

شماره تماس با موبایل : 02191002360

منبع: تست اعتیاد به کراک

تقویت هوش هیجانی شاید در هر سنی امکان پذیر باشد، اما هرچه آموزش‌ها زودتر صورت بگیرد، نتیجه نیز بهتر خواهد بود. مشخص شده که برای داشتن زندگی باکیفیت‌تر، شناختن خودمان و همین‌طور داشتن روابط اجتماعی موفق به هوش هیجانی نیاز داریم. به همین خاطر کاملاً طبیعی است که به دنبال شناخت هوش هیجانی و راهکارهایی برای تقویت آن باشیم. خبر خوب این است که شما با استفاده از چند راهکار ساده می‌توانید این توانایی را در خودتان افزایش بدهید. برای اینکه با راه‌های تقویت هوش هیجانی آشنا بشوید، در ادامه همراه ما باشید. به‌علاوه این نکته را در نظر داشته باشید که شما در هر سطحی از هوش هیجانی که باشید با کمک‌گرفتن از یک مشاور می‌توانید شرایط را برای خودتان بهتر کنید. پس برای دریافت مشاوره فردی کلیک کنید.

منبع: تقویت هوش هیجانی

هوش هیجانی

قبل از هرچیز باید به این سؤال پاسخ بدهیم که هوش هیجانی چیست؟ سابقه هوش هیجانی در روان‌شناسی به سال‌ها پیش باز می‌گردد؛ و روان‌شناسان بسیاری راجع به این موضوع صحبت کرده‌اند. هوش هیجانی همان‌طور که از نام آن پیداست بیش از هرچیز راجع به هیجان‌های ما صحبت می‌کند. در واقع این توانایی به شما کمک می‌کند که احساسات خود را به‌خوبی بشناسید و هنگامی که درگیر هر هیجانی می‌شوید آن را شناسایی و مدیریت کنید. اما کسانی که هوش هیجانی بالایی دارند از این توانایی فقط برای خودشان استفاده نمی‌کنند. آن‌ها احساسات دیگران را نیز به‌خوبی درک می‌کنند؛ و می‌توانند به‌درستی نسبت به آن واکنش نشان بدهند. برای رسیدن هر چه بیشتر به خودشناسی کلیک کنید.

اهمیت تقویت هوش هیجانی

شاید این سؤال برایتان پیش بیاید که چرا این‌قدر از اهمیت هوش هیجانی صحبت می‌شود؟ در واقع بسیاری از مردم می‌پرسند که شناختن هیجان‌ها چه اهمیتی می‌تواند داشته باشد؟ اگر به زندگی روزمره خود دقت کنید بسیاری از مشکلاتی که بین ما و دیگران پیش می‌آید به خاطر کنترلی است که بر روی هیجانات‌مان نداریم. یا شاید شما متوجه خواسته و صحبت‌های طرف مقابل نباشید. در حقیقت یکی از مشکلات جدی در روابط اجتماعی بسیاری از ما این است که نه شناختی از خودمان داریم و نه به‌خوبی می‌توانیم طرف مقابل را درک کنیم. به همین خاطر تقویت هوش هیجانی یکی از راه‌حل‌هایی است که می‌تواند ارتباطات شما را تا حد زیادی بهبود ببخشد.

همه تأثیر هوش هیجانی به روابط اجتماعی ما ختم نمی‌شود. اینکه شما بتوانید شناخت خوبی از احساسات و دلیل رفتارهای خودتان پیدا کنید تا حد زیادی می‌تواند در تصمیم‌گیری‌های زندگی نیز به شما کمک کند. در حقیقت وقتی ما شناخت بهتری از خودمان داشته باشیم به‌راحتی می‌توانیم پیش‌بینی کنیم که در هر موقعیت چه رفتاری نشان می‌دهیم. و این تأثیر بسیاری در برنامه‌ریزی‌های ما برای زندگی آینده خواهد داشت.

راهکارهای کاربردی تقویت هوش هیجانی

زمان‌هایی را با خودتان خلوت کنید

هوش هیجانی قبل از هرچیز به معنای خودشناسی است. هرچقدر شما بهتر بتوانید افکار و احساسات خود را در موقعیت‌های مختلف شناسایی کنید هوش هیجانی بالاتری خواهید داشت. به همین خاطر یکی از بهترین تمرین‌ها برای تقویت هوش هیجانی این است که در طول روز زمان‌هایی را به فکر کردن راجع به خودتان اختصاص بدهید. در این زمان‌ها بادقت احساسی که تجربه می‌کنید، افکاری که دارید و همین‌طور دلایل آنها را بررسی کنید.

ثبت روزانه افکار و احساسات

هر شب و قبل از اینکه برای خوابیدن آماده شوید اتفاقات روزی که پشت سر گذاشته‌اید را بررسی کنید. سعی کنید احساسات و افکاری که هر اتفاق در شما ایجاد کرده را شناسایی کنید. یک دفترچه یادداشت تهیه کنید و همه آنچه را تجربه کرده‌اید داخل این دفتر یادداشت کنید. وقتی شروع به نوشتن می‌کنید یعنی با دقت و تمرکز بیشتری درگیر این مسئله می‌شوید؛ و خود این موضوع شما را در شناخت بهتر احساساتتان کمک می‌کند. وقتی برای یک مدت مشخص و هر روز این کار را انجام بدهید به‌تدریج متوجه خواهید شد که شما چه احساساتی را بیشتر تجربه می‌کنید؛ یا اتفاقات مختلف چه افکار و احساساتی در شما ایجاد می‌کنند.

برقراری ارتباط با دیگران

هوش هیجانی تنها به خود فرد محدود نمی‌شود. بلکه بخش مهمی از آن ارتباطات شما و دیگران را شامل می‌شود. در حقیقت کسانی که هوش هیجانی بالایی دارند به‌خوبی متوجه احساسات دیگران می‌شوند. برای اینکه شما هم به این هدف برسید بهتر است روابط اجتماعی‌تان را گسترش بدهید. برخورد با افراد جدید و آشنا شدن با تجربه‌ها و افکار هرکدام از آنها باعث می‌شود که توانایی شما برای شناخت افراد و درک احساس آنها افزایش پیدا کند.

به احساسات و رفتار دیگران توجه داشته باشید

اگر می‌خواهید توانایی خود را در درک دیگران افزایش دهید اولین قدم این است که توجه خود را نسبت به آنها بیشتر کنید. وقتی کسی با شما صحبت می‌کند به‌دقت حرف‌هایش را گوش کنید. در طول صحبت‌های او چندبار از خودتان بپرسید که طرف مقابل واقعاً چه احساسی را تجربه می‌کند؟ تلاش کردن برای شناخت احساسات دیگران و همدلی داشتن با آنها از جمله راهکارهایی است که به تقویت هوش هیجانی شما کمک می‌کند. حتی می‌توانید بعضی مواقع از طرف مقابل بپرسید که چه احساسی را تجربه می‌کند؟ این کار به شما کمک خواهد کرد تا شناخت بیشتری از احساسات دیگران پیدا کنید.

واکنش‌های ناگهانی را کمتر کنید

هوش هیجانی بالا به معنای آگاهی داشتن از احساسات و افکار خودمان است. پس می‌توان گفت یکی از مواردی که با هوش هیجانی رابطه معکوس دارد رفتارهای ناگهانی است. این رفتارها اجازه فکرکردن را به شما نمی‌دهند. و به همین خاطر خودآگاهی شما را کم می‌کنند. پس سعی کنید تا جای ممکن از رفتارهای ناگهانی جلوگیری کنید. برای این کار می‌توانید با کمک‌گرفتن از یک مشاور روش‌های کنترل هیجانات را یاد بگیرید. قبل از اینکه هر کاری انجام بدهید چند لحظه با آرامش به این سؤالات فکر کنید: اکنون چه احساسی را تجربه می‌کنم؟ چه افکاری دارم؟ چرا این احساسات و افکار در من وجود دارد؟ سپس سعی کنید بهترین واکنش به شرایط را انتخاب کنید.

نقش مشاوران در تقویت هوش هیجانی

یکی از راه‌های مهم در تقویت هوش هیجانی این است که از یک متخصص در این زمینه کمک بگیرید. در واقع گاهی اوقات بالا بردن هوش هیجانی نیاز به بعضی پیش‌نیازها دارد؛ که شاید به‌تنهایی از پس آن برنیاییم. برای مثال کودکان معمولاً احساسات و هیجانات مختلف را نمی‌شناسند. آنها ممکن است احساسات مختلفی مثل خشم یا ترس را تجربه کنند درحالی‌که نمی‌دانند چه اتفاقی برایشان افتاده یا چطور باید واکنش نشان بدهند. در این شرایط مشاورین با شناساندن هیجانات مختلف و روش‌های برخورد و کنترل آنها به رشد هوش هیجانی در کودک کمک می‌کنند. برای انجام استعدادیابی شغلی کلیک کنید.

یکی دیگر از اقدامات مشاورین استفاده از آزمون‌های هوش هیجانی است. ابزارهای مختلفی برای اندازه‌گیری هوش هیجانی وجود دارد. شما با استفاده از این آزمون‌ها متوجه خواهید شد که تا چه حد از این توانایی برخوردار هستید؛ در چه ابعادی از این موضوع ضعیف هستید و چه کارهایی باید برای تقویت آنها انجام دهید. بااین‌حال نتیجه آزمون‌ها تنها زمانی قابل‌اعتماد است که زیر نظر متخصص انجام بشود. به همین خاطر اگر انجام آزمون هوش هیجانی برای شما هم جالب است می‌توانید در این زمینه از یک مشاور کمک بگیرید.

برای دریافت مشاوره در زمینه استعدادیابی شغلی می‌توانید در هر زمان از روز برای مشاوره آنلاین با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 تماس بگیرید.

سؤالات متداول

هوش هیجانی یعنی چه؟

به توانایی شناخت و مدیریت هیجانات خود و همین‌طور درک کردن احساس دیگران هوش هیجانی گفته می‌شود.

بهترین سن برای تقویت هوش هیجانی چه زمانی است؟

تقویت هوش هیجانی محدودیت زمانی ندارد؛ بااین‌حال مثل هر مهارت دیگری شروع تقویت آن از سنین کودکی می‌تواند تأثیر بیشتری داشته باشد.

برای عضویت در اینستاگرام (ذهن نو) کلیک کنید

آخرین تحقیقات علمی روانشناسی

ورود به صفحه

سوالی دارید؟ با ما تماس بگیرید

تماس با برترین مشاوران از طریق تلفن ثابت در سراسر کشور از 8 صبح الی 12 شب حتی ایام تعطیل

سراسر کشور :9099070354

جهت مشاوره تلفنی با موبایل و رزرو وقت حضوری

شماره تماس با موبایل : 02191002360

منبع: تقویت هوش هیجانی

سلامت روان چه اهمیتی دارد و چگونه می‌توان آن را افزایش داد؟ بر اساس نظریه سازمان بهداشت جهانی، سلامت‌روان از عوامل اساسی و جامع در سلامت و زندگی افراد می‌باشد که به معنای تندرستی جسمانی، روانی و اجتماعی است. بنابراین سلامت روان دارای تعریفی فراتر از عدم ابتلا به اختلالات روانی می‌باشد. هر فردی در هر سنی در دوره‌های کودکی و یا بزرگسالی، ممکن است در زندگی برخی مشکلات روحی را تجربه کند که به دنبال آن نتواند به خوبی تصمیم‌گیری کند و یا دچار تغییرات خلق و خو و تفکرات شود، که باید به دنبال حل مشکلات روحی خود باشد. عوامل بسیاری در به وجود آمدن مشکلات روحی و روانی و به خطر افتادن سلامت‌روان دخیل می‌باشند که به روش‌های گوناگونی می‌توان آن را بهبود بخشید. در ادامه پیرامون سلامت روان نکات مهمی را برای شما عزیزان ارائه کرده‌ایم. همچنین می‌توانید برای دریافت خدمات مشاوره فردی کلیک کنید.

منبع: سلامت روان

سلامت روان

سلامت‌روان در بردارنده احساسات، شرایط روانشناختی و بهبود اجتماعی می‌باشد که دارای تاثیر بسیاری بر روی تفکرات انسان و همینطور دیگر جنبه‌های زندگی او است.

در واقع این مسئله تعیین کننده این موضوع می‌باشد که افراد در شرایط مختلف، چگونه می‌توانند استرس و اضطراب خود را مدیریت کنند و یا در صورت بروز مشکلات برای دیگران، چه واکنشی را از خود نشان می‌دهند.

سلامت روان در تمامی جنبه‌های زندگی، بخش مهمی است که با توجه به عوامل مختلفی می‌تواند دستخوش تغییر شود و زمینه بروز مشکلات روحی و روانی را فراهم کند. از مهم‌ترین این عوامل می‌توان به عوامل زیستی و ژنتیک، تجربیات زندگی همچون قرار گرفتن در معرض سوء استفاده جنسی، تعرض و … اشاره کرد.

کسانی که از سلامت‌روان برخوردار هستند، می‌توانند با استرس‌های معمول در زندگی کنار بیایند و به صورت مفید و سازنده با جامعه و دیگر افراد ارتباط برقرار کنند.

نشانه‌های اولیه اختلال در سلامت روان

سوالی که برای بسیاری از افراد وجود دارد، این است که آیا می‌توانیم سلامت روانی ضعیف را در خود و یا دیگر اطرافیانمان شناسایی کنیم یا خیر. شناسایی دقیق این مشکل نیازمند بررسی‌های یک روانشناس است، اما به صورت کلی رویت یک یا دو مورد از نشانه‌های زیر می‌تواند به معنای عدم سلامت روانی افراد تلقی گردد.

• عدم تعادل در غذا خوردن به صورت کم یا زیاد
• برهم خوردن تعادل در خوابیدن به معنای خواب زیاد یا خواب کم
• علاقه نداشتن به هر گونه ارتباط انسانی و فعالیت‌های گروهی
• کم انرژی بودن
• احساس کرختی
• بی‌اهمیت بودن دنیا
• دردهای بی‌دلیل
• احساس ناامیدی و درماندگی در کارها
• مصرف سیگار و الکل
• استفاده از انواع داروها بیشتر از سابق
• احساس غیرمعمول گم گشتگی
• دارای احساس فراموشی
• خشم
• ناراحتی
• نگرانی و ترس
• فریاد کشیدن بر سر اعضای خانواده و دوستان
• تغییر خلق بی‌شمار در ارتباطات عاطفی
• ناتوانی در دور کردن افکار و خاطرات تکرار شونده
• باورهای درونی غیرمنطقی و برخلاف واقعیت
• تلاش در جهت آسیب به خود و یا اطرافیان
• عدم توانایی برای انجام کارهای روزانه مثل امور مربوط به تحصیل و یا شغل

برای آشنایی با راه های افزایش مثبت اندیشی کلیک کنید.

چگونه می‌توان نسبت به افزایش سلامت روان اقدام کرد؟

برخورداری از سلامت‌روان، منجر به احساسات خوب می‌شود که افراد به سبب آن می‌توانند به دیگر فعالیت‌های خود در زندگی نیز بپردازند. از مهم‌ترین مواردی که در افزایش سلامت روانی موثر هستند و سبب می‌شود که فرد به واسطه آن‌ها به آرامش برسد، می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:

• اطلاع از پتانسیل‌های درونی و تقویت آن‌ها
• برقراری ارتباط با معنا با دیگران
• مدیریت استرس و کنار آمدن با مشکلات در زندگی
• پرداختن به فعالیت‌ها و کارهای مفید و سازنده در زندگی
• پرداختن به فعالیت‌های جسمانی
• کمک به دیگران
• داشتن خواب کافی
• کمک از مشاوارن در صورت نیاز
• برقراری ارتباط بهینه با دیگر افراد
• مثبت اندیشی
• و …

بهزیستی و سلامت روان

از مسائل اصلی که در حوزه سلامت‌روان مطرح می‌شود، بهزیستی است. درواقع هدف اصلی درمانگران، پزشکان و متخصصان سلامت این است که به واسطه روش‌های روان درمانی، میزان بهزیستی افراد را بالا ببرند. در یک تعریف کلی، بهزیستی به معنای کارآمدی بالاتر و دریافت نتیجه از تمامی حوزه‌های زندگی می‌باشد.

سلامتی دارای ابعاد گوناگون و متفاوتی در زندگی است که از مهم‌ترین آن‌ها، بعد جسمانی، روانی و اجتماعی است. به طور کلی سه موضوع اصلی در زمینه بهزیستی روانی شامل موارد زیر است:

• روانشناسی رشد : نحوه رشد از دوران جنینی تا زمان مرگ
• روانشناسی شخصیت : سعی در شکوفا کردن استعدادهای افراد و رسیدن به شخصیتی با بیشترین هماهنگی و کم‌ترین تعارض
• روانشناسی بالینی : تلاش در جهت درمان مشکلات و بیماری‌های ذهنی و جلوگیری از بروز مشکلات روانی

چگونه سلامت روان داشته باشیم؟

بسیاری از افراد گمان می‌کنند که داشتن سلامت‌روان به معنای داشتن آرامش فیزیکی و در امان بودن از هرگونه سر و صدا می‌باشد. در حالی که سلامت‌روان دارای معنای عمیق‌تری می‌باشد و در بردارنده مواردی است که بر کیفیت زندگی انسان، تاثیر می‌گذارد.

سلامت روان دارای تاثیر بسیاری بر روی فکر، احساسات و حتی رفتارهای روزانه افراد است. همینطور می‌تواند بر روی استرس موثر باشد و به افراد کمک کند تا با غلبه بر استرس خود، چالش‌ها و مشکلات زندگی را از سربگذرانند. داشتن روان سالم به این معنی نیست که افراد نباید در زندگی مشکلاتی داشته باشند بلکه سلامت‌روان احساسی فراتر از مشکلات مرتبط با افسردگی، اضطراب و دیگر مشکلات روانشناسی می‌باشد.

ویژگی های کسانی که سلامت روان دارند

وجود برخی ویژگی‌ها در انسان، نشان دهنده سلامت‌روان بالا می‌باشد که در ادامه به برخی از آن‌ها اشاره کرده‌ایم.

• داشتن احساس رضایت و خرسندی
• برخورداری از توانایی خندیدن و تجربه هیجان در زندگی
• توانایی مقابله با استرس و حل چالش‌های زندگی
• تعیین اهداف برای فعالیت‌ها، روابط و زندگی
• انعطاف‌پذیری در یادگیری و کسب مهارت‌های جدید
• برقراری تعادل میان کار و بازی، استراحت و فعالیت
• توانایی ساختن و بهبود روابط با دیگر افراد
• داشتن اعتماد به نفس و عزت نفس

در یک تعریف کلی، کسانی که دارای سلامت ذهن و روان هستند، بهتر از دیگر انسان‌ها می‌توانند احساسات خود را کنترل کنند. انسان‌هایی با سلامت روانی قوی، افرادی مثبت اندیش می‌باشند که در مواجهه با مشکلات مختلف، می‌توانند راه‌کارهای زیادی را به عنوان راه‌حل پیشنهاد بدهند.

سخن آخر

عموم مردم گمان می‌کنند که روانشناسان و تمامی متخصصانی که در این زمینه در حال فعالیت هستند، صرفا برای از بین بردن بیماری‌های روانی آموزش دیده‌اند؛ در حالی که اینطور نیست و تمامی افراد برای اینکه بتوانند بازدهی بیشتری از فعالیت‌های روزانه خود دریافت کنند، می‌توانند به یک روانشناس مراجعه نمایند.

از موضوعات مهمی که عدم رسیدگی و توجه به آن می‌تواند مشکلات بسیاری را در پی داشته باشد، سلامت روان است که به راحتی نمی‌توان عوارض ناشی از آن شامل افسردگی و اضطراب را به تنهایی از بین برد. بنابراین چنانچه با توجه به مطالبی که در این مقاله به آن اشاره کردیم، احساس می‌کنید از سلامت روان برخوردار نیستید، می‌توانید به صورت آنلاین از خدمات مشاوره روانشناسی مرکز ذهن نو کمک بگیرید.

برای دریافت مشاوره در زمینه سلامت روان می‌توانید در هر زمان از روز برای مشاوره آنلاین با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 تماس بگیرید.

سوالات متداول

برای افزایش سلامت‌روان از چه تکنیک‌هایی استفاده می‌شود؟

برای افزایش سلامت روان می‌توان از راهکارهای موثری همچون بوگا، مراقبه، مدیتیشن، ورزش و پیاده روی، استفاده از تکنیک‌های کنترل استرس و … استفاده کرد.

برای سلامت روان دانش‌آموزان چه راهکارهایی وجود دارد؟

سلامت روان دانش‌آموزان تا حد زیادی وابسته به فضای خانه و شیوه تربیتی خانواده است. از سویی دیگر چالش‌های موجود در مدرسه نیز می‌تواند بر روی سلامت روان دانش آموزان تاثیر بگذارد. از راهکارهای موثر در این زمینه توجه معلمان و مدیران به این چالش‌ها و همینطور آموزش مهارت‌های زندگی به دانش آموزان است.

برای عضویت در اینستاگرام (ذهن نو) کلیک کنید

آخرین تحقیقات علمی روانشناسی

ورود به صفحه

سوالی دارید؟ با ما تماس بگیرید

تماس با برترین مشاوران از طریق تلفن ثابت در سراسر کشور از 8 صبح الی 12 شب حتی ایام تعطیل

سراسر کشور :9099070354

جهت مشاوره تلفنی با موبایل و رزرو وقت حضوری

شماره تماس با موبایل : 02191002360

منبع: سلامت روان

بهترین مراکز مشاوره ازدواج آذربایجان شرقی کدام‌اند؟ در این مراکز چه خدماتی به زوجین باید ارائه شود؟ مشاوره ازدواج یکی از خدماتی است که توسط روانشناسان حرفه‌ای در حیطه زوج و خانواده ارائه می‌شود. در این سبک از مشاوره، روانشناس به طرفین کمک می‌کند تا به شناخت بیشتری در مورد خود و دیگری دست پیدا کنند و با بررسی ملاک‌هایی که در مورد ازدواج دارند، واقع بینانه‌تر در مورد آینده خود تصمیم بگیرند. در ادامه این مقاله برای رفاه حال شما به معرفی بهترین مراکز مشاوره در آذربایجان شرقی پرداخته‌ایم. شما می‌توانید برای دریافت مشاوره از متخصصان حاذق در پایتخت از هر جایی در کشور تنها با یک تماس به صورت تلفنی و یا انلاین خدمات دریافت کنید. برای آشنایی با متدهای مشاوره ازدواج کلیک کنید.

بیشتر بخوانید : انواع ازدواج

منبع: مشاوره ازدواج آذربایجان شرقی

مشاوره ازدواج آذربایجان شرقی

این روزها استفاده از خدمات مشاوره قبل از ازدواج و مشاوره ازدواج در آذربایجان شرقی بیشتر مورد استقبال قرار گرفته است. چرا که دیگر زنان و مردان می‌دانند که انتخاب آن‌ها می‌تواند تاثیر چشم گیری بر آینده و خانواده شان بگذارد. یکی از مهم ترین پارامترها در ازدواج، استفاده از خدمات مشاوره ازدواج آن هم از کسی است که تجربه و دانش کافی در این زمینه داشته باشد. مجموعه مشاوره روانشناسی ذهن نو این امکان را فراهم کرده تا بتوانید از بهترین و مجرب ترین متخصصان ازدواج در ایران مشاوره دریافت کنید.

مشاوره های جامع ازدواج این مجموعه شامل بررسی خصوصیات شخصیتی، انجام تست های سلامت روان و شخصیت، مصاحبه با طرفین، سنجش میزان موفقیت ازدواج، نیازهای جسمی و روانی، میزان استقلال، مهارت های زندگی و…. می شود. برای آن که به اهمیت این مسائل پی ببرید، حتما مقاله روانشناسی ازدواج را بخوانید.

آیا در شهری مثل آذربایجان شرقی باز هم باید مشاوره ازدواج بگیرم؟

خیلی از دختران و پسران می‌گویند که همسر آینده شان را به واسطه های مختلف می‌شناسند و به درستی این ازدواج هیچ شکی ندارند. برای اطمینان سوال‌های زیر را از خود و همسر آینده تان بپرسید.

آیا او اولین کسی است که برای ازدواج در نظر گرفته اید؟

آیا در سن پایین می‌خواهید ازدواج کنید؟ یا بر عکس دیر به فکر ازدواج افتاده اید؟

آیا فکر می کنید که می توانید همسر آینده تان را آن طور که خودتان می خواهید تغییر دهید؟

آیا نسبت به گذشته او یا خودتان ابهاماتی وجود دارد؟

آیا شما و همسرتان می‌توانید در سختی های زندگی در کنار هم از پس مشکلات بر بیایید؟

آیا او تنها کسی است که می تواند شما را خوشبخت کند؟

آیا این ازدواج راهی برای فرار از مشکلات خانه تان است؟

آیا فکر می کنید با این ازدواج همه مسائل زندگی حل شده و دیگر نیازی به سختی کشیدن ندارید؟

آیا نیازها و خواسته های همسر آینده تان را می شناسید؟

آیا شما یا همسر آینده تان ازدواج را فقط برای رفع نیازهای جنسی می خواهید؟

آیا شما و همسر آینده تان وابستگی مالی به خانواده دارد؟

آیا شما یا همسر آینده تان در تصمیم گیری یا انجام کارها نیاز به تایید خانواده دارید؟

آیا مهارت کافی برای برخورد با دخالت خانواده ها را دارید؟

آیا شما یا همسر آینده تان با خانواده خود مشکلات حل نشده ای دارید؟

اگر حداقل به 3 سوال بالا جواب مثبت داده‌اید، متخصصان توصیه می‌کنند که حتما برای دریافت مشاوره قبل از ازدواج یا مشاوره ازدواج اقدام نمایید. بی توجهی به این مسائل باعث می‌شود که در آینده ای نه چندان دور با عواقب آن روبرو بشوید. برای آشنایی با مهارت های لازم برای ازدواج کلیک کنید.

تاثیر مشاوره های ازدواج در آذربایجان شرقی

برای آن که بتوانید در مورد تاثیر مشاوره های ازدواج، نتیجه گیری کنیم باید به جای تکیه بر حرف‌های اطرافیان به آمارها اطمینان نمایید. طبق تحقیقات انجام شده توسط محققان دانشگاه فردوس‌مشهد، بیش از 70 درصد کسانی که مشاوره پیش از ازدواج دریافت کرده اند، توانسته اند ازدواج موفقی داشته باشند. به عبارتی بعد از ده سال پیگیری زوج های شرکت کننده در این تحقیق، مشخص شد که مشاوره های ازدواج می‌توانند تاثیری زیادی در کاهش احتمال طلاق و سایر مشکلات ازدواج داشته باشند.

چه کسانی نتیجه بهتری از مشاوره ازدواج می گیرند؟

طبق بررسی ها مشخص شد که عواملی وجود دارد که می‌تواند تاثیر جلسه های مشاوره ازدواج را بیشتر کند. برخی از این عوامل به شرح زیر هستند.

1- باور زن و مرد به اهمیت جلسات

2- زوج هایی که توانایی پذیرش عیب ها و آمادگی تغییر را دارند

3- زن و مردهایی که به حضور در جلسات مشاوره اهمیت داده و به صحبت های طی جلسه فکر می کنند.

4- زوج هایی که به هم علاقه دارند

5- زن و یا مردی که به توصیه های مشاور ازدواج عمل می کنند.

6- زن و مردی که صادقانه مسائل اش را در جلسه بیان می کند

چه کسانی نمی توانند از جلسه های مشاوره ازدواج نتیجه بگیرند؟

برای افزایش میزان اثربخشی جلسات مشاوره ازدواج، باید عواملی که مانع از نتیجه بخشی می شدند را پیدا می‌کردیم. محققان بعد از بررسی های مختلف متوجه شدند که عوامل زیر باعث کاهش نتیجه بخش بودن جلسه های مشاوره ازدواج می شوند.

_ زوج هایی که حداقل یکی از آن ها سابقه طلاق دارد

_ زوج هایی که مدت ها مشکلات شان را پشت گوش انداخته و برای حل آن ها مراجعه نکرده اند

_ زن و مرد هایی که باور به تغییر ندارند و دائما از روش های ناپخته برای حل مسائل استفاده می کنند

_ زن یا مردی که دچار بیماریهایی مثل اختلالات شخصیت یا یکی از انواع اعتیاد باشد

ویژگی های بهترین مراکز مشاوره ازدواج در آذربایجان شرقی

برای اینکه بتوانید مرکز مشاوره قابل اعتمادی را برای مشاوره ازدواج انتخاب نمایید، در نظر گرفتن چند ملاک مهم می‌تواند تا حد زیادی به شما کمک نماید. ما در ادامه به چند مورد از مهم‌ترین ملاک‌ها اشاره کرده ایم. برای آشنایی با ملاک انتخاب همسر کلیک کنید.

1- برخورداری از متخصصین حرفه ای

یک مرکز مشاوره معتبر تلاش می‌کند از متخصصین حرفه‌ای برای ارائه خدمات مشاوره ازدواج کمک بگیرد. روانشناسان بالینی در گرایش خانواده و سایر روانشناسانی که دارای حداقل مدرک کارشناسی ارشد هستند و در حوزه زوج درمانی فعالیت می‌کنند، از جمله متخصصینی هستند که می‌توانند به ارائه خدمات مشاوره ازدواج بپردازند. یکی از مهم‌ترین پارامترهایی که باید توسط این افراد مورد ارزیابی قرار گیرد، انگیزه ازدواج طرفین است.

2- داشتن مجوز رسمی برای فعالیت

مراکز مشاوره معتبر و قابل اعتماد مراکزی هستند که از نهادهای رسمی دارای مجوز فعالیت هستند. در کشور ما دو نهاد سازمان بهزیستی کشور و سازمان نظام روانشناسی نهادهایی هستند که مجوز فعالیت را برای مراکز مشاوره عمومی و تخصصی صادر می‌کنند.

بیشتر بخوانید : رابطه قبل ازدواج

3- انعطاف پذیری در ارائه خدمات

امروزه مراکز مشاوره تلاش می کنند تا برای رفاه حال مراجعان انعطاف پذیری بیشتری در ارائه خدمات خود به خرج دهند. از همین رو بسیاری از آن ها علاوه بر مشاوره حضوری، امکان برگزاری جلسات به صورت تلفنی و آنلاین را هم فراهم می کنند. این مسئله به افراد کمک می کند تا از هرجای کشور با بهترین متخصصین تماس بگیرند و به این ترتیب در وقت و هزینه های خود صرفه جویی نمایند.

بیشتر بخوانید : ازدواج مجدد

آدرس مراکز مشاوره ازدواج در آذربایجان شرقی

1- مشاوره روانشناسی ذهن نو _ 02191002360

2- مشاوره روانشناسی آواژه – 02166419012

برای دریافت مشاوره در زمینه ازدواج می توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی ازدواج با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 تماس بگیرید.

سوالات متداول

آیا می توانیم به صورت انفرادی برای مشاوره ازدواج مراجعه کنیم؟

بله، جلسات مشاوره ازدواج می توانند به صورت انفرادی یا هم زمان با حضور هر دو نفر برگزار شوند.

برای عضویت در اینستاگرام (ذهن نو) کلیک کنید

آخرین تحقیقات علمی روانشناسی

ورود به صفحه

سوالی دارید؟ با ما تماس بگیرید

تماس با برترین مشاوران از طریق تلفن ثابت در سراسر کشور از 8 صبح الی 12 شب حتی ایام تعطیل

سراسر کشور :9099070354

جهت مشاوره تلفنی با موبایل و رزرو وقت حضوری

شماره تماس با موبایل : 02191002360

منبع: مشاوره ازدواج آذربایجان شرقی

تقویت احساسات مثبت یکی از موثرترین کارهایی است که می‌توانید برای سلامت روان‌تان انجام بدهید. حتماً متوجه این موضوع شده‌اید که احساسات مثبت یا منفی هیجان‌های شبیه به خودشان را جذب می‌کنند. از طرفی هیچ‌کدام از ما دوست نداریم درگیر احساسات منفی بشویم. پس بهتر است به دنبال یک راه‌حل مناسب باشیم. تقویت احساسات مثبت یکی از بهترین کارها برای مبارزه با هیجانات منفی است. تحقیقات نشان می‌دهد کسانی که احساسات مثبت بیشتری دارند بهتر می‌توانند با مشکلات زندگی کنار بیایند؛ و همین‌طور احتمال درگیری آن‌ها با بیماری‌های روحی نیز کمتر خواهد بود. در ادامه راهکارهایی را برای تقویت احساسات مثبت معرفی کرده‌ایم. همچنین می‌توانید برای بهبود حال تان بر مشاوره فردی کلیک کنید.

منبع: تقویت احساسات مثبت

تقویت احساسات مثبت

چرا باید به دنبال تقویت احساسات مثبت باشیم؟ تقویت احساسات مثبت فواید بسیاری برای زندگی شما دارد. به همین خاطر بهتر است به دنبال راهکارهایی باشید که شما را به این مزیت‌ها برساند. از جمله فایده‌های تقویت احساسات مثبت می‌توان به موارد زیر اشاره کرد.

بالارفتن توانایی‌های ذهنی

حتماً تجربه دارید که وقتی مضطرب یا ناراحت می‌شویم توانایی کمتری برای تمرکز کردن روی مسائل مختلف داریم. اما وقتی احساس شادی و سرزندگی می‌کنید به کارهای‌تان نیز بهتر می‌رسید. به همین خاطر گفته می‌شود که احساسات مثبت در بالارفتن توجه و تمرکز نقش دارند. یا حداقل مانع این می‌شوند که شما به دلیل اضطراب و افسردگی توانایی ذهنی‌تان را از دست بدهید.

مبارزه بهتر با مشکلات زندگی

وقتی ناراحت و پر از دغدغه هستید توانایی لازم برای مبارزه با مشکلات زندگی ندارید. در این شرایط خیلی از ما کارهایی انجام می‌دهیم که شرایط را از آنچه هست هم، بدتر می‌کند. اما تحقیقات نشان داده کسانی که مقاومت ذهنی و روحی بالاتری دارند در مقابل مشکلات نیز مقاوم‌تر هستند. آن‌ها اتفاقات منفی را بیشتر از اینکه گرفتاری یا مشکل بدانند به‌عنوان یک چالش نگاه می‌کنند که باید آن را حل کرد. همین موضوع می‌تواند توانایی آن‌ها را برای تغییر شرایط بهتر کند.

تقویت احساسات مثبت لازمه سلامت روان

احساسات منفی یکی از مهم‌ترین دلایلی است که شما را درگیر بیماری‌های روحی می‌کند. وقتی شما هیجان‌هایی مثل غم را تجربه می‌کنید طبیعتاً افکار منفی هم به سراغ‌تان می‌آیند. و وقتی این حالت ادامه پیدا کند شما دچار مشکلاتی مثل بیماری‌های روحی می‌شوید. اما احساسات مثبت مانند سدی هستند که به شما کمک می‌کنند از بیماری‌های روحی در امان باشید.

راهکارهایی برای تقویت احساسات مثبت

تمرینات آرام‌سازی

یکی از بهترین روش‌ها برای تقویت احساسات مثبت تکنیک‌های آرام‌سازی هستند. این روزها شما نام روش‌هایی مانند ریلکسیشن یا یوگا را بیشتر از قبل می‌شنوید. انجام این تمرین‌ها به شما کمک می‌کند که قدرت توجه و تمرکزتان را بالا ببرید؛ و به‌علاوه احساسات منفی را از خودتان دور کنید. به همین خاطر توانایی بیشتری برای جذب احساسات مثبت خواهید داشت. برای انجام تکنیک های آرام سازی خود کلیک کنید.

اوقات فراغت داشته باشید

یکی از مشکلاتی که احساسات مثبت را از شما دور می‌کند این است که زمانی را برای تفریح در نظر نمی‌گیرید. همه ما در کنار کار و فعالیت‌های روزانه نیاز داریم تا زمان‌هایی را نیز برای خودمان داشته باشیم. پس سعی کنید در برنامه روزانه یا حداقل هفتگی خود ساعت‌هایی را برای کارهایی در نظر بگیرید که آنها را دوست دارید. این کار باعث می‌شود انرژی بیشتری برای فعالیت‌های هفتگی خود داشته باشید.

به اتفاقات روزمره توجه کنید

این روزها همه ما آن‌قدر درگیر دغدغه‌های زندگی هستیم که توجهی به اتفاقات کوچک نمی‌کنیم. اما اگر به دنبال راهی برای تقویت احساسات مثبت هستید از کنار اتفاقاتی که در طول روز برایتان پیش می‌آید ساده نگذرید. موضوعات ساده‌ای مثل غذا خوردن در کنار خانواده از جمله چیزهایی هستند که می‌توانید برای آنها قدردان باشید. یادتان باشد تحقیقات نشان می‌دهد هرچه شما بتوانید احساساتی مثل قدردانی و شکرگزاری را در خودتان پرورش بدهید احساسات روحی مثبت‌تری را هم تجربه خواهید کرد.

تقویت احساسات مثبت با برقراری رابطه اجتماعی

ارتباط اجتماعی و احساس حمایت شدن یکی از بهترین راهکارها برای تقویت احساسات مثبت است. هیچ‌کدام از ما تنهایی را دوست نداریم. تنهایی اگرچه گاهی اوقات خوب است اما اگر از حد بگذرد باعث بروز مشکلات روحی بسیاری می‌شود. در مقابل وقتی احساس کنید کسانی را دارید که می‌توانید با آن‌ها وقت بگذرانید یا در زمان مشکلات از آن‌ها کمک بخواهید این موضوع باعث می‌شود که آرامش بیشتری را تجربه کنید.

سبک زندگی سالمی داشته باشید

تغذیه، خواب کافی و به‌خصوص ورزش منظم از جمله روش‌هایی هستند که مقاومت شما را در برابر افسردگی و اضطراب بالا می‌برند. به‌علاوه تحقیقات نشان می‌دهد که ورزش باعث آزادسازی هورمون‌های شادی و آرامش‌بخش در بدن شده و از این طریق به شما کمک می‌کند احساس بهتری داشته باشید.

معنویت را جدی بگیرید

در سال‌های اخیر معنویت بیشتر از همیشه موردتوجه روان‌شناسان قرار گرفته است. روان‌شناسان متوجه شده‌اند که شخصیت‌های معنوی سلامت روان بالاتری را نسبت به دیگران تجربه می‌کنند. مهم نیست که شما چه تفسیری از مسائل مذهبی داشته باشید؛ بلکه آنچه اهمیت دارد اعتقاد شما به این است که یک نیروی ماورایی در کنارتان وجود دارد. کسانی که چنین چیزی را باور دارند به‌مراتب آرامش بالاتری داشته، در انجام کارهایشان نیرو و انگیزه بیشتری دارند؛ و در مواجهه با مشکلات نیز کمتر مضطرب می‌شوند.

برای تقویت احساسات مثبت لبخند بزنید

شاید برای‌تان جالب باشد اگر بگوییم ذهن شما نمی‌تواند تفاوت بین خنده واقعی و مصنوعی را تشخیص بدهد. وقتی شما شروع به لبخند زدن می‌کنید پس از مدتی احساسات مثبت دیگری را نیز تجربه خواهید کرد. این موضوع دلیلی است که باعث شده اتاق‌هایی برای خنده در بعضی از کشورها ایجاد بشود. پس اگر به دنبال راهی برای تقویت احساسات مثبت هستید بهتر است لبخند زدن را از همین حالا شروع کنید.

مشکلات‌تان را یادداشت کنید

یکی از بهترین روش‌ها برای کم‌کردن استرس این است که مشکلات‌تان را یادداشت کنید. این کار در درجه اول احساسات منفی شما را کمتر می‌کند. اما یکی دیگر از فایده‌های آن این است که ذهنتان نظم بیشتری پیدا می‌کند. وقتی مشکلات در ذهن ما هستند گاهی احساس می‌کنیم که درگیر مسائل بسیاری هستیم. به‌علاوه ممکن است این مسائل آن‌قدر گیج‌تان کند که نتوانید راه‌حلی برای آن‌ها پیدا کنید. وقتی شروع به نوشتن مطالب می‌کنید متوجه می‌شوید مسائل آن‌قدرها که فکر می‌کردید هم زیاد یا غیرقابل‌حل نیستند؛ و از این طریق احساس آرامش بیشتری پیدا می‌کنید.

کمک روانشناس در تقویت احساسات مثبت

اگر به دنبال تقویت احساسات مثبت هستید می‌توانید از یک روان‌شناس کمک بگیرید. مشاورین در این مسیر از دو جهت به شما کمک خواهند کرد.

درمان بیماری‌های روحی

وقتی ما درگیر مشکلاتی مثل اضطراب و افسردگی می‌شویم تصورمان این است که دیگر هرگز خوب نخواهیم شد. در این شرایط بهترین و مهم‌ترین کار این است که از یک مشاور کمک بگیرید. مشاورین به شما کمک می‌کنند با افکار و احساسات منفی مبارزه کنید. در واقع با این کار شما از تجربه احساسات و افکار منفی راحت می‌شوید. و این می‌تواند نقطه شروعی برای تجربه احساسات مثبت باشد.

کمک به بهتر کردن زندگی

برخلاف تصور بسیاری از ما روان‌شناسان تنها به برطرف‌شدن بیماری‌های روانی کمک نمی‌کنند. شما در هر شرایطی از زندگی خود که باشید می‌توانید برای تجربه آرامش و نشاط بیشتر از یک مشاور کمک بگیرید. مشاورین با آموزش مهارت‌هایی مثل کنترل هیجانات یا حل مسئله به شما کمک می‌کنند سلامت روان خود را از آنچه هست بالاتر ببرید.

برای دریافت مشاوره در زمینه فردی می‌توانید در هر زمان از روز برای مشاوره آنلاین با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 تماس بگیرید.

سؤالات متداول

آیا بیماران روحی هم می‌توانند احساسات مثبت را تجربه کنند؟

بله؛ اولین قدم برای رسیدن به این هدف این است که برای درمان بیماری‌تان تلاش کنید. سپس می‌توانید شرایط خود را بهتر کرده و احساسات مثبت را وارد زندگی‌تان بکنید.

برای عضویت در اینستاگرام (ذهن نو) کلیک کنید

آخرین تحقیقات علمی روانشناسی

ورود به صفحه

سوالی دارید؟ با ما تماس بگیرید

تماس با برترین مشاوران از طریق تلفن ثابت در سراسر کشور از 8 صبح الی 12 شب حتی ایام تعطیل

سراسر کشور :9099070354

جهت مشاوره تلفنی با موبایل و رزرو وقت حضوری

شماره تماس با موبایل : 02191002360

منبع: تقویت احساسات مثبت

زندگی با خانواده همسر یکی از چالش‌های جدی برای بعضی از زوجین است. اگرچه درگذشته زندگی با خانواده همسر بسیار رایج بود؛ و کمتر کسی زندگی خود را به‌صورت مستقل شروع می‌کرد؛ امروزه دختران و پسران دوست دارند که زندگی‌شان را جدا از خانواده‌ها شروع کنند. ترس از دخالت خانواده‌ها، ازدست‌دادن استقلال و مشکلاتی که ممکن است در رابطه ما و خانواده همسرمان پیش بیاید از جمله دلایلی هستند که ما را برای زندگی با خانواده همسر بی‌میل می‌کنند. بااین‌حال گاهی اوقات شرایطی پیش می‌آید که شما مجبورید حداقل برای مدت کوتاهی در کنار خانواده همسرتان زندگی کنید. اگر می‌خواهید در این شرایط از بروز مشکلات جلوگیری کنید باید حواستان به بعضی مسائل باشد. در ادامه این مسائل را بررسی می‌کنیم. به‌علاوه به خاطر داشته باشید که کمک‌گرفتن از مشاوره خانواده بسیار مفید است.

منبع: زندگی با خانواده همسر

زندگی با خانواده همسر

استقلال تمایلی درونی است که همه ما از دوران نوجوانی آن را در خود احساس می‌کنیم. زندگی با خانواده خود و همسر تا حدودی با این تمایل منافات دارد. پس زن و شوهرها برای جلوگیری از چالش های پیش رو معمولا میلی به زندگی با خانواده همسرشان ندارند.

ازبین‌رفتن حریم خصوصی

زندگی با خانواده همسر می‌تواند مساوی با ازبین‌رفتن حریم خصوصی باشد. در این شرایط خانواده از همه چیز زندگی شما مثل زمان رفت‌وآمد یا حتی و قهر و آشتی‌هایتان خبر دارند. شاید خیلی اوقات مجبور شوید حتی زمان شام و نهار خود را با آن‌ها تنظیم کنید. این شرایط می‌تواند بعد از مدتی برای‌تان خسته‌کننده شده و مشکلاتی را به همراه داشته باشد.

دخالت خانواده همسر

گاهی اوقات وقتی حریم خصوصی زندگی شما از بین می‌رود، خانواده همسرتان به خودشان اجازه می‌دهند که در زندگی شما دخالت کنند. همین شرایط می‌تواند مشکلات زندگی شما را چندین برابر کند. در ادامه راجع به اینکه با دخالت‌های خانواده همسر چطور برخورد کنید صحبت خواهیم کرد. بااین‌حال اگر احساس می‌کنید به تنهایی از پس این شرایط برنمی‌آیید بهتر است از یک مشاور متخصص کمک بگیرید.

برای جلوگیری از دخالت اطرافیان در زندگی زناشویی کلیک کنید.

اختلافات مالی

یکی از مشکلاتی که زندگی با خانواده همسر می‌تواند به همراه داشته باشد هزینه‌هایی است که به وجود می‌آید. مثلاً بعضی از پدر و مادرها انتظار دارند که فرزندشان به‌ازای خانه‌ای که در آن نشسته حداقل در مخارج خانه به آن‌ها کمک کند. به‌علاوه بعضی از مواقع خانواده همسر به درآمد فرزندشان وابسته هستند. یا حتی ممکن است همسر شما از نظر اقتصادی به خانواده‌اش وابسته باشد. در این شرایط احتمال بروز اختلاف و ناراحتی بیشتر خواهد شد.

اختلاف در خانه‌داری و اداره امور زندگی

یکی از مزایای استقلال این است که شما می‌توانید زندگی خود را هرطور که دوست دارید پیش ببرید. اما زندگی با خانواده همسر این موضوع را تحت‌تأثیر قرار می‌دهد. برای مثال خانم‌ها مجبورند بیشتر اوقات با مادر همسرشان آشپزی کنند. یا شاید خانواده‌ها راجع به نحوه مدیریت مالی، اختلافاتی که بین‌تان پیش می‌آید و بسیاری مسائل دیگر صحبت‌هایی بکنند که شما آن‌ها را دوست نداشته باشید.

کاهش اعتمادبه‌نفس همسر

یکی از خوبی‌های زندگی مستقل این است که شما مدیریت زندگی را یاد می‌گیرید. و این می‌تواند تأثیر بسیاری در اعتمادبه‌نفس شما داشته باشد. اما وقتی با خانواده همسرتان زندگی می‌کنید ممکن است بسیاری از مواقع آن‌ها برای شما تصمیم بگیرند. این موضوع باعث می‌شود که شما یا همسرتان به آن اعتمادبه‌نفسی که باید، نرسید. و در نتیجه در آینده نیز شروع زندگی مستقل برای‌تان دشوار باشد.

مزایای زندگی با خانواده همسر

کمک‌های خانواده همسر

زندگی در کنار خانواده همسر می‌تواند بعضی از نگرانی‌ها را از بین ببرد. اعضای خانواده همسر می‌توانند در امور خانه و مخصوصاً بچه‌داری به شما کمک کنند. این شرایط به‌خصوص زمانی که شما زندگی را تازه شروع کرده‌اید و در بعضی مسائل بی‌تجربه هستید به شما کمک خواهد کرد.

عدم احساس تنهایی

اگر همسر شما هم بیشتر اوقات روز را در محل کارش می‌گذراند، زندگی با خانواده همسر می‌تواند احساس تنهایی‌تان را از بین ببرد. اگر مستقل زندگی می‌کردید تمام ساعت‌هایی که همسرتان نبود را می‌بایست به تنهایی می‌گذراندید. و این می‌تواند بعد از مدتی خسته‌کننده باشد. اما حالا می‌توانید بعضی از ساعت‌هایتان را در کنار خانواده همسر پر کنید.

نکاتی که باید در زندگی با خانواده همسر توجه کنید

با فرهنگ خانواده همسرتان آشنا شوید

یکی از نکاتی که می‌تواند خیلی به شما کمک کند این است که فرهنگ خانواده همسرتان را بشناسید. هرچقدر بیشتر بتوانید با افکار و عقاید این خانواده آشنا بشوید زندگی در کنار آن‌ها نیز برای‌تان راحت‌تر خواهد بود. این نکته را به خاطر داشته باشید که بهترین زمان برای این آشنایی دوران پیش از ازدواج است.

با دید منفی شروع نکنید

یکی از دلایل مشکلاتی که زندگی با خانواده همسر به دنبال می‌آورد این است که شما از ابتدا به این موضوع با یک دید منفی نگاه می‌کنید. طبیعتاً وقتی ذهن شما منفی باشد مسائل مختلف را هم منفی تفسیر می‌کنید. یا حتی بیشتر از آن‌ها ناراحت می‌شوید. به همین خاطر بسیاری از مشاورین توصیه می‌کنند قبل از شروع زندگی با خانواده همسر، پیش‌داوری را کنار بگذارید.

برای رفع دعواهای خانوادگی کلیک کنید.

کمال‌گرایی ممنوع

یکی از اشتباهات رایج اغلب زوج‌های جوان این است که می‌خواهند در نظر خانواده همسر خود بیش از حد کامل و بی‌نقص باشند تا اعضای خانواده همسر فرصت هیچ‌گونه نقدی به آن‌ها نداشته باشد. یا احساس کنند که او بهترین گزینه برای فرزندشان بوده است. بااین‌حال دقت کنید که این کار علاوه بر خستگی روحی و جسمی برای شما، دیگران را نیز به این وضعیت عادت می‌دهد. در نتیجه اگر زمانی نتوانید یا نخواهید که این‌گونه رفتار کنید مشکلات زیادی با اطرافیان خواهید داشت. پس بهتر است از ابتدا در رفتارتان میانه‌رو باشید.

تعیین حد و مرزها هنگام زندگی با خانواده همسر

قبل از ازدواج و در جلساتی که برای آشنایی دارید راجع به حد و مرزهای زندگی مشترکتان صحبت کنید. بعضی مسائل مثل میزان رفت‌وآمد با خانواده همسر و یا موضوعاتی که باید در حریم خصوصی خودتان نگه داشته شوند را مشخص کنید. وقتی شما از ابتدا در رفتارهای‌تان این حد و مرزها را رعایت کنید، دیگران هم متوجه می‌شوند که تا چه حد می‌توانند به شما نزدیک بشوند. و چه نکاتی را باید رعایت کنند. شما حتی اگر زندگی با خانواده همسر تان را انتخاب کرده باشید، می‌توانید این مرزها را به نحوی رعایت کنید. برای آشنایی با نحوه تعیین حدود رابطه با خانواده همسر کلیک کنید.

قاطعیت همراه با حفظ احترام

اگر شما با موضوعی مخالف هستید بهتر است مخالفت خود را بیان کنید. سکوت شما در برابر این شرایط می‌تواند مشکلات بسیاری را در آینده برایتان ایجاد کند. اما دقت داشته باشید که بیان مخالفت راه‌های مشخصی دارد. برای مثال بهتر است با حفظ احترام خانواده همسرتان دلایل خود را برای مخالفت بیان کنید. این کار علاوه بر اینکه از اختلاف جلوگیری می‌کند به دیگران نیز نشان می‌دهد که نباید وارد حریم شخصی شما بشوند.

پرهیز از دعوا و اختلاف

تا جای ممکن سعی کنید از اختلاف و دعوا با خانواده همسرتان خودداری کنید. یادتان باشد که این مسئله می‌تواند احترام و جایگاه شما را تحت‌تأثیر قرار بدهد. اگر در شرایطی قرار می‌گیرید که خانواده همسرتان با شما به‌تندی رفتار می‌کنند بهتر است تلاش کنید تا شرایط را به حالت آرامش برگردانید.

در زندگی با خانواده همسر سخت‌گیر نباشید

گاهی اوقات اختلافات با خانواده همسر از یک موضوع ساده شروع می‌شود. این در حالی است که اگر خوب فکر کنید می‌بینید می‌توانستید به‌راحتی از کنار این موضوع بگذرید. پس می‌توان گفت برای زندگی با خانواده همسر می‌بایست از بعضی مسائل چشم‌پوشی کنید. این کار به شما کمک می‌کند تا از بروز اختلافات جدی‌تر جلوگیری کنید.

حفظ حریم خصوصی خانواده همسر

همان‌طور که مهم است زوج‌های جوان بر حفظ حریم خصوصی خود تأکید داشته باشند شما نیز باید به حریم خصوصی خانواده همسرتان احترام بگذارید. بی‌توجهی به این موضوع و تلاش برای سردر آوردن از همه چیز می‌تواند جایگاه شما را پیش خانواده همسر خراب کند.

دخالت ندادن همسر در اختلافات

یکی از بدترین احساسات این است که یک نفر بر سر دوراهی عاطفی قرار بگیرد. پس اگر اختلافی با خانواده همسرتان پیدا کرده‌اید سعی کنید تا جای ممکن او را درگیر این موضوع نکنید. بعضی از خانم‌ها یا آقایان توقع دارند که همسرشان در این شرایط طرف آن‌ها را بگیرد. اما به خاطر داشته باشید که شما با این کار فشار روانی بسیاری را برای همسرتان می‌خرید. و حتی به بیشتر شدن اختلافات دامن می‌زنید.

برای آشنایی با راه های حل اختلافات خانوادگی کلیک کنید.

کمک‌گرفتن از مشاور

زندگی با خانواده همسر درهرصورت با مشکلاتی همراه است که پیامد آن می‌تواند آسیب‌های جسمی و روانی در بلندمدت باشد. زوج‌های جوان باید بدانند که مشکلات با خانواده همسر با دعوا و بی‌احترامی قابل‌حل نیست. در واقع این روش‌ها بیشتر از آن که به حل مشکل کمک کند باعث دشمنی و کینه بین زوجین و خانواده همسر می‌شود. درصورتی‌که مشکلاتی پیش آمده که با گفتگوی آرام و منطقی قابل‌حل شدن نیست بهترین کار مشورت گرفتن از مشاور خانواده است. روان‌شناس و مشاور خانواده به بررسی همه‌جانبه شرایط و اوضاع می‌پردازد؛ و بر اساس آن راهکارهای مختلفی را به زوجین آموزش می‌دهد.

برای دریافت مشاوره در زمینه خانواده و همسر می‌توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی خانواده با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 تماس بگیرید.

سؤالات متداول

اگر خانواده همسر در کارهای زندگی‌ام دخالت کردند چطور با آن‌ها برخورد کنم؟

بهتر است با رعایت ادب و احترام حد و مرزهایتان را برای آن‌ها مشخص کنید. برای این کار می‌توانید وقتی نظری به شما می‌دهند دلایل خود را برای مخالفت با آن بیان کنید. و یا اگر سؤالی می‌پرسند به آن جواب ندهید.

برای عضویت در اینستاگرام (ذهن نو) کلیک کنید

آخرین تحقیقات علمی روانشناسی

ورود به صفحه

سوالی دارید؟ با ما تماس بگیرید

تماس با برترین مشاوران از طریق تلفن ثابت در سراسر کشور از 8 صبح الی 12 شب حتی ایام تعطیل

سراسر کشور :9099070354

جهت مشاوره تلفنی با موبایل و رزرو وقت حضوری

شماره تماس با موبایل : 02191002360

منبع: زندگی با خانواده همسر

عوارض و پیامدهای خودارضایی چیست؟ امروزه باورهای مختلف و متضادی در مورد خود ارضایی وجود دارد. برخی افراد فکر می‌کنند تکرار این کار با مشکلات جسمانی نظیر کاهش قدرت بینایی همراه خواهد شد و در مقابل برخی افراد انجام این کار را کاملا مجاز می‌دانند و حتی بر این باورند که خودارضایی با رفع تنش‌های جنسی می‌تواند فوایدی را هم به همراه داشته باشد. ما در این مقاله تلاش کرده‌ایم تا از منظر علمی این موضوع را بررسی نماییم و در کنار بیان عوارض و پیامدها راهکارهای درمانی را نیز مطرح کنیم. در همین راستا بهره بردن از مشاوره جنسی کمک می‌کند تا بتوانید آگاهی خود را در رابطه با خود ارضایی و شیوه‌های ترک آن افزایش داده و بهداشت جسمی و روانی خود را ارتقا دهید. برای اطلاع از روند دریافت مشاوره جنسی کلیک کنید.

منبع: عوارض خودارضایی

آیا خودارضایی امری طبیعی است؟

اکثر افراد در جریان بلوغ و رسش جنسی با کشف اندام‌های جنسی و لذت ناشی از لمس آن‌ها ممکن است خودارضایی را تجربه کنند. این مسئله امری طبیعی است و به خودی خود مشکل محسوب نمی‌شود اما با توجه به لذت بخش بودن این کار برخی افراد دچار مشغولیت ذهنی بیش از حد با آن می‌شوند و ممکن است دائما آن را تکرار کنند. از نظر متخصصین سلامت روان این افراد بیش از دیگران در معرض دچار شدن به مشکلات جنسی و روانشناختی هستند و حتی ممکن است دچار اعتیاد به خودارضایی شوند و کژکاری‌های جنسی را تجربه کنند. در نتیجه، پرداختن افراطی به عمل خودارضایی به عنوان یک مشکل و آسیب رفتاری در نظر گرفته می‌شود. برای آشنایی بیشتر با سایر مشکلات جنسی کلیک کنید.

عوارض و پیامدهای خودارضایی

خودارضایی که به صورت تحریک شخصی اندام تناسلی برای رسیدن به ارضاء جنسی تعریف می‌شود از دیرباز در مذهب و فرهنگ‌های مختلف امری نکوهیده محسوب می‌شده است. برای مثال از نگاه مذهبی این کار عملی قبیح و نوعی گناه است. همچنین در باورهای اجتماعی ممکن است فردی که دست به خودارضایی می‌زند به عنوان یک فرد ضعیف النفس در نظر گرفته شود که نمی‌تواند غرایز جنسی خود را مدیریت کند.

در همین راستا برای منع کردن افراد از عمل خود ارضایی باورهای غلطی شکل پیدا کرده است. برای مثال برخی افراد بر این باورند که خودارضایی می‌تواند قوه بینایی فرد را تضعیف کند و به مرور باعث تحلیل رفتن قوای جسمانی شود. این در حالی است که پژوهش‌های علمی هرگز چنین شواهدی را نشان نمی‌دهند. آنچه در تحقیقات مشخص شده این است که عوارض خودارضایی بیش از آنکه جسمانی باشند روانشناختی هستند و سلامت روان فرد را تهدید می‌کنند. ما در ادامه به مهم‌ترین عوارض و پیامدهای خودارضایی اشاره کرده‌ایم.

1- دچار شدن به مشکلاتی در رابطه جنسی با همسر

رسیدن به لذت جنسی تنها یک عمل مکانیکی نیست بلکه شما در جریان رابطه با شریک خود می‌توانید نیازها و خواسته‌های فردی دیگر را بشناسید، آن‌ها را درک کنید و به او کمک نمایید تا همزمان با شما لذت جنسی دلخواه خود را دریافت نماید. افرادی که به خود ارضایی عادت می‌کنند کمتر می‌توانند نیازهای فرد دیگر را مورد توجه قرار دهند. همین مسئله می‌تواند کیفیت رابطه جنسی آن‌ها را کاهش داده و منجر به بروز تنش‌ها و تجربه اختلالات جنسی در فرد می‌شود.

2- تجربه احساس گناه مفرط از عوارض خودارضایی

از آنجایی که در اکثر مذاهب و فرهنگ‌ها خودارضایی امری ناپسند محسوب می‌شود اکثر افراد پس از انجام این عمل احساس گناه مفرط رو تجربه می‌کنند. عوارض خودارضایی در دراز مدت سلامت روان فرد را تهدید کرده و می‌تواند زمینه ساز بروز اختلالاتی نظیر افسردگی، اضطراب و وسواس شود.

3- ناتوانی در رسیدن به ارگاسم از طریق رابطه جنسی

افرادی که ارضاء جنسی را از طریق خودارضایی تجربه می‌کنند ممکن است بعدها در رسیدن به ارگاسم در رابطه با همسر خود دچار مشکل شوند. این مسئله به خصوص در زنان بیش از مردان صدق می‌کند چرا که آن‌ها در دوران مجردی اغلب از ترس پاره شدن پرده بکارت مجبور می‌شوند که از طریق تحریک ناحیه بیرونی اندام تناسلی خودارضایی را انجام دهند. همین امر باعث می‌شود که آن‌ها در آینده و در حین دخول نتوانند به اوج لذت جنسی برسند. برای اطلاع بیشتر درباره خودارضایی مردان کلیک کنید.

4- اعتیاد پیدا کردن به خودارضایی

امروزه پژوهشگران به این نتیجه رسیده‌اند که اعتیاد تنها به مصرف مواد مخدر محدود نمی‌شود. بلکه انجام برخی فعالیت‌ها نیز می‌تواند با تحریک کردن بیش از حد مدارهای پاداش در مغز منجر به وابستگی روانی و اعتیاد شود. از جمله رفتارهایی که تکرار آن‌ها می‌تواند زمینه ساز بروز اعتیاد شود باید به دیدن فیلم‌های پونوگرافی، خود ارضایی و انجام بازی‌های ویدیویی اشاره کرد.

درمان عوارض خودارضایی

اگر خودارضایی حالتی وسواس گونه به خود بگیرد و با پیامدها و عوارضی نظیر آنچه در طول متن گفته شد همراه شود نیازمند دریافت درمان‌های روانشناختی است. اگر احساس می‌کنید نمی‌توانید خودارضایی را کنار بگذارید و این مسئله روحیه یا عملکرد جنسی تان را تحت تاثیر قرار داده و با پیامد ها و عوارض خود ارضایی روبرو شده اید. لازم است به یک روانشناس مراجعه نمایید. روانشناس به کمک روش‌های مختلفی نظیر تکنیک‌های شناختی- رفتاری به شما کمک می‌کند تا بتوانید مشغولیت ذهنی با عمل خودارضایی را از بین ببرید و انرژی یا تنش تجربه شده در وجود خود را از طریق مجاری دیگری تخلیه نمایید.

مشکلات مرتبط با خودارضایی اغلب با درمان‌های غیر دارویی قابل درمان هستند. با این حال اگر شما به دلیل اعتیاد به خودارضایی درگیر اضطراب بسیار شدید شده باشید یا همزمان اختلالات دیگری نظیر افسردگی و وسواس را تجربه کنید ممکن است درمانگر شما را به یک روانپزشک ارجاع دهد تا همزمان استفاده از درمان‌های دارویی را نیز آغاز کنید. برای شناخت بیشتر درباره راه های ترک خودارضایی کلیک کنید.

برای دریافت مشاوره در زمینه مسائل جنسی می‌توانید در ساعت از روز برای مشاوره جنسی تلفنی از طریق شماره 02191002360 با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو تماس حاصل نمایید.

سوالات متداول

آیا خودارضایی برای افرادی که ازدواج نکرده‌اند و امکان برقراری رابطه جنسی را ندارند نمی‌تواند راه حل سالمی برای رفع تنش جنسی باشد؟

برای مدیریت نیازهای جنسی در دوران مجردی روش‌های مختلفی وجود دارد. درست است که خودارضایی در کوتاه مدت تنش جنسی شما را کاهش می‌دهد اما در بلند مدت می‌تواند منجر به بروز مشکلات روانشناختی شود و شما را در معرض آسیب‌های مختلفی نظیر درگیری با اضطراب و مشکلات جنسی قرار دهد.

آیا خودارضایی باعث اختلال ارگاسمی در زنان می‌شود؟

زنانی که قبل از ازدواج از طریق خودارضایی کلیتورال اوج لذت جنسی را تجربه می‌کنند ممکن است هنگام رابطه جنسی با همسر و در حین دخول نتوانند به اوج لذت جنسی برسند.

برای عضویت در اینستاگرام (ذهن نو) کلیک کنید

آخرین تحقیقات علمی روانشناسی

ورود به صفحه

سوالی دارید؟ با ما تماس بگیرید

تماس با برترین مشاوران از طریق تلفن ثابت در سراسر کشور از 8 صبح الی 12 شب حتی ایام تعطیل

سراسر کشور :9099070354

جهت مشاوره تلفنی با موبایل و رزرو وقت حضوری

شماره تماس با موبایل : 02191002360

منبع: عوارض خودارضایی

بهترین مراکز مشاوره ازدواج اردبیل کدام‌اند؟ در این مراکز چه خدماتی به زوجین باید ارائه شود؟ مشاوره ازدواج یکی از خدماتی است که توسط روانشناسان حرفه‌ای در حیطه زوج و خانواده ارائه می‌شود. در این سبک از مشاوره، روانشناس به طرفین کمک می‌کند تا به شناخت بیشتری در مورد خود و دیگری دست پیدا کنند و با بررسی ملاک‌هایی که در مورد ازدواج دارند، واقع بینانه‌تر در مورد آینده خود تصمیم بگیرند. در ادامه این مقاله برای رفاه حال شما به معرفی بهترین مراکز مشاوره در اردبیل پرداخته‌ایم. شما می‌توانید برای دریافت مشاوره از متخصصان حاذق در پایتخت از هر جایی در کشور تنها با یک تماس به صورت تلفنی و یا انلاین خدمات دریافت کنید. برای آشنایی با متدهای مشاوره ازدواج کلیک کنید.

بیشتر بخوانید : انواع ازدواج

منبع: مشاوره ازدواج در اردبیل

مشاوره ازدواج اردبیل

این روزها استفاده از خدمات مشاوره قبل از ازدواج و مشاوره ازدواج در اردبیل بیشتر مورد استقبال قرار گرفته است. چرا که دیگر زنان و مردان می‌دانند که انتخاب آن‌ها می‌تواند تاثیر چشم گیری بر آینده و خانواده شان بگذارد. یکی از مهم ترین پارامترها در ازدواج، استفاده از خدمات مشاوره ازدواج آن هم از کسی است که تجربه و دانش کافی در این زمینه داشته باشد. مجموعه مشاوره روانشناسی ذهن نو این امکان را فراهم کرده تا بتوانید از بهترین و مجرب ترین متخصصان ازدواج در ایران مشاوره دریافت کنید.

مشاوره های جامع ازدواج این مجموعه شامل بررسی خصوصیات شخصیتی، انجام تست های سلامت روان و شخصیت، مصاحبه با طرفین، سنجش میزان موفقیت ازدواج، نیازهای جسمی و روانی، میزان استقلال، مهارت های زندگی و…. می شود. برای آن که به اهمیت این مسائل پی ببرید، حتما مقاله روانشناسی ازدواج را بخوانید.

آیا در شهری مثل اردبیل باز هم باید مشاوره ازدواج بگیرم؟

خیلی از دختران و پسران می‌گویند که همسر آینده شان را به واسطه های مختلف می‌شناسند و به درستی این ازدواج هیچ شکی ندارند. برای اطمینان سوال‌های زیر را از خود و همسر آینده تان بپرسید.

آیا او اولین کسی است که برای ازدواج در نظر گرفته اید؟

آیا در سن پایین می‌خواهید ازدواج کنید؟ یا بر عکس دیر به فکر ازدواج افتاده اید؟

آیا فکر می کنید که می توانید همسر آینده تان را آن طور که خودتان می خواهید تغییر دهید؟

آیا نسبت به گذشته او یا خودتان ابهاماتی وجود دارد؟

آیا شما و همسرتان می‌توانید در سختی های زندگی در کنار هم از پس مشکلات بر بیایید؟

آیا او تنها کسی است که می تواند شما را خوشبخت کند؟

آیا این ازدواج راهی برای فرار از مشکلات خانه تان است؟

آیا فکر می کنید با این ازدواج همه مسائل زندگی حل شده و دیگر نیازی به سختی کشیدن ندارید؟

آیا نیازها و خواسته های همسر آینده تان را می شناسید؟

آیا شما یا همسر آینده تان ازدواج را فقط برای رفع نیازهای جنسی می خواهید؟

آیا شما و همسر آینده تان وابستگی مالی به خانواده دارد؟

آیا شما یا همسر آینده تان در تصمیم گیری یا انجام کارها نیاز به تایید خانواده دارید؟

آیا مهارت کافی برای برخورد با دخالت خانواده ها را دارید؟

آیا شما یا همسر آینده تان با خانواده خود مشکلات حل نشده ای دارید؟

اگر حداقل به 3 سوال بالا جواب مثبت داده‌اید، متخصصان توصیه می‌کنند که حتما برای دریافت مشاوره قبل از ازدواج یا مشاوره ازدواج اقدام نمایید. بی توجهی به این مسائل باعث می‌شود که در آینده ای نه چندان دور با عواقب آن روبرو بشوید. برای آشنایی با مهارت های لازم برای ازدواج کلیک کنید.

تاثیر مشاوره های ازدواج در اردبیل

برای آن که بتوانید در مورد تاثیر مشاوره های ازدواج، نتیجه گیری کنیم باید به جای تکیه بر حرف‌های اطرافیان به آمارها اطمینان نمایید. طبق تحقیقات انجام شده توسط محققان دانشگاه فردوس‌مشهد، بیش از 70 درصد کسانی که مشاوره پیش از ازدواج دریافت کرده اند، توانسته اند ازدواج موفقی داشته باشند. به عبارتی بعد از ده سال پیگیری زوج های شرکت کننده در این تحقیق، مشخص شد که مشاوره های ازدواج می‌توانند تاثیری زیادی در کاهش احتمال طلاق و سایر مشکلات ازدواج داشته باشند.

چه کسانی نتیجه بهتری از مشاوره ازدواج می گیرند؟

طبق بررسی ها مشخص شد که عواملی وجود دارد که می‌تواند تاثیر جلسه های مشاوره ازدواج را بیشتر کند. برخی از این عوامل به شرح زیر هستند.

1- باور زن و مرد به اهمیت جلسات

2- زوج هایی که توانایی پذیرش عیب ها و آمادگی تغییر را دارند

3- زن و مردهایی که به حضور در جلسات مشاوره اهمیت داده و به صحبت های طی جلسه فکر می کنند.

4- زوج هایی که به هم علاقه دارند

5- زن و یا مردی که به توصیه های مشاور ازدواج عمل می کنند.

6- زن و مردی که صادقانه مسائل اش را در جلسه بیان می کند

چه کسانی نمی توانند از جلسه های مشاوره ازدواج نتیجه بگیرند؟

برای افزایش میزان اثربخشی جلسات مشاوره ازدواج، باید عواملی که مانع از نتیجه بخشی می شدند را پیدا می‌کردیم. محققان بعد از بررسی های مختلف متوجه شدند که عوامل زیر باعث کاهش نتیجه بخش بودن جلسه های مشاوره ازدواج می شوند.

_ زوج هایی که حداقل یکی از آن ها سابقه طلاق دارد

_ زوج هایی که مدت ها مشکلات شان را پشت گوش انداخته و برای حل آن ها مراجعه نکرده اند

_ زن و مرد هایی که باور به تغییر ندارند و دائما از روش های ناپخته برای حل مسائل استفاده می کنند

_ زن یا مردی که دچار بیماریهایی مثل اختلالات شخصیت یا یکی از انواع اعتیاد باشد

ویژگی های بهترین مراکز مشاوره ازدواج در اردبیل

برای اینکه بتوانید مرکز مشاوره قابل اعتمادی را برای مشاوره ازدواج انتخاب نمایید، در نظر گرفتن چند ملاک مهم می‌تواند تا حد زیادی به شما کمک نماید. ما در ادامه به چند مورد از مهم‌ترین ملاک‌ها اشاره کرده ایم. برای آشنایی با ملاک انتخاب همسر کلیک کنید.

1- برخورداری از متخصصین حرفه ای

یک مرکز مشاوره معتبر تلاش می‌کند از متخصصین حرفه‌ای برای ارائه خدمات مشاوره ازدواج کمک بگیرد. روانشناسان بالینی در گرایش خانواده و سایر روانشناسانی که دارای حداقل مدرک کارشناسی ارشد هستند و در حوزه زوج درمانی فعالیت می‌کنند، از جمله متخصصینی هستند که می‌توانند به ارائه خدمات مشاوره ازدواج بپردازند. یکی از مهم‌ترین پارامترهایی که باید توسط این افراد مورد ارزیابی قرار گیرد، انگیزه ازدواج طرفین است.

2- داشتن مجوز رسمی برای فعالیت

مراکز مشاوره معتبر و قابل اعتماد مراکزی هستند که از نهادهای رسمی دارای مجوز فعالیت هستند. در کشور ما دو نهاد سازمان بهزیستی کشور و سازمان نظام روانشناسی نهادهایی هستند که مجوز فعالیت را برای مراکز مشاوره عمومی و تخصصی صادر می‌کنند.

بیشتر بخوانید : رابطه قبل ازدواج

3- انعطاف پذیری در ارائه خدمات

امروزه مراکز مشاوره تلاش می کنند تا برای رفاه حال مراجعان انعطاف پذیری بیشتری در ارائه خدمات خود به خرج دهند. از همین رو بسیاری از آن ها علاوه بر مشاوره حضوری، امکان برگزاری جلسات به صورت تلفنی و آنلاین را هم فراهم می کنند. این مسئله به افراد کمک می کند تا از هرجای کشور با بهترین متخصصین تماس بگیرند و به این ترتیب در وقت و هزینه های خود صرفه جویی نمایند.

بیشتر بخوانید : ازدواج مجدد

آدرس مراکز مشاوره ازدواج در اردبیل

1- مشاوره روانشناسی ذهن نو _ 02191002360

2- مشاوره روانشناسی آواژه – 02166419012

برای دریافت مشاوره در زمینه ازدواج می توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی ازدواج با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 تماس بگیرید.

سوالات متداول

آیا می توانیم به صورت انفرادی برای مشاوره ازدواج مراجعه کنیم؟

بله، جلسات مشاوره ازدواج می توانند به صورت انفرادی یا هم زمان با حضور هر دو نفر برگزار شوند.

برای عضویت در اینستاگرام (ذهن نو) کلیک کنید

آخرین تحقیقات علمی روانشناسی

ورود به صفحه

سوالی دارید؟ با ما تماس بگیرید

تماس با برترین مشاوران از طریق تلفن ثابت در سراسر کشور از 8 صبح الی 12 شب حتی ایام تعطیل

سراسر کشور :9099070354

جهت مشاوره تلفنی با موبایل و رزرو وقت حضوری

شماره تماس با موبایل : 02191002360

منبع: مشاوره ازدواج در اردبیل

بهترین مراکز مشاوره ازدواج کرمانشاه کدام‌اند؟ در این مراکز چه خدماتی به زوجین باید ارائه شود؟ مشاوره ازدواج یکی از خدماتی است که توسط روانشناسان حرفه‌ای در حیطه زوج و خانواده ارائه می‌شود. در این سبک از مشاوره، روانشناس به طرفین کمک می‌کند تا به شناخت بیشتری در مورد خود و دیگری دست پیدا کنند و با بررسی ملاک‌هایی که در مورد ازدواج دارند، واقع بینانه‌تر در مورد آینده خود تصمیم بگیرند. در ادامه این مقاله برای رفاه حال شما به معرفی بهترین مراکز مشاوره در کرمانشاه پرداخته‌ایم. شما می‌توانید برای دریافت مشاوره از متخصصان حاذق در پایتخت از هر جایی در کشور تنها با یک تماس به صورت تلفنی و یا انلاین خدمات دریافت کنید. برای آشنایی با متدهای مشاوره ازدواج کلیک کنید.

بیشتر بخوانید : انواع ازدواج

منبع: مشاوره ازدواج کرمانشاه

مشاوره ازدواج کرمانشاه

این روزها استفاده از خدمات مشاوره قبل از ازدواج و مشاوره ازدواج در کرمانشاه بیشتر مورد استقبال قرار گرفته است. چرا که دیگر زنان و مردان می‌دانند که انتخاب آن‌ها می‌تواند تاثیر چشم گیری بر آینده و خانواده شان بگذارد. یکی از مهم ترین پارامترها در ازدواج، استفاده از خدمات مشاوره ازدواج آن هم از کسی است که تجربه و دانش کافی در این زمینه داشته باشد. مجموعه مشاوره روانشناسی ذهن نو این امکان را فراهم کرده تا بتوانید از بهترین و مجرب ترین متخصصان ازدواج در ایران مشاوره دریافت کنید.

مشاوره های جامع ازدواج این مجموعه شامل بررسی خصوصیات شخصیتی، انجام تست های سلامت روان و شخصیت، مصاحبه با طرفین، سنجش میزان موفقیت ازدواج، نیازهای جسمی و روانی، میزان استقلال، مهارت های زندگی و…. می شود. برای آن که به اهمیت این مسائل پی ببرید، حتما مقاله روانشناسی ازدواج را بخوانید.

آیا در شهری مثل کرمانشاه باز هم باید مشاوره ازدواج بگیرم؟

خیلی از دختران و پسران می‌گویند که همسر آینده شان را به واسطه های مختلف می‌شناسند و به درستی این ازدواج هیچ شکی ندارند. برای اطمینان سوال‌های زیر را از خود و همسر آینده تان بپرسید.

آیا او اولین کسی است که برای ازدواج در نظر گرفته اید؟

آیا در سن پایین می‌خواهید ازدواج کنید؟ یا بر عکس دیر به فکر ازدواج افتاده اید؟

آیا فکر می کنید که می توانید همسر آینده تان را آن طور که خودتان می خواهید تغییر دهید؟

آیا نسبت به گذشته او یا خودتان ابهاماتی وجود دارد؟

آیا شما و همسرتان می‌توانید در سختی های زندگی در کنار هم از پس مشکلات بر بیایید؟

آیا او تنها کسی است که می تواند شما را خوشبخت کند؟

آیا این ازدواج راهی برای فرار از مشکلات خانه تان است؟

آیا فکر می کنید با این ازدواج همه مسائل زندگی حل شده و دیگر نیازی به سختی کشیدن ندارید؟

آیا نیازها و خواسته های همسر آینده تان را می شناسید؟

آیا شما یا همسر آینده تان ازدواج را فقط برای رفع نیازهای جنسی می خواهید؟

آیا شما و همسر آینده تان وابستگی مالی به خانواده دارد؟

آیا شما یا همسر آینده تان در تصمیم گیری یا انجام کارها نیاز به تایید خانواده دارید؟

آیا مهارت کافی برای برخورد با دخالت خانواده ها را دارید؟

آیا شما یا همسر آینده تان با خانواده خود مشکلات حل نشده ای دارید؟

اگر حداقل به 3 سوال بالا جواب مثبت داده‌اید، متخصصان توصیه می‌کنند که حتما برای دریافت مشاوره قبل از ازدواج یا مشاوره ازدواج اقدام نمایید. بی توجهی به این مسائل باعث می‌شود که در آینده ای نه چندان دور با عواقب آن روبرو بشوید. برای آشنایی با مهارت های لازم برای ازدواج کلیک کنید.

تاثیر مشاوره های ازدواج در کرمانشاه

برای آن که بتوانید در مورد تاثیر مشاوره های ازدواج، نتیجه گیری کنیم باید به جای تکیه بر حرف‌های اطرافیان به آمارها اطمینان نمایید. طبق تحقیقات انجام شده توسط محققان دانشگاه فردوس‌مشهد، بیش از 70 درصد کسانی که مشاوره پیش از ازدواج دریافت کرده اند، توانسته اند ازدواج موفقی داشته باشند. به عبارتی بعد از ده سال پیگیری زوج های شرکت کننده در این تحقیق، مشخص شد که مشاوره های ازدواج می‌توانند تاثیری زیادی در کاهش احتمال طلاق و سایر مشکلات ازدواج داشته باشند.

چه کسانی نتیجه بهتری از مشاوره ازدواج می گیرند؟

طبق بررسی ها مشخص شد که عواملی وجود دارد که می‌تواند تاثیر جلسه های مشاوره ازدواج را بیشتر کند. برخی از این عوامل به شرح زیر هستند.

1- باور زن و مرد به اهمیت جلسات

2- زوج هایی که توانایی پذیرش عیب ها و آمادگی تغییر را دارند

3- زن و مردهایی که به حضور در جلسات مشاوره اهمیت داده و به صحبت های طی جلسه فکر می کنند.

4- زوج هایی که به هم علاقه دارند

5- زن و یا مردی که به توصیه های مشاور ازدواج عمل می کنند.

6- زن و مردی که صادقانه مسائل اش را در جلسه بیان می کند

چه کسانی نمی توانند از جلسه های مشاوره ازدواج نتیجه بگیرند؟

برای افزایش میزان اثربخشی جلسات مشاوره ازدواج، باید عواملی که مانع از نتیجه بخشی می شدند را پیدا می‌کردیم. محققان بعد از بررسی های مختلف متوجه شدند که عوامل زیر باعث کاهش نتیجه بخش بودن جلسه های مشاوره ازدواج می شوند.

_ زوج هایی که حداقل یکی از آن ها سابقه طلاق دارد

_ زوج هایی که مدت ها مشکلات شان را پشت گوش انداخته و برای حل آن ها مراجعه نکرده اند

_ زن و مرد هایی که باور به تغییر ندارند و دائما از روش های ناپخته برای حل مسائل استفاده می کنند

_ زن یا مردی که دچار بیماریهایی مثل اختلالات شخصیت یا یکی از انواع اعتیاد باشد

ویژگی های بهترین مراکز مشاوره ازدواج در کرمانشاه

برای اینکه بتوانید مرکز مشاوره قابل اعتمادی را برای مشاوره ازدواج انتخاب نمایید، در نظر گرفتن چند ملاک مهم می‌تواند تا حد زیادی به شما کمک نماید. ما در ادامه به چند مورد از مهم‌ترین ملاک‌ها اشاره کرده ایم. برای آشنایی با ملاک انتخاب همسر کلیک کنید.

1- برخورداری از متخصصین حرفه ای

یک مرکز مشاوره معتبر تلاش می‌کند از متخصصین حرفه‌ای برای ارائه خدمات مشاوره ازدواج کمک بگیرد. روانشناسان بالینی در گرایش خانواده و سایر روانشناسانی که دارای حداقل مدرک کارشناسی ارشد هستند و در حوزه زوج درمانی فعالیت می‌کنند، از جمله متخصصینی هستند که می‌توانند به ارائه خدمات مشاوره ازدواج بپردازند. یکی از مهم‌ترین پارامترهایی که باید توسط این افراد مورد ارزیابی قرار گیرد، انگیزه ازدواج طرفین است.

2- داشتن مجوز رسمی برای فعالیت

مراکز مشاوره معتبر و قابل اعتماد مراکزی هستند که از نهادهای رسمی دارای مجوز فعالیت هستند. در کشور ما دو نهاد سازمان بهزیستی کشور و سازمان نظام روانشناسی نهادهایی هستند که مجوز فعالیت را برای مراکز مشاوره عمومی و تخصصی صادر می‌کنند.

بیشتر بخوانید : رابطه قبل ازدواج

3- انعطاف پذیری در ارائه خدمات

امروزه مراکز مشاوره تلاش می کنند تا برای رفاه حال مراجعان انعطاف پذیری بیشتری در ارائه خدمات خود به خرج دهند. از همین رو بسیاری از آن ها علاوه بر مشاوره حضوری، امکان برگزاری جلسات به صورت تلفنی و آنلاین را هم فراهم می کنند. این مسئله به افراد کمک می کند تا از هرجای کشور با بهترین متخصصین تماس بگیرند و به این ترتیب در وقت و هزینه های خود صرفه جویی نمایند.

بیشتر بخوانید : ازدواج مجدد

آدرس مراکز مشاوره ازدواج در کرمانشاه

1- مشاوره روانشناسی ذهن نو _ 02191002360

2- مشاوره روانشناسی آواژه – 02166419012

برای دریافت مشاوره در زمینه ازدواج می توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی ازدواج با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 تماس بگیرید.

سوالات متداول

آیا می توانیم به صورت انفرادی برای مشاوره ازدواج مراجعه کنیم؟

بله، جلسات مشاوره ازدواج می توانند به صورت انفرادی یا هم زمان با حضور هر دو نفر برگزار شوند.

برای عضویت در اینستاگرام (ذهن نو) کلیک کنید

آخرین تحقیقات علمی روانشناسی

ورود به صفحه

سوالی دارید؟ با ما تماس بگیرید

تماس با برترین مشاوران از طریق تلفن ثابت در سراسر کشور از 8 صبح الی 12 شب حتی ایام تعطیل

سراسر کشور :9099070354

جهت مشاوره تلفنی با موبایل و رزرو وقت حضوری

شماره تماس با موبایل : 02191002360

منبع: مشاوره ازدواج کرمانشاه

بهترین مراکز مشاوره ازدواج خراسان شمالی کدام‌اند؟ در این مراکز چه خدماتی به زوجین باید ارائه شود؟ مشاوره ازدواج یکی از خدماتی است که توسط روانشناسان حرفه‌ای در حیطه زوج و خانواده ارائه می‌شود. در این سبک از مشاوره، روانشناس به طرفین کمک می‌کند تا به شناخت بیشتری در مورد خود و دیگری دست پیدا کنند و با بررسی ملاک‌هایی که در مورد ازدواج دارند، واقع بینانه‌تر در مورد آینده خود تصمیم بگیرند. در ادامه این مقاله برای رفاه حال شما به معرفی بهترین مراکز مشاوره در خراسان شمالی پرداخته‌ایم. شما می‌توانید برای دریافت مشاوره از متخصصان حاذق در پایتخت از هر جایی در کشور تنها با یک تماس به صورت تلفنی و یا انلاین خدمات دریافت کنید. برای آشنایی با متدهای مشاوره ازدواج کلیک کنید.

بیشتر بخوانید : انواع ازدواج

منبع: مشاوره ازدواج خراسان شمالی

مشاوره ازدواج خراسان شمالی

این روزها استفاده از خدمات مشاوره قبل از ازدواج و مشاوره ازدواج در خراسان شمالی بیشتر مورد استقبال قرار گرفته است. چرا که دیگر زنان و مردان می‌دانند که انتخاب آن‌ها می‌تواند تاثیر چشم گیری بر آینده و خانواده شان بگذارد. یکی از مهم ترین پارامترها در ازدواج، استفاده از خدمات مشاوره ازدواج آن هم از کسی است که تجربه و دانش کافی در این زمینه داشته باشد. مجموعه مشاوره روانشناسی ذهن نو این امکان را فراهم کرده تا بتوانید از بهترین و مجرب ترین متخصصان ازدواج در ایران مشاوره دریافت کنید.

مشاوره های جامع ازدواج این مجموعه شامل بررسی خصوصیات شخصیتی، انجام تست های سلامت روان و شخصیت، مصاحبه با طرفین، سنجش میزان موفقیت ازدواج، نیازهای جسمی و روانی، میزان استقلال، مهارت های زندگی و…. می شود. برای آن که به اهمیت این مسائل پی ببرید، حتما مقاله روانشناسی ازدواج را بخوانید.

آیا در شهری مثل خراسان شمالی باز هم باید مشاوره ازدواج بگیرم؟

خیلی از دختران و پسران می‌گویند که همسر آینده شان را به واسطه های مختلف می‌شناسند و به درستی این ازدواج هیچ شکی ندارند. برای اطمینان سوال‌های زیر را از خود و همسر آینده تان بپرسید.

آیا او اولین کسی است که برای ازدواج در نظر گرفته اید؟

آیا در سن پایین می‌خواهید ازدواج کنید؟ یا بر عکس دیر به فکر ازدواج افتاده اید؟

آیا فکر می کنید که می توانید همسر آینده تان را آن طور که خودتان می خواهید تغییر دهید؟

آیا نسبت به گذشته او یا خودتان ابهاماتی وجود دارد؟

آیا شما و همسرتان می‌توانید در سختی های زندگی در کنار هم از پس مشکلات بر بیایید؟

آیا او تنها کسی است که می تواند شما را خوشبخت کند؟

آیا این ازدواج راهی برای فرار از مشکلات خانه تان است؟

آیا فکر می کنید با این ازدواج همه مسائل زندگی حل شده و دیگر نیازی به سختی کشیدن ندارید؟

آیا نیازها و خواسته های همسر آینده تان را می شناسید؟

آیا شما یا همسر آینده تان ازدواج را فقط برای رفع نیازهای جنسی می خواهید؟

آیا شما و همسر آینده تان وابستگی مالی به خانواده دارد؟

آیا شما یا همسر آینده تان در تصمیم گیری یا انجام کارها نیاز به تایید خانواده دارید؟

آیا مهارت کافی برای برخورد با دخالت خانواده ها را دارید؟

آیا شما یا همسر آینده تان با خانواده خود مشکلات حل نشده ای دارید؟

اگر حداقل به 3 سوال بالا جواب مثبت داده‌اید، متخصصان توصیه می‌کنند که حتما برای دریافت مشاوره قبل از ازدواج یا مشاوره ازدواج اقدام نمایید. بی توجهی به این مسائل باعث می‌شود که در آینده ای نه چندان دور با عواقب آن روبرو بشوید. برای آشنایی با مهارت های لازم برای ازدواج کلیک کنید.

تاثیر مشاوره های ازدواج در خراسان شمالی

برای آن که بتوانید در مورد تاثیر مشاوره های ازدواج، نتیجه گیری کنیم باید به جای تکیه بر حرف‌های اطرافیان به آمارها اطمینان نمایید. طبق تحقیقات انجام شده توسط محققان دانشگاه فردوس‌مشهد، بیش از 70 درصد کسانی که مشاوره پیش از ازدواج دریافت کرده اند، توانسته اند ازدواج موفقی داشته باشند. به عبارتی بعد از ده سال پیگیری زوج های شرکت کننده در این تحقیق، مشخص شد که مشاوره های ازدواج می‌توانند تاثیری زیادی در کاهش احتمال طلاق و سایر مشکلات ازدواج داشته باشند.

چه کسانی نتیجه بهتری از مشاوره ازدواج می گیرند؟

طبق بررسی ها مشخص شد که عواملی وجود دارد که می‌تواند تاثیر جلسه های مشاوره ازدواج را بیشتر کند. برخی از این عوامل به شرح زیر هستند.

1- باور زن و مرد به اهمیت جلسات

2- زوج هایی که توانایی پذیرش عیب ها و آمادگی تغییر را دارند

3- زن و مردهایی که به حضور در جلسات مشاوره اهمیت داده و به صحبت های طی جلسه فکر می کنند.

4- زوج هایی که به هم علاقه دارند

5- زن و یا مردی که به توصیه های مشاور ازدواج عمل می کنند.

6- زن و مردی که صادقانه مسائل اش را در جلسه بیان می کند

چه کسانی نمی توانند از جلسه های مشاوره ازدواج نتیجه بگیرند؟

برای افزایش میزان اثربخشی جلسات مشاوره ازدواج، باید عواملی که مانع از نتیجه بخشی می شدند را پیدا می‌کردیم. محققان بعد از بررسی های مختلف متوجه شدند که عوامل زیر باعث کاهش نتیجه بخش بودن جلسه های مشاوره ازدواج می شوند.

_ زوج هایی که حداقل یکی از آن ها سابقه طلاق دارد

_ زوج هایی که مدت ها مشکلات شان را پشت گوش انداخته و برای حل آن ها مراجعه نکرده اند

_ زن و مرد هایی که باور به تغییر ندارند و دائما از روش های ناپخته برای حل مسائل استفاده می کنند

_ زن یا مردی که دچار بیماریهایی مثل اختلالات شخصیت یا یکی از انواع اعتیاد باشد

ویژگی های بهترین مراکز مشاوره ازدواج در خراسان شمالی

برای اینکه بتوانید مرکز مشاوره قابل اعتمادی را برای مشاوره ازدواج انتخاب نمایید، در نظر گرفتن چند ملاک مهم می‌تواند تا حد زیادی به شما کمک نماید. ما در ادامه به چند مورد از مهم‌ترین ملاک‌ها اشاره کرده ایم. برای آشنایی با ملاک انتخاب همسر کلیک کنید.

1- برخورداری از متخصصین حرفه ای

یک مرکز مشاوره معتبر تلاش می‌کند از متخصصین حرفه‌ای برای ارائه خدمات مشاوره ازدواج کمک بگیرد. روانشناسان بالینی در گرایش خانواده و سایر روانشناسانی که دارای حداقل مدرک کارشناسی ارشد هستند و در حوزه زوج درمانی فعالیت می‌کنند، از جمله متخصصینی هستند که می‌توانند به ارائه خدمات مشاوره ازدواج بپردازند. یکی از مهم‌ترین پارامترهایی که باید توسط این افراد مورد ارزیابی قرار گیرد، انگیزه ازدواج طرفین است.

2- داشتن مجوز رسمی برای فعالیت

مراکز مشاوره معتبر و قابل اعتماد مراکزی هستند که از نهادهای رسمی دارای مجوز فعالیت هستند. در کشور ما دو نهاد سازمان بهزیستی کشور و سازمان نظام روانشناسی نهادهایی هستند که مجوز فعالیت را برای مراکز مشاوره عمومی و تخصصی صادر می‌کنند.

بیشتر بخوانید : رابطه قبل ازدواج

3- انعطاف پذیری در ارائه خدمات

امروزه مراکز مشاوره تلاش می کنند تا برای رفاه حال مراجعان انعطاف پذیری بیشتری در ارائه خدمات خود به خرج دهند. از همین رو بسیاری از آن ها علاوه بر مشاوره حضوری، امکان برگزاری جلسات به صورت تلفنی و آنلاین را هم فراهم می کنند. این مسئله به افراد کمک می کند تا از هرجای کشور با بهترین متخصصین تماس بگیرند و به این ترتیب در وقت و هزینه های خود صرفه جویی نمایند.

بیشتر بخوانید : ازدواج مجدد

آدرس مراکز مشاوره ازدواج در خراسان شمالی

1- مشاوره روانشناسی ذهن نو _ 02191002360

2- مشاوره روانشناسی آواژه – 02166419012

برای دریافت مشاوره در زمینه ازدواج می توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی ازدواج با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 تماس بگیرید.

سوالات متداول

آیا می توانیم به صورت انفرادی برای مشاوره ازدواج مراجعه کنیم؟

بله، جلسات مشاوره ازدواج می توانند به صورت انفرادی یا هم زمان با حضور هر دو نفر برگزار شوند.

برای عضویت در اینستاگرام (ذهن نو) کلیک کنید

آخرین تحقیقات علمی روانشناسی

ورود به صفحه

سوالی دارید؟ با ما تماس بگیرید

تماس با برترین مشاوران از طریق تلفن ثابت در سراسر کشور از 8 صبح الی 12 شب حتی ایام تعطیل

سراسر کشور :9099070354

جهت مشاوره تلفنی با موبایل و رزرو وقت حضوری

شماره تماس با موبایل : 02191002360

منبع: مشاوره ازدواج خراسان شمالی

بهترین مراکز مشاوره ازدواج سیستان و بلوچستان کدام‌اند؟ در این مراکز چه خدماتی به زوجین باید ارائه شود؟ مشاوره ازدواج یکی از خدماتی است که توسط روانشناسان حرفه‌ای در حیطه زوج و خانواده ارائه می‌شود. در این سبک از مشاوره، روانشناس به طرفین کمک می‌کند تا به شناخت بیشتری در مورد خود و دیگری دست پیدا کنند و با بررسی ملاک‌هایی که در مورد ازدواج دارند، واقع بینانه‌تر در مورد آینده خود تصمیم بگیرند. در ادامه این مقاله برای رفاه حال شما به معرفی بهترین مراکز مشاوره در سیستان و بلوچستان پرداخته‌ایم. شما می‌توانید برای دریافت مشاوره از متخصصان حاذق در پایتخت از هر جایی در کشور تنها با یک تماس به صورت تلفنی و یا انلاین خدمات دریافت کنید. برای آشنایی با متدهای مشاوره ازدواج کلیک کنید.

بیشتر بخوانید : انواع ازدواج

منبع: مشاوره ازدواج سیستان و بلوچستان

مشاوره ازدواج سیستان و بلوچستان

این روزها استفاده از خدمات مشاوره قبل از ازدواج و مشاوره ازدواج در سیستان و بلوچستان بیشتر مورد استقبال قرار گرفته است. چرا که دیگر زنان و مردان می‌دانند که انتخاب آن‌ها می‌تواند تاثیر چشم گیری بر آینده و خانواده شان بگذارد. یکی از مهم ترین پارامترها در ازدواج، استفاده از خدمات مشاوره ازدواج آن هم از کسی است که تجربه و دانش کافی در این زمینه داشته باشد. مجموعه مشاوره روانشناسی ذهن نو این امکان را فراهم کرده تا بتوانید از بهترین و مجرب ترین متخصصان ازدواج در ایران مشاوره دریافت کنید.

مشاوره های جامع ازدواج این مجموعه شامل بررسی خصوصیات شخصیتی، انجام تست های سلامت روان و شخصیت، مصاحبه با طرفین، سنجش میزان موفقیت ازدواج، نیازهای جسمی و روانی، میزان استقلال، مهارت های زندگی و…. می شود. برای آن که به اهمیت این مسائل پی ببرید، حتما مقاله روانشناسی ازدواج را بخوانید.

آیا در شهری مثل سیستان و بلوچستان باز هم باید مشاوره ازدواج بگیرم؟

خیلی از دختران و پسران می‌گویند که همسر آینده شان را به واسطه های مختلف می‌شناسند و به درستی این ازدواج هیچ شکی ندارند. برای اطمینان سوال‌های زیر را از خود و همسر آینده تان بپرسید.

آیا او اولین کسی است که برای ازدواج در نظر گرفته اید؟

آیا در سن پایین می‌خواهید ازدواج کنید؟ یا بر عکس دیر به فکر ازدواج افتاده اید؟

آیا فکر می کنید که می توانید همسر آینده تان را آن طور که خودتان می خواهید تغییر دهید؟

آیا نسبت به گذشته او یا خودتان ابهاماتی وجود دارد؟

آیا شما و همسرتان می‌توانید در سختی های زندگی در کنار هم از پس مشکلات بر بیایید؟

آیا او تنها کسی است که می تواند شما را خوشبخت کند؟

آیا این ازدواج راهی برای فرار از مشکلات خانه تان است؟

آیا فکر می کنید با این ازدواج همه مسائل زندگی حل شده و دیگر نیازی به سختی کشیدن ندارید؟

آیا نیازها و خواسته های همسر آینده تان را می شناسید؟

آیا شما یا همسر آینده تان ازدواج را فقط برای رفع نیازهای جنسی می خواهید؟

آیا شما و همسر آینده تان وابستگی مالی به خانواده دارد؟

آیا شما یا همسر آینده تان در تصمیم گیری یا انجام کارها نیاز به تایید خانواده دارید؟

آیا مهارت کافی برای برخورد با دخالت خانواده ها را دارید؟

آیا شما یا همسر آینده تان با خانواده خود مشکلات حل نشده ای دارید؟

اگر حداقل به 3 سوال بالا جواب مثبت داده‌اید، متخصصان توصیه می‌کنند که حتما برای دریافت مشاوره قبل از ازدواج یا مشاوره ازدواج اقدام نمایید. بی توجهی به این مسائل باعث می‌شود که در آینده ای نه چندان دور با عواقب آن روبرو بشوید. برای آشنایی با مهارت های لازم برای ازدواج کلیک کنید.

تاثیر مشاوره های ازدواج در سیستان و بلوچستان

برای آن که بتوانید در مورد تاثیر مشاوره های ازدواج، نتیجه گیری کنیم باید به جای تکیه بر حرف‌های اطرافیان به آمارها اطمینان نمایید. طبق تحقیقات انجام شده توسط محققان دانشگاه فردوس‌مشهد، بیش از 70 درصد کسانی که مشاوره پیش از ازدواج دریافت کرده اند، توانسته اند ازدواج موفقی داشته باشند. به عبارتی بعد از ده سال پیگیری زوج های شرکت کننده در این تحقیق، مشخص شد که مشاوره های ازدواج می‌توانند تاثیری زیادی در کاهش احتمال طلاق و سایر مشکلات ازدواج داشته باشند.

چه کسانی نتیجه بهتری از مشاوره ازدواج می گیرند؟

طبق بررسی ها مشخص شد که عواملی وجود دارد که می‌تواند تاثیر جلسه های مشاوره ازدواج را بیشتر کند. برخی از این عوامل به شرح زیر هستند.

1- باور زن و مرد به اهمیت جلسات

2- زوج هایی که توانایی پذیرش عیب ها و آمادگی تغییر را دارند

3- زن و مردهایی که به حضور در جلسات مشاوره اهمیت داده و به صحبت های طی جلسه فکر می کنند.

4- زوج هایی که به هم علاقه دارند

5- زن و یا مردی که به توصیه های مشاور ازدواج عمل می کنند.

6- زن و مردی که صادقانه مسائل اش را در جلسه بیان می کند

چه کسانی نمی توانند از جلسه های مشاوره ازدواج نتیجه بگیرند؟

برای افزایش میزان اثربخشی جلسات مشاوره ازدواج، باید عواملی که مانع از نتیجه بخشی می شدند را پیدا می‌کردیم. محققان بعد از بررسی های مختلف متوجه شدند که عوامل زیر باعث کاهش نتیجه بخش بودن جلسه های مشاوره ازدواج می شوند.

_ زوج هایی که حداقل یکی از آن ها سابقه طلاق دارد

_ زوج هایی که مدت ها مشکلات شان را پشت گوش انداخته و برای حل آن ها مراجعه نکرده اند

_ زن و مرد هایی که باور به تغییر ندارند و دائما از روش های ناپخته برای حل مسائل استفاده می کنند

_ زن یا مردی که دچار بیماریهایی مثل اختلالات شخصیت یا یکی از انواع اعتیاد باشد

ویژگی های بهترین مراکز مشاوره ازدواج در سیستان و بلوچستان

برای اینکه بتوانید مرکز مشاوره قابل اعتمادی را برای مشاوره ازدواج انتخاب نمایید، در نظر گرفتن چند ملاک مهم می‌تواند تا حد زیادی به شما کمک نماید. ما در ادامه به چند مورد از مهم‌ترین ملاک‌ها اشاره کرده ایم. برای آشنایی با ملاک انتخاب همسر کلیک کنید.

1- برخورداری از متخصصین حرفه ای

یک مرکز مشاوره معتبر تلاش می‌کند از متخصصین حرفه‌ای برای ارائه خدمات مشاوره ازدواج کمک بگیرد. روانشناسان بالینی در گرایش خانواده و سایر روانشناسانی که دارای حداقل مدرک کارشناسی ارشد هستند و در حوزه زوج درمانی فعالیت می‌کنند، از جمله متخصصینی هستند که می‌توانند به ارائه خدمات مشاوره ازدواج بپردازند. یکی از مهم‌ترین پارامترهایی که باید توسط این افراد مورد ارزیابی قرار گیرد، انگیزه ازدواج طرفین است.

2- داشتن مجوز رسمی برای فعالیت

مراکز مشاوره معتبر و قابل اعتماد مراکزی هستند که از نهادهای رسمی دارای مجوز فعالیت هستند. در کشور ما دو نهاد سازمان بهزیستی کشور و سازمان نظام روانشناسی نهادهایی هستند که مجوز فعالیت را برای مراکز مشاوره عمومی و تخصصی صادر می‌کنند.

بیشتر بخوانید : رابطه قبل ازدواج

3- انعطاف پذیری در ارائه خدمات

امروزه مراکز مشاوره تلاش می کنند تا برای رفاه حال مراجعان انعطاف پذیری بیشتری در ارائه خدمات خود به خرج دهند. از همین رو بسیاری از آن ها علاوه بر مشاوره حضوری، امکان برگزاری جلسات به صورت تلفنی و آنلاین را هم فراهم می کنند. این مسئله به افراد کمک می کند تا از هرجای کشور با بهترین متخصصین تماس بگیرند و به این ترتیب در وقت و هزینه های خود صرفه جویی نمایند.

بیشتر بخوانید : ازدواج مجدد

آدرس مراکز مشاوره ازدواج در سیستان و بلوچستان

1- مشاوره روانشناسی ذهن نو _ 02191002360

2- مشاوره روانشناسی آواژه – 02166419012

برای دریافت مشاوره در زمینه ازدواج می توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی ازدواج با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 تماس بگیرید.

سوالات متداول

آیا می توانیم به صورت انفرادی برای مشاوره ازدواج مراجعه کنیم؟

بله، جلسات مشاوره ازدواج می توانند به صورت انفرادی یا هم زمان با حضور هر دو نفر برگزار شوند.

برای عضویت در اینستاگرام (ذهن نو) کلیک کنید

آخرین تحقیقات علمی روانشناسی

ورود به صفحه

سوالی دارید؟ با ما تماس بگیرید

تماس با برترین مشاوران از طریق تلفن ثابت در سراسر کشور از 8 صبح الی 12 شب حتی ایام تعطیل

سراسر کشور :9099070354

جهت مشاوره تلفنی با موبایل و رزرو وقت حضوری

شماره تماس با موبایل : 02191002360

منبع: مشاوره ازدواج سیستان و بلوچستان

بهترین مراکز مشاوره ازدواج البرز کدام‌اند؟ در این مراکز چه خدماتی به زوجین باید ارائه شود؟ مشاوره ازدواج یکی از خدماتی است که توسط روانشناسان حرفه‌ای در حیطه زوج و خانواده ارائه می‌شود. در این سبک از مشاوره، روانشناس به طرفین کمک می‌کند تا به شناخت بیشتری در مورد خود و دیگری دست پیدا کنند و با بررسی ملاک‌هایی که در مورد ازدواج دارند، واقع بینانه‌تر در مورد آینده خود تصمیم بگیرند. در ادامه این مقاله برای رفاه حال شما به معرفی بهترین مراکز مشاوره در البرز پرداخته‌ایم. شما می‌توانید برای دریافت مشاوره از متخصصان حاذق در پایتخت از هر جایی در کشور تنها با یک تماس به صورت تلفنی و یا انلاین خدمات دریافت کنید. برای آشنایی با متدهای مشاوره ازدواج کلیک کنید.

بیشتر بخوانید : انواع ازدواج

منبع: مشاوره ازدواج البرز

مشاوره ازدواج البرز

این روزها استفاده از خدمات مشاوره قبل از ازدواج و مشاوره ازدواج در البرز بیشتر مورد استقبال قرار گرفته است. چرا که دیگر زنان و مردان می‌دانند که انتخاب آن‌ها می‌تواند تاثیر چشم گیری بر آینده و خانواده شان بگذارد. یکی از مهم ترین پارامترها در ازدواج، استفاده از خدمات مشاوره ازدواج آن هم از کسی است که تجربه و دانش کافی در این زمینه داشته باشد. مجموعه مشاوره روانشناسی ذهن نو این امکان را فراهم کرده تا بتوانید از بهترین و مجرب ترین متخصصان ازدواج در ایران مشاوره دریافت کنید.

مشاوره های جامع ازدواج این مجموعه شامل بررسی خصوصیات شخصیتی، انجام تست های سلامت روان و شخصیت، مصاحبه با طرفین، سنجش میزان موفقیت ازدواج، نیازهای جسمی و روانی، میزان استقلال، مهارت های زندگی و…. می شود. برای آن که به اهمیت این مسائل پی ببرید، حتما مقاله روانشناسی ازدواج را بخوانید.

آیا در شهری مثل البرز باز هم باید مشاوره ازدواج بگیرم؟

خیلی از دختران و پسران می‌گویند که همسر آینده شان را به واسطه های مختلف می‌شناسند و به درستی این ازدواج هیچ شکی ندارند. برای اطمینان سوال‌های زیر را از خود و همسر آینده تان بپرسید.

آیا او اولین کسی است که برای ازدواج در نظر گرفته اید؟

آیا در سن پایین می‌خواهید ازدواج کنید؟ یا بر عکس دیر به فکر ازدواج افتاده اید؟

آیا فکر می کنید که می توانید همسر آینده تان را آن طور که خودتان می خواهید تغییر دهید؟

آیا نسبت به گذشته او یا خودتان ابهاماتی وجود دارد؟

آیا شما و همسرتان می‌توانید در سختی های زندگی در کنار هم از پس مشکلات بر بیایید؟

آیا او تنها کسی است که می تواند شما را خوشبخت کند؟

آیا این ازدواج راهی برای فرار از مشکلات خانه تان است؟

آیا فکر می کنید با این ازدواج همه مسائل زندگی حل شده و دیگر نیازی به سختی کشیدن ندارید؟

آیا نیازها و خواسته های همسر آینده تان را می شناسید؟

آیا شما یا همسر آینده تان ازدواج را فقط برای رفع نیازهای جنسی می خواهید؟

آیا شما و همسر آینده تان وابستگی مالی به خانواده دارد؟

آیا شما یا همسر آینده تان در تصمیم گیری یا انجام کارها نیاز به تایید خانواده دارید؟

آیا مهارت کافی برای برخورد با دخالت خانواده ها را دارید؟

آیا شما یا همسر آینده تان با خانواده خود مشکلات حل نشده ای دارید؟

اگر حداقل به 3 سوال بالا جواب مثبت داده‌اید، متخصصان توصیه می‌کنند که حتما برای دریافت مشاوره قبل از ازدواج یا مشاوره ازدواج اقدام نمایید. بی توجهی به این مسائل باعث می‌شود که در آینده ای نه چندان دور با عواقب آن روبرو بشوید. برای آشنایی با مهارت های لازم برای ازدواج کلیک کنید.

تاثیر مشاوره های ازدواج در البرز

برای آن که بتوانید در مورد تاثیر مشاوره های ازدواج، نتیجه گیری کنیم باید به جای تکیه بر حرف‌های اطرافیان به آمارها اطمینان نمایید. طبق تحقیقات انجام شده توسط محققان دانشگاه فردوس‌مشهد، بیش از 70 درصد کسانی که مشاوره پیش از ازدواج دریافت کرده اند، توانسته اند ازدواج موفقی داشته باشند. به عبارتی بعد از ده سال پیگیری زوج های شرکت کننده در این تحقیق، مشخص شد که مشاوره های ازدواج می‌توانند تاثیری زیادی در کاهش احتمال طلاق و سایر مشکلات ازدواج داشته باشند.

چه کسانی نتیجه بهتری از مشاوره ازدواج می گیرند؟

طبق بررسی ها مشخص شد که عواملی وجود دارد که می‌تواند تاثیر جلسه های مشاوره ازدواج را بیشتر کند. برخی از این عوامل به شرح زیر هستند.

1- باور زن و مرد به اهمیت جلسات

2- زوج هایی که توانایی پذیرش عیب ها و آمادگی تغییر را دارند

3- زن و مردهایی که به حضور در جلسات مشاوره اهمیت داده و به صحبت های طی جلسه فکر می کنند.

4- زوج هایی که به هم علاقه دارند

5- زن و یا مردی که به توصیه های مشاور ازدواج عمل می کنند.

6- زن و مردی که صادقانه مسائل اش را در جلسه بیان می کند

چه کسانی نمی توانند از جلسه های مشاوره ازدواج نتیجه بگیرند؟

برای افزایش میزان اثربخشی جلسات مشاوره ازدواج، باید عواملی که مانع از نتیجه بخشی می شدند را پیدا می‌کردیم. محققان بعد از بررسی های مختلف متوجه شدند که عوامل زیر باعث کاهش نتیجه بخش بودن جلسه های مشاوره ازدواج می شوند.

_ زوج هایی که حداقل یکی از آن ها سابقه طلاق دارد

_ زوج هایی که مدت ها مشکلات شان را پشت گوش انداخته و برای حل آن ها مراجعه نکرده اند

_ زن و مرد هایی که باور به تغییر ندارند و دائما از روش های ناپخته برای حل مسائل استفاده می کنند

_ زن یا مردی که دچار بیماریهایی مثل اختلالات شخصیت یا یکی از انواع اعتیاد باشد

ویژگی های بهترین مراکز مشاوره ازدواج در البرز

برای اینکه بتوانید مرکز مشاوره قابل اعتمادی را برای مشاوره ازدواج انتخاب نمایید، در نظر گرفتن چند ملاک مهم می‌تواند تا حد زیادی به شما کمک نماید. ما در ادامه به چند مورد از مهم‌ترین ملاک‌ها اشاره کرده ایم. برای آشنایی با ملاک انتخاب همسر کلیک کنید.

1- برخورداری از متخصصین حرفه ای

یک مرکز مشاوره معتبر تلاش می‌کند از متخصصین حرفه‌ای برای ارائه خدمات مشاوره ازدواج کمک بگیرد. روانشناسان بالینی در گرایش خانواده و سایر روانشناسانی که دارای حداقل مدرک کارشناسی ارشد هستند و در حوزه زوج درمانی فعالیت می‌کنند، از جمله متخصصینی هستند که می‌توانند به ارائه خدمات مشاوره ازدواج بپردازند. یکی از مهم‌ترین پارامترهایی که باید توسط این افراد مورد ارزیابی قرار گیرد، انگیزه ازدواج طرفین است.

2- داشتن مجوز رسمی برای فعالیت

مراکز مشاوره معتبر و قابل اعتماد مراکزی هستند که از نهادهای رسمی دارای مجوز فعالیت هستند. در کشور ما دو نهاد سازمان بهزیستی کشور و سازمان نظام روانشناسی نهادهایی هستند که مجوز فعالیت را برای مراکز مشاوره عمومی و تخصصی صادر می‌کنند.

بیشتر بخوانید : رابطه قبل ازدواج

3- انعطاف پذیری در ارائه خدمات

امروزه مراکز مشاوره تلاش می کنند تا برای رفاه حال مراجعان انعطاف پذیری بیشتری در ارائه خدمات خود به خرج دهند. از همین رو بسیاری از آن ها علاوه بر مشاوره حضوری، امکان برگزاری جلسات به صورت تلفنی و آنلاین را هم فراهم می کنند. این مسئله به افراد کمک می کند تا از هرجای کشور با بهترین متخصصین تماس بگیرند و به این ترتیب در وقت و هزینه های خود صرفه جویی نمایند.

بیشتر بخوانید : ازدواج مجدد

آدرس مراکز مشاوره ازدواج در البرز

1- مشاوره روانشناسی ذهن نو _ 02191002360

2- مشاوره روانشناسی آواژه – 02166419012

برای دریافت مشاوره در زمینه ازدواج می توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی ازدواج با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 تماس بگیرید.

سوالات متداول

آیا می توانیم به صورت انفرادی برای مشاوره ازدواج مراجعه کنیم؟

بله، جلسات مشاوره ازدواج می توانند به صورت انفرادی یا هم زمان با حضور هر دو نفر برگزار شوند.

برای عضویت در اینستاگرام (ذهن نو) کلیک کنید

آخرین تحقیقات علمی روانشناسی

ورود به صفحه

سوالی دارید؟ با ما تماس بگیرید

تماس با برترین مشاوران از طریق تلفن ثابت در سراسر کشور از 8 صبح الی 12 شب حتی ایام تعطیل

سراسر کشور :9099070354

جهت مشاوره تلفنی با موبایل و رزرو وقت حضوری

شماره تماس با موبایل : 02191002360

منبع: مشاوره ازدواج البرز

بهترین مراکز مشاوره ازدواج آذربایجان غربی کدام‌اند؟ در این مراکز چه خدماتی به زوجین باید ارائه شود؟ مشاوره ازدواج یکی از خدماتی است که توسط روانشناسان حرفه‌ای در حیطه زوج و خانواده ارائه می‌شود. در این سبک از مشاوره، روانشناس به طرفین کمک می‌کند تا به شناخت بیشتری در مورد خود و دیگری دست پیدا کنند و با بررسی ملاک‌هایی که در مورد ازدواج دارند، واقع بینانه‌تر در مورد آینده خود تصمیم بگیرند. در ادامه این مقاله برای رفاه حال شما به معرفی بهترین مراکز مشاوره در آذربایجان غربی پرداخته‌ایم. شما می‌توانید برای دریافت مشاوره از متخصصان حاذق در پایتخت از هر جایی در کشور تنها با یک تماس به صورت تلفنی و یا انلاین خدمات دریافت کنید. برای آشنایی با متدهای مشاوره ازدواج کلیک کنید.

بیشتر بخوانید : انواع ازدواج

منبع: مشاوره ازدواج آذربایجان غربی

مشاوره ازدواج آذربایجان غربی

این روزها استفاده از خدمات مشاوره قبل از ازدواج و مشاوره ازدواج در آذربایجان غربی بیشتر مورد استقبال قرار گرفته است. چرا که دیگر زنان و مردان می‌دانند که انتخاب آن‌ها می‌تواند تاثیر چشم گیری بر آینده و خانواده شان بگذارد. یکی از مهم ترین پارامترها در ازدواج، استفاده از خدمات مشاوره ازدواج آن هم از کسی است که تجربه و دانش کافی در این زمینه داشته باشد. مجموعه مشاوره روانشناسی ذهن نو این امکان را فراهم کرده تا بتوانید از بهترین و مجرب ترین متخصصان ازدواج در ایران مشاوره دریافت کنید.

مشاوره های جامع ازدواج این مجموعه شامل بررسی خصوصیات شخصیتی، انجام تست های سلامت روان و شخصیت، مصاحبه با طرفین، سنجش میزان موفقیت ازدواج، نیازهای جسمی و روانی، میزان استقلال، مهارت های زندگی و…. می شود. برای آن که به اهمیت این مسائل پی ببرید، حتما مقاله روانشناسی ازدواج را بخوانید.

آیا در شهری مثل آذربایجان غربی باز هم باید مشاوره ازدواج بگیرم؟

خیلی از دختران و پسران می‌گویند که همسر آینده شان را به واسطه های مختلف می‌شناسند و به درستی این ازدواج هیچ شکی ندارند. برای اطمینان سوال‌های زیر را از خود و همسر آینده تان بپرسید.

آیا او اولین کسی است که برای ازدواج در نظر گرفته اید؟

آیا در سن پایین می‌خواهید ازدواج کنید؟ یا بر عکس دیر به فکر ازدواج افتاده اید؟

آیا فکر می کنید که می توانید همسر آینده تان را آن طور که خودتان می خواهید تغییر دهید؟

آیا نسبت به گذشته او یا خودتان ابهاماتی وجود دارد؟

آیا شما و همسرتان می‌توانید در سختی های زندگی در کنار هم از پس مشکلات بر بیایید؟

آیا او تنها کسی است که می تواند شما را خوشبخت کند؟

آیا این ازدواج راهی برای فرار از مشکلات خانه تان است؟

آیا فکر می کنید با این ازدواج همه مسائل زندگی حل شده و دیگر نیازی به سختی کشیدن ندارید؟

آیا نیازها و خواسته های همسر آینده تان را می شناسید؟

آیا شما یا همسر آینده تان ازدواج را فقط برای رفع نیازهای جنسی می خواهید؟

آیا شما و همسر آینده تان وابستگی مالی به خانواده دارد؟

آیا شما یا همسر آینده تان در تصمیم گیری یا انجام کارها نیاز به تایید خانواده دارید؟

آیا مهارت کافی برای برخورد با دخالت خانواده ها را دارید؟

آیا شما یا همسر آینده تان با خانواده خود مشکلات حل نشده ای دارید؟

اگر حداقل به 3 سوال بالا جواب مثبت داده‌اید، متخصصان توصیه می‌کنند که حتما برای دریافت مشاوره قبل از ازدواج یا مشاوره ازدواج اقدام نمایید. بی توجهی به این مسائل باعث می‌شود که در آینده ای نه چندان دور با عواقب آن روبرو بشوید. برای آشنایی با مهارت های لازم برای ازدواج کلیک کنید.

تاثیر مشاوره های ازدواج در آذربایجان غربی

برای آن که بتوانید در مورد تاثیر مشاوره های ازدواج، نتیجه گیری کنیم باید به جای تکیه بر حرف‌های اطرافیان به آمارها اطمینان نمایید. طبق تحقیقات انجام شده توسط محققان دانشگاه فردوس‌مشهد، بیش از 70 درصد کسانی که مشاوره پیش از ازدواج دریافت کرده اند، توانسته اند ازدواج موفقی داشته باشند. به عبارتی بعد از ده سال پیگیری زوج های شرکت کننده در این تحقیق، مشخص شد که مشاوره های ازدواج می‌توانند تاثیری زیادی در کاهش احتمال طلاق و سایر مشکلات ازدواج داشته باشند.

چه کسانی نتیجه بهتری از مشاوره ازدواج می گیرند؟

طبق بررسی ها مشخص شد که عواملی وجود دارد که می‌تواند تاثیر جلسه های مشاوره ازدواج را بیشتر کند. برخی از این عوامل به شرح زیر هستند.

1- باور زن و مرد به اهمیت جلسات

2- زوج هایی که توانایی پذیرش عیب ها و آمادگی تغییر را دارند

3- زن و مردهایی که به حضور در جلسات مشاوره اهمیت داده و به صحبت های طی جلسه فکر می کنند.

4- زوج هایی که به هم علاقه دارند

5- زن و یا مردی که به توصیه های مشاور ازدواج عمل می کنند.

6- زن و مردی که صادقانه مسائل اش را در جلسه بیان می کند

چه کسانی نمی توانند از جلسه های مشاوره ازدواج نتیجه بگیرند؟

برای افزایش میزان اثربخشی جلسات مشاوره ازدواج، باید عواملی که مانع از نتیجه بخشی می شدند را پیدا می‌کردیم. محققان بعد از بررسی های مختلف متوجه شدند که عوامل زیر باعث کاهش نتیجه بخش بودن جلسه های مشاوره ازدواج می شوند.

_ زوج هایی که حداقل یکی از آن ها سابقه طلاق دارد

_ زوج هایی که مدت ها مشکلات شان را پشت گوش انداخته و برای حل آن ها مراجعه نکرده اند

_ زن و مرد هایی که باور به تغییر ندارند و دائما از روش های ناپخته برای حل مسائل استفاده می کنند

_ زن یا مردی که دچار بیماریهایی مثل اختلالات شخصیت یا یکی از انواع اعتیاد باشد

ویژگی های بهترین مراکز مشاوره ازدواج در آذربایجان غربی

برای اینکه بتوانید مرکز مشاوره قابل اعتمادی را برای مشاوره ازدواج انتخاب نمایید، در نظر گرفتن چند ملاک مهم می‌تواند تا حد زیادی به شما کمک نماید. ما در ادامه به چند مورد از مهم‌ترین ملاک‌ها اشاره کرده ایم. برای آشنایی با ملاک انتخاب همسر کلیک کنید.

1- برخورداری از متخصصین حرفه ای

یک مرکز مشاوره معتبر تلاش می‌کند از متخصصین حرفه‌ای برای ارائه خدمات مشاوره ازدواج کمک بگیرد. روانشناسان بالینی در گرایش خانواده و سایر روانشناسانی که دارای حداقل مدرک کارشناسی ارشد هستند و در حوزه زوج درمانی فعالیت می‌کنند، از جمله متخصصینی هستند که می‌توانند به ارائه خدمات مشاوره ازدواج بپردازند. یکی از مهم‌ترین پارامترهایی که باید توسط این افراد مورد ارزیابی قرار گیرد، انگیزه ازدواج طرفین است.

2- داشتن مجوز رسمی برای فعالیت

مراکز مشاوره معتبر و قابل اعتماد مراکزی هستند که از نهادهای رسمی دارای مجوز فعالیت هستند. در کشور ما دو نهاد سازمان بهزیستی کشور و سازمان نظام روانشناسی نهادهایی هستند که مجوز فعالیت را برای مراکز مشاوره عمومی و تخصصی صادر می‌کنند.

بیشتر بخوانید : رابطه قبل ازدواج

3- انعطاف پذیری در ارائه خدمات

امروزه مراکز مشاوره تلاش می کنند تا برای رفاه حال مراجعان انعطاف پذیری بیشتری در ارائه خدمات خود به خرج دهند. از همین رو بسیاری از آن ها علاوه بر مشاوره حضوری، امکان برگزاری جلسات به صورت تلفنی و آنلاین را هم فراهم می کنند. این مسئله به افراد کمک می کند تا از هرجای کشور با بهترین متخصصین تماس بگیرند و به این ترتیب در وقت و هزینه های خود صرفه جویی نمایند.

بیشتر بخوانید : ازدواج مجدد

آدرس مراکز مشاوره ازدواج در آذربایجان غربی

1- مشاوره روانشناسی ذهن نو _ 02191002360

2- مشاوره روانشناسی آواژه – 02166419012

برای دریافت مشاوره در زمینه ازدواج می توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی ازدواج با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 تماس بگیرید.

سوالات متداول

آیا می توانیم به صورت انفرادی برای مشاوره ازدواج مراجعه کنیم؟

بله، جلسات مشاوره ازدواج می توانند به صورت انفرادی یا هم زمان با حضور هر دو نفر برگزار شوند.

برای عضویت در اینستاگرام (ذهن نو) کلیک کنید

آخرین تحقیقات علمی روانشناسی

ورود به صفحه

سوالی دارید؟ با ما تماس بگیرید

تماس با برترین مشاوران از طریق تلفن ثابت در سراسر کشور از 8 صبح الی 12 شب حتی ایام تعطیل

سراسر کشور :9099070354

جهت مشاوره تلفنی با موبایل و رزرو وقت حضوری

شماره تماس با موبایل : 02191002360

منبع: مشاوره ازدواج آذربایجان غربی