مراکز مشاوره خانواده در ساری کدام‌اند و چه خدماتی را ارائه می‌دهند؟ مشکلات خانوادگی و زوجی یکی از عمده‌ترین مسائلی هستند که باعث می‌شوند افراد به مراکز مشاوره و سلامت روان مراجعه کنند. خانواده درمانگران و زوج درمانگران آموزش دیده در حوزه‌های روان شناسی و روان پزشکی تلاش می‌کنند تا به ارتقای مهارت‌های زندگی در افراد و بهبود ارتباطات بین اعضای خانواده کمک کنند و بهداشت روان تک تک اعضا را بهبود ببخشند. اگر شما در ساری زندگی می‌کنید و به دنبال کسب اطلاعات بیشتر در مورد مراکز مشاوره خانواده در این شهر هستید تا انتهای این مطلب با ما همراه باشید.همچنین برای مشاوره با بهترین درمانگران متخصص در زمینه خانواده با شماره های درج شده می‌توانید تماس بگیرید.

منبع : مشاوره خانواده ساری

مشاوره خانواده در ساری | مشاوره خانواده یا خانواده درمانی چیست؟

مشاوره خانواده یا همان خانواده درمانی یکی از زیر شاخه‌های روانشناسی است که به طور خاص در زمینه بهبود زندگی و روابط خانوادگی تلاش می‌کند. مراجعه به خانواده درمانگر تنها به کسانی که دچار مشکلات و اختلافات خانوادگی هستند اختصاص ندارد و شما برای بهبود و ارتقای کیفیت زندگی خود نیز می‌توانید به مراکز مشاوره خانواده مراجعه کنید. این جلسات مشاوره معمولاً با حضور تک تک اعضای خانواده برگزار شده و روی روابط هریک از اعضا با دیگران کار می‌کند تا نقایص رفتاری موجود بیشتر بررسی شده و با تمرین کردن اصلاح شوند.

برای آگاهی بیشتر درباره روند دریافت مشاوره خانواده و ویژگی های خانواده سالم کلیک کنید.

چه کسانی باید به مراکز مشاوره خانواده مراجعه کنند؟

همان طور که گفته شد مراجعه به مشاوره خانواده تنها به افرادی که دچار تعارضات جدی در زندگی خود هستند اختصاص ندارد. بلکه شما می‌توانید برای افزایش کیفیت زندگی خانوادگی خود نیز از راهنمایی‌های یک متخصص کمک بگیرید. با این حال هنگام بروز مشکلات زیر نیز مراجعه به خانواده درمانگر می‌تواند کمک شایانی را به شما نماید.

ـ وجود تعارض و اختلافات شدید بین زن و مرد (برای یافتن ریشه اختلافات خانوادگی کلیک کنید)

– وجود اعتیاد در یکی از اعضای خانواده ( برای آشنایی با تاثیر اعتیاد بر خانواده کلیک کنید)

– درگیری یک یا چند نفر از اعضای خانواده با یک اختلال روانی نظیر افسردگی یا اضطراب

– بروز بحران‌های جدی در خانواده نظیر مرگ یکی از اعضا یا ابتلا به یک بیماری کشنده

– ناتوانی در مدیریت دعوای بین خواهر و برادرها

– چالش‌های تربیتی بین زن و مرد در زمینه تربیت فرزندان

– خیانت یکی از زوجین و یا هر دو

– اختلاف در تربیت و مشکلات با نوجوان ( برای آشنایی با روانشناسی نوجوان کلیک کنید)

– اختلاف بر سر ازدواج فرزندان (برای دریافت مشاوره قبل از ازدواج کلیک کنید)

-مشکلات و اختلافات در تربیت فرزند ( برای آشنایی با بهترین روش های تربیت کودک کلیک کنید)

و…

برای اطلاع از شرایط مشاوره خیانت به همسر و راهکارهای بخشش خیانت همسر کلیک کنید.

مراکز معتبر چه ویژگی‌هایی دارند؟

متاسفانه در این روزها علاوه بر فارغ التحصیلان روانشناسی، افرادی با ادعای پوشالی اقدام به مشاوره دادن می‌کنند که از علم و تخصص کافی در این زمینه برخوردار نیستند. به همین دلیل لازم است قبل از اینکه مشکلات و موضوعات خانوادگی خود را با مشاوران در میان بگذارید از اعتبار و تخصص مرکز مشاوره مدنظر خود و روانشناسان آن اطمینان کافی کسب کنید. از جمله ویژگی‌های یک مرکز مشاوره خانواده معتبر می‌توان به موارد زیر اشاره کرد.

– مراکز مشاوره خانواده معتبر دارای مجوز رسمی از سازمان نظام روانشناسی یا سازمان بهزیستی کشور هستند.

– روانشناسانی که در مراکز مشاوره معتبر فعالیت می‌کنند حداقل از مدرک کارشناسی ارشد برخوردارند و در حیطه‌های مرتبط با زوج و خانواده آموزش‌های ویژه دیده‌اند.

– در مراکز مشاوره خانواده معتبر از جدیدترین روش‌های درمانی استفاده می‌شود و اعضای آن از نظر علمی به روز هستند.

– مراکز معتبر از تجهیزات کافی برای ارزیابی و تشخیص مشکلات روان برخوردار است و شما می‌توانید در آن انواع تست‌های هوش، شخصیت و تست‌های مرتبط با اختلالات روانی را انجام دهید.

آدرس مراکز مشاوره خانواده در ساری

برای دریافت مشاوره در زمینه خانواده می توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی خانواده با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02166419012 تماس بگیرید.

سؤالات متداول

افسردگی در مردان یکی از شایع‌ترین اختلالاتی است که باعث مراجعه آن‌ها به مراکز درمانی می‌شود. اما متأسفانه بسیاری از آقایان صحبت کردن از مشکلات یا تقاضای کمک را رفتاری نامناسب می‌دانند، پس بیشتر آن‌ها بیماری خود را انکار کرده و یا راه‌های دیگری برای برطرف کردن آن پیدا می‌کنند. فشارهای اقتصادی و مسئولیت‌های سنگین مدیریت خانواده، شکست در محیط کاری یا شرایط نامساعد خانه ازجمله دلایلی هستند که می‌تواند باعث ایجاد افسردگی در مردان شود.

بروز افسردگی در مردان معمولاً با نشانه‌هایی نظیر دوری از اجتماع، پرخاشگری و لجبازی، اختلال در رابطه جنسی و همین‌طور انجام رفتارهای پرخطری مثل رانندگی‌های پرشتاب مشخص می‌شود. با توجه به اینکه مردان بیشتر از زنان با افسردگی‌های شدید درگیر می‌شوند و همین‌طور آمار خودکشی‌های موفق در مردان افسرده به‌مراتب بیشتر از زنان است، بهتر است در شرایطی که نشانه‌های افسردگی را در خود یا فردی دیگر مشاهده می‌کنید از یک روانشناس متخصص در این زمینه کمک بگیرید. برای دریافت مشاوره افسردگی کلیک کنید.

منبع : افسردگی در مردان

افسردگی در مردان

افسردگی شایع‌ترین اختلال خلقی در سال‌های اخیر است که هم زنان و هم مردان در هر بازه سنی درگیر خود می‌کند. بااین‌حال معمولاً آمار ابتلای زنان به افسردگی بیش از مردان است. در کنار تمامی دلایلی که برای آسیب‌پذیری بیشتر زنان در ارتباط با افسردگی مطرح است واقعیتی که نمی‌توان از آن چشم‌پوشی کرد این است که مردان کمتر از زنان راجع به مشکلات خود صحبت می‌کنند. به عبارتی می‌توان چنین فرض کرد که آمار کمتر ابتلای مردان می‌تواند به دلیل عدم مراجعه آن‌ها به مراکز درمانی باشد.

فشار روانی مدیریت خانواده یا سختی‌هایی که برای مستقل شدن از والدین وجود دارد، مشکلات اقتصادی و شکست در مسائل کاری و مالی ازجمله مهم‌ترین مسائلی هستند که باعث ابتلای مردان به افسردگی می‌شوند. همچنین بر اساس آمار مردان در صورت ابتلا به افسردگی درجات شدیدتری از آن را تجربه کرده و با احتمال بیشتری به خودکشی دست می‌زنند. به همین خاطر برخلاف باورهای اشتباهی که راجع به افسردگی و احساس غم و ناراحتی مردان وجود دارد بهتر است در شرایطی که این نشانه‌ها را در خود می‌بینید از یک روانشناس کمک بگیرید.

نشانه‌های افسردگی در مردان

افسردگی در مردان با نشانه‌های مشابه در زنان دیده می‌شود. بااین‌حال به خاطر باورهای منفی که ابراز غم و ناراحتی در مردان را نشانه ضعف می‌دانند ممکن است شما در مردان افسرده بیش از ناراحتی، شاهد رفتارهای پرخاشگرانه یا گوشه‌گیری باشید. علاوه بر نشانه‌های کلی افسردگی که در همه افراد و سنین مختلف مشترک هستند افسردگی در مردان می‌تواند با این نشانه‌های خاص همراه باشد:

1- پرخاشگری و لجبازی

یک باور اشتباه اما رایج عموم مردم این است که احساس غم یا گریه کردن مردان نشانه ضعف آنهاست یا به‌عبارت‌دیگر مردان همیشه باید قوی بوده و هرگز نگرانی‌هایشان را بر زبان نیاورند. این تصور اشتباه باعث می‌شود تا مردان افسرده به دنبال راهکاری دیگر برای بروز هیجانات و ناراحتی‌هایشان بگردند و متأسفانه در بسیاری از مواقع پرخاشگری و خشم اولین راهکاری است که به ذهن او می‌رسد. درنتیجه اگر در اطراف شما مردی وجود دارد که نسبت به قبل پرخاشگر شده یا میزان عصبانیت وی نسبت به گذشته شدت بیشتری پیدا کرده بهتر است دراین‌باره از یک مشاور کمک بگیرید.

عصبانیت و خشم علاوه بر اینکه می‌تواند به‌صورت پرخاشگری خود را نشان دهد ممکن است به‌صورت منفعلانه نیز دیده شود. در چنین شرایطی فرد به‌صورت آشکار با دیگران درگیر نمی‌شود، اما با رفتارهایی مانند قهر کردن، لجبازی یا کنایه زدن سعی می‌کند تا ناراحتی خود را به دیگران منتقل نماید.

2- رفتارهای پرخطر از مهم ترین علائم افسردگی در مردان

ناتوانی در قضاوت صحیح و تصمیم‌گیری مناسب یکی از نشانه‌های بسیار رایج افسردگی مردان است. این موضوع در کنار احساس خشم و هیجاناتی که بیماران افسرده تجربه می‌کنند می‌تواند باعث بروز رفتارهای پرخطر مثل رانندگی‌های پرشتاب، استفاده از مشروبات الکلی یا برقراری روابط جنسی متعدد شود.

3- گوشه‌گیری و انزوا

یکی دیگر از نشانه‌های افسردگی در مردان کاهش میل به شرکت در مناسبات اجتماعی و تمایل به تنهایی و گوشه‌نشینی است. مردان افسرده معمولاً تمایل خود را برای حضور در جمع‌های اجتماعی که تا پیش‌ازاین برای فرد خوشایند بوده از دست می‌دهند و تنهایی را به این شرایط ترجیح می‌دهند.

4- اعتیاد به مواد مخدر

احتمال استفاده از مخدرها در هنگام افسردگی افزایش چشمگیری پیدا می‌کند. گاهی اوقات با هدف کاهش مشکلات و ناراحتی‌هایی که به دنبال افسردگی برای‌تان ایجادشده به سراغ استفاده از مخدرهایی نظیر تریاک یا حتی سیگار سوق پیدا می‌کنید و یا برعکس برای خروج از رخوت و ناراحتی ناشی از افسردگی محرک‌هایی مانند شیشه را امتحان می‌کند.

5- ناتوانی‌های جنسی به دلیل افسردگی در مردان

توانایی‌های جنسی و برقراری یک رابطه مناسب در هر دو جنس تا حد زیادی به سلامت روانی فرد بستگی دارد. به همین خاطر افسردگی را می‌توان یکی از نخستین و شایع‌ترین دلایل بروز اختلالات جنسی مانند ناتوانی در نعوظ یا زودانزالی دانست.

6- کاهش توانایی فعالیت

اصلی‌ترین نشانه افسردگی در تمامی گروه‌های سنی و هر دو جنس این است که توانایی برای فعالیت در محیط کاری یا تحصیلی کاهش پیدا می‌کند. ناتوانی در تمرکز و همین‌طور هیجانات منفی که به دنبال افسردگی برای فرد ایجاد می‌شود می‌تواند مشکلاتی را درزمینهٔ فعالیت‌های شغلی، تحصیلی یا روابط اجتماعی فرد ایجاد نماید. برای آشنایی با سابر نشانه های افسردگی شدید کلیک کنید.

دلایل افسردگی در مردان

افسردگی می‌تواند با توجه به شرایط زندگی و نظام باورهای هر فرد دلایل متفاوتی داشته باشد و به همین خاطر نمی‌توان برای ابتلای تمامی مردان به افسردگی دلایل یکسانی را در نظر گرفت. بااین‌حال برخی حوادث با احتمال بیشتری باعث بروز افسردگی می‌شوند که ازجمله آن‌ها می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:

مشکلات زیستی و ژنتیکی

یکی از مهم‌ترین دلایلی که می‌تواند باعث بروز افسردگی شود، آمادگی‌های زیستی یا وجود ژن‌های افسردگی هستند. وجود سابقه ابتلا به افسردگی در خانواده، یا کمبود برخی مواد شیمیایی در مغز به‌ویژه سروتونین ازجمله دلایلی هستند که باعث ابتلا به افسردگی در مردان می‌شوند.

تحقیقات نشان‌دهنده این است که کاهش سروتونین در مغز مردان باعث بروز افسردگی‌های شدید شده و همین‌طور احتمال خودکشی با روش‌های خشن‌تر و همین‌طور خودکشی‌های موفق را افزایش می‌دهد. به همین خاطر بهتر است در شرایطی که سابقه این بیماری در خانواده وجود دارد به‌خصوص در هنگام مواجهه با بحران‌ها و مشکلات برای پیشگیری از ابتلای به افسردگی از یک روانشناس کمک بگیرید. برای جلوگیری بهتر است علائم خودکشی را بشناسید.

احساس ناتوانی

ناتوانی در انجام یک فعالیت خاص موضوعی است که می‌تواند برای هرکسی ناراحت‌کننده باشد، بااین‌حال باور ناتوانی در مردان با توجه به نقش‌های جنسیتی و همین‌طور تصوراتی که راجع به این جنس وجود دارد می‌تواند به‌مراتب آسیب‌زننده‌تر باشد. احساس ناتوانی ممکن است در زمینه‌های مختلفی نظیر کارایی و فعالیت یا ارتباط با جنس مخالف بروز پیدا کرده و فرد را دچار افسردگی نماید.

مشکلات خانواده

اختلاف در ارتباط میان زوجین، بارداری و زایمان همسر و همین‌طور طلاق یا بیماری یکی از اعضای خانواده ازجمله موضوعاتی هستند که باعث بروز افسردگی در فرد می‌شوند. زنان در این شرایط معمولاً به‌راحتی با یکدیگر صحبت کرده و همچنین توجه خوبی را از جانب اطرافیانشان دریافت می‌کنند، اما مردان معمولاً تقاضای کمک در این موقعیت‌ها را کاری اشتباه می‌دانند و به همین خاطر بیشتر احتمال دارد که درگیر افسردگی شوند.

فشار روانی

فشار روانی یا استرس یکی از مهم‌ترین عوامل بروز افسردگی در هر دو جنس و هر بازه سنی است. بااین‌حال می‌توان گفت به‌طور میانگین مردان بیش از زنان درگیر فشار روانی ناشی از کار و نگهداری خانواده هستند و این موضوع می‌تواند احتمال بروز افسردگی در آن‌ها را افزایش دهد.

تجاوز و آزار جنسی

هنگامی‌که دختربچه یا خانمی مورد سوءاستفاده جنسی قرار می‌گیرد اطرافیان از وی حمایت می‌کنند و به او برای احساساتی که تجربه می‌کند حق می‌دهند. اما هنگامی‌که یک پسربچه مورد سوءاستفاده قرار می‌گیرد، معمولاً از جانب اطرافیان و گروه همسالان به‌عنوان شخصی ناتوان شناخته می‌شود که توانایی دفاع از خود را نداشته است. به همین خاطر وقوع چنین تجربیاتی در جریان زندگی آقایان می‌تواند یکی از دلایل بروز افسردگی باشد (مخصوصا این که بیشتر آن‌ها هیچ وقت چنین موضوعی را بازگو هم نمی‌کنند).

افسردگی در مردان | راه‌های درمان

اگرچه نشانه‌های افسردگی پس از مدتی فروکش خواهد کرد و فرد به حالت طبیعی بازمی‌گردد، بااین‌حال بی‌توجهی به درمان افسردگی باعث خواهد شد دیر یا زود نشانه‌ها مجدداً بازگشته و دوره جدیدی از اختلال افسردگی تجربه شود. علاوه بر این افسردگی می‌تواند به‌صورت مزمن باقی‌مانده و مشکلات بسیاری را برای وی ایجاد کند. با توجه به مشکلاتی که بی‌توجهی به درمان افسردگی ایجاد می‌کند، بهتر است برای درمان این اختلال در خود یا هر یک از اطرافیانتان که نشانه‌های این بیماری را دارد اقدام نمایید.

قدم اول درمان

نخستین قدم برای درمان افسردگی در مردان این است که باور کنید تمامی انسان‌ها این حق را دارند که در مواقع خاصی از زندگی احساس ضعف و ناتوانی کرده و به کمک دیگران احتیاج داشته باشند و کمک گرفتن از متخصصین به‌هیچ‌عنوان به معنای ضعف و ناتوانی فرد نیست. بلکه این انکار مشکلات است که می‌تواند خبر از ترس و نبود اعتمادبه‌نفس واقعی در فرد بدهد. برای درمان افسردگی می‌بایست به متخصصین روانشناسی مراجعه کنید؛ اگر به هر دلیلی احساس می‌کنید امکان مراجعه حضوری برای شما وجود ندارد، می‌توانید از جلسات مشاوره تلفنی نیز استفاده نمایید. ازجمله اقدامات روانشناسان برای درمان افسردگی می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:

پیدا کردن باورهای اشتباه

مهم‌ترین موضوعی که برای درمان افسردگی باید به آن توجه داشته باشید افکار و باورهای اشتباهی هستند که در ذهن ریشه دوانده و شما را در مقابل افسردگی آسیب‌پذیر می‌کنند. برای مثال در شرایطی که فرد احساس می‌کند هرگز نباید از مشکلات و ناراحتی‌های زندگی خود با دیگران صحبت کند و یا صرفاً در زمانی ارزشمند است که بتواند تمامی خواسته‌ها و نیازهای خانواده خود را به‌طور کامل برطرف کند، احتمال بروز افسردگی در وی افزایش پیدا می‌کند. روانشناسان به شما کمک خواهند کرد تا این افکار را شناسایی و آن‌ها را با باورهای سازنده‌تری جایگزین نماید.

تغییر رفتارهای اشتباه

علاوه بر افکار، رفتار نیز می‌تواند باعث بروز افسردگی شود. برای مثال افسرده‌ها معمولاً از شروع فعالیت‌های جدید اجتناب می‌کنند. در این شرایط درمانگر کمک خواهد کرد تا به‌تدریج رفتارهای اشتباه خود را اصلاح کرده و اگر در برخی زمینه‌ها مثل توانایی نه گفتن یا دوست‌یابی ضعیف بودید، رفتارهای مناسب و خاصی را جایگزین نمایید.

یکی از اصلی‌ترین فرضیه‌ها برای درمان افسردگی این است که بیماران افسرده معمولاً به دلیل بی‌انگیزگی دامنه فعالیت‌های خود را کاهش می‌دهند و این موضوع بیش‌ازپیش باعث شدت گرفتن افسردگی می‌شود. به همین خاطر ترغیب فرد برای شروع فعالیت در محیط می‌تواند به کاهش احساس افسردگی وی کمک کند.

دارودرمانی

درصورتی‌که درمانگر احساس کند شدت نشانه‌ها در بیمار به میزانی است که توانایی شروع درمان را ندارد؛ احتمالاً در کنار روان‌درمانی از یک متخصص برای تجویز داروهای ضدافسردگی کمک می‌گیرد و به‌تدریج با پیشرفت بیمار در مراحل روان‌درمانی میزان مصرف داروها برای وی کاهش پیدا خواهد کرد. برای آشنایی با جدیدترین روش های درمان افسردگی کلیک کنید.

برای دریافت مشاوره در زمینه اضطراب و افسردگی می‌توانید در ساعت از روز برای مشاوره تلفنی از طریق شماره 02166419012 با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو تماس حاصل نمایید.

سؤالات متداول 

فنوباربیتال یک داروی ضد اضطراب و آرام بخش از دسته باربیتورات‌هاست اما با اثر بخشی در درمان صرع بیشتر شناخته می‌شود. این دارو نیز مانند سایر داروها در کنار فواید و خاصیت‌های درمانی بسیار زیاد، عوارض جانبی و موارد منع مصرفی نیز به همراه دارد که در صورت عدم  توجه به آن‌ها یا مصرف خودسرانه و بیش از حد می‌تواند عواقب جبران ناپذیری به بار بیاورد. به همین دلیل ضروری است که اطلاعات خود را در زمینه داروی مصرفی‌تان افزایش دهید و تحت نظارت یک فرد متخصص از آن استفاده نمایید. ضمن اینکه بهترین روش مصرف این است که همزمان با درمان دارویی از خدمات مشاوره نیز استفاده شود. عمل کردن به توصیه‌های روانشناس می‌تواند نتایج مثبتی را در بهبود وضعیت سلامت شما به همراه داشته باشد. در ادامه مطلب به بررسی کامل داروی فنوباربیتال می‌پردازیم. برای کسب اطلاع بیشتر در زمینه مشاوره کنترل اضطراب کلیک کنید.

منبع : قرص فنوباربیتال

فنوباربیتال و مکانیسم اثر آن

فنوباربیتال یک داروی ضد صرع است که برای درمان بی خوابی و اضطراب نیز مورد استفاده قرار می‌گیرد. اين دارو از يك طرف اثر مهاري گاماآمينوبوتيريك اسيد را افزايش مي‌دهد و از طرف ديگر اثر تحريكي گلوتاميك اسيد را كم مي‌كند و بدين ترتيب با مهار انتخابي سلول‌هاي عصبي غير‌طبيعي، مانع انتشار امواج از كانون صرعي مي‌شود. این دارو به روش خوراکی و یا تزریق مورد استفاده قرار می‌گیرد. از طريق خوراكي سريعاً جذب و در بافت‌هاي بدن و مغز انتشار مي‌يابد. اين دارو توسط كبد متابوليزه مي‌شود و راه دفع آن از طریق كليوي است؛ حدود 30-20 درصد دارو بدون تغيير دفع مي‌شود. نيمه عمراین  دارو 118-53 ساعت است. زمان شروع اثر دارو از راه خوراكي 60-20 دقيقه، از راه عضلاني تا حدودي سريع‌تر از راه خوراكي و از راه وريدي حدود 5 دقيقه است. برای کسب اطلاعات بیشتر در زمینه داروهای ضد اضطراب کلیک کنید.

مقدار مصرف دارو برای سنین مختلف

این دارو با توجه به سن و وضعیت فرد توسط پزشک دوز بندی می‌شود. به طور کلی می‌توان گفت میزان دوز معمول آن در سنین مختلف به شرح زیر است:

1. فنو‌باربیتال خوراکی

افراد بالغ: 100 تا 200 میلی گرم فنوباربیتال روزانه در سه دوز با یک دوز واحد قبل از خواب تجویز می‌شود.

کودکان: 4 تا 6 میلی گرم بر کیلوگرم فنوباربیتال روزانه هر 12 ساعت یا به صورت دوز واحد قبل از خواب تجویز می‌شود.

2. فنو‌باربیتال تزریقی

افراد بالغ: 100 تا 320 میلی گرم فنوباربیتال به فرم خوراکی یا تزریقی عضلانی تجویز می‌شود.

کودکان: 3 تا 6 میلی گرم بر کیلوگرم به صورت تک دوز تجویز می‌گردد. 

برای کسب اطلاعات در زمینه باربیتورات‌ها کلیک کنید.

عوارض جانبی داروی فنوباربیتال

از عوارض جانبی فنوباربیتال می‌توان به افت فشار خون، اضطراب، کابوس شبانه، بیش فعالی در کودکان، اختلال در توجه، عصبانیت، حالت خماری، راش پوستی، استفراغ، یبوست، کم ادراری، آنمی، مگالوبلاستیک ترومبوسیتوپنی درد محل تزریق، اسپاسم حنجره، کاهش تعداد تنفس، کم خونی، کاهش میل جنسی و اختلال در حافظه اشاره کرد در صورت بروز عوارض حتما با روانپزشک یا مشاور تماس بگیرید.

موارد منع مصرف فنوباربیتال

_حساسیت شدید به فنوباربیتال
_سابقه سوء مصرف مواد
_اختلالات تنفسی
_برونکوپنومونی
_پورفیری
_افسردگی با سابقه تمایلات خودکشی
_تداخل داروی فنوباربیتال با ویتامین D

پزشکان معتقدند که استفاده همزمان فنوباربیتال و ویتامین D باعث می‌شود متابولیسم کبدی ویتامین D به ماده غیرفعال افزایش پیدا کند و در نتیجه جذب کلسیم در بدن رو به کاهش بگذارد. به منظور جلوگیری از این پیامد پزشکان پیشنهاد می‌کنند غذاهای غنی از ویتامین D بیشتر مصرف شود. مکمل‌های ویتامین D و کلسیم ممکن است موردنیاز باشد.

نکته: در صورت داشتن هرگونه بیماری و مصرف دارو، به پزشک خود اطلاع دهید تا متناسب با آن‌ها دارو تجویز کند. 

موارد احتیاط داروی فنوباربیتال

_در صورت فراموش شدن يك نوبت مصرف دارو به محض به ياد آوردن، آن نوبت بايد مصرف شود ولي اگر تقريباً زمان مصرف نوبت بعدي فرارسيده، از مصرف نوبت فراموش شده و دوبرابر كردن مقدار مصرف بعدي خودداري نمایید.

_در طول مصرف دارو از مصرف خودسرانه ساير داروها و فراورده‌های حاوي الكل اجتناب شود.

_در صورت بروز سرگيجه، خواب آلودگي يا منگي، بايد مراقبت‌های لازم را انجام داد و از کارهایی که نیاز به هوشیاری کامل دارند خودداری نمود. 

_در صورت كاهش اثربخشی دارو پس از چند هفته، از افزایش مصرف دارو بدون تجویز پزشک جدا خودداری نمایید.

_اين دارو نبايد بيش از مقدار توصيه شده مصرف شود چرا که خطرات جانی به همراه دارد.

داروی فنوباربیتال و زردی نوزاد

به طور معمول مدت زمان زردی نوزادان به 28 روز اول تولد اطلاق می‌شود که در این دوره تقریبا ۶۰ درصد نوزادان رسیده و ۱۰۰ درصد نوزادان نارس دچار زردی می‌شوند. برخی پزشکان به منظور کاهش زردی نوزاد اقدام به تجویز داروی فنوباربیتال می‌نمایند در حالی که استفاده از این دارو سبب خواب آلودگی نوزاد می‌گردد. نوزاد خواب آلود میل کمتری به تغذیه از شیر مادر خواهد داشت و در نتیجه دچار سو تغذیه می‌شود. در ابتدای مصرف داروی فنوباربیتال برای کاهش زردی کودک، والدین به اشتباه خوابیدن نوزاد را به جهت بهبود وضعیت سلامتی او می‌دانند اما پس از گذشت چند رو  فنوباربیتال اثرات منفی خود را نشان می‌دهد و نوزاد نیاز به بستری شدن پیدا می‌کند.

پژوهش‌های انجام شده در مورد داروی فنوباربیتال

پژوهش‌های متعددی در رابطه با موارد مصرف و یا منع مصرف داروی باربیتال توسط محققین انجام گرفته است. محمد عبدالهی از جمله پژوهشگرانی است که به اتفاق چند تن از همکاران خود به بررسی  و تعیین مقدار سریع فنوباربیتال در موارد مسمومیت به روش طیف سنجی فرابنفش پرداخت. یافته‌های این محققان حاکی از این موضوع بود که مسمومیت با فنوباربیتال عمدتا با آرام بخشی، اختلالات نورولوژیک، افت فشار خون، میوز و هیپوکسی همراه است و تاثیر طیف فرابنفش می‌تواند به عنوان یک درمان موثر بکار رود.

برای دریافت مشاوره در زمینه اضطراب و افسردگی می‌توانید در ساعت از روز برای مشاوره تلفنی از طریق شماره 02166419012 با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو تماس حاصل نمایید.

ویژگی های رفتاری در ازدواج یکی از مهم ترین پارامترهایی است که متاسفانه خیلی از خانواده به آن توجه نمی کنند و یا ابزار مناسبی برای سنجش آن ندارند. اهمیت موضوع به قدری است که شاید بتوان گفت موفقیت یا شکست شما در ازدواج را می‌توان بر همین اساس پیش‌بینی کرد. به‌طورکلی “رفتار” تمامی چیزی است که از باورها و شخصیت خود به دیگران نشان می‌دهیم و دیدگاه‌های دیگران درباره ما و همین‌طور تمایل آن‌ها به برقراری ارتباط با ما از طریق همین رفتارها مشخص می‌شود. درنتیجه بهتر است پیش از ازدواج آگاهی خود را از اهمیت و تأثیر ویژگی‌های رفتاری مطلوب و نامطلوب در ازدواج افزویژگی های رفتاری در ازدواج یکی از مهم ترین پارامترهایی است که متاسفانه خیلی از خانواده به آن توجه نمی کنند و یا ابزار سنجش مناسبی برایایش دهید.

منبع : ویژگی های رفتاری در ازدواج

 علاوه بر این سعی کنید این ویژگی‌ها را در طرف مقابل نیز به‌دقت شناسایی کرده و بر اساس آن‌ها تصمیم خود را راجع به ازدواج با یک فرد مشخص کنید. استفاده از مشاوره‌های پیش از ازدواج نیز می‌تواند تا حد زیادی در این زمینه به شما کمک کند.

اهمیت ویژگی های رفتاری در ازدواج

احتمالاً شما نیز بارها این جمله را شنیده‌اید که رفتار هرکسی بیانگر شخصیت و طرز فکر اوست. به عبارتی می‌توان گفت در شرایطی که نمی‌توانیم به‌وضوح از درون دیگران باخبر شویم، توجه به رفتارهای آن‌ها می‌تواند ما را نسبت به نیات قلبی آن‌ها آگاه کند. درنتیجه برای ازدواج نیز از این روش می‌توان استفاده کرد. پس برای ازدواج بهتر است با دقت به رفتارهای طرف مقابل به این سؤال پاسخ دهید که این فرد تا چه حد برای ازدواج با شما مناسب است.

علاوه بر مساله ازدواج، ویژگی‌های رفتاری ازجمله موضوعاتی است که در کیفیت رابطه بین فردی‌تان اثر خواهند گذاشت. برای مثال هنگامی‌که با دوست‌تان با محبت برخورد کنید کیفیت ارتباط شما به‌مراتب نسبت به زمانی که برخورد نامناسبی با وی داشته باشید متفاوت خواهد بود. رفتار خود شما هم در واکنش دیگران تاثیر دارد، پس بهتر است به همان میزان که به رفتار طرف مقابل توجه دارید سعی کنید تا ویژگی‌های رفتاری مثبتی را در خودتان هم ایجاد نمایید. برای رسیدن به این هدف شما می‌توانید از مشاورین خانواده یا زوج درمانگران کمک بگیرید و اطلاعات خود را راجع به رفتارهایی که می‌توانند کیفیت ازدواج شما را افزایش دهند بالاتر ببرید. برای دریافت مشاوره ازدواج کلیک کنید.

ویژگی های رفتاری در ازدواج

با توجه به اهمیتی که ویژگی‌های رفتاری در ازدواج شما خواهند داشت و به‌نوعی می‌توان گفت موفقیت یا شکست رابطه شما را تحت تأثیر خود قرار می‌دهند در این بخش به بررسی رفتارهایی خواهیم پرداخت که بیشترین تأثیر را در کیفیت ارتباط عاطفی شما می‌گذارند.

توجه و محبت

اصلی‌ترین رفتاری که در یک رابطه عاطفی باید به آن توجه داشت محبت است. برخورد شما با طرف مقابل می‌بایست به‌گونه‌ای باشد که او احساس کند در هر شرایطی برایتان دوست‌داشتنی است و می‌تواند روی کمک و محبت شما حساب کند. برخلاف تصور بسیاری از افراد محبت زوجین نسبت به یکدیگر علاوه بر رفتار می‌بایست در کلام نیز وجود داشته باشد. متأسفانه بسیاری از خانم‌ها و آقایان پس از گذشت مدتی از زندگی مشترک نسبت به این موضوع بی‌توجه می‌شوند و به‌نوعی عادت کردن به یکدیگر جای محبت را می‌گیرد. بااین‌حال روانشناسان خانواده معتقدند بسیاری از مشکلات زندگی مشترک ازجمله خیانت یا طلاق به این خاطر اتفاق می‌افتد که زوجین احساس می‌کنند علاقه‌ای به یکدیگر ندارند. درنتیجه اگر می‌خواهید ازدواج موفقی داشته باشید بهتر است علاقه خود را در زبان و عمل به همسرتان نشان دهید.

احترام به طرف مقابل و خانواده

یکی از ویژگی‌های رفتاری که به‌ویژه در کشور ما تأثیر بسیاری در موفقیت یک ازدواج دارد رعایت حرمت‌ها و احترام گذاشتن به همسر در کنار احترام به خانواده وی است. رفتارهایی مانند دعوا، کنایه زدن، توهین و تحقیر یا بی‌توجهی به عزیزان طرف مقابل ازجمله مسائلی هستند که می‌توانند مشکلات جدی را در رابطه شما ایجاد کنند.

صحبت کردن

در کنار توجه به رفتارهای طرف مقابل، صحبت کردن با وی یکی از مهم‌ترین مسائلی است که باید به آن توجه داشته باشید و برای موفقیت در یک رابطه حتماً این رفتار را در زندگی خود به یک اصل تبدیل کنید. هنگامی‌که از یک موضوع دلخوری یا ناراحتی برایتان ایجاد شده و یا در شرایطی که احساس می‌کنید همسرتان از چیزی رنجیده بهتر است شرایط را برای صحبت کردن فراهم کنید. همچنین سعی کنید تصمیمات مهم زندگیتان را نیز از طریق صحبت کردن با یکدیگر و به‌صورت مشترک بگیرید.

بااین‌حال توجه داشته باشید که صحبت کردن اصول و قوانین مشخصی دارد و برای داشتن یک گفت‌وگوی مؤثر شما می‌بایست بر اساس این قواعد رفتار کنید. اگر احساس می‌کنید در صحبت کردن با همسرتان دچار مشکل هستید و از گفت‌وگو چندان‌که باید نتیجه نمی‌گیرید بهتر است در این زمینه از یک مشاور خانواده کمک بگیرید. مشاورین با بررسی نوع رفتار و شرایط ارتباط شما می‌توانند راهکارهایی را برای بهبود این وضعیت به شما آموزش دهند.

صداقت داشته باشید

هنگامی‌که از اهمیت ویژگی‌های رفتاری در ازدواج صحبت می‌کنیم و به دنبال راهکاری برای بهبود کیفیت رابطه عاطفی خود هستیم، صداقت یکی از مهم‌ترین مسائلی است که باید به آن توجه داشت. خیانت، دروغ یا پنهان‌کاری ازجمله مسائلی هستند که می‌توانند مشکلات بسیاری را در رابطه شما و اعتماد طرف مقابل ایجاد کند.

مسئولیت‌پذیری

هنگامی‌که برای ازدواج و شروع یک رابطه جدی اعلام آمادگی می‌کنید مسئولیت‌پذیری یکی از مهم‌ترین رفتارهایی است که می‌بایست در شما و طرف مقابلتان وجود داشته باشد. توانایی مدیریت یک زندگی جدید و مستقل و کنار آمدن با چالش‌ها و سختی‌های آن بیش از هر چیز نیاز به این دارد که شما و طرف مقابل نسبت به زندگی مشترکتان احساس مسئولیت داشته باشید. درنتیجه سعی کنید در انتخاب همسر مناسب به این ویژگی دقت داشته باشید.

ویژگی های رفتاری در ازدواج | اهمیت مشاوره خانواده

کمک گرفتن از مشاورین خانواده پیش از ازدواج یا هرزمانی پس از شروع زندگی مشترک می‌تواند به شما در داشتن رابطه عاطفی صمیمی‌تر و باکیفیت‌تر کمک کند. در برخی شرایط ما متوجه رفتارهای نامناسبی که باعث آسیب دیدن رابطه می‌شوند نیستیم و یا نمی‌دانیم چه رفتاری را می‌توانیم جایگزین آن کنیم. روانشناسان در این شرایط می‌توانند با استفاده از دانش و تجربیات خود تا حد زیادی به شما برای استفاده از رفتارهای مناسب‌تر کمک کنند. علاوه بر این مشورت کردن با دوستان و اطرافیان گاهی اوقات به دلیل علاقه آن‌ها به شما با جانب‌داری اتفاق می‌افتد و این موضوع می‌تواند زندگیتان را دچار مشکلات بیشتری نماید. به همین خاطر بهتر است در شرایطی که احساس می‌کنید رفتار شما یا همسرتان باعث بروز ناراحتی‌هایی در رابطه عاطفی‌تان شده از یک مشاور در این زمینه کمک بگیرید.

برای دریافت مشاوره در زمینه ازدواج می توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی ازدواج با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02166419012 تماس بگیرید.

سؤالات متداول

بیقراری بعد از ترک مشکل شایعی است که برای بسیاری از افراد پیش می‌آید اما مدت باقی ماندن آن و همین‌طور شدت این نشانه‌ها می‌تواند بسته به نوع ماده مصرفی، مدت و میزان مصرف متفاوت باشد. نشانه‌هایی نظیر بی‌خوابی، احساس تنش و اضطراب، کلافگی و همچنین پرخاشگری ازجمله علائم بی‌قراری بعد از ترک هستند. با توجه به اینکه بی‌قراری بعد از ترک در بسیاری از مواقع باعث بازگشت فرد به سمت مصرف مواد مخدر می‌شود، بهتر است هنگام ترک اعتیاد حتما برای جلسات روان‌درمانی یا بازپروری نیز توجه ویژه داشته باشید. برای آشنایی با جلسات مشاوره ترک اعتیاد کلیک کنید.

منبع : بیقراری بعد از ترک

بیقراری بعد از ترک و دلایل آن

بسیاری از افراد پایان مراحل سم‌زدایی یا ترک فیزیولوژیک اعتیاد را به معنای ترک اعتیاد می‌دانند. اگرچه پس از سم‌زدایی شما دیگر از نظر فیزیکی نیازی به مصرف مخدر ندارید، بااین‌حال بدن برای سازگاری با شرایط جدید نیاز به فرصت دارد و به عبارتی حتی پس از سم‌زدایی نیز نشانه و عوارض اعتیاد به ماده مخدر در بدن فرد باقی خواهد ماند. اما اینکه این نشانه‌ها برای چه مدت باقی مانده و یا شدت مشکلات چه مقدار باشد به عوامل بسیاری ازجمله نوع ماده مصرفی، مدت‌زمان و همین‌طور میزان استفاده از مخدر بستگی دارد. طبیعتاً افرادی که برای مدت طولانی‌تر و در حجم بیشتری از مخدر استفاده کرده‌اند و یا داروهای قوی‌تری مانند شیشه یا کوکائین را مصرف کرده‌اند برای زمان بیشتری درگیر نشانه‌های ناخوشایند و بی‌قراری بعد از ترک خواهند بود.

همچنین عواملی نظیر سن، وضعیت سلامت جسمی و روانی، انگیزه فرد برای ترک و همین‌طور میزان حمایت‌های اجتماعی که در محیط اطراف وی وجود دارد همگی بر نشانه‌های ناخوشایند پس از ترک تأثیر خواهند گذاشت. به همین خاطر بهتر است در کنار جلسات سم‌زدایی و درمان‌های فیزیولوژیک برای ترک اعتیاد از یک مشاور نیز در ارتباط با راهکارهایی برای عبور موفق از مشکلات پس از ترک اعتیاد کمک بگیرید.

نشانه‌های بیقراری بعد از ترک

بیقراری بعد از ترک یک اصطلاح کلی است که می‌تواند نشانه‌ها و مشکلات بسیاری را شامل شود. به‌طورکلی این اصطلاح به مجموعه علائمی اشاره دارد که باعث ناراحتی و ناآرامی پس از ترک مخدر می‌شود. این نشانه‌ها معمولاً به‌صورت رفت‌وبرگشت بوده و فرد در برخی مواقع احساس بهتری خواهد داشت. همچنین گاهی این نشانه‌ها با شدت بیشتری در فرد پیدا می‌شوند. با توجه به اینکه احساس ناآرامی و بی‌قراری یکی از مهم‌ترین دلایل شروع مجدد مصرف مواد مخدر است بهتر است به این نشانه‌ها توجه داشته باشید و برای برطرف کردن آن‌ها از یک روانشناس متخصص درزمینهٔ ترک اعتیاد کمک بگیرید. مهم‌ترین نشانه‌های بی‌قراری پس از ترک عبارتند از:

• احساس تنش و فشار
• پرخاشگری
• افسردگی
• هذیان و توهم
• اختلالات خواب
• نشانه‌های جسمانی مانند تهوع، استفراغ یا گرفتگی عضلات

مبارزه با بیقراری بعد از ترک

همان‌طور که گفته شد بی‌قراری پس از ترک یکی از مهم‌ترین دلایل بازگشت به اعتیاد است. شروع مجدد مصرف در کنار فشار روانی که برای اطرافیان فرد به همراه داشته و همین‌طور آسیبی که به اعتمادبه‌نفس و خود پنداره وی می‌زند با مصرف بیشتر و حتی چند مصرفی مواد مخدر همراه است. به همین خاطر مبارزه با بی‌قراری و احساسات ناخوشایندی که پس از قطع مصرف برای فرد ایجاد می‌شود اهمیت بسیاری دارد. ازجمله راهکارهایی که برای مبارزه با این احساسات می‌بایست به آن‌ها توجه داشته باشید می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:

عوامل سمی را کنار بگذارید

حتی در شرایط معمول زندگی نیز مشکلات می‌توانند باعث بروز اضطراب در شما شوند؛ درنتیجه هنگامی‌که فرد به‌تازگی شرایط حساسی مانند ترک اعتیاد را پشت سر گذاشته آسیب‌پذیری وی در مقابل بیماری‌های روانی به‌مراتب بیشتر است. به همین خاطر برای پیشگیری از احساسات منفی که در این شرایط برای فرد ایجاد می‌شود بهتر است عوامل سمی را شناسایی کرده و برای از بین بردن آن‌ها اقدام کنید. عوامل سمی مجموعه افراد، خاطرات، اشیا یا حتی مشکلاتی هستند که شما را دچار استرس می‌کنند. سعی کنید تا جای ممکن به‌دقت این محرک‌ها را شناسایی و از خود دور کنید.

 اگر احساس می‌کنید موضوعی ذهن شما را به خود درگیر کرده و به‌تنهایی توانایی حل کردن آن را ندارید حتما از یک روانشناس در این زمینه کمک بگیرید. همچنین اگر به هر دلیلی امکان مراجعه حضوری به مراکز مشاوره را ندارید می‌توانید از جلسات مشاوره تلفنی نیز استفاده کنید.

عوامل محافظتی را افزایش دهید

به همان میزان که شما نیاز دارید تا عوامل سمی را از خود دور کنید می‌بایست شرایط مساعد را در اطراف خود بیشتر کنید. ارتباط با افرادی که شما را درک می‌کنند و احساس مثبتی در شما ایجاد می‌کنند، توجه به علاقه‌مندی‌ها و تفریحات و استفاده از جلسات مشاوره ازجمله عواملی هستند که می‌توانند از بی‌قراری شما کاسته و شرایط را در وضعیت مطلوب‌تری نگه‌دارند. برای آشنایی با روش های مقابله وسوسه بعد از ترک کلیک کنید.

جلسات بازپروری را جدی بگیرید

تجربه شروع مجدد مصرف مواد مخدر پس از ترک، یکی از موضوعاتی است که اکثر معتادین آن را تجربه می‌کنند و بی‌توجهی به جلسات مشاوره روانی یا ترک وابستگی ذهنی به ماده مخدر مهم‌ترین دلیلی است که آن‌ها را به این کار وا‌می‌دارد. درنتیجه بهتر است برای کاهش احساس بی‌قراری و شروع مصرف مجدد استفاده از جلسات مشاوره را جدی بگیرید. روانشناسان اقدامات بسیاری را برای کاهش این احساسات منفی انجام می‌دهند که ازجمله آن‌ها می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:

• آموزش روش‌های کنترل هیجان و حفظ آرامش به فرد برای مدیریت شرایط بی‌قراری
• برگزاری جلسات خانواده‌درمانی و افزایش آگاهی خانواده در ارتباط با نحوه برخورد با فرد و کمک به حفظ آرامش
• استفاده از جلسات گروه‌درمانی
• مشاوره با روان‌پزشک و استفاده از داروهای مناسب برای کاهش مشکلات روحی پس از ترک در صورت نیاز

بیقراری بعد از ترک | نقش خانواده و اطرافیان

همه ما هنگامی‌که شرایط پراسترسی را در زندگی پشت سر می‌گذاریم، خود را به حمایت و محبت دیگران نیازمند می‌دانیم و حضور یا عدم حضور افرادی که بتوانند در این شرایط به ما کمک کنند نقش بسیاری درشدت نگرانی‌هایی که تجربه می‌کنیم خواهد داشت. به همین خاطر هنگامی‌که یکی از اطرافیان شما درگیر بحران مهمی نظیر مبارزه با اعتیاد است، حمایت و همراهی شما اهمیت بیشتری پیدا می‌کند. به میزانی که شما بتوانید اطلاعات خود را از شرایط فرد افزایش داده و فضای آرام‌تری را در محیط اطراف وی ایجاد کنید تا در کاهش بی‌قراری پس از ترک و همین‌طور افزایش احتمال موفقیت در ترک اعتیاد به او کمک کنید. برای آشنایی با انواع روش های صحیح ترک اعتیاد کلیک کنید.

اشتباهات تکراری خانواده ها

یکی از مهم‌ترین مسائل این است که به فردی که در حال ترک است این احساس را بدهید که او را دوست دارید و در دشواری‌های این مسیر همراه وی هستید؛ اما متأسفانه بسیاری از خانواده‌ها علی‌رغم ایجاد فضایی آرام به‌نوعی با فرد معتاد به رقابت و لجبازی بر سر این مسئله می‌پردازند که او توان ایستادگی در برابر میل به مصرف مجدد را ندارد. ایجاد چنین جوی در محیط خانواده می‌تواند باعث افزایش بی‌قراری و میل به مصرف مجدد باشد. به همین خاطر بهتر است در این شرایط از یک مشاور خانواده در ارتباط با راهکارهایی برای مدیریت فضای خانه کمک بگیرید.

برای دریافت مشاوره در زمینه اعتیاد می توانید در هر زمان از روز برای مشاوره ترک اعتیاد تلفنی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02166419012 تماس بگیرید.

سؤالات متداول

دلیل بی‌قراری پس از ترک اعتیاد چیست؟

بی‌قراری به این دلیل ایجاد می‌شود که بدن علی‌رغم سم‌زدایی هنوز به زمان بیشتری برای سازگاری با شرایط جدید نیاز دارد.

چطور می‌توان از بی‌قراری پس از ترک جلوگیری کرد؟

سعی کنید شرایط محیط اطراف خود را به‌دقت بسنجید و تا جای ممکن خود را از مسائلی که باعث نگرانی و ناراحتی‌تان می‌شود دور کنید. درعین‌حال تلاش کنید تا فضایی با آرامش برای خود ایجاد کرده و همین‌طور جلسات مشاوره و بازپروری را جدی بگیرید.

آیا بی‌قراری پس از ترک برای همه اتفاق می‌افتد؟

بسیاری از افراد این شرایط را تجربه خواهند کرد اما احتمال دارد که برخی نیز نشانه‌ای نداشته باشند و یا نشانه‌های خفیفی را تجربه کنند. به‌طورکلی نوع ماده مصرفی، میزان و مدت مصرف ازجمله مسائلی هستند که در تجربه احساس بی‌قراری پس از ترک اثرگذار خواهند بود

عشق یک طرفه وضعیتی است که حداقل یک‌بار برای هر کدام از ما انسان‌ها پیش می‌آید. عشق یک‌طرفه می‌تواند باعث آسیب‌ها و مشکلات بسیاری به‌ویژه از دست دادن اعتمادبه‌نفس برای شما شود؛ به همین خاطر بیشتر افرادی که آن را تجربه می‌کنند به دنبال راهکاری هستند تا این علاقه را فراموش کرده و یا آن را تبدیل به یک احساس متقابل نمایند. علاوه بر این باید در نظر بگیرید که عشق یک طرفه شما می‌تواند به طرف مقابل‌تان آسیب برساند. قرار گرفتن در چنین شرایطی برای اکثر زنان و مردان حس عذاب وجدان و یا تحمیل فشار روانی به همراه دارد. با توجه به مشکلات احتمالی حول عشق یک طرفه بهتر است در شرایطی که احساس می‌کنید رابطه شما سلامت عاطفی کامل را ندارد، از یک مشاور در این زمینه کمک بگیرید. برای دریافت مشاوره رابطه دختر و پسر کلیک کنید.

منبع : عشق یک طرفه

تعریف عشق یک طرفه چیست؟

همه ما در روابطمان به ‌نوعی تعامل اجتماعی اعتقاد داریم. این به معنای آن است که از دیگران انتظار داریم در مقابل محبت و احترامی که از ما دریافت می‌کنند، به همان شکل نیز با ما برخورد کنند. اما عشق یک‌طرفه یا به‌طورکلی روابط یک‌طرفه به این معناست که تنها یکی از طرفین تلاش می‌کند تا محبت و رضایت طرف دیگر را به دست آورد.

 عشق یک‌طرفه می‌تواند به دو صورت وجود داشته باشد، در حالت اول فرد با شخص موردنظرش رابطه‌ای ندارد. به عبارتی آن‌ها یا به‌طورکلی وارد رابطه عاطفی نشده‌اند و یا رابطه آن‌ها به هر دلیلی پایان پیدا کرده است. در این شرایط معمولاً فرد به دنبال راهی برای جلب‌توجه و محبت شخص موردنظرش می‌گردد. اما در حالت دوم طرفین رابطه با یکدیگر در ارتباط هستند ولی میزان توجه و محبتی که نسبت به یکدیگر دارند به یک اندازه نیست. در چنین شرایطی یکی از طرفین انرژی بیشتری را صرف رابطه می‌کند و این موضوع دیر یا زود باعث احساس خستگی یا پشیمانی در وی خواهد شد.

پیامدهای عشق یک طرفه

ابتلا به بیماری‌های روحی 

یکی از شایع‌ترین مشکلاتی که افراد درگیر با عشق یک‌طرفه تجربه می‌کنند بیماری‌های روحی و ازجمله افسردگی است. به‌طورکلی ناکامی و ناامیدی دو نمونه از مهم‌ترین دلایل افسردگی هستند. در چنین شرایطی نیز فرد خود را از جلب محبت و توجه طرف مقابل ناکام می‌بیند و این موضوع می‌تواند باعث بروز افسردگی یا سایر بیماری‌های روحی در وی شود.

از دست دادن اعتمادبه‌نفس

هنگامی‌که طرف مقابل به حد کافی به شما توجه نداشته باشد، احتمالاً اعتمادبه‌نفس خود را از دست می‌دهید. بسیاری از افراد در چنین شرایطی احساس می‌کنند که حتماً به‌اندازه کافی جذاب یا دوست‌داشتنی نیستند و به همین خاطر شخص موردنظرشان آن‌ها را نمی‌خواهد. چنین باوری می‌تواند باعث از دست دادن اعتمادبه‌نفس شما شده و حتی بر سایر تجربیات عاطفی شما در آینده نیز اثر بگذارد. به همین خاطر بهتر است در شرایطی که درگیر روابط یک‌طرفه شده‌اید برای حفاظت از سلامت روحی خود یا پیدا کردن راهی برای خروج از بحران از یک روانشناس کمک بگیرید.

از دست دادن فرصت‌های مناسب

حضور در یک رابطه عاطفی سالم را می‌توان حق طبیعی تمامی انسان‌ها دانست. هنگامی‌که شما خود را درگیر یک رابطه ناسالم می‌کنید، درواقع در حال محروم کردن خود از سایر فرصت‌هایی هستید که می‌توانند احساسات مثبت‌تری را در شما ایجاد کنند. بهتر است برای پیشگیری از این موضوع و در شرایطی که احساس می‌کنید رابطه شما امکان ترمیم ندارد از رابطه خارج شوید.

راهکارهایی برای درمان و رهایی از عشق یک طرفه

عشق یک‌طرفه احساسات منفی بسیاری را در فرد ایجاد خواهد کرد و به همین خاطر همه ما در چنین شرایطی به دنبال راهکاری برای فراموش کردن شخص موردنظر و یا جلب محبت و توجه او هستیم. در ادامه به بعضی از راهکارهایی که در این شرایط می‌توانید از آن‌ها استفاده کنید اشاره خواهیم کرد:

رابطه را مدیریت کنید

این موضوع را شاید بتوان راهکاری برای پیشگیری از بروز عشق یک‌طرفه یا شدیدتر شدن آن دانست. بهتر است هنگامی‌که وارد یک رابطه می‌شوید زمان‌هایی را به فکر کردن راجع به شرایط رابطه اختصاص دهید و با خود بررسی کنید آیا همه‌چیز در وضعیت مطلوب است و یا میان رفتار شما و طرف مقابل اختلاف وجود دارد؟ آیا احساس شما نسبت به طرف مقابل با نوع و مدت رابطه‌تان تناسب دارد؟ اگر در پاسخ به این سؤالات احساس کردید که رابطه در حال خارج شدن از حالت تعادل است تلاش کنید تا با مدیریت شرایط موجود از شدت پیدا کردن این شرایط جلوگیری کنید.

رؤیابافی را کنار بگذارید

روانشناسان معتقدند افکار و احساسات شما می‌توانند باعث تحریک یکدیگر شوند. هنگامی‌که شما نسبت به فردی علاقه پیدا می‌کنید احتمالاً در ذهنتان دائماً به او فکر می‌کنید و یا راجع به رابطه با وی خیال‌پردازی می‌کنید. این موضوع به‌تدریج باعث خواهد شد تا شما به این وضعیت عادت کنید و انطباق با واقعیت برای‌تان دشوار شود. درنتیجه اگر می‌خواهید از یک احساس یک‌طرفه جلوگیری کنید بهتر است در اولین قدم ذهنتان را بر اساس واقعیت رابطه و نه خیال‌هایتان برنامه‌ریزی کنید.

برنامه‌ریزی داشته باشید

ایجاد برنامه‌هایی برای طول روزتان باعث می‌شود تا زمان‌های بیشتری را سرگرم باشید و این موضوع مانع از فکر کردن به شخص موردنظر شده یا حداقل شدت درگیری ذهنی شما با این موضوع را کاهش خواهد داد.

کمک بگیرید

اگر احساس می‌کنید علی‌رغم تلاش‌هایتان نمی‌توانید از افکار مربوطه به موضوع عشقی‌تان خارج شوید و یا در شرایطی هستید که نمی‌دانید تصمیم درست چیست، می‌توانید از یک مشاور در این زمینه کمک بگیرید. مشاورین با بررسی شرایط شما و همین‌طور با کمک گرفتن از تجربه و تخصص‌شان به شما کمک خواهند کرد تا شرایط رابطه عاطفی خود را بهبود ببخشید و یا با پذیرفتن واقعیت موجود راهکارهایی را برای خروج از رابطه در نظر بگیرید.

عشق یک طرفه | وقتی به طرف مقابل احساسی ندارید

عشق یک‌طرفه صرفاً فردی که درگیر این احساس است را دچار مشکل نمی‌کند. گاهی اوقات ابراز علاقه آن‌هم از جانب فردی که علاقه‌ای به او ندارید می‌تواند مشکلاتی را به همراه داشته باشد. به میزانی که این ابراز علاقه شدیدتر باشد احتمالاً شما از اینکه احساسی به طرف مقابل ندارید دچار عذاب وجدان و فشار روانی خواهید شد. گاهی نیز ممکن است صرفاً به همین خاطر وارد رابطه‌ای شوید که علاقه‌ای به آن ندارد. با توجه به پیامدهای منفی چنین شرایطی بهتر است تا حد ممکن از آن‌ها اجتناب کنید و اگر به کسی علاقه ندارید این موضوع را صراحتاً به وی اعلام کنید و یا به هر نحوی از امید دادن به او دوری کنید.

 به خاطر داشته باشید گاهی بی‌پاسخ گذاشتن یک درخواست یا این تصور که فرد موردنظر دیر یا زود خودش متوجه نبود احساس در شما می‌شود می‌تواند باعث بروز بسیاری از سوءتفاهم‌ها و مشکلات در یک رابطه شود. درنتیجه بهترین راهکار این است که با صراحت راجع به احساس خود صحبت کنید و یا اگر احساس می‌کنید نمی‌توانید به‌درستی تصمیم بگیرید از یک روانشناس در این زمینه کمک بگیرید.

تبدیل عشق یک طرفه به احساس متقابل

یکی از سؤالات رایج در رابطه با عشق یک‌طرفه این است که آیا می‌توان از چنین وضعیتی یک رابطه متقابل ایجاد کرد؟ در پاسخ به این سؤال باید گفت که این موضوع به میزان احساس طرف مقابلتان نسبت به شما و شرایط محیط اطرافتان بستگی دارد. بهتر است در چنین شرایطی با طرف مقابل صحبت کنید و از او بخواهید فرصتی را در اختیارتان بگذارد یا به شما برای بهبود شرایط کمک کند. توجه به علاقه‌مندی‌های طرف مقابل، برنامه‌ریزی برای ملاقات حضوری و ایجاد خاطرات مشترک و همین‌طور انتقال احساس علاقه و حمایت به شخص موردنظرتان ازجمله راهکارهایی است که می‌توانید در این شرایط از آن‌ها استفاده کنید.

اگر علی‌رغم تمام این کارها به این نتیجه رسیدید که طرف مقابلتان علاقه‌ای به شما ندارد، بهتر است با این واقعیت کنار بیایید و به دنبال راهکارهایی برای فراموش کردن این رابطه باشید. با توجه به اینکه فراموشی یک احساس نافرجام می‌تواند مانند شکست عشقی یا سوگ مشکلاتی را در سلامت روحی شما ایجاد نماید بهتر است در این شرایط از یک مشاور کمک بگیرید.

برای دریافت مشاوره در زمینه عشق و رابطه می توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02166419012 تماس بگیرید.

سؤالات متداول

رفتار صحیح با نوجوان را شاید بتوان دغدغه این روزهای بسیاری از والدین دانست. همه ما می‌دانیم که نوجوانی بازه سنی بحرانی برای فرد است و مشکلات والدین با فرزندانشان در این سن افزایش پیدا می‌کند. نوجوانان از طرفی به دنبال به دست آوردن استقلال و بیرون آمدن از قالب کودکی هستند، اما از سوی دیگر والدین به دلیل نگرانی‌هایی که راجع به تربیت فرزندشان دارند تلاش می‌کنند تا همچنان با آن‌ها به‌عنوان کودکی رفتار کنند که نیاز به نظارت والدین دارد و این تناقض علت بسیاری از دعواها و اختلاف‌ها میان والدین با فرزند نوجوانشان است. آگاهی از نحوه رفتار صحیح با نوجوان باعث می‌شود که شما در عین نظارت و کنترلی که بر فرزندتان دارید، استقلال او را نیز محترم بدانید و از این طریق بسیاری از مشکلات میان شما حل خواهد شد.

علاوه بر این با توجه به اینکه بسیاری از تصمیم‌گیری‌ها در نوجوانی به‌صورت هیجانی و یا بر اساس نظر دوستان اتفاق می‌افتد درصورتی‌که شما نتوانید رابطه مناسبی با فرزندتان برقرار کنید، خطرات بسیاری از جمله اعتیاد به انواع مخدرها برای وی پیش خواهد آمد. به همین خاطر بهتر است با کمک گرفتن از مشاورین روانشناسی اطلاعات خود را راجع به نوجوانی و آنچه می‌بایست در این دوران مدنظر داشته باشید افزایش دهید. برای آشنایی با روانشناسی نوجوان کلیک کنید.

منبع : رفتار صحیح با نوجوان 

اهمیت نوع برخورد و رفتار صحیح با نوجوان

نوجوانی دوره سنی بسیار حساسی است که فرزند شما را از کودکی به‌سوی بزرگ‌سالی هدایت می‌کند. هر چقدر که در این دوره آموزش‌های لازم و کافی را برای فرزندتان مهیا کنید، او با تجربیات بیشتر و شخصیت سالم‌تری وارد دوره بزرگ‌سالی خواهد شد. به همین خاطر مشاورین خانواده و روانشناسان کودک و نوجوان همواره از والدین و همین‌طور سایر افرادی که در ارتباط با نوجوانان هستند می‌خواهند تا آگاهی خود را راجع به رفتار صحیح با نوجوان افزایش دهند. برای آشنایی با روند جلسات مشاوره خانواده کلیک کنید.

منطق در جنگ با هیجان

نوجوانی را شاید بتوان دوره تصمیم‌گیری‌های هیجانی دانست. در این دوره رشد بخش منطقی ذهن هنوز به‌طور کامل اتفاق نیفتاده و علاوه بر این نداشتن تجربیات کافی و همین‌طور تأثیرپذیری از گروه دوستان می‌تواند باعث بروز مشکلات جدی برای آن‌ها باشد. درنتیجه بهتر است برای جلوگیری از بروز چنین آسیب‌هایی به کیفیت ارتباط خود با فرزندتان توجه داشته باشید.

ریشه گرفتن شخصیت

یکی دیگر از خطراتی که نوجوانان را تهدید می‌کند، شکل‌گیری نامناسب هویت یا به عبارتی هویت ضبط‌ شده است. اریک اریکسون روانشناس آلمانی-امریکایی، در طی تحقیقات خود به این نتیجه رسید که برخی والدین با ایجاد محدودیت یا مراقبت‌های بیش‌ازحد مانع از این می‌شوند که فرزندشان در دوره نوجوانی تجربیات کافی داشته باشد؛ این موضوع اگرچه در کوتاه‌مدت برای والدین بسیار خوشایند است، زیرا تصور می‌کنند فرزندشان دوره نوجوانی را به دور از حاشیه‌ها و مشکلات سایر همسالانش می‌گذراند.

اما این افراد در بزرگ‌سالی هویت ثابت و مستحکمی نخواهند داشت. زیرا تنها معیار آن‌ها برای شناخت محیط اطراف رفتار والدینشان بوده و خود هرگز راجع به چیزی نیندیشیده‌اند؛ این موضوع می‌تواند در بزرگ‌سالی و به هنگام استقلال از والدین مشکلات بسیاری را برای این افراد ایجاد کند.

طریقه و آموزش رفتار صحیح با نوجوان

1- باور کنید فرزندتان بزرگ شده است

کودکان معمولاً بدون هیچ چون‌وچرایی از دستورات و خواسته‌های والدینشان پیروی می‌کنند، اما هنگامی‌که وارد سنین نوجوانی می‌شوند، دیگر به سادگی از خواسته‌های شما پیروی نخواهند کرد.

نوجوانان چون می‌خواهند به شما و همین‌طور خودشان ثابت کنند که دیگر بچه نیستند با برخی مسائل مخالفت خواهند کرد و تلاش می‌کنند تا رأی و ایده مشخصی برای خود داشته باشند. با توجه به آنچه گفته شد یکی از اصول مهم در رفتار صحیح با نوجوان این است که با آن‌ها مثل یک بزرگسال رفتار کنید. سعی کنید نظر فرزندتان را درزمینهٔ مسائل مختلف بشنوید و اگر مخالفتی با آن دارید در یک گفت‌وگوی دوستانه و منطقی دلایل خود را برای آن‌ها بیان کنید. به خاطر داشته باشید که شما نمی‌توانید مانند سال‌های کودکی تنها به گفتن (نه) اکتفا کنید و می‌بایست برای قانع کردن آن‌ها تلاش کنید.

2- به نوجوانان مسئولیت بدهید

نوجوان به دنبال راه‌هایی برای اثبات توانایی خود به خانواده و اطرافیان است. به همین خاطر یکی از نکاتی که در رفتار صحیح با نوجوان بهتر است در نظر داشته باشید این است که به آن‌ها نشان دهید شما توانایی‌هایشان را باور دارید.

برای مثال مسئولیت‌ها یا وظایفی را برای آن‌ها در نظر بگیرید و یا اگر به دنبال کسب درآمد هستند این امکان را برای آن‌ها فراهم کنید. علاوه بر این شما می‌توانید با توجه به شرایط محیط زندگی و خانواده خود برخی آزادی‌ها را برای فرزندتان در نظر بگیرید. برای مثال گاهی به او اجازه بدهید به‌تنهایی یا با دوستانش به گردش برود و یا راجع به مسائل زندگی خود تصمیم بگیرند.

3- حریم شخصی فرزندتان را محترم بدانید

یکی از اشتباهاتی که بسیاری از والدین مرتکب می‌شوند این است که به بهانه نگرانی و تلاش برای تربیت فرزندشان حریم شخصی او را نقض می‌کنند. چک کردن تلفن همراه، کیف و یا تعقیب نوجوان ازجمله رفتارهایی است که در بسیاری از مواقع از والدین دیده می‌شود.

اگرچه شما این رفتارها را برای مراقبت از فرزندتان انجام می‌دهید اما درصورتی‌که آن‌ها متوجه چنین چیزی بشوند اعتماد خود را به شما از دست خواهند داد و این رفتار تنها باعث پنهان‌کاری بیشتر فرزندتان خواهد شد. بهتر است به‌جای چک کردن وسایل شخصی فرزندتان با او به‌گونه‌ای رفتار کنید که خودش همه‌چیز را برایتان تعریف کند. کمک گرفتن از یک روانشناس متخصص می‌تواند به شما در اتخاذ سبک فرزند پروری مناسب کمک کند.

4- فرزندتان را از خطرها آگاه کنید

سنین نوجوانی سال‌هایی هستند که نوجوان برای نخستین بار با غرایز جنسی خود مواجه می‌شود و به همین خاطر آگاهی دادن به آن‌ها راجع به راه‌های کنترل غرایز و همین‌طور بیماری‌های مقاربتی ازجمله مسائلی است که والدین باید به آن توجه داشته باشند.

دادن اطلاعات از سایر خطرات نظیر اعتیاد به انواع مخدرها نیز یکی دیگر از مسائلی است که می‌بایست به آن توجه داشته باشید. اگر احساس می‌کنید فرزندتان بیش‌ازحد تحت تأثیر دوستان یا اطرافیان قرار دارد می‌توانید با کمک گرفتن از مشاورین کودک و نوجوان مهارت‌هایی مثل قدرت نه گفتن در مواقع ضروری را به وی آموزش دهید.

5- شرایط روحی نوجوان را درک کنید

اگر به دنبال رفتار صحیح با نوجوان هستید یکی از مهم‌ترین نکات “درک کردن فرزندتان” است و فضای آرامی را در خانه ایجاد کنید. نوجوانان معمولاً به دلیل تغییرات هورمونی و همین‌طور بحران‌های مختلفی که در این سنین با آن مواجه می‌شوند تا حدودی تحریک‌پذیر شده و به‌سرعت عصبانی می‌شوند. به همین خاطر توانایی شما در آرام نگه داشتن فضای خانه یکی از مهم‌ترین راهکارهایی است که می‌تواند رابطه شما و فرزندتان را در شرایط مطلوب نگه دارد.

علاوه بر این تلاش برای دستیابی به یک هویت مستقل باعث خواهد شد تا فرزند نوجوان شما علایق و افکار مختلفی را تجربه کند که ممکن است برخی از آن‌ها مطابق میل شما نباشند. بهتر است به‌جای جبهه گرفتن در مقابل این رفتارها به فرزندتان کمک کنید تا شرایط مختلف را تجربه کرده و متوجه مزایا و معایب هریک از آن‌ها شود.

6- نوجوانی را بهتر بشناسید

سعی کنید با مطالعه کتاب یا کمک گرفتن از مشاورین روانشناسی اطلاعات خود را راجع به این دوره سنی افزایش دهید. به میزانی که آگاهی شما از نوجوانی بیشتر باشد با اعتمادبه‌نفس و آرامش بیشتری شرایط را کنترل خواهید کرد. اگر می‌خواهید به یکی از بهترین دوستان فرزندتان تبدیل شوید باید بتوانید دنیا را از دریچه دید او نگاه کنید و مسائلی که برایش جذابیت دارند را با اشتیاق دنبال کنید. به خاطر داشته باشید به میزانی که شما بتوانید دوست و همراه مناسبی برای فرزندتان باشید او را از تأثیر گروه‌های دوستی نامناسب دور کرده‌اید.

رفتار صحیح با نوجوان | نوجوانی که مرتکب خطا شده

گاهی ممکن است در فرزند نوجوانتان با رفتارهایی مثل بزهکاری، استفاده از مواد مخدر یا برقراری رابطه عاطفی و جنسی خارج از عرف روبه‌رو شوید؛ یکی از مهم‌ترین سؤالاتی که در این شرایط برای والدین پیش می‌آید این است که رفتار صحیح در چنین شرایطی چیست؟ نخستین پاسخی که می‌توان به این سؤال داد این است که سعی کنید علی‌رغم تمامی عصبانیت یا نگرانی که احساس می‌کنید؛ با فرزندتان به‌آرامی برخورد کرده و از رفتارهای تند خودداری کنید. به خاطر داشته باشید نوع رفتار شما در این شرایط تأثیر بسیاری در احتمال تکرار این تجربیات خواهد داشت. سعی کنید علی‌رغم برخورد مقتدرانه‌ای که با فرزندتان دارید از پرخاش خودداری کنید.

صحبت کردن با فرزندتان به شما کمک می‌کند تا دلایل انجام این رفتار و همین‌طور دیدگاه‌های وی راجع به این موضوعات را متوجه شوید و سپس برای برطرف کردن این دلایل اقدام کنید. بااین‌حال اگر رفتارهای نامناسب در فرزند شما در حال تکرار شدن هستند و یا در صحبت با وی متوجه شدید که او احساس پشیمانی از این مسائل ندارد، بهتر است دراین‌باره از یک روانشناس متخصص کمک بگیرید. در برخی مواقع رفتارهای بزهکارانه می‌تواند نشانه‌ای از مشکلات روحی نظیر اختلال سلوک باشد و با توجه به اهمیتی که تشخیص زودهنگام این بیماری برای موفقیت در درمان دارد بهتر است هرچه سریع‌تر برای بررسی بیشتر این موضوع اقدام کنید.

رفتار صحیح با نوجوان | مدرسه و معلمین

چگونگی رفتار صحیح با نوجوان سؤالی است که علاوه بر والدین برای معلمین یا سایر افرادی که با نوجوانان در ارتباط هستند نیز پیش خواهد آمد. ازجمله نکاتی که بهتر است در ارتباط با نوجوانان به آن توجه داشته باشید می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:

• به نوجوانان اجازه بدهید برای بعضی مسائل مثل نحوه فعالیت و آموزش در کلاس خودشان تصمیم بگیرند. به خاطر داشته باشید شما نمی‌توانید نوجوان را نیز مانند کودک با استفاده از قدرتتان کنترل کنید.
• از بدرفتاری و تنبیه نوجوانان در مقابل دیگران جدا اجتناب کنید و مسائل تربیتی را به‌طور خصوصی با آن‌ها در میان بگذارید.
• در مقابل برخی رفتارهای نامناسب آن‌ها با آرامش برخورد کنید و از عکس‌العمل نشان دادن به تمامی رفتارهای نوجوان خودداری کنید.
• از مقایسه کردن دانش آموزان با یکدیگر یا با زمان دانش‌آموزی خودتان اجتناب کنید. سعی کنید تا جای ممکن احساس بد یا دوست‌داشتنی نبودن را در نوجوانان ایجاد نکنید.
• اگر احساس می‌کنید قادر به کنترل موضوع خاصی نیستید با مشاورین متخصص در این زمینه مشورت کنید.

برای دریافت مشاوره در زمینه نوجوانان می توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02166419012 تماس بگیرید.

 سؤالات متداول

ازدواج با آدم اشتباه آن هم زمانی که انتخاب پای خودتان باشد، مسئولیت سنگین‌تری را بر دوش‌تان می‌گذارد. ازدواج یکی از زیباترین تجربه‌های زندگی خواهد بود که به زندگی هر فردی معنای تازه می‌بخشد. احساس دوست داشتن و دوست داشته شدن، دلواپسی‌ها و نگرانی‌های عاشقانه، تجربه‌هایی رمانتیک هستند که آرزوی هر فردی به دست آوردن آن‌هاست. دختر و پسر هر کدام دارای نقص‌هایی هستند که به واسطه انتخاب همسر و شریک زندگی‌شان می‌توانند به مراحلی از تکامل دست یابند و رشد فکری، اخلاقی و اجتماعی داشته باشند. اما در این بین، مسئله مهم و قابل بررسی، سختگیری‌های بی موردی است که سبب اشتباهاتی در انتخاب همسر و شریک زندگی می‌شود. در این مطلب سعی بر این است که به مهم‌ترین معیارهای اشتباه در انتخاب همسر پرداخته شود و نواقص هر کدام از این معیارها مورد بررسی دقیق قرار گیرد.

 منبع : ازدواج با آدم اشتباه

ازدواج با آدم اشتباه | با چه معیارهایی انتخاب اشتباه می کنند؟

در ادامه به معیارهایی که ممکن است برای اکثر جوانان اولویت قرار بگیرد در صورتی که به عنوان تنها معیار ازدواج اشتباه است و باید در کنار معیارهای اصلی به آن‌ها توجه نمود اشاره می‌شود:

1. عشق آتشین

عشق از معیارهای لازم اما کافی برای ازدواج نیست و نمی‌توان صرف عاشق بودن را به عنوان دلیل درست برای ازدواج قرار داد. چه بسا عشق‌های گرم و سوزاننده‌ای که در ابتدای آشنایی، جهان را به شکلی رویایی برای طرف مقابل به تصویر می‌کشد. آنچنان که تفاوت‌ها و مسائل مهم مربوط به ازدواج نادیده گرفته می‌شوند و پس از ازدواج و تشکیل زندگی مشترک خود را نشان می‌دهند. به همین دلیل جدای از عشق و علاقه اولیه باید به طور منطقی شرایط خود و طرف مقابل را با نگاهی موشکافانه مورد ارزیابی قرار داد و تصمیم عاقلانه‌تری را اتخاذ نمود.

2. ازدواج با آدم اشتباه | ازدواج با هدف کسب استقلال

علاوه بر اینکه هر فردی به طور ذاتی دوست دارد ازدواج کند و تشکیل خانواده بدهد، هدف از ازدواج برای هر شخصی متفاوت است. به طور مثال شخصی برای اینکه از مشکلات زندگی مجردی و تنهایی ناشی از آن فرار کند به سمت ازدواج رفته و دیگری به دلیل اینکه می‌خواهد به رشد و جایگاه بیشتری برسد. در دو حالت هدف از ازدواج این است که شرایط فعلی تغییر پیدا کند و به امید تجربه تغییر و دست یابی به شرایط بهتر ازدواج انجام گیرد. در راستای دست یابی به اهداف فوق، ازدواج فقط یک پل عبور خواهد بود و زمینه‌ای را فراهم می‌آورد تا فرد استقلال یابد و از فشارهای پدر و مادر و زندگی مجردی خود را نجات دهد.

3. تاکید بر تحصیلات

تحصیلات شاید زمینه دست یابی به موفقیت‌های بیشتر اجتماعی را فراهم کند اما به این معنی نیست که افراد بدون تحصیلات عالی، انسان‌های موفقی نیستند. طرز تفکر صحیح این است که بجای تاکید بر تحصیلات به برنامه‌هایی که طرف مقابل برای زندگی آینده دارد توجه شود.

4. ازدواج با آدم اشتباه | عدم شناخت کافی

دختر و پسر از دو دنیایی متفاوت هستند که هر کدام طرز فکر و رفتار خاصی دارند. بنابراین باید مدت زمان کافی برای آشنایی در اختیارشان قرار بگیرد تا به شناخت بیشتری از یکدیگر برسند. اگر بنا به فشار خانواده یا هر دلیلی ازدواج به سرعت انجام گیرد و شناخت کافی بدست نیاید، احتمال شکست و عدم موفقیت در زندگی زناشویی دور از انتظار نخواهد بود.

5. نوع لباس پوشیدن

برخی از دختر و پسرها به ظاهر طرف مقابل بی اندازه اهمیت می‌دهند و به عنوان معیار اول ازدواج به آن می‌نگرند. از دیدگاه آنان طرف مقابل باید به شیوه مورد نظر آنان لباس بپوشد. اما در حقیقت هر فردی آزادی انتخاب دارد و ممکن است تا حدودی تغییری در سبک لباس پوشیدن خود ایجاد نماید. اما به این معنی نیست که شما بخواهید برای او تعیین تکلیف کنید. مهم بهداشت شخصی است که هر فرد باید رعایت نماید.

6. ازدواج با آدم اشتباه | چشم و هم چشمی

“دوستم با فردی ازدواج کرده که دارای موقعیت عالی و چهره زیبا است، من چیزی از او کم ندارم و باید با شخص بهتری ازدواج کنم” ازدواج برای اینکه خودی نشان بدهید و موقعیت خود را به رخ دیگران بکشید، کار عاقلانه‌ای نیست و می‌تواند مسیر زندگی شما را به سمت مردابی هدایت کند که هر روز در آن فرو می‌روید و قادر به نجات دادن خود نیستید. با کمک گرفتن از یک فرد متخصص می‌توانید انتخاب بهتری داشته باشید. برای کسب اطلاعات در زمینه مشاوره قبل از ازدواج کلیک کنید. 

برای دریافت مشاوره در زمینه ازدواج می توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی ازدواج با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02166419012 تماس بگیرید.

سوالات متداول

پریود دردناک یا دیسمنوره، دردی است که برخی از زنان در دوران عادت ماهانه تجربه می‌کنند. شدت درد پریود در افراد از خفیف تا شدید متغیر است اما عمدتا دردهای ایجاد شده ناشی از دیسمنوره با داروهای مسکن بهبود پیدا نمی‌کنند و عملکرد روزانه فرد را دچار مشکل می‌کنند. پریود دردناک می‌تواند با درد‌ سایر اعضای بدن از جمله لگن، عضلات شکم، سر، کمر و پا همراه باشد. آشنایی با علل و علائم و همچنین راهکارهای کاهش درد می‌تواند به زنان کمک کند تا این درد را کاهش دهند و گامی موثر برای درمان آن بردارند. 

منبع : پریود دردناک

پریود دردناک

هر فردی با توجه به شرایط بدنی خویش، پریود متفاوتی را نسبت به فرد دیگر تجربه می‌کند. به عنوان مثال درد، تغییرات هورمونی، تغییرات خلقی و… در هر فردی شدت و ضعف خاص خودش را دارد، اما گاهی شدت این مسئله افزایش پیدا می‌کند. پریود به طور طبیعی با درد همراه است اما در برخی موارد شدت این درد بسیار افزایش پیدا می‌کند. علائم و نشانه‌های پریود دردناک یا دیسمنوره شامل درد شدید ضربان‌دار، ملایم و یا مزمن، حالت تهوع، اسهال، سردرد و تحریک‌پذیری می‌باشد.

انواع پریود دردناک

پریود دردناک یا دیسمنوره به طور کلی در دو حالت اولیه و ثانویه رخ می‌دهد که عبارتند از:

1. دیسمنوره اولیه

دیسمنوره اولیه شامل درد در نواحی شکم و زیر شکم می‌باشد که حدودا یک الی دو روز قبل از خونریزی شروع می‌شود و دو الی چهار روز طول می‌کشد و شایع‌ترین نوع پریود دردناک است. دیسمنوره اولیه به دلیل ترشح زیاد پروستاگلاندین می‌باشد. به طور طبیعی در اکثر موارد درد ناشی از دیسمنوره اولیه با افزایش سن کمتر می‌شود و در دوران نوجوانی شیوع بیشتری دارد.

2. دیسمنوره ثانویه

شدت درد و گرفتگی عضلات در دیسمنوره ثانویه به وضوح بیشتر از دیسمنوره اولیه است. دیسمنوره ثانویه همیشه با یک مشکل پزشکی همراه است. دیسمنوره ثانویه در طول زمان بدتر می‌شود و ممکن است مدت‌ها قبل از آغاز هر دوره پریود شروع شود و بعد از پایان پریود همچنان ادامه یابد. از جمله دلایل دیسمنوره ثانویه می‌توان به اندومتریوز و فیبروئید اشاره کرد.

عوامل خطرساز پریود دردناک

علت پریود دردناک به طور کامل و دقیق مشخص نشده است، اما مواردی وجود دارد که می‌تواند سبب بروز پریود دردناک شوند که در ادامه به آن‌ها اشاره می‌شود:

-سن زیر 30 سال
-کم وزنی
-مصرف سیگار
-اختلالات روانی
-اندومتریوز
-کیست تخمدان
-پولیپ رحمی
-چسبندگی رحم
-مشکلات مرتبط با التهاب لگن
-سندروم احتقان لگنی

روش‌های تشخیص دیسمنوره

تنها روش خانگی تشخیص دیسمنوره همان توجه به شدت درد است. اگر درد زیادی را در هنگام پریود تجربه می‌کنید‌ می‌توانید احتمال دیسمنوره را در نظر بگیرید. پس از شک کردن به دیسمنوره باید به متخصص مراجعه نمایید تا آن را با قطعیت تشخیص دهد. روش‌های پزشکی برای تشخیص دیسمنوره شامل آزمایش‌های مخصوص اندام‌های لگنی است که می‌توان به سونوگرافی لگن، هیستروسکوپی، هیستروسالپینگوگرافی، لاپاراسکوپی لگن، گرفتن عکس رنگی از رحم و نمونه‌برداری از ترشحات گردن رحم اشاره کرد.

روش‌های درمان دیسمنوره

درمان پریود دردناک شامل روش‌های مختلفی نظیر جراحی، دارودرمانی و تکنیک‌های کاهش درد می‌باشد. بسته به نوع و علت دیسمنوره روش درمانی هم متفاوت خواهد بود. داروهای غیر استروییدی ضد التهابی مانند ایبوپروفن و ناپروکسن که از تولید پروستاگلاندین در بدن جلوگیری می‌کنند، می‌توانند درد ناشی از دیسمنوره اولیه را کاهش دهند. استفاده از داروهای جلوگیری از بارداری هم می‌توانند درد ناشی از پریود را کاهش دهند. همچنین استفاده از دستگاه IUD می‌تواند درد ناشی از پریود را کاهش دهد زیرا باعث می‌شود تا پروستاگلاندین کمتری در بدن تولید شود.

اگر پریود دردناک به دلیل مسائلی نظیر فیبروم و اندومتریوز باشد، بهترین روش درمان جراحی است. به طوریکه می‌توان بافت در حال رشد را به وسیله عمل جراحی باز شکم و یا لاپاراسکوپی از بدن خارج کرد و به دنبال برطرف شدن این مشکل، درد ناشی از پریود هم برطرف خواهد شد. در موارد شدید‌تر عمل برداشتن رحم یا هیسترکتومی انجام می‌شود. از جمله سایر روش‌های درمانی می‌توان به مصرف ویتامین B1، ماساژ و طب سوزنی اشاره کرد.

روش‌های تسکین درد ناشی از پریود دردناک

هر فردی ممکن است با یکی از روش‌های زیر اثربخشی بیشتری را احساس کند. در نتیجه باید مسائل مختلف را امتحان کنید تا متوجه شوید کدام روش برای شما اثربخش‌تر است.

1. تمرینات ورزشی

انجام تمرینات ورزشی مانند ورزش‌های هوازی، پیاده روی، شنا و… باعث ترشح هورمون‌هایی می‌شود که به طور مستقیم بر گیرنده‌های درد تاثیر می‌گذارند و درد را کاهش می‌دهند. همچنین ورزش کردن باعث افزایش خلق و کاهش مشکلات روانشناختی نظیر افسردگی می‌شود.

2. گرما درمانی

گرما دادن به محلی که درد می‌کند یکی از روش‌های قدیمی و سنتی کاهش و تسکین درد است. می‌توانید کیسه آب‌گرم، بطری آب گرم و… را بر روی شکم خود قرار دهید تا درد تسکین پیدا کند.

3. خواب مناسب

بهداشت خواب می‌تواند سبب تقویت سیستم ایمنی بدن شود و همین مسئله اگر رعایت شود می‌تواند درد ناشی از پریود دردناک را تسکین ببخشد.

4. ریلکسیش و کاهش استرس

مشکلات روانشناختی نظیر استرس، افسردگی، اضطراب و… می‌توانند بر ادراک درد اثر بگذارند و باعث شدت درد شوند. برطرف کردن مشکلات روانشناختی از طریق ریلکسیشن، یوگا و… می‌تواند درد را کاهش دهد. برای آشنایی بیشتر با تکنیک‌های کاهش درد می‌توانید به یک روانشناس مراجعه کنید. برای کسب اطلاعات در زمینه مشاوره جنسی کلیک کنید. 

برای دریافت مشاوره در زمینه مسائل جنسی می‌توانید در ساعت از روز برای مشاوره جنسی تلفنی از طریق شماره 02166419012 با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو تماس حاصل نمایید.

سوالات متداول

والپروات سدیم که با نام تجاری دپاکین شناخته می‌شود بیش از هرچیز در درمان اختلالات صرع و برای پیشگیری از تشنج‌های مغزی تجویز می‌گردد. با این حال از این دارو در برخی شرایط روان‌پزشکی نظیر مبتلا بودن به اختلال دو قطبی جهت تثبیت خلق نیز استفاده می‌شود. هم چنین از جمله دیگر کاربردهای این دارو می‌توان به درمان و بهبود علائم سردردهای میگرنی اشاره کرد. این دارو نیز مانند سایر داروها عوارض و تداخلات دارویی دارد که آگاهی از آن‌ها برای فرد مصرف کننده ضروری است. در ادامه این مقاله در مورد موارد مصرف، عوارض جانبی و تداخلات دارویی والپروات سدیم توضیحات بیشتری را ارائه کرده‌ایم. برای کسب اطلاعات در این زمینه تا انتهای مطلب همراه ما باشید.

منبع : والپروات سدیم

والپروات سدیم و موارد مصرف آن

والپروات سدیم نوعی داروی اثرگذار بر سیستم عصبی مرکزی است که با افزایش سطوح انتفال دهنده‌های عصبی بازدارنده در مغز نظیر گابا به درمان مشکلاتی نظیر اختلالات صرع، کاهش علائم فاز مانیا در اختلال دوقطبی و بهبود سردردهای میگرنی کمک می‌کند. از همین رو به طور کلی برای پیشگیری از تشنج، تثبیت خلق در اختلال دوقطبی و درمان میگرن تجویز می‌شود. برای کسب اطلاعات در زمینه داروهای تثبیت کننده خلق کلیک کنید.

عوارض جانبی مصرف والپروات سدیم

والپروات سدیم همانند هر داروی دیگری می‌تواند در برخی افراد با بروز عوارض جانبی همراه شود. با این حال بسیاری از افراد هنگام استفاده از این دارو مشکل خاصی پیدا نمی‌کنند و می‌توانند درمان خود را ادامه دهند. برخی از عوارض جانبی این دارو به شرح زیر هستند:

1. عوارض جانبی شایع

از جمله مهم‌ترین عوارضی که در پی مصرف دپاکین اتفاق می‌افتد می‌توان به سرگیجه، اسهال، خواب آلودگی مفرط، تاری دید یا دوبینی، ریزش مو، ایجاد تغییراتی در روند چرخه قاعدگی، احساس زنگ زدن گوش، لرزش و ایجاد تغییراتی در اشتها و وزن اشاره کرد. اکثر افراد اغلب با گذشت چند روز به دارو عادت می‌کنند. با این حال در صورتی که این علائم به مرور زمان پایدار ماندند یا تشدید شدند، لازم است حتما پزشک خود را در جریان این موضوع قرار دهید.

2. عوارض جانبی نادر و شدید در پی مصرف والپروات سدیم

تعداد معدودی از افراد در پی مصرف داروی دپاکین ممکن است دچار عوارض جانبی شدیدی شوند. از جمله مهم ترین این عوارض باید به افسردگی، بروز افکار مرگ و تمایل برای خودکشی و بروز سایر مشکلات مرتبط با سلامت روان اشاره کرد. در صورتی که یکی از عزیزانتان مصرف والپروات سدیم را شروع کرده و اخیرا تغییرات رفتاری و علائمی نظیر آنچه گفته شد را در او مشاهده کردید، لازم است که حتما از او بخواهید در مورد نحوه ادامه مصرف داروها مجددا با درمانگر خود مشورت نماید. برای کسب اطلاعات در زمینه درمان افسردگی شدید کلیک کنید.

هم چنین اگر در پی استفاده از این دارو دچار علائم جسمانی خاصی نظیر حالت تهوع، استفراغ، درد قفسه سینه، تنفس سریع، حرکات چشمی غیر قابل کنترل یا همان نیستاگموس و افت هشیاری شدید، لازم است که سریعا با اورژانس تماس بگیرید. برای کسب اطلاعات در زمینه علائم افسردگی کلیک کنید.

تداخلات دارویی

تداخل دارویی به وضعیتی گفته می‌شود که استفاده همزمان دو یا چند دارو باعث تشدید عوارض جانبی شود یا بر مکانیسم اثر و متابولیسم آن‌ها تاثیر بگذارد. از جمله داروهایی که مصرف همزمان آن‌ها با والپروات سدیم تداخل دارند می‌توان به برخی داروهای ضد افسردگی (نظیر آمی تریپتیلین، نورتریپتیلین و فنلزین) برخی داروهای آنتی بیوتیک (نیظیر دوریپنم و ایمیپنم) و سایر داروهای ضد صرع و تشنج نظیر لاموتریژین، فنی توئین و توپریمات اشاره کرد. زمانی که پزشک برای شما والپروات سدیم تجویز کرده، در صورت مصرف هرگونه دارو لازم است او را در جریان سایر داروهای مصرفی خود قرار دهید.

موارد منع مصرف والپروات سدیم

اگر به هر دلیلی پزشک به شما دپاکین یا همان والپروات سدیم تجویز کرده است و شما از قبل دچار بیماری‌هایی نظیر مشکلات کبدی، پانکراتیت، اختلالات متابولیکی، سوءمصرف الکل، بیماری‌های کلیوی، سوءتغذیه و کم آبی بدن هستید، لازم است حتما پیش از شروع مصرف دارو پزشک را در جریان سابقه بیماری‌های خود مطلع قرار دهید. چراکه این مشکلات می‌توانند بر مکانیسم اثر دارو تاثیر گذاشته، اثرات آن را تغییر دهند یا منجر به تشدید عوارض جانبی شوند.

هشدارهایی در مورد مصرف والپروات سدیم

از جمله هشدارهایی که متخصصان در مورد مصرف سدیم والپروات به آن اشاره می‌کنند باید به موارد زیر اشاره کرد:

– قبل از هرگونه عمل جراحی و رفتن به دندان‌پزشکی در مورد مصرف این دارو به پزشک خود اطلاع دهید.

– از آنجایی که استفاده از این دارو می‌تواند منجر به افت هشیاری و خواب آلودگی شود پس از مصرف آن از انجام رانندگی یا انجام سایر فعالیت‌هایی که نیاز به هشیاری بالا دارند پرهیز کنید.

– این دارو را هم زمان با مواد مخدر مصرف نکنید. چرا که در این شرایط بسیار احتمال دارد که سرکوب شدید سیستم عصبی اتفاق بیافتد و عوارض خطرناکی نظیر اغما و مرگ نیز اتفاق بیافتند.

– استفاده از والپروات سدیم در افراد مسن باید با احتیاط بیشتری انجام شود. چرا که بروز عوارض جانبی نظیر احساس ضعف، خواب آلودگی مفرط، ناهماهنگی حرکتی و لرزش در این افراد بیش از سایرین اتفاق می‌افتند.

سخن آخر

همان طور که گفته شد از دپاکین در شرایط پزشکی و روان‌پزشکی گوناگونی استفاده می‌شود. در نظر داشته باشید که در درمان اختلالات نظیر افسردگی دوقطبی و بهبود فاز مانیک استفاده از داروهای تثبیت کننده خلق نظیر والپروات سدیم شاید ضروری باشند اما به تنهایی کافی نیستند. در این شرایط بسیار اهمیت دارد که بیمار علاوه بر دریافت درمان‌های دارویی با یک روانشناس نیز در تماس باشد و از خدمات روان‌درمانی نیز استفاده نمایند. برای کسب اطلاعات در زمینه مشاوره افسردگی کلیک کنید.

برای دریافت مشاوره در زمینه اضطراب و افسردگی می‌توانید در ساعت از روز برای مشاوره تلفنی از طریق شماره 02166419012 با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو تماس حاصل نمایید.

سوالات متداول