علل گرایش به گل یا ماری جوانا برای بسیاری از خانواده‌ها و جوانان تبدیل به یک سؤال جدی شده است. با توجه به فراگیر شدن استفاده از این ماده در میان نوجوانان و جوانان و همین‌طور عوارض جسمی و روانی که به دنبال استفاده از آن برای فرد ایجاد می‌شود، شناخت علل گرایش به گل و پیدا کردن راهکارهایی برای جلوگیری از گسترش استفاده از آن از مهم‌ترین اقداماتی است که باید صورت بگیرد. در کنار آشنایی با علل گرایش باید به عواملی که فرد را از خطر اعتیاد به این مواد دور نگه می‌دارد نیز توجه داشت و برای پیشگیری از اعتیاد به ماری‌جوانا از آن‌ها استفاده کرد.

منبع : علل گرایش به گل یا ماری جوانا

ماری جوانا یا گل چیست؟

ماری جوانا ماده مخدری است که به‌صورت طبیعی از گیاه شاهدانه به دست می‌آید و قدرت بالایی در ایجاد احساس خلسه یا حتی توهم برای فرد دارد. استفاده از این ماده باعث بروز احساس سرخوشی در فرد می‌شود و خنده‌های بی‌دلیل، احساس نشاط، افزایش اشتها و همین‌طور قرمز شدن چشم‌ها را می‌توان از نتایج مصرف ماری‌جوانا دانست که با فاصله کمی از مصرف در فرد ایجاد می‌شود.

یکی از دلایلی که باعث گرایش به ماری‌جوانا در میان جوانان و حتی نوجوانان شده این است که آن‌ها به‌اشتباه تصور می‌کنند ماری‌جوانا اعتیادآور نیست. این باور به این دلیل ایجاد شده که استفاده از ماری‌جوانا وابستگی جسمی ایجاد نخواهد کرد. بااین‌حال باید به این موضوع توجه داشت که استفاده از ماری‌جوانا باعث وابستگی روانی شدیدی در فرد می‌شود که او را درگیر اعتیاد و مصرف دائمی این ماده خواهد کرد. برای آشنایی با ماده ماری جوانا کلیک کنید.

علل گرایش به گل یا ماری جوانا چیست؟

شناخت علل گرایش به گل یا ماری جوانا با توجه به گسترش استفاده از این ماده در میان نوجوانان و جوانان یکی از اولین اقداماتی است که باید برای کنترل اعتیاد به آن مورد بررسی قرار بگیرد. با توجه به شرایط هر فرد می‌توان دلایل بسیاری را برای استفاده از ماری جوانا مطرح کرد. بااین‌حال برخی از این دلایل قدرت بیشتری در ایجاد گرایش به استفاده از این ماده دارند که در ادامه به آن‌ها اشاره خواهیم کرد. درصورتی‌که هریک از این مشکلات در محیط اطراف شما یا نزدیکانتان وجود دارد، بهتر است برای برطرف کردن آن‌ها از یک مشاور کمک بگیرید.

1. کنجکاوی

کنجکاوی یا میل روانی به تجربه احساساتی که پس از مصرف ماری‌جوانا برای فرد رخ می‌دهد از مهم‌ترین علل گرایش به گل محسوب می‌شود. این موضوع به‌ویژه در شرایطی که نزدیکان فرد از این ماده استفاده کرده باشند بیشتر خود را نشان خواهد داد. در شرایطی که فرد از جانب اطرافیان یا حتی از طریق مطالعه دائماً راجع به تجربیات روانی پس از استفاده از ماری‌جوانا مطالبی را می‌شنود، کنجکاوی برای تجربه شخصی افزایش پیدا خواهد کرد.

2. تصور اشتباه

برخلاف بسیاری از مخدرها از جمله تریاک و مشتقات آن استفاده از ماری‌جوانا باعث وابستگی جسمی در فرد نمی‌شود. درنتیجه قطع مصرف باعث بروز علائم جسمانی مانند درد عضلات نخواهد شد. این موضوع باعث ایجاد تصور غلطی در میان اکثریت شده که معتقدند ماری‌جوانا و حتی سایر داروهای این خانواده اعتیادآور نیستند و استفاده از آن‌ها صرفاً باعث کسب لذت می‌شود. این درحالیست که ماری‌جوانا قدرت بالایی در ایجاد وابستگی روانی دارد و چند بار استفاده از آن می‌تواند باعث اعتیاد در فرد شود.

3. علل گرایش به گل | میل روانی به کسب لذت

یک قاعده روانی کلی معتقد است انسان‌ها درصورتی‌که از یک رفتار لذتی را تجربه کنند به دنبال تکرار آن برای دستیابی مجدد به لذت خواهند بود. این موضوع یکی از اصلی‌ترین انگیزه‌ها در ابتدای مسیر اعتیاد به یک ماده مخدر است. به عبارتی فرد پس از یک‌بار استفاده از ماری‌جوانا برای تجربه مجدد لذتی که از آن به دست آورده به سراغ مصرف مجدد خواهد رفت. این موضوع به‌تدریج باعث اعتیاد به ماری‌جوانا خواهد شد. پس از گذشت مدتی ازمصرف، فرد دیگر نه با هدف دستیابی به لذت بلکه برای فرار از پیامدهای منفی ناشی از عدم مصرف نظیر احساس بی‌قراری روانی به سمت مصرف مجدد خواهد رفت.

با توجه به اهمیتی که مدت‌زمان اعتیاد به مخدرها در موفقیت‌آمیز بودن ترک اعتیاد دارد، اگر شما یا هریک از نزدیکانتان درگیر اعتیاد به مخدر شده یا وسوسه مصرف را در خود احساس می‌کنید، بهتر است از یک روانشناس درزمینهٔ کنترل وسوسه‌های روانی کمک بگیرید.

4. وجود افراد معتاد در خانواده

وجود فرد معتاد در یک خانواده از مهم‌ترین عوامل خطر برای اعتیاد سایر اعضاست. در دسترس بودن مواد مخدر و همین‌طور از میان رفتن قبح موضوع باعث خواهد شد تا سایر افرادی که با معتادین در ارتباط هستند نیز به سمت اعتیاد گرایش پیدا کنند. علاوه بر این زندگی با افرادی که دچار اعتیاد به هر نوع ماده مخدری هستند مشکلاتی را برای سایر اعضا ایجاد کرده و احتمال ابتلا به بیماری‌های روانی را در آن‌ها افزایش می‌دهد.

این موضوع خود تبدیل به یک دلیل دیگر برای گرایش به اعتیاد در میان اعضای خانواده معتادین خواهد شد. به همین خاطر اگر در خانواده شما فرد یا افرادی درگیر اعتیاد به مخدر هستند، بهتر است برای محافظت از سلامت روان خود و به‌خصوص کودکان از یک مشاور کمک بگیرید. برای کسب اطلاعات در زمینه  مشاوره ترک اعتیاد کلیک کنید. 

5. بیماری‌های روانی و اختلالات شخصیت

ازجمله علل گرایش به گل یا هر ماده مخدر دیگری می‌توان به وجود بیماری‌های روانی اشاره کرد. بیماری‌های روانی تأثیرگذار در اعتیاد از مشکلات ساده‌ای مانند ناتوانی در نه گفتن و تحت تأثیر فشار دوستان قرار گرفتن تا اختلالات پیچیده‌ای نظیر اختلال شخصیت نمایشی یا اسکیزوفرنی را شامل می‌شود. مبتلایان به این اختلالات به‌ویژه افراد دارای افسردگی و اضطراب برای فرار از شرایط روحی نامطلوب خود به سمت استفاده از انواع مخدر گرایش پیدا می‌کنند. درنتیجه بهتر است برای درمان بیماری‌های روحی و پیش از جدی شدن آن‌ها برنامه‌ریزی کنید.

علل گرایش به گل | نقش روانشناسی در پیشگیری از اعتیاد

علاوه بر شناسایی علل گرایش به گل باید برای برطرف کردن آن‌ها نیز برنامه مشخصی داشته باشید. روانشناسان می‌توانند در تهیه این برنامه و راهکارهای مناسب به شما کمک کنند. ازجمله مهم‌ترین اقدامات روانشناسان برای پیشگیری از اعتیاد می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:

1. آموزش

یکی از مهم‌ترین اقدامات روانشناسان این است که آگاهی فرد و خانواده‌ها را در زمینهٔ ماری‌جوانا و همین‌طور سایر مواد مخدر افزایش دهند. همان‌طور که گفته شد باورهای اشتباه بسیاری ازجمله اعتیادآور نبودن ماری‌جوانا وجود دارد که باعث گرایش به استفاده از این مخدرها می‌شود و روانشناسان می‌توانند آموزش‌های لازم را در این زمینه ارائه کنند.

2. خانواده‌درمانی

وجود مشکلات و تعارض‌های درون خانواده، کیفیت پایین روابط اعضا با یکدیگر و همین‌طور اعتیاد یکی از اعضا ازجمله دلایلی است که می‌تواند باعث اعتیاد فرد باشد. برای پیشگیری از بروز این مشکل، روانشناسان جلساتی را با تمامی اعضای خانواده تشکیل داده و شیوه‌های تعامل صحیح را به آن‌ها آموزش می‌دهند. علاوه بر این درصورتی‌که فردی از اعضای خانواده دچار اعتیاد شده باشد، جلسات خانواده‌درمانی برای کمک به اعضا در جهت حفظ سلامت روان و همین‌طور کمک به فرد معتاد برای ترک برگزار خواهد شد. برای کسب اطلاع بیشتر در زمینه ترک اعتیاد کلیک کنید. 

3. شناسایی مشکلات و زنگ خطرها

برای هر فرد با توجه به شرایط زندگی، دلایل منحصربه‌فردی وجود دارد که او را به سمت اعتیاد سوق می‌دهند. برای مثال بیماری‌های روانی مانند افسردگی یا مشکلات درون خانوادگی از دلایل افراد برای استفاده از ماری‌جوانا یا سایر مخدرها هستند. روانشناسان از طریق مصاحبه‌های بالینی متوجه این مشکلات شده و برای درمان آن‌ها برنامه‌ریزی می‌کنند.

4. علل گرایش به گل | آموزش راهکارها

در برخی شرایط فرد نیاز دارد تا رفتارهایی را برای پیشگیری از بروز اعتیاد آموزش ببیند. برای مثال قدرت مخالفت کردن با درخواست دوستان و یا مقاومت در برابر وسوسه‌های روانی ازجمله توانایی‌هایی هستند که نداشتن آن‌ها می‌تواند مشکلاتی را برای فرد ایجاد نماید. یکی از اقدامات روانشناسان این است که با آموزش این مهارت‌ها به فرد به او برای جلوگیری از اعتیاد کمک کنند.

برای دریافت مشاوره در زمینه اعتیاد می توانید در هر زمان از روز برای مشاوره ترک اعتیاد تلفنی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02166419012 تماس بگیرید.

سؤالات متداول

بارداری یکی از خوشایندترین تجربه‌ها در زندگی یک زن می‌باشد، اما برای برخی از بانوان این دوران می‌تواند با افسردگی همراه گردد. در واقع افسردگی در بارداری می‌تواند به دلایل مختلفی بروز پیدا می‌کند و از آنجایی که مادر افسرده اغلب قدرت و تمایل کافی به مراقبت از خود و نوزاد را ندارد؛ نیازمند توجه است. رویکردهای درمانی گوناگونی برای درمان افسردگی در دوران بارداری مطرح است اما مهم‌ترین مسئله این است که نوع روش درمانی سلامت مادر و جنین را به خطر نیندازد. در کنار این موضوع مادران باردار در این دوران لازم است که همواره از وجود یک مشاور و روانشناس در کنار خود بهره ببرند چراکه تغییرات روحی و روانی در دوران بارداری زیاد است. در ادامه به بررسی بیشتر نشانه‌ها، دلایل و درمان افسردگی در بارداری خواهیم پرداخت.

منبع : افسردگی در بارداری

تعریف افسردگی چیست؟

افسردگی نوعی اختلال خلقی است که در هر مقطع سنی، در طول زندگی می‌تواند برای فرد پیش بیاید. این بیماری با علائم شناخته‌شده‌ای نظیر احساس غم و بی‌انگیزگی شناخته می‌شود. بااین‌حال علائم دیگری نیز وجود دارد که به‌اندازه احساس غم در افسردگی شایع هستند.

• فرد احساس می‌کند موضوعات قبل دیگر برایش جذابیتی ندارد
• مشکلات اشتها و خواب (در هر دو حالت کم یا زیادشدن خواب و اشتها ممکن است بروز پیدا کند)
• مشکلات مربوط به تمرکز
• احساس خستگی بیش‌ازحد

اختلال افسردگی به دلیل کاهش مواد شیمیایی موجود در مغز نظیر سروتونین یا نوراپی نفرین ایجاد می‌شود. بر اساس آمار، زنان نسبت به افسردگی آسیب‌پذیرتر هستند و افسردگی به‌طور میانگین از هر 4 زن، یک نفر را تحت تأثیر قرار می‌دهد.

افسردگی در دوران بارداری

افسردگی در دوران بارداری، همانند افسردگی بالینی یک اختلال خلقی محسوب می‌شود. اختلالات خلقی منجر به تغییراتی شیمیایی در مغز می‌شوند. در دوران بارداری تغییرات هورمونی، می‌تواند بر مواد شیمیایی موجود در مغز تأثیر بگذارد. این تغییر در مواد شیمیایی مغز، مستقیماً با بیماری‌هایی نظیر افسردگی و اضطراب مرتبط است و می‌تواند با شرایط دشوار زندگی فرد در دوران بارداری ترکیب شود و باعث ابتلای مادر باردار به اختلال افسردگی گردد.

پیش‌بینی می‌شود که بین 14 تا 23 درصد از زنان در طول دوران بارداری، برخی از علائم افسردگی را تجربه می‌کنند. همان‌طور که گفته شد میزان شیوع افسردگی در بین زنان بسیار رواج دارد بااین‌حال در دوران بارداری در برخی موارد افسردگی به‌درستی تشخیص داده نمی‌شود، زیرا خود فرد و اطرافیانش فکر می‌کنند که این تغییر حالت خلقی به دلیل عدم تعادل هورمونی در دوران بارداری است.

نشانه‌های افسردگی در بارداری

زنان مبتلابه افسردگی معمولاً به مدت 2 هفته یا بیشتر برخی از علائم زیر را تجربه می‌کنند.

• غم و ناراحتی مداوم
• مشکل در تمرکز
• خواب خیلی کم یا خواب خیلی زیاد
• از دست دادن علاقه به فعالیت‌هایی که معمولاً از آن‌ها لذت می‌برد
• فکر مداوم به مرگ، خودکشی یا ناامیدی
• اضطراب
• احساس گناه یا بی‌ارزشی
• تغییر در عادات مرتبط با غذا خوردن

برای اطلاع بیشتر در زمینه علائم افسردگی کلیک کنید.

دلایل بروز افسردگی در بارداری

برای بروز افسردگی در بارداری دلایل بسیاری را می‌توان یافت. کنار هم قرار گرفتن تغییرات فیزیولوژیک، استرس‌های مربوط به دوران بارداری، عوامل ژنتیکی یا بسیاری از مسائل دیگر می‌تواند باعث بروز افسردگی شود. عوامل زیر ازجمله شایع‌ترین مسائلی هستند که باعث بروز افسردگی در مادر باردار می‌شوند.

• مشکلات مربوط به روابط با همسر
• سابقه خانوادگی یا شخصی برای ابتلا به اختلال افسردگی
• درمان ناباروری
• از دست دادن بارداری قبلی
• وقایع استرس‌زا در زندگی
• عوارض بارداری
• سابقه سوءاستفاده جنسی یا تروما

آسیب رسیدن به جنین به دلیل افسردگی در بارداری

افسردگی، اگر درمان نشود می‌تواند برای مادر یا حتی نوزاد خطراتی به همراه داشته باشد. افسردگی در دوران بارداری می‌تواند منجر به سوءتغذیه، مصرف الکل و سیگار، رفتارهای خودکشی و… در مادر شود که می‌تواند باعث تولد زودرس، کم‌وزنی نوزاد هنگام تولد و مشکلات رشدی گردد. زنی که افسرده است اغلب قدرت و تمایل کافی به مراقبت از خود و نوزاد خود را ندارد.

نوزادانی که با مادران افسرده متولد می‌شوند معمولاً کمتر فعال هستند، قدرت توجه و تمرکز پایین‌تری دارند و همچنین نسبت به سایر نوزادانی که مادر افسرده ندارند پرخاشگرتر هستند. به همین دلیل درمان افسردگی مادر در دوران بارداری بسیار حائز اهمیت است.

درمان افسردگی در دوران بارداری

اگر احساس می‌کنید که ممکن است افسرده باشید، پیشنهاد می‌کنیم که در اولین قدم به یک متخصص سلامت روان مراجعه کنید و در مورد علائم و مشکلات خود با متخصص مورد نظر صحبت کنید. درمان‌های رایج برای افسردگی در دوران بارداری اغلب شامل موارد زیر است.

• گروه‌های حمایتی
• روان‌درمانی فردی
• دارودرمانی
• نوردرمانی

آیا داروهای ایمن برای درمان افسردگی در دوران بارداری وجود دارد؟

در مورد ایمنی و اثرات طولانی‌مدت داروهای ضدافسردگی که در دوران بارداری مصرف می‌شود، بحث‌های زیادی وجود دارد. برخی تحقیقات اکنون نشان می‌دهد که برخی از داروهای مورداستفاده در درمان افسردگی ممکن است با مشکلات نوزادان از قبیل ناهنجاری‌های جسمی، مشکلات قلبی، فشارخون ریوی و وزن کم هنگام تولد مرتبط باشد.

یک زن با افسردگی خفیف تا متوسط ممکن است بتواند علائم خود را با گروه‌های حمایتی، روان‌درمانی فردی و نوردرمانی مدیریت کند؛ اما اگر یک زن باردار با افسردگی شدید روبرو باشد، معمولاً ترکیبی از روان‌درمانی و دارودرمانی توصیه می‌شود. زنان باردار باید بدانند که تمام داروها از جفت عبور کرده و به نوزادان می‌رسند. اطلاعات کافی در مورد اینکه کدام داروها کاملاً بی‌خطر هستند و کدام‌یک از آن‌ها خطراتی دارند، به‌طور کامل در دست نیست. بااین‌حال باید مزایا و معایب روش‌های درمانی را با توجه به وضعیت بیمار نظر گرفت و داروهایی کمترین خطر برای کودک و بیشترین اثربخشی برای درمان افسردگی مادر را دارند؛ استفاده شود.

برای شناخت بیشتر در زمینه داروهای ضد افسردگی کلیک کنید.

آیا روش‌های ایمن برای درمان وجود دارد؟

با وجود اختلاف‌نظر در مورداستفاده برخی از داروهای ضدافسردگی در دوران بارداری، بسیاری از خانم‌ها به روش‌های دیگری برای درمان افسردگی علاقه‌مند هستند. همان‌طور که در بالا ذکر شد، گروه‌های حمایتی، روان‌درمانی فردی و نوردرمانی گزینه‌های دیگری به‌جای استفاده از دارو در هنگام درمان افسردگی خفیف تا متوسط هستند که با دریافت مشاوره افسردگی بهترین روش برای شما اتخاذ می‌شود. بااین‌حال روش‌هایی در تغییر سبک زندگی هم می‌تواند برای کاهش علائم افسردگی مؤثر واقع شوند به‌عنوان‌مثال می‌توان موارد زیر را در نظر گرفت.

• ورزش
• استراحت کافی
• رژیم‌های غذایی
• طب سوزنی
• داروهای گیاهی

برای دریافت مشاوره در زمینه اضطراب و افسردگی می‌توانید در ساعت از روز برای مشاوره تلفنی از طریق شماره 02166419012 با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو تماس حاصل نمایید.

سؤالات متداول

در صورتیکه نمی‌توانم مشکلاتم را با یک فرد غریبه مانند روان‌شناس در میان بگذارم، چه‌کاری باید انجام دهم؟

ناتوانی در اعتماد کردن، یکی از مشکلات رایج در افرادی است که احتیاج به مراجعه و درمان دارند. نخستین توصیه در این زمینه این است که حداقل برای یک‌بار مراجعه به روانشناس را تجربه کنید. نیازی نیست در اولین جلسه، اطلاعات مهمی را در اختیار وی بگذارید، شما حتی تا پایان جلسات درمان این حق را دارید که صرفاً در مورد مسائلی که تمایل دارید صحبت کنید. درصورتی‌که احساس می‌کنید این موضوع برایتان غیرقابل‌قبول است، می‌توانید از جلسات مشاوره تلفنی استفاده کنید تا هویت شما و روانشناس برای یکدیگر ناشناخته باقی بماند.

چرا افسردگی در بارداری می‌بایست درمان شود؟

مهم‌ترین چیزی که در شرایط ابتلا به افسردگی برایتان پیش خواهد آمد بی‌انگیزگی نسبت به مسائل مختلف است. درنتیجه این حالت، شما رفتارهای مراقبتی از نوزاد خود را با دقت کمتری انجام می‌دهید. این موضوع می‌تواند باعث آسیب به نوزاد شود و درنتیجه بسیار مهم است که شما برای حفظ سلامت نوزاد خود هم که شده، برای درمان اقدام کنید.

جلسات مشاوره چه کمکی به فرد در افسردگی دوران بارداری خواهد کرد؟

افسردگی بارداری معمولاً به دلیل وجود استرس‌های بیش‌ازحد یا مشکلات فیزیولوژیکی ایجاد می‌شود. روانشناس می‌تواند به شما در بهبود این شرایط و تسلط پیدا کردن بر آن کمک کند. این کار از طریق تکنیک‌های مختلفی ازجمله نوردرمانی، گروه‌های درمانی یا آموزش تکنیک‌هایی برای مدیریت وضع موجود صورت می‌گیرد. برای این امر مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو با داشتن مشاورانی برجسته می‌تواند به شما کمک کند.

تریمیپرامین یکی از انواع داروهای ضد افسردگی سه حلقه‌ای است. به طور معمول برای درمان افسردگی اساسی از این دارو استفاده می‌شود. مصرف خودسرانه تریمیپرامین به هیچ عنوان توصیه نمی‌شود چراکه ممکن است عوارض و پیامدهای جدی با خود به همراه داشته باشد. اگر چه این دارو علائم به وجود آمده در اثر بیماری افسردگی را کاهش داده و از عود مجدد آن پیشگیری می‌کند اما برای پایداری بیشتر نتایج مثبت درمان و کاهش عوارض جانبی مصرف داروها بهتر است مشاوره درمانی در کنار دارو درمان مورد استفاده قرار گیرد. روانشناسان به واسطه آموزش تکنیک‌های شناختی رفتاری تاثیرات قابل توجهی را در روند بهبود وضعیت بیمار ایجاد خواهند نمود. برای کسب اطلاعات در زمینه درمان افسردگی و مشاوره افسردگی کلیک کنید.

منبع : قرص تریمیپرامین

تریمیپرامین و مکانیسم اثر آن

این دارو از مجموعه داروهای سه حلقه‌ای تجویزی برای درمان افسردگی است. مکانیسم اثر این دارو از طریق تأثیر در مواد شیمیایی مغزی است که عدم تعادل در آن‌ها باعث به وجود آمدن علائم افسردگی در فرد مبتلا می‌شود. مکانیسم اثر تریمیپرامین بدین شکل است که از طريق مهار برداشت مجدد نوراپي‌نفرين و سروتونين توسط غشاء پايانه سلول عصبي پيش‌سيناپسي، غلظت آن‌ها را در سيستم اعصاب مركزي افزايش مي‌دهد. این دارو ﺗﻤﺎﻳــﻞ ﻧﺴــﺒﺘﺎً زﻳــﺎدی ﺑــﺎ ﮔﻴﺮﻧــﺪه ﻫﻴﺴﺘﺎﻣﻴﻨﻲ H1 دارد و در ﻧﺘﻴﺠﻪ ﺑﻪ ﺷﺪت ﺧﻮاب آور است. برای کسب اطلاعات بیشتر در زمینه داروهای ضد افسردگی کلیک کنید. 

عوارض جانبی تریمیپرامین

این دارو نیز مانند سایرداروها با عوارض جانبی همراه است که از آن‌ها می‌توان به آریتمی قلبی، افت فشارخون، گرگرفتگی، مشکلات عروق مغزی، افزایش یا افت فشارخون، گیجی، هذیان، سرگیجه و تهوع، خواب آلودگی، تشدید سایکوز، بی‌قراری، تشنج، احساس سوزن سوزن شدن، ریزش مو، افزایش تعریق، خارش، حساسیت پوست به نور، راش پوستی، کهیر، سیاه شدن زبان، کرامپ شکمی، بی اشتهایی، یبوست، اسهال، سختی در دفع ادرار، ضعف جنسی، تورم بیضه، احتباس ادرار، افزایش آنزیم‌های کبدی، لرزش، ضعف، تاری دید، گشادی مردمک و وزوز گوش اشاره کرد.  در صورت بروز این عوارض جانبی باید با به پزشک خود اطلاع دهید تا در صورت خطر برای قطع یا جایگزین کردن دارو شما را راهنمایی کند. برای کسب اطلاعات در زمینه علایم افسردگی کلیک کنید. 

تداخلات دارویی

_سایمتیدین ممکن است متابولیسم این دارو را مهار نموده و غلظت پلاسمایی آن را افزایش دهد.

_اثرات کاهنده فشار خون کلونیدین در صورت مصرف همزمان با این دارو ممکن است کاهش یابد.

_مصرف همزمان این دارو با داروهای ضد تیروئید ممکن است خطر بروز آگرانولوسیتوز را افزایش دهد.

_مصرف همزمان فراورده‌های حاوی الکل و سایر داروهای مضعف CNS، ممکن است سبب بروز ضعف شدید، مشکلات تنفسی و کاهش فشارخون شود.

توجه: برا جلوگیری از تداخلات دارویی، در صورت مصرف هرگونه دارو به پزشک خود اطلاع دهید تا مطابق با شرایط و داروهای مصرفی برایتان داروی جدید تجویز کند. 

موارد احتیاط مصرف داروی تریمیپرامین

-اگر فردی اخیراً یک حمله قلبی را تجربه کرده است، نباید این دارو را مصرف کند.

-برخی از افراد جوان زمانی که برای اولین بار ازیک داروی ضد افسردگی استفاده می‌کنند دچار افکار مربوط به خودکشی می‌شوند. در مورد  تغییرات در خلق و خوی و یا علائم خود هشیار باشید. هر گونه علائم یا بدتر شدن آن را به پزشک خود اطلاع دهید.

-در صورت مصرف یک مهار کننده مونوآمین اکسیداز (MAO) در ۱۴ روز گذشته جدا از مصرف داروی تریمیپرامین خودداری نمایید چراکه ممکن است یک تداخل دارویی خطرناک رخ دهد. مهار کننده‌های مونوآمین اکسیداز (MAO) شامل ایزوکاربوکسازید، لینزولید، فنلزین، رزاژیلین، سلژیلین و ترانیل سیپرومین هستند.

-در هفته‌های اول درمان به دلیل افزایش تمایل به خودکشی باید بیمار را تحت نظر قرار داد.

-برای شروع اثرات درمانی این دارو حداقل ۶-۱ هفته وقت لازم است.

-ممکن است تریمیپرامین با ایجاد خواب آلودگی بر اعمالی که نیاز به مهارت و هوشیاری دارند مانند رانندگی تأثیر بگذارد.

-در صورت نیاز به هرگونه عمل جراحی یا درمان اضطراری، پزشک باید از مصرف دارو مطلع شود.

-احتمال بروز حساسیت به نور با مصرف تریمیپرامین وجود دارد. لذا ضروری است از پوشش ضد آفتاب استفاده شود.

در صورت فراموش کردن یک نوبت مصرف دارو، اگر رژیم درمانی به صورت چند نوبت در روز ‌باشد، به محض بخاطر آوردن آن را مصرف کنید. مگر اینکه تقریباً زمان مصرف نوبت بعدی فرا رسیده باشد. در این صورت مقدار مصرف بعدی نباید دو برابر شود.

دوز بندی داروی تریمیپرامین

تعییین دوز دارو به عهده پزشک متخصص است اما به طور کل می‌توان گفت دوز آﻏﺎزﻳﻦ ﺑـﺮای تریمیپرامین ۲۵ ﻣﻴﻠـﻲﮔـﺮم روزاﻧـﻪ ﭘﻴﺸـﻨﻬﺎد ﺷـﺪه اﺳـﺖ، ﻫـﺮ ﭼﻨـﺪ دوز ۱۰۰ ﻣﻴﻠﻲﮔﺮم ﻧﻴﺰ در ﺑﻴﻤﺎران ﺑﺴﺘﺮی ﺗﺤﺖ ﻧﻈﺮ اﺳﺘﻔﺎده ﻣﻲﺷـﻮد. دوز دارو  را ﻣﻌﻤـﻮﻻً ﻫـﺮ ﭼﻨـﺪ روز ۲۵ ﺗـﺎ ۵۰ ﻣﻴﻠﻲﮔﺮم اﻓﺰاﻳﺶ داده ﺗﺎ ﺑﻪ داﻣﻨﻪ ۱۵۰ ﺗﺎ ۳۰۰ ﻣﻴﻠﻲﮔﺮم روزاﻧﻪ ﺑﺮﺳﺪ. توجه داشته باشید که دوز دارو را نباید سرخود کاهش یا افزایش دهید.

برای دریافت مشاوره در زمینه اضطراب و افسردگی می‌توانید در ساعت از روز برای مشاوره تلفنی از طریق شماره 02166419012 با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو تماس حاصل نمایید.

سوالات متداول

راه‌های برطرف کردن اختلاف بر سر محل زندگی با همسر چیست؟ هدف از ازدواج، قرار گرفتن زن و مرد در کنار یکدیگر است. به منظور تحقق این هدف، زن و مرد باید در کنار هم و در یک محل مشترک زندگی کنند. محل زندگی از حقوق مشترک زن و مرد است و باید مورد توافق هر دو آن‌ها قرار بگیرد. اختلاف بر سر این موضوع می‌تواند زمینه ساز بروز اختلاف و در گیری بین زن و مرد شود. در ادامه مطلب به مهم‌ترین علل بروز اختلاف بر سر محل زندگی مشترک و راهکارهای برخورد صحیح با این موضوع پرداخته خواهد شد.

منبع : اختلاف بر سر محل زندگی

دلایل ایجاد اختلاف بر سر محل زندگی

احتلاف بر سر محل زندگی به دلایل متعددی ایجاد می‌شود که برخی از آن‌ها به شرح زیر هستند:

1. دلبستگی به خانواده

در برخی موارد زن و مرد به خانواده پدری خود علاقه و دلبستگی زیادی دارند و از تصور اینکه بخواهند دور از آن‌ها زندگی کنند دچار افسردگی و ناراحتی می‌شوند. به همین دلیل اصرار دارند که نزدیک خانه پدری ساکن شوند. در نتیجه عدم توافق درباره این موضوع، اختلاف نظر و ناراحتی بین زن و شوهر پیش می‌آید.

2. عدم تفاهم با خانواده همسر

گاهی اوقات بین زوج و خانواده همسر اختلاف و ناراحتی وجود دارد. به جهت اینکه او می‌خواهد کمتر با آن‌ها برخورد داشته باشد، ترجیح می‌دهد محل زندگی مشترک را در جایی دورتر از محل زندگی خانواده همسر انتخاب کند. این در حالیست که همسرش به خانواده خود وابسته است و اصرار دارد نزدیک آن‌ها باشد. عدم موافقت همسر زمینه را برای بروز اختلافات و درگیری فراهم می‌آورد.

3. اختلاف بر سر محل زندگی | عدم تفاهم زن و شوهر

وقتی زن و شوهر با یکدیگر تفاهم نداشته باشند، هر موضوعی می‌تواند بهانه درگیری بین آن‌ها را فراهم بیاورد. اگر در آغاز آشنایی متوجه شدید که در بیشتر موارد با همدیگر نقطه نظر مشترک ندارید، نسبت به ادامه ارتباط تردید کنید. چرا که وقتی رابطه جدی‌تر شود، موضوعات مختلف از جمله محل زندگی به صورت یک چالش پیش روی شما قرار می‌گیرد.

4. عدم توانایی مالی

زنان دوست دارند زندگی کاملا مستقلی داشته باشند تا بتوانند آزادانه و به دور از دخالت‌های اطرافیان زندگی خود را اداره نمایند. این مسئله وقتی به یک اختلاف بزرگ تبدیل می‌شود که همسر توانایی اجاره یا خرید منزل دیگری را نداشته باشد و زن مجبور شود در جایی که دوست ندارد زندگی کند. اصرار زن به تغییر محل زندگی و امتناع مرد به دلیل مشکلات مالی، آن‌ها را در آستانه درگیری و مسائل بحرانی قرار می‌دهد.

5. تفاوت های شخصیتی

افراد مختلف دارای شخصیت‌های متفاوتی هستند. در حالی که یکی از آن‌ها دوست دارد در محل‌هایی شلوغ و پر رفت و آمد زندگی کند، دیگری ممکن است ترجیح دهد در محله‌ای ساکن شود که ساکت و آرام است. ازدحام جمعیت و صدای شلوغی ممکن است برای یکی خوشایند و برای دیگری انزجار کننده باشد. در نتیجه به تفاهم رسیدن بر سر این موضوع به آسانی ممکن نخواهد بود و هر کدام با آوردن دلیل و برهان بر درستی نظر خود پافشاری می‌کنند. این وضعیت تهدیدی برای آرامش زندگی مشترک به حساب می‌آید.

راهکارهای برخورد صحیح با اختلاف بر سر محل زندگی

برای اینکه بتوانید اختلاف بر سر محل زندگی را به بهترین نحو برطرف کنید، باید نحوه صحیح برخورد با آن را بلد باشید. راهکارهای برخورد صحیح با اختلاف بر سر محل زندگی عبارتند از:

1. صحبت کردن درباره محل زندگی در زمان آشنایی

قبل از اینکه رابطه شما به ازدواج ختم شود و راه بازگشتی نداشته باشید، بهتر است در جلسات آشنایی درباره موضوعات مختلف از جمله محل زندگی مشترک صحبت کنید. نظرات طرف مقابل را بشنوید و با آگاهی از اینکه قرار است بعد از ازدواج در کجا زندگی کنید اقدام به تصمیم گیری نمایید.

2. از لجبازی دست بردارید

اگر به دلیل لجبازی با همسر خود اختلاف نظر دارید و بر سر مسئله محل زندگی به تفاهم نمی‌رسید، سخت در اشتباه هستید. لجبازی کردن فقط تداوم زندگی مشترک شما را به خطر می‌اندازد. اگر چه در ابتدا ممکن است چندان مسئله ساز نباشد اما در صورت ادامه دادن به رفتار خود ممکن است دچار مشکلات بسیار جدی در زندگی شوید.

3. اختلاف بر سر محل زندگی | گفتگو منطقی

گفتگو کردن یک روش کاملا منطقی برای هم زیستی مسالمت آمیز در کنار یکدیگر است. اگر بر سر محل زندگی اختلاف نظر دارید، حتما با همسرتان به گفتگو بپردازید و دلایل خود را بازگو کنید. دلایل او را بشنوید و تصمیم گیری معقولانه‌تری داشته باشید.

4. تداوم ارتباط با خانواده پدری

هریک از زوجین خانواده‌ای دارد که به اعضای آن احساس تعلق خاطر و وابستگی می‌کند. ازدواج ممکن است فاصله مکانی ایجاد کند اما نمی‌تواند محبت قلب زن و مرد را به خانواده پدری از بین ببرد. دیدار با خانواده حق مسلم زوجین است. فکر کردن به این موضوع که هر وقت دوست دارید، می‌توانید به خانواده خود سر بزنید یا تماس برقرار کنید، باعث می‌شود فاصله مکانی برای‌تان کم رنگ‌تر شود.

5. مراجعه به مشاور

اگر احساس می‌کنید جدا شدن از خانواده پدری و ساکن شدن در محل دیگری برایتان غیر ممکن است و به شکل غیر عادی در شما احساس نگرانی و اضطراب ایجاد می‌کند، حتما به یک روانشناس مراجعه نمایید تا مشکل شما ریشه یابی شود و راه حل مناسبی به کار گرفته شود. برای کسب اطلاعات در زمینه مشاوره ازدواج کلیک کنید.

برای دریافت مشاوره در زمینه ازدواج می توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی ازدواج با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02166419012 تماس بگیرید.

سوالات متداول

اختلافات خانوادگی در هر خانه‌ای اتفاق می‌افتد و به نوعی بروز آن غیرقابل‌اجتناب است. اگرچه برخی از خانواده‌ها به‌خوبی می‌توانند مشکلات را مدیریت کنند، اما متأسفانه اختلافات خانوادگی برای برخی دیگر تبدیل به یک چالش جدی شده و حتی گاهی اوقات باعث از هم پاشیدن خانواده می‌شود. به همین خاطر توجه به مشکلاتی که در روابط میان اعضا ایجاد می‌شود و همین‌طور آشنایی با راهکارهایی برای رفع این شرایط ازجمله موضوعاتی است که بهتر است نسبت به آن‌ها آگاهی کافی داشته باشید ویا با دریافت مشاوره خانواده با سرعت بیشتری مسائل را حل وفصل کنید.

منبع : اختلافات خانوادگی

اختلافات خانوادگی و انواع آن

بروز اختلاف‌نظر و ناراحتی میان اعضای خانواده یکی از موضوعاتی است که هرگز نمی‌توانید به‌طور کامل از ایجاد آن جلوگیری کنید، اما با مدیریت صحیح شرایط پیش‌آمده می‌توانید از بروز اختلافات جدی در محیط خانواده‌تان جلوگیری کنید. اختلافات خانوادگی و ناآگاهی از راه‌های روبه‌رو شدن با آن‌ها ازجمله مسائلی است که می‌تواند آسیب‌های جدی را در روابط اعضای خانواده ایجاد کند و شاید اثرات منفی آن برای مدت طولانی باقی بماند. به همین خاطر معمولاً توصیه می‌شود در شرایطی که احساس می‌کنید شدت اختلافات به میزانی است که توان مدیریت آن را ندارید از یک روانشناس خانواده در این زمینه کمک بگیرید. ناراحتی و اختلاف در میان تمامی اعضای خانواده می‌تواند ایجاد شود که با توجه به این موضوع دلایل و راه‌های کنار آمدن با آن متفاوت خواهد بود.

اختلاف میان زوجین

گاهی اوقات اختلاف و درگیری میان زوجین بروز پیدا می‌کند. تفاوت‌های فرهنگی و همین‌طور بی‌تجربگی درزمینهٔ ارتباط با جنس مخالف یا مدیریت زندگی مشترک ازجمله مسائلی است که باعث بروز این مشکلات می‌شود تا جایی که روانشناسان خانواده معتقدند 5 سال نخست پس از شروع یک زندگی، سال‌هایی هستند که بیشترین احتمال برای از بین رفتن زندگی مشترک و جدایی در آن وجود دارد. کمک گرفتن از مشاوره‌های پیش از ازدواج و افزایش آگاهی از شیوه ارتباط با جنس مخالف و انتظارات وی در زندگی مشترک ازجمله راهکارهایی است که به شما در کاهش این مشکلات کمک خواهد کرد.

اختلاف‌نظر و بحث میان زوجین در شرایطی که شما صاحب فرزند باشید می‌تواند مشکلات به‌مراتب جدی‌تری را برای خانواده‌تان ایجاد کند. اختلاف میان والدین باعث خواهد شد تا فرزندان احساس امنیت و آرامشی را که می‌بایست از والدینشان دریافت کنند به دست نیاورند و این موضوع در کنار اثرات منفی که در شخصیت آن‌ها خواهد داشت، احتمال بروز اختلالات روحی مانند اضطراب و افسردگی را افزایش خواهد داد. به همین خاطر در چنین شرایطی بهتر است با تلاش برای حل اختلافات با همسرتان و همین‌طور کمک گرفتن از مشاورین خانواده فضای خانه خود را تغییر دهید.

اختلاف میان والدین و فرزندان

یکی از رایج‌ترین اختلافات خانوادگی را می‌توان در میان والدین و فرزندان آن‌ها یافت. فرزندان در سنین پایین‌تر معمولاً به دلیل وابستگی که به والدین خود دارند چندان با آن‌ها دچار اختلاف‌نظر نمی‌شوند، اما با رسیدن به سنین نوجوانی و به‌موازات کاهش وابستگی و دست‌یابی به یک هویت مستقل احتمال ایجاد درگیری به دلیل اختلاف در طرز تفکر میان فرزندان با والدینشان افزایش پیدا می‌کند.

علاوه بر این نوجوانی بازه سنی است که فشار روانی بسیاری را برای فرد به همراه دارد و همین موضوع می‌تواند احتمال تحریک‌پذیری و ایجاد اختلافات خانوادگی را افزایش دهد. با توجه به اینکه والدین نقش بسیار مهمی در زندگی فرزندانشان دارند و آسیب دیدن رابطه میان آن‌ها می‌تواند خطرات بسیاری را برای فرزندان به همراه داشته باشد، بهتر است راجع به نحوه برخورد با نوجوان و نکاتی که می‌بایست در تربیت آن‌ها مدنظر داشته باشید از یک روانشناس کمک بگیرید. برای آشنایی با بهترین روش های تربیت نوجوان کلیک کنید.

اختلاف میان فرزندان با یکدیگر

اختلاف میان فرزندان یکی دیگر از موضوعاتی است که در تمامی خانواده‌ها دیده می‌شود و شاید از نظرتان نیاز به توجه چندانی نداشته باشد اما در بعضی مواقع مثل حسادت از تولد فرزند جدید یا احساس تبعیض میان فرزندان، وجود یک فرزند معلول و بدرفتاری سایرین با او یا در شرایطی که شدت و مدت اختلاف از حالت عادی خارج شده، بهتر است برای برطرف کردن این اختلافات اقدامات جدی‌تری را در نظر داشته باشید.

دلایل ایجاد اختلافات خانوادگی

اختلاف‌نظر در مسائل مختلف

اختلاف‌نظر راجع به مسائل مختلف عامل بسیاری از مشکلات و اختلافات خانوادگی است. اختلافات می‌تواند بر سر مسائل ساده‌ای نظیر مقصد یک سفر یا موضوعات بااهمیتی مانند انتخاب محل زندگی ایجادشده و طبیعتاً به میزانی که اهمیت موضوع بیشتر باشد، مشکلات بیشتری را در خانواده ایجاد می‌کند. به همین خاطر معمولاً توصیه می‌شود اعضای خانواده به راه‌های صحبت کردن بر سر مسائل مختلف توجه کافی داشته باشند و سعی کنند تا از این طریق با توجه به نظرات یکدیگر از بروز مشکلات جدی جلوگیری کنند.

حل نشدن اختلافات قبلی

باقی ماندن کدورت و ناراحتی را می‌توان زنگ خطر جدیی برای ایجاد اختلاف و دلخوری در یک خانواده دانست. گاهی اوقات بروز یک اتفاق به‌ظاهر ساده می‌تواند باعث زنده شدن خاطرات و دلخوری‌های گذشته میان طرفین شده و آن‌ها را به سمت نشان دادن واکنش‌های تند سوق دهد. در برخی مواقع نیز فرد از موضوعی ناراحت است، اما به هر دلیلی امکان بازگو کردن آن را ندارد و ناراحتی خود را به‌صورت بهانه‌گیری یا بحث راجع به مسائل مختلف نشان می‌دهد.

در صورت باقی ماندن ناراحتی‌ها یا ناتوانی از بیان احساسات که فشار زیادی برای فرد به همراه دارد؛ بهتر است از یک مشاور خانواده کمک بگیرید. بخشش درمانی یا فراهم کردن شرایط صحبت برای اعضای خانواده ازجمله راهکارهایی هستند که در این شرایط می‌توانید از آن‌ها استفاده کنید.

اختلافات خانوادگی به دلیل فشارهای روانی

بروز بحران‌هایی مانند بیماری یا فوت یکی از اعضا، مشکلات مالی و از دست دادن شغل ازجمله موضوعاتی هستند که می‌توانند باعث افزایش فشار روانی و اضطراب در میان اعضای خانواده شده و به عبارتی آن‌ها را نسبت به مسائل مختلف تحریک‌پذیر کنند. با توجه به اینکه در این شرایط احتمال بروز اختلافات خانوادگی افزایش پیدا می‌کند بهتر است در این مواقع از بحث کردن با یکدیگر اجتناب کنید.

روابط یک‌طرفه یا احساس تبعیض

روابط یک‌طرفه به شرایطی گفته می‌شود که یکی از طرفین بیش از سایرین برای رفاه و آرامش دیگران تلاش می‌کند. این شرایط به‌مرورزمان باعث می‌شود تا فرد احساس کند ضرر کرده یا زمانی برای اختصاص به خود ندارد و این می‌تواند مشکلات روحی بسیاری مثل افسردگی را برای وی ایجاد کند. در چنین شرایطی احتمالاً اعتراض به شرایط موجود باعث بروز اختلاف در میان اعضا باشد (برای مثال معمولا در خانواده‌ها مادر خود را فدای خانواده می‌کند).

ناآگاهی

به‌طورکلی ناآگاهی را می‌توان اصلی‌ترین دلیل بروز اختلافات خانوادگی دانست. بی‌اطلاعی از مسائلی مانند اصول صحبت کردن در خانواده، مدیریت شرایط بحرانی یا راهکارهای همدلی با یکدیگر و داشتن خانواده شاد ازجمله مسائلی است که احتمال بروز اختلاف و کدورت میان اعضا را افزایش می‌دهد. به همین خاطر معمولاً توصیه می‌شود با کمک گرفتن از مشاورین خانواده سعی کنید شرایط روحی خود و سایر اعضا را بهبود ببخشید و علاوه بر کاهش اختلافات خانوادگی، کیفیت رابطه میان اعضا را در شرایط بهتری قرار دهید.

پیامدهای اختلافات خانوادگی

بی‌توجهی به برطرف کردن اختلافات خانوادگی در بسیاری از مواقع باعث می‌شود تا کدورت و ناراحتی در ذهن و قلب فرد باقی بماند. در نتیجه به دنبال هر بحث و ناراحتی که در خانواده ایجاد شود، تمامی اختلافات گذشته نیز مجدد زنده شده و این موضوع باعث حل نشدن یا سخت‌تر شدن بحران جدید خواهد شد.

علاوه بر این معمولاً منجر به آسیب دیدن رابطه میان اعضا، ایجاد دلخوری و از بین رفتن صمیمیت و همین‌طور کاهش احترام میان اعضا خواهد شد. در کنار این مسائل بروز اختلافات خانوادگی باعث ایجاد جو نامناسب در خانه شده و می‌تواند احتمال بروز اضطراب یا افسردگی در میان اعضا به‌خصوص فرزندان کوچک‌تر را افزایش دهد. به همین خاطر بهتر است با کمک گرفتن از یک مشاور خانواده علاوه بر از بین بردن پیامدهای منفی اختلافات، راهکارهایی را برای پیشگیری از بروز مجدد این مشکلات آموزش ببینید.

راهکارهایی برای از بین بردن اختلافات خانوادگی

با یکدیگر صحبت کنید

به اعتقاد روانشناسان توانایی صحبت کردن اعضای خانواده با یکدیگر یکی از مهم‌ترین راهکارها برای کاهش اختلافات خانوادگی است. بااین‌حال برای گرفتن نتیجه مطلوب از این راهکار می‌بایست با اصول صحبت کردن به‌خوبی آشنا باشید. برای اینکه گفت‌وگوی مفیدی داشته باشید در درجه اول می‌بایست زمان و مکان مناسبی را برای صحبت انتخاب کنید و علاوه بر این در کنار بیان نظراتتان به دیگران نیز اجازه صحبت کردن بدهید.

به تفاوت‌ها احترام بگذارید

همان‌طور که گفته شد اختلاف‌نظر دلیل بسیاری از مشکلاتی است که میان اعضای خانواده ایجاد می‌شود. بااین‌حال این خود اختلاف‌نظر نیست که باعث ایجاد مشکل می‌شود بلکه نوع برخورد افراد با تفاوت است که می‌تواند باعث بروز دلخوری شود. درنتیجه اگر می‌خواهید از بروز اختلافات خانوادگی جلوگیری کنید همواره به این موضوع توجه داشته باشید که “دیگران مجبور نیستند مانند شما فکر کنند و هرکس مجاز است دیدگاه‌های خودش را داشته باشد”. هنگامی‌که بتوانید تفاوت دیگران با خود را بپذیرید و یا این مهارت را به دیگران آموزش دهید از بسیاری از مشکلات جلوگیری خواهید کرد.

مشکلات را حل کنید

روانشناسان معتقدند پایان دادن به یک اختلاف معمولاً به دو شکل اتفاق خواهد افتاد؛ در حالت اول اعضا به‌واقع مشکلات میان خود را برطرف کرده و راهکارهای جدیدی را برای جلوگیری از بروز مشکلات پیدا می‌کنند؛ اما در حالت دوم افراد صرفاً برای جلوگیری از آسیب دیدن رابطه سعی می‌کنند تا مشکلات را فراموش کنند. این شرایط معمولاً باعث خواهد شد تا دلخوری‌ها باقی مانده و علاوه بر آسیب زدن به کیفیت رابطه، مشکل در مسائل مختلف مجدداً به‌نوعی خود را نشان خواهد داد. درنتیجه اگر می‌خواهید از بروز اختلافات خانوادگی جلوگیری کنید بهتر است همواره به دنبال حل کردن واقعی مشکلات به‌جای انکار آن‌ها باشید.

استفاده از مشاوره خانواده برای حل اختلافات خانوادگی

اگر احساس می‌کنید اختلافات در خانواده شما پیچیده‌تر از آن است که به‌تنهایی بتوانید آن‌ها را حل کنید و یا در شرایطی که اختلافات شدت بیشتری پیدا کرده یا برای زمان طولانی باقی مانده‌اند بهتر است از یک مشاور خانواده برای بهبود شرایط کمک بگیرید. مشاورین به دلیل تخصص و تجربه‌ای که در حل مشکلات خانواده‌ها دارند می‌توانند بدون جانب‌داری راهکارهای مناسبی را برای تغییر شرایط به شما آموزش دهند. حل اختلاف‌نظر میان زوجین، راهکارهایی برای برقراری رابطه با فرزندان، یادگیری آداب صحبت کردن در خانواده و همین‌طور بهبود کیفیت ارتباط اعضای خانواده با یکدیگر ازجمله مسائلی است که روانشناسان می‌توانند به شما در بهبود آن‌ها کمک کنند.

برای دریافت مشاوره در زمینه خانواده می توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی خانواده با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02166419012 تماس بگیرید.

سؤالات متداول

اختلال دو قطبی یکی از انواع بیماری‌های روانی است که باعث می‌شود فرد دوره‌هایی از افسردگی و همین‌طور دوره‌هایی از خلق بالا یا انرژی بیش‌ازحد را تجربه کند و به همین خاطر با نام دوقطبی شناخته می‌شود؛ زیرا بیماران مبتلا به این اختلال میان دو حالت هیجانی کاملاً متضاد یا دو قطب متفاوت خلقی در نوسان هستند. مشکلاتی نظیر سابقه ژنتیکی، آسیب‌های فیزیولوژیکی در مغز و همین‌طور اضطراب و فشار روانی ازجمله مسائلی هستند که می‌تواند فرد را نسبت به این بیماری آسیب‌پذیر کند. بااین‌حال متأسفانه بسیاری از مبتلایان به اختلال دوقطبی از بیماری خود آگاهی ندارند و اطرافیان به خاطر رفتارهای آزاردهنده‌شان طرد می‌کنند.

با توجه به اینکه اختلالات دوقطبی معمولاً به‌خودی‌خود قابل‌درمان نیستند و بروز آن‌ها می‌تواند مشکلات بسیاری را در جریان فعالیت‌های روزانه فرد ایجاد کند، بهتر است درصورتی‌که نشانه‌های این اختلال را در خود یا هریک از اطرافیانتان می‌بینید برای انجام بررسی‌های بیشتر از یک روانشناس کمک بگیرید.

منبع : اختلال دو قطبی

اختلال دو قطبی و نشانه‌های آن

اختلال دوقطبی که در گذشته به آن دوره‌های افسردگی- شیدایی گفته می‌شد یکی از انواع اختلالات روانی است که باعث می‌شود فرد در دوره‌هایی خلق افسرده و همین‌طور دوره‌هایی انرژی بیش‌ازحد را تجربه کند. یکی از نکاتی که درباره اختلال دوقطبی باید به آن توجه داشت، این است که گاهی یک دوره برای مدت طولانی ادامه پیدا خواهد کرد و یا حتی ممکن است میان دو دوره افسردگی و شیدایی فرد برای مدتی خلق عادی داشته باشد. به همین خاطر نباید تصور کرد که خلق این افراد دائماً و از لحظه‌ای به لحظه دیگر در حال تغییر است.

بیماران مبتلا به این اختلال معمولاً آگاهی بسیار کمی از مشکل خود دارند و به همین خاطر کمتر دیده می‌شود که خودشان برای درمان مراجعه کنند. با توجه به مشکلاتی که این اختلال می‌تواند در جریان زندگی بیمار و اطرافیان ایجاد نماید بهتر است درصورتی‌که نشانه‌های آن را در هریک از اطرافیانتان می‌بینید به یک روانشناس متخصص مراجعه نمایید.

نشانه های اختلال دو قطبی

• احساس شادی بیش‌ازحد که با خلق معمول فرد متفاوت است.
• انرژی بیش‌ازحد برای انجام فعالیت‌های مختلف و کاهش نیاز به خواب
• افزایش اعتمادبه‌نفس به‌گونه‌ای که فرد احساس می‌کند قادر است هر کاری را انجام دهد
• تحریک‌پذیری یا پرخاشگری؛ این افراد به‌سرعت از کوره در می‌روند و با دیگران درگیر می‌شوند
• رفتارهای پرخطر؛ بالا رفتن اعتمادبه‌نفس و همین‌طور کاهش قدرت تفکر منطقی باعث خواهد شد تا فرد دست به رفتارهایی مانند رانندگی پرسرعت، رابطه جنسی کنترل نشده، مصرف مواد و یا حتی قبول تعهدات مالی سنگینی که از پس آن‌ها برنخواهد آمد بزند.
• پرش افکار؛ سرعت آمدورفت افکار به ذهن این افراد به میزانی زیاد است که آن‌ها در صحبت‌هایشان دائماً از موضوعی به موضوع دیگر می‌پرند و قدرت تمرکز روی یک مسئله را ندارند.
• احتمال وجود درگیری‌های قانونی برای فرد در این دوران بیشتر است.
• توانایی فرد برای فعالیت در محیط تا حد زیادی از بین می‌رود.

انواع اختلال دو قطبی

بیماران مبتلا به اختلال دوقطبی به‌طورقطع دوره‌هایی از افسردگی اساسی را پشت سر خواهند گذاشت. بااین‌حال دوره‌های شیدایی می‌توانند شدید(مانیا) یا خفیف(هیپومانیا) باشند. که بر این اساس اختلال دوقطبی به دو دسته نوع یک و دو تقسیم می‌شود:

اختلال دو قطبی نوع یک

این حالت همان چیزی است که اکثر افراد به‌عنوان بیماری دوقطبی می‌شناسند و فرد مبتلا علاوه بر دوره‌های افسردگی، دوره‌های شیدایی کامل یا مانیا را نیز تجربه خواهد کرد. دوره مانیک یا شیدایی برای حداقل یک هفته می‌بایست در فرد باقی مانده و حداقل سه نشانه از نشانه‌های زیر را به همراه داشته باشد؛ این نشانه‌ها می‌بایست به‌صورت خودبه‌خود به وجود آمده و فرد تحت تأثیر دارو یا مخدر خاصی نباشد.

• افزایش عزت‌نفس یا خودبزرگ‌بینی
• کاهش نیاز به خواب
• تمایل بیشتر به برقراری روابط اجتماعی
• احساس می‌کند افکار با سرعت از ذهنش عبور می‌کند طوری که نمی‌تواند آن‌ها را بر زبان آورد
• پرت شدن حواس و ناتوانی از تمرکز روی یک موضوع
• افزایش فعالیت (این فعالیت‌ها می‌تواند در تمامی زمینه‌های اجتماعی، شغلی یا تحصیلی باشد)
• انجام رفتارهای پرخطر بدون توجه به عاقبت آن‌ها

برای آشنایی بیشتر با نشانه ها و درمان اختلال دوقطبی نوع یک کلیک کنید.

اختلال دو قطبی نوع دو

در این حالت نیز فرد علاوه بر دوره‌های افسردگی اساسی دوره‌های شیدایی را تجربه می‌کند، اما شدت نشانه‌های شیدایی ضعیف‌تر از حالت قبل است که در اصطلاح به آن‌ها هیپومانیا گفته می‌شود و می‌توان گفت توانایی فعالیت فرد در این حالت کمتر دستخوش مشکل می‌شود. به عبارتی تمامی نشانه‌های این اختلال نیز مانند دوقطبی نوع اول است و تنها دو تفاوت میان این دو حالت وجود دارد:

1. برخلاف دوره مانیا یا شیدایی شدید برای تشخیص هیپومانیا فرد می‌بایست (حداقل 4 روز) نشانه‌های شیدایی را داشته باشد.
2. در طی دوره هیپومانیا توانایی فعالیت فرد به‌طور کامل از بین نمی‌رود و این بیماران در اکثر مواقع نیاز به بستری شدن ندارند.

برای آشنایی بیشتر با اختلال دوقطبی نوع دو کلیک کنید.

دلایل بروز اختلال دو قطبی

تاکنون هیچ دلیل قطعی و مشخصی برای بروز اختلال دوقطبی شناسایی نشده و این بیماری نیز مانند سایر اختلالات روان‌شناختی به دنبال وجود مجموعه‌ای از علائم ایجاد می‌شود. تحقیقات نشان‌دهنده این است که احتمال بروز اختلال دوقطبی در افرادی که سابقه این بیماری را میان اعضای خانواده دارند، در حدود ده برابر بیش‌تر از سایر افراد است و به عبارتی می‌توان آمادگی ژنتیکی را یکی از مهم‌ترین دلایل این بیماری دانست. در کنار این موضوع سابقه آزار و تجاوز در دوران کودکی و یا اضطراب‌های شدید می‌تواند در بروز این اختلال تأثیرگذار باشد.

علاوه بر آمادگی‌های ژنتیکی و تجربیات طول زندگی فرد، برخی نارسایی‌های فیزیولوژیک نیز در این بیماران دیده می‌شود. برای مثال برخی تحقیقات نشان می‌دهد که مغز این بیماران نسبت به افراد عادی نوراپی‌نفرین بیشتری ترشح می‌کند و یا قشر مخ در برخی مناطق ضخامت لازم را ندارد.

درمان اختلال دوقطبی

متأسفانه اختلال دوقطبی بیماری قابل درمانی نیست و مبتلایان به آن به‌طور کامل بهبود نمی‌یابند، اما می‌توان با کمک گرفتن از مشاورین روانشناسی این اختلال را تحت کنترل درآورد تا فرد بتواند با مدیریت شرایط موجود فعالیت و زندگی خود را در اجتماع به‌راحتی ادامه دهد. در شرایطی که این بیماران همکاری‌های درمانی لازم را با متخصصین داشته باشند می‌توانند با کمترین محدودیت به فعالیت‌های شغلی یا تحصیلی خود بپردازند. ازجمله مهم‌ترین اقدامات درمانی برای این بیماران می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:

دارودرمانی

بیماران مبتلا به اختلال دوقطبی برای کنترل نشانه‌ها می‌بایست همواره از داروهای تثبیت خلق استفاده کنند. لیتیوم کربنات شناخته‌شده‌ترین داروی موجود برای بیماران دوقطبی است. اما با توجه به سمی بودن این ماده میزان استفاده از آن می‌بایست به‌دقت توسط پزشک متخصص تعیین شود. در بسیاری از مواقع نیز توصیه می‌شود سطح لیتیوم خون بیمار پیش از شروع مصرف و همین‌طور در اولین روزهای پس از درمان به‌طور مرتب اندازه‌گیری شود. زیرا مصرف کمتر از حد نیاز این دارو تأثیری در کنترل نشانه‌ها ندارد و درعین‌حال مصرف بیش‌ازحد نیز می‌تواند خطر مسمومیت را به همراه داشته باشد.

روان‌درمانی

بر اساس مطالعات انجام‌شده بهترین روش برای درمان اختلال دوقطبی استفاده هم‌زمان از دارو و درمان‌های روان‌شناختی است. داروها اگرچه علائم فرد را تحت کنترل نگه ،بااین‌حال توانایی قوی‌تر کردن فرد در برابر بیماری را ندارند. در طی درمان‌های روان‌شناختی به فرد کمک می‌شود تا در کنار استفاده از داروها نشانه‌های فکری و هیجانی خود را به‌خوبی شناخته و بتواند آن‌ها را مدیریت کند. برای آشنایی با جلسات روان درمانی کلیک کنید.

خانواده‌درمانی

یکی از مهم‌ترین اقداماتی که می‌بایست در طول درمان اختلال دوقطبی به آن توجه شود، برگزاری جلسات خانواده‌درمانی است که با هدف آموزش خانواده برای نحوه برخورد با فرد ایجاد می‌شوند. در طی این جلسات علاوه بر اینکه به خانواده فرد راجع به چگونگی برخورد با بیماران آموزش داده می‌شود. سلامت روان آن‌ها نیز موردبررسی قرارگرفته و از بروز مشکلات روحی در آن‌ها پیشگیری می‌شود.

اطرافیان بیماران مبتلا به اختلال دوقطبی

خانواده و اطرافیان افرادی که درگیر اختلال دوقطبی هستند معمولاً آسیب زیادی را از این شرایط تجربه می‌کنند. فشار روانی و مشکلاتی که بیماری یکی از اعضا برای دیگران ایجاد می‌کند آن‌ها را در معرض آسیب‌های روحی بسیاری قرار می‌دهد. به همین خاطر اگر در اطراف شما نیز فردی دچار این اختلال شده بهتر است برای پیشگیری از آسیب‌های روحی مانند اختلالات اضطرابی و افسردگی و همین‌طور آموزش راهکارهایی برای ارتباط با بیمار از یک روانشناس کمک بگیرید. با توجه به اهمیتی که خانواده و سیستم حمایت اجتماعی در بهبودی فرد دارد بهتر است به این نکات توجه داشته باشید:

نسبت به نشانه‌ها حساس باشید

اختلال دوقطبی نیز درست مانند هر اختلال روانی دیگر وابستگی بسیاری به زمان دارد. این به معنای آن است که هرچقدر سریع‌تر بتوانید نشانه‌های این بیماری را تشخیص داده و برای درمان آن اقدام کنید احتمال موفقیت‌آمیز بودن درمان بیشتر خواهد بود. با توجه به اینکه بیماران مبتلا به اختلال دوقطبی خودآگاهی از بیماری‌شان ندارند یکی از مهم‌ترین وظایف اطرافیان این بیماران این است که نسبت به نشانه‌ها حساسیت داشته و در صورت مشاهده آن‌ها به متخصص مراجعه کنند. به ویژه در شرایطی که یکی از اعضای خانواده شما با این بیماری درگیر است بهتر است سایر اعضا و به ویژه کودکان برای پیشگیری از بروز اختلال دوقطبی و یا کاهش شدت آن به طور مرتب مورد نظارت روانشناسی قرار بگیرند.

محیط خانه را آرام نگه دارید

حمایت اجتماعی ازجمله مهم‌ترین عواملی است که در بهبودی از بیماری‌های روانی تأثیر دارد. به همین خاطر بهتر است تا جای ممکن فضای خانه را آرام نگه دارید و به‌ویژه در شرایطی که بیمار وارد دوره‌های مانیا یا شیدایی می‌شود از بحث کردن با آن‌ها خودداری کنید.

از برچسب‌های منفی خودداری کنید

بیماری‌های روانی معمولاً با برچسب‌های منفی بسیاری در سطح جامعه همراه هستند و این موضوع می‌تواند شرایط روحی فرد را تا حد زیادی تحت تأثیر قرار داده و حتی شدت بیماری و روند بهبود آن را با مشکل مواجه کند. به همین خاطر سعی کنید با بیماران مبتلا به اختلال دوقطبی یا هر بیماری روانی دیگر به شکلی پسندیده برخورد کنید و از دیگران نیز بخواهید از برخوردهای نامناسب یا استفاده از برچسب‌های روانی خودداری کنند.

جلسات مشاوره را جدی بگیرید

مشاوره‌های روان‌شناختی برای فرد و خانواده تا حد زیادی می‌تواند در کنترل شرایط و جلوگیری از بروز بحران‌ها کمک‌کننده باشد. به همین خاطر استفاده از این جلسات ازجمله مسائلی است که می‌بایست در کنار درمان‌های دارویی آن را جدی بگیرید.

برای دریافت مشاوره در زمینه اضطراب و افسردگی می‌توانید در ساعت از روز برای مشاوره تلفنی از طریق شماره 02166419012 با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو تماس حاصل نمایید.

سؤالات متداول

اختلاف مذهبی در ازدواج یکی از مسائلی است که اگر صحبت و حل نشود، می‌تواند بحران‌های بزرگی در آینده ایجاد کند. اعتقادات مذهبی یکی از عمیق‌ترین باورها در هر فرد است که بر ابعاد مختلف زندگی تأثیر می‌گذارد. به همین خاطر اختلاف مذهبی در ازدواج باعث بروز تنش در بسیاری از مسائل زندگی زوجین می‌شود. این تنش‌ها مشکلاتی را در کیفیت رابطه زناشویی ایجاد می‌کند و حتی می‌تواند باعث جدایی شود. روانشناسان خانواده معمولاً توصیه می‌کنند که از ازدواج با افرادی که دیدگاه‌های عقیدتی متفاوتی نسبت به شما دارند پرهیز کنید.

 استفاده از مشاوره‌های پیش از ازدواج می‌تواند میزان تناسب شما و فرد موردنظرتان را در زمینه‌های مختلف مشخص کند و حتی اگر به هر دلیلی می‌خواهید با چنین فردی ازدواج کنید، مشاورین خانواده به شما کمک خواهند کرد تا راهکارهایی را برای داشتن یک رابطه مناسب و پیشگیری از بروز اختلافات پیدا کنید. برای دریافت مشاوره قبل از ازدواج کلیک کنید.

منبع : اختلاف مذهبی در ازدواج

اهمیت توجه به اختلاف مذهبی در ازدواج

اعتقادات مذهبی هر فرد ازجمله باورهای بنیادینی است که بر بخش‌های مختلف زندگی از شیوه لباس پوشیدن تا نحوه تعامل با دیگران تأثیر خواهد گذاشت. به همین خاطر وجود اختلافات مذهبی میان افرادی که می‌خواهند با یکدیگر ازدواج کنند می‌تواند مشکلات بسیاری را برای آن‌ها به همراه داشته باشد. اگرچه تمامی افرادی که دارای اختلاف در عقیده هستند دچار مشکل نمی‌شوند؛ بااین‌حال این موضوع می‌تواند آسیب‌های بسیاری را به همراه داشته باشد. برای مثال تعریف شما از مسائل مختلف و همین‌طور راهکارهایی که برای حل مشکلات در نظر می‌گیرید با یکدیگر متفاوت خواهد بود. علاوه بر این ممکن است احساس درک نشدن یا عدم همراهی از جانب همسرتان موضوعی باشد که به تدریج شما را دچار احساس افسردگی و ناراحتی کند.

یادگیری مهارت صحبت کردن راجع به اختلاف‌نظرها و انعطاف‌پذیری در مقابل دیدگاه‌های مختلف ازجمله مسائلی است که می‌تواند به شما در کاهش مشکلات کمک کند. به همین خاطر اگر احساس می‌کنید وجود اختلاف مذهبی در ازدواج باعث بروز مشکل در کیفیت رابطه میان شما و همسرتان شده می‌توانید با کمک گرفتن از مشاورین خانواده و زوج‌درمانی مهارت صحبت کردن و پذیرش عقاید متضاد را در خود و همسرتان تقویت نمایید.

اختلاف مذهبی در ازدواج چه پیامدهایی دارد؟

به‌طورکلی اختلاف‌نظر یکی از مشکلات ریشه‌ای است که می‌تواند چالش‌های بسیاری را در زندگی مشترک ایجاد کند و به میزانی که این اختلاف بر سر مسائل عمیق‌تری ایجاد شده باشد احتمال بروز تنش یا شدت پیدا کردن آن خواهد شد. ازجمله مشکلاتی که به دلیل اختلافات مذهبی در ازدواج ایجاد می‌شود می‌توان به موارد زیر اشاره کرد.

درگیری بر سر مسائل مختلف

عقاید مذهبی هر فرد نوع پوشش، محدوده تعاملات اجتماعی و سایر مسائل و ابعاد را در سبک زندگی وی تعیین می‌کند. به همین خاطر اختلاف در عقاید مذهبی بسیاری از مواقع می‌تواند به معنای اختلاف در تمامی این ابعاد باشد. این مسئله به معنای آن است که شما و همسرتان احتمالاً راجع به ساده‌ترین مسائل نیز درگیر بحث و جدل می‌شوید، در نتیجه طبیعتا ابعاد مختلف ارتباطی شما به خطر خواهد افتاد.

ایجاد اختلافات خانوادگی

با توجه به اینکه در اکثر مواقع اعتقادات مذهبی هر فرد از خانواده وی نشأت می‌گیرد، اختلاف مذهبی در ازدواج تنها به شما و همسرتان محدود نمی‌شود و دچار اختلاف مذهبی با خانواده وی نیز خواهید بود. این موضوع می‌تواند باعث ایجاد چالش‌ها و ناراحتی‌هایی در ارتباط خانواده با عروس یا داماد بشود که علاوه بر ایجاد فشار روانی، زندگی مشترک‌تان را نیز تحت تأثیر قرار دهد.

احساس شکست و ناکامی

اختلافات و ناراحتی‌هایی که احتمالاً به دنبال اختلاف مذهبی میان شما و همسرتان ایجاد می‌شود به‌مرورزمان باعث خواهد شد احساس کنید که همدلی و همراهی کافی را از همسرتان دریافت نمی‌کنید و حتی شاید تصور کنید در انتخاب شریک زندگی‌تان شکست خورده‌اید. این طرز فکر می‌تواند مشکلات روحی بسیاری ازجمله افسردگی را برایتان به همراه داشته باشد.

اختلاف بر سر تربیت فرزند

هنگامی‌که شما و همسرتان بر سر عقاید مذهبی با یکدیگر تفاوت داشته باشید، به احتمال زیاد در تربیت فرزندان نیز دچار تضاد می‌شوید. این اختلاف‌نظر فرزندان شما را نیز دچار دوگانگی خواهد کرد، زیرا افکار و رفتار متناقضی را از والدین خود می‌بینند که آن‌ها را دچار تعارض می‌کند. به همین خاطر بهتر است برای پیشگیری از آسیب دیدن فرزندانتان در چنین شرایطی از یک مشاور کودک برای تربیت فرزندتان کمک بگیرید.

جدایی یا خیانت

یکی از اصلی‌ترین دلایل بروز خیانت یا طلاق این است که طرفین احساس می‌کنند شریک عاطفی‌شان آن‌ها را درک نمی‌کند و به همین خاطر به دنبال فردی می‌گردند تا بتوانند خلأهای عاطفی خود را در کنار وی جبران نمایند.

چه راهکارهایی برای رفع اختلاف مذهبی در ازدواج وجود دارد؟

اگرچه اختلاف مذهبی در ازدواج یکی از زنگ خطرهایی است که می‌تواند مشکلات بسیاری را در جریان زندگی شما ایجاد نماید بااین‌حال تمامی زوج‌هایی که با یکدیگر اختلاف‌نظر دارند، دچار مشکلات جدی در رابطه نمی‌شوند. اگر این تفاوت‌ها میان شما و همسرتان نیز وجود دارد می‌توانید از راهکارهای زیر برای پیشگیری از ایجاد مشکلات کمک بگیرید.

مشاوره پیش از ازدواج برای حل اختلاف مذهبی در ازدواج

مشاوره‌های پیش از ازدواج به شما کمک خواهد کرد تا اطلاعات مفیدی راجع به ویژگی‌های شخصیتی، افکار طرف مقابل و همین‌طور میزان تناسب شما با یکدیگر به دست آورید. علاوه بر این مشاورین به شما کمک خواهند کرد تا راهکارهایی را برای برخورد مناسب و مؤثر با طرف مقابلتان پیدا کنید. به همین خاطر بهتر است برای پیشگیری از بروز مشکلات جدی در آینده زندگی مشترکتان این مشاوره‌ها را جدی بگیرید.

به اعتقادات یکدیگر احترام بگذارید

یکی از اشتباهات رایج اما خطرناک افرادی که تصمیم دارند علی‌رغم اختلافات با یکدیگر ازدواج کنند این است که تصور می‌کنند می‌توانند در آینده همسرشان را عوض کرده و مطابق خواسته‌های خود شکل دهند. این موضوع خود می‌تواند باعث بروز مشکلات بسیاری در میان زوجین شود. به این موضوع توجه داشته باشید که تغییر عقاید و سبک زندگی هر فرد تنها زمانی ممکن خواهد بود که او خود بخواهد این تغییر را ایجاد کند. به همین خاطر بهتر است طرف مقابلتان را به همان شکلی که هست بپذیرید و به عقاید وی احترام بگذارید. از این طریق شما به همسرتان نیز یاد خواهید داد که با احترام با عقاید شما برخورد کند.

وارد دنیای یکدیگر شوید

سعی کنید بدون جانب‌داری و تلاش برای اثبات اینکه دیدگاه‌های شما صحیح‌تر از طرف مقابلتان است با او راجع به اعتقاداتش صحبت کنید. از این طریق شما اطلاعات بیشتری راجع به دیدگاه‌ها و طرز فکر طرف مقابل خود پیدا می‌کنید و همچنین ممکن است بتوانید وجوه مشترکی نیز پیدا کنید.

تمرکززدایی از دیدگاه‌های مذهبی

اگرچه دیدگاه‌های مذهبی اهمیت بسیاری در زندگی همه ما دارند، بااین‌حال مذهب تنها یکی از جنبه‌های زندگی هر فرد است. اگر احساس می‌کنید شما و همسرتان بر سر مسائل مذهبی با یکدیگر تفاهم ندارید، سعی کنید ابعاد و بخش‌های دیگری از زندگی که در آن‌ها اشتراکاتی دارید را پیداکرده و بیشتر روی آن‌ها تمرکز کنید. برای مثال ممکن است هردوی شما به ورزش یا مطالعه علاقه‌مند باشید. می‌توانید با پررنگ کردن این اشتراکات حساسیت را از روی اختلافات مذهبی خود بردارید. برای آشنایی با سایر معیارهای انتخاب همسر کلیک کنید.

در اعتقاداتتان انعطاف‌پذیر باشید

یکی از مسائلی که می‌تواند اختلاف مذهبی در ازدواج را تشدید کند این است که هریک از شما با تعصب به دیدگاه‌هایتان پایبند باشید و تنها از طرف مقابل بخواهید به شما و عقایدتان احترام بگذارد. برای اینکه پیامدهای منفی اختلاف عقیده را به حداقل ممکن برسانید بهتر است تا جای ممکن در دیدگاه‌های مذهبی‌تان انعطاف داشته باشید و تا جایی که می‌توانید به خواسته‌ها و علایق طرف مقابل نیز توجه داشته باشید.

کمک گرفتن از مشاورین برای حل اختلاف مذهبی در ازدواج

برای اینکه بتوانید علی‌رغم وجود اختلافات مذهبی یا هر شکل دیگری از اختلاف‌نظر کیفیت زندگی زناشویی خود را حفظ کنید می‌بایست مهارت‌هایی نظیر صحبت کردن، انتقادپذیری و همین‌طور انعطاف در باورهایتان را به‌خوبی بلد باشید. به همین خاطر بهتر است در چنین شرایطی از یک مشاور خانواده برای یادگیری این راهکارها کمک بگیرید. مشاورین همچنین می‌توانند راهکارهایی را برای تربیت فرزندان به شما آموزش دهند که باعث شود آن‌ها نیز کمترین آسیب را از اختلافات میان شما ببینند.

برای دریافت مشاوره در زمینه ازدواج می توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی ازدواج با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02166419012 تماس بگیرید.

سؤالات متداول

خودشناسی از جمله مهارت‌های زندگی است که به افراد کمک می‌کند به موفقیت و سلامت جسمی و روانی برسند. عموما بسیاری از افراد فکر می‌کنند که خودشان را می‌شناسند و به تمام جوانب روحیاتشان واقف هستند اما این تفکر در حالتی اتفاق افتاده است که بیشتر ما بسیاری از بخش‌های شخصیت خودمان را نمی‌شناسیم و همین موضوع باعث می‌شود که رفتارها یا تصمیمات نامناسبی را بگیریم که در نهایت همه چیز را خراب می‌کنند. در واقع با خودشناسی می‌توانید الگوهای فکری مخرب را شناسایی کنید و در زندگی تصمیمات عاقلانه تری بگیرید. در این راه تمرین‌های مختلفی وجود دارد که به شما کمک کننده است و در ادامه بیشتر درباره آن صحبت خواهد شد.

 منبع : خودشناسی چیست

خودشناسی

خودشناسی یکی از مهارت‌هایی است که همه انسان‌های موفق آن را به خوبی انجام می‌دهند. در مسیر کسب این مهارت شما آموزش می‌بینید که چگونه رفتار و عکس‌العمل شما بر اساس درون‌تان کنترل شود و همه واکنش‌ها و رفتارتان را در هر شرایطی بشناسید تا طبق آن همه‌چیز را به بهترین نحو انجام دهید. با رسیدن به این توانایی به خوبی خودتان را با علایق‌تان سازگار می‌کنید و با بقیه افراد رفتار بهتری دارید.

اهمیت خودشناسی

خودشناسی به معنی توجه لحظه به لحظه به تفکرات و افکارمان است که در نهایت باعث پذیرش و و مدیریت آگاهانه رفتارمان می‌شود. افرادی که خودشان را می‌شناسند کمتر تحت تاثیر ناخودآگاه قرار می‌گیرند و آگاهانه رفتار می‌کنند پس در نهایت سلامت روانی‌شان تامین می‌شود و دیدگاه مثبت‌تری نسبت به همه‌چیز پیدا می‌کنند. این افراد زندگی را با عمق بیشتری تجربه می‌کنند و روابط اجتماعی بهتری دارند.

تمرین‌هایی برای خودشناسی

با تمرین‌های زیر می‌توانید این مهارت را در خود تقویت کنید:

1. از خودتان بپرسید چرا؟

عموما قبل و بعد از انجام کاری از خودتان بپرسید چرا این کار را انجام می‌دهید و تا زمانی که حداقل سه جواب قانع‌کننده به خودتان نداده‌اید این کار را ادامه دهید تا کاملا دلایل‌تان را برای انجام هرکاری بفهمید. در این مرحله شما می‌توانید خودتان را بهتر بشناسید و برای بهبود آن تلاش کنید.

2. گسترش دایره لغات عاطفی

محدودیت دایره لغات باعث می‌شود شما توانایی بیان بعضی از احساسات خود را نداشته باشید و متوجه نشوید که در بیشتر زمان‌ها چه احساساتی از خودتان نشان می‌دهید. این مورد باعث می‌شود نتوانید از خودتان تعریف درستی داشته باشید و در نهایت خودشناسی دچار مشکل می‌شود پس دایره لغات خود را افزایش دهید.

3. جلوگیری از واکنش ناخودآگاه

برای خودشناسی و جلوگیری از رفتارهای هیجان‌زده بهتر است مراقب واکنش‌های ناخودآگاه‌ خود باشید و از آن‌ها جلوگیری کنید تا بتوانید به بهترین نحو رفتارهای خودآگاه که خودتان آن را انتخاب می‌کنید را بشناسید.

4. برای خودشناسی عیب‌هایتان را نپوشانید

هیچ شخصی بدون عیب و نقص نیست که برای شناخت خودتان نباید آن‌ها را بپوشانید. دانستن نقص‌هایتان زمانی که آن‌ها را نپذیرید و مسئولیتش را قبول نکنید هیچ فایده‌ای ندارد. با این کار می‌توانید بخش‌های زیادی از شخصیت‌تان را بشناسید.

5. زبان بدنتان را مورد بررسی قرار بدهید

یکی از راه‌های شناخت افراد، درک کردن احساساتشان و پی بردن به تفکرات آن‌ها، توجه به زبان بدن آن‌هاست. شما برای شناخت خودتان هم باید به زبان بدن‌تان توجه کنید. برای این کار می‌توانید در مواقع مختلف از خودتان فیلم بگیرید و آن را تماشا کنید و اگر اشتباهی در زبان بدنتان مشاهده کردید آن را اصلاح کنید.

6. برای خودشناسی به عقاید مخالف با دیدگاهتان توجه کنید

زمانی که به عقاید و دیدگاه‌های مختلف توجه می‌کنید باعث می‌شود که بارها راجع‌به باورهای خودتان تفکر کنید و از خودتان سوال بپرسید. با خودتان بحث کنید و ببینید که به کدام یک پایبند هستید و کدام یک در حد یک باور باقی مانده است. با این کار بهتر می‌توانید خودتان را بشناسید.

7. نوع شخصیت خودتان را بشناسید

نوع شخصیت خود را شناسایی کنید تا بهتر بتوانید همه چیز را راجع ‌به خودتان بدانید. برای تعیین نوع شخصیت می‌توانید از آزمون‌هایی که به این کار کمک می‌کنند استفاده کنید. برای داشتن اعتبار بالا در نتیجه آزمون‌ها بهتر است که از یک متخصص کمک بگیرید.

8. به دنبال انتقادات و پیشنهادات سازنده باشید

همیشه از انتقادات و پیشنهاداتی که از سمت اطرافیان دریافت می‌کنید توجه داشته باشید به دلیل این که ممکن است افراد دیگر ویژگی‌ها و خصوصیاتی را در ما ببینند که خودمان به هر دلیلی آن را پنهان کنیم و نادیده بگیریم پس بهتر است که به نقدهای درست دیگران توجه کنیم.

توسعه و افزایش خودشناسی

با استفاده از راهکارهای زیر می‌توانید به خودشناسی برسید:

1. بدون تعصب خودتان را ارزیابی کنید

برای این که بتوانید خودتان را به خوبی بشناسید باید تعصب را کنار بگذارید و خودتان را به همان شکلی که هستید ببینید و بپذیرید. اگرچه انجام این کار بسیار دشوار است اما شناخت خود واقعی‌تان را امکان‌پذیر می‌کند که می‌تواند مزایای فوق‌العاده‌ای برای شما داشته باشد. زمانی که بتوانید بی‌طرف ارزیابی را انجام دهید به راحتی روش‌های پذیرفتن شخصیت‌تان و برنامه‌ریزی در آینده را متوجه می‌شوید.

2. استفاده از آزمون‌های خودشناسی

آزمون‌های خودشناسی می‌توانند به سرعت اطلاعات خوبی را در اختیار شما قرار دهند اما برای این که به نتیجه مناسبی برسید باید همه سوالات را با صداقت کامل پاسخ دهید. در این راه مطمئن باشید که از آزمون‌های مناسبی استفاده می‌کنید که استاندارد باشد.

3. داشتن دفترچه یادداشت

زمانی که همه اتفاقات روزمره و برخوردها و مشکلاتتان را یادداشت کنید به راحتی می‌توانید بدانید در هر محیطی چه واکنشی نشان می‌دهید و امکانی را برای شما فراهم می‌کند تا به خوبی بتوانید همه چیز را تحت کنترل بگیرید. در این مسیر به آرامش ذهنی می‌رسید که به خوبی در پی آن توانایی فکر کردن به ایده‌ها و اهداف جدید را پیدا می‌کنید.

4. خوداندیشی را به صورت روزانه انجام دهید

برای این که به خودشناسی برسید باید خوداندیشی را هر روز انجام دهید پس برای این کار زمانی را در هر روز مشخص کنید تا خودتان را صادقانه به عنوان یک انسان مورد بررسی قرار دهید و همه چیز را ارزیابی کنید. صحبت راجب این مورد بسیار راحت و آسان است اما انجام آن به اراده و مهارت نیازمند است که با تمرین آن به مراحل خوبی دست پیدا می‌کنید. بهتر است برای این فکر کردن مکان ساکتی را انتخاب کنید و از روزی 15 دقیقه شروع نمایید.

مزیت‎های خودشناسی

از فواید و مزیت‌های خودشناسی می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:

1. شاد زیستن

زمانی که شما بتوانید خودتان را به خوبی بشناسید و همان‌طور که هستید خودتان را نشان دهید و به اطرافیان معرفی کنید، احساس می‌کنید که یک خود واقعی را در اختیار گذاشته‌اید و بهتر می‌توانید مسیرتان را انتخاب کنید تا به خواسته‌هایتان برسید. این مسئله در نهایت باعث ایجاد احساس شادی بیشتری در زندگی خواهد شد. خودشناسی یعنی قدم برداشتن در مسیر رسیدن به آرزوهایتان به دلیل این که هر چه خودتان را بیشتر بشناسید تصویر روشن‌تری از آرزوهایتان به دست می‌آورید که این موضوع می‌تواند به خوبی باعث احساس سرزندگی در شما بشود.

2. کاهش درگیری‌های درونی

زمانی که شما بتوانید خودتان را به خوبی بشناسید بسیاری از چالش‌های درونی خودتان را می‌توانید به خوبی حل کنید. علاوه بر این زمانی که واکنش‌تان با احساسات، ارزش‌ها و باورهای شما مطابق باشد در نهایت تضاد و درگیری‌های درونی شما کاهش پیدا می‌کند پس می‌توانید ذهنی آرام‌تر داشته باشید.

3. موفقیت در تصمیم‌گیری

زمانی که خودتان را به خوبی بشناسید انتخابات بهتری در زندگی خواهید داشت و از طرفی تصمیم‌گیری بسیار برای شما آسان‌تر می‌شود. خودشناسی می‌تواند در انتخابات کوچک مانند خرید لباس و تصمیم‌گیری‌های بزرگ مانند انتخاب شریک مناسب برای زندگی تاثیر بسیار زیادی داشته باشد. زمانی که خودتان را بهتر بشناسید چهارچوب‌هایی برای خودتان ایجاد می‌کنید که می‌تواند در مشکلات مهم زندگی راه‌گشا باشد.

4. کنترل بر خود

اگر بتوانید خودتان را به خوبی بشناسید می‌توانید رفتارهایی که باعث ایجاد انگیزه در شما می‌شود را شناسایی کنید و نسبت به آن‌ رفتارها و عادات متناسبی را شکل دهید و تقویت کنید و در برابرش عادت‌های بد را از بین ببرید و بر آن غلبه کنید. در این مسیر ارزش‌ها و اهدافی که اراده شما را تقویت می‌کند بهتر می‌شناسید.

5. مقاوم شدن در برابر فشارهای اجتماعی

هنگامی که شما خودتان را بشناسید و ارزش‌ها و اولویت‌تان را مشخص کنید کمتر تحت‌تاثیر فشارهای اجتماعی قرارمی‌گیرید و کمتر مجبور به انجام کارهایی می‌شوید که علاقه‌ای به پذیرش یا انجام آن ندارید.

6. درک و تحمل دیگران

زمانی که خودتان را به خوبی بشناسید متوجه بسیاری از کارها و حتی رفتارهای خودتان و دیگران می‌شوید پس در نتیجه زمانی که با نقاط ضعف و قوت‌ خودتان آشنا شدید راحت‌تر توانایی درک و تحمل دیگران را پیدا می‌کنید و با آن‌ها همدردی می‌نمایید.  

چرا افراد زیادی موفق به خودشناسی نمی‌شوند؟

افراد کمتری توانایی موفق شدن در خودشناسی را دارند به دلیل این که ممکن است موانع زیادی در برابرشان قرار بگیرد و آن‌ها تسلیم این موانع بشوند. مسائلی که سر راه افراد با هدف خودشناسی قرار می‌گیرد شامل موارد زیر هستند.

1. ترس از روبه‌رو شدن با خود

شاید این مورد برای شما غیرقابل باور باشد اما باید بدانید که بسیاری از شما از روبه‌رو شدن با چیزی که در درونتان دارید می‌ترسید. در بسیاری از موارد از این می‌ترسید که چیزی را که سال‌ها در ذهن‌تان بافته‌اید و با آن مدت‌ها زندگی‌ کرده‌اید نقض شود. شاید گذشته خوبی نداشته‌اید و برای‌تان آزار دهنده باشد که با آن روبه‌رو شوید. پس اولین دلیلی که شما در خودشناسی موفق نمی‌شوید ترس از درونتان است.

2. اهمال‌کاری

در بعضی از موارد آن‌قدر در مسائل و موقعیت‌های دیگر زندگی گم می‌شوید که انرژی و حوصله تفکر و تلاش برای خودشناسی را از خودتان می‌گیرید و همیشه به دنبال بهانه‌ای هستید که دست از انجام این کار بکشید بدون این که به نتیجه و تاثیر آن فکر کنید.

3. عملکرد مغز

عموما فکر کردن کار سختی است و نیاز به انرژی بسیار بالایی دارد از طرف دیگری عملکرد مغز انسان به طوری طراحی شده است که علاقه دارد برای حفظ زندگی خود کمترین میزان انرژی را صرف کند پس به هر دلیلی شما را از فکر کردن به چیزهایی که چالش‌برانگیز است بازگرداند. به همین دلیل تعداد کمتری از افراد در تفکر عمیق دوام می‌آورند.

4. تمایل به ماندن در ناحیه امن زندگی

تعداد بیشتری از شما یک ناحیه امن را برای زندگی خود طراحی کرده و قرارداده‌اید و به هیچ قیمتی راضی نیستید که از آن بیرون بیایید و آرامش نسبی‌تان را برای رسیدن به خودشناسی از دست بدهید. پس در نتیجه دچار روزمرگی می‌شوید و از خودشناسی باز می‌مانید.

برای دریافت مشاوره در زمینه شناخت خود می‌توانید در ساعت از روز برای مشاوره تلفنی از طریق شماره 02166419012 با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو تماس حاصل نمایید.

سوالات متداول

ثبات شخصیت چیست؟ چه زمانی می‌توان گفت یک فرد از نظر شخصیت به ثبات رسیده است؟ از دید روانشناسان ویژگی‌های شخصیتی آن دسته از ویژگی‌ها هستند که از زمان نوجوانی و اوایل بزرگسالی شکل می‌گیرند و به مرور زمان مستحکم می‌شوند. در این میان برخی افراد نمی‌توانند به یک جمع بندی در مورد خود برسند و همین مسئله باعث می‌شود که شخصیتی متزلزل، دمدمی مزاج و پیش بینی ناپذیر را شکل دهند. ما در ادامه به توضیحات بیشتری در مورد ثبات شخصیت و عوامل موثر در آن پرداخته‌ایم. در صورتی که در فعالیت‌ها و برنامه‌های خود ثبات شخصیتی ندارید بهتر است از کمک یک مشاور و روانشناس بهره مند شوید.

منبع : ثبات شخصیت

ثبات شخصیت به چه معناست؟

ویژگی‌های شخصیتی آن دسته از خصوصیات و الگوهای رفتاری هستند که از دوران نوجوانی یا اوایل بزرگسالی در فرد ظاهر شده و به مرور مستحکم می‌شوند. با گذر از نوجوانی افراد باید بتوانند در مورد هویت خود به یک نتیجه گیری برسند. در واقع لازم است خود را بشناسید، بدانید چه کسی هستید و به چه چیزهایی علاقه دارید. این جمع بندی به شما کمک می‌کند تا در روابط خود و سبک زندگیتان نوعی ثبات را تجربه کنید. در غیر این صورت ممکن است که به طور غیر قابل پیش بینی بین صفات متغیر نوسان کنید و در پیگیری علایق و کارهای خود پیوسته از شاخه‌ای به شاخه‌ای دیگر بپرید.

نشانه‌های فقدان ثبات شخصیت

چه ویژگی‌های رفتاری تعیین کننده این هستند که یک فرد از ثبات شخصیت کافی برخوردار نیست؟ عوامل زیر از جمله مواردی هستند که اکثر افراد و متخصصین در مورد آن‌ها اتفاق نظر دارند.

– این افراد اغلب دمدمی مزاج بوده و علایقشان دائما تغییر می‌کند.

– پیش بینی ناپذیر هستند و رفتارهایی از خود نشان می‌دهند که در بافت فرهنگی اغلب غیر منطقی به نظر می‌رسد.

– آینده نگری کمی دارند و اغلب با تکانشگری و بدون تامل کارها را پیش می‌برند.

– نسبت به سبک زندگی خود مطمئن نیستند و دائما آن را زیر سوال می‌برند.

– در مورد هدف‌های زندگی شان تردید دارند و نمی‌دانند باید در چه مسیری پیش بروند.

– اکثرا دچار مشکلاتی در روابط بین فردی هستند.

عوامل تاثیر گذار در شکل گیری شخصیت با ثبات

برای اینکه یک فرد بتواند شخصیت باثباتی را شکل دهد از عوامل مختلفی تاثیر می‌پذیرد. ما در ادامه به چند مورد از مهم‌ترین آن‌ها اشاره کرده‌ایم.

1- هماهنگی سبک تربیتی والدین

اینکه پدر و مادر بتوانند در مسیر تربیت فرزند روش‌های خود را با یکدیگر هماهنگ کنند بسیار اهمیت دارد. افرادی که پدر و مادرهایشان نظر متفاوتی در مورد پرورش کودک دارند و الگوهای رفتاری گوناگونی از خود نشان می‌دهند بیش از دیگران در مورد دنیا و نحوه برخورد با آن دچار تزلزل می‌شوند چرا که این افراد با ارزش‌های متضادی از جانب والدین خود مواجه شده‌اند و همین امر زمینه ساز بروز سردرگمی و عدم ثبات را فراهم می‌کند.

2- تاثیر پذیری از الگوهای مهم در زندگی

افراد در دوران کودکی و نوجوانی تا حد زیادی تحت تاثیر الگوهای مهم خود در زندگی هستند. افرادی که در محیطی بی ثبات رشد می‌کنند و والدین یا مراقبین اصلی آن‌ها افرادی هیجانی و دمدمی مزاج هستند بیش از دیگران ممکن است که دچار بی ثباتی در شخصیت خود شوند. در مقابل افرادی که در محیط امن، پیش بینی پذیر و پاسخگو رشد می‌کنند اغلب در پرورش شخصیت خود با مشکلات کمتری روبه‌رو می‌شوند.

3- رویدادهای دوران کودکی

افراد در دوران کودکی و نوجوانی توانایی کمتری برای پردازش رویدادهای هیجانی و آسیب زا دارند. از دست دادن والدین، طلاق آن‌ها، مشاهده درگیری و دعواهای پدر و مادر و یا روبه‌رو شدن با آسیب‌های شدیدی نظیر سوءاستفاده جنسی و جسمی در این دوران از جمله مواردی هستند که می‌توانند مانع شکل گیری یک شخصیت منسجم گردند.

4- موفقیت در هویت یابی در دوره نوجوانی

یکی از چالش‌های بسیار مهم در دوران نوجوانی دست یابی به یک هویت منحصر به فرد است. در واقع در این زمان افراد می‌خواهند از کودکی عبور کرده و خود را به عنوان یک بزرگسال تعریف نمایند. از همین رو بیشتر به دنیای پیرامون توجه کرده و تلاش می‌کنند علایق و اهداف خود را پیدا کنند. افرادی که می‌توانند به موقع از چالش‌های مربوط به دوره نوجوانی عبور کنند شخصیت با ثبات تری پیدا می‌کنند چرا که آن‌ها به پرسش‌های اصلی زندگی پاسخ داده‌اند. سوالاتی از جمله اینکه که هستند؟ که می‌خواهند باشند؟ و چه چیزهایی را باید دنبال کنند؟

5- داشتن اعتماد به نفس کافی

اعتماد به نفس یکی از فاکتورهای بسیار مهم در ثبات شخصیتی است. افرادی که از اعتماد به نفس کافی برخوردار نیستند اغلب فکر می‌کنند که از توانایی کافی برای انجام فعالیت‌های مختلف برخوردار نیستند. همین امر باعث می‌شود که از به اتمام رساندن کارها بترسند و بسیاری از فعالیت‌ها را نیمه کاره رها کنند. این الگوی رفتاری اغلب احساس بی ثباتی شخصیتی را به اطرافیان منتقل می‌کند.

برای دریافت مشاوره در زمینه شخصیت‌ها می‌توانید در ساعت از روز برای مشاوره تلفنی از طریق شماره 02166419012 با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو تماس حاصل نمایید.

سوالات متداول

مواجه شدن با درخواست طلاق زنان در بسیاری از موارد مردان را غافل گیر می‌کند. با وجود همه درگیری‌ها و اختلاف نظرها ممکن است هرگز انتظار این را نداشته باشید که همسرتان به طور رسمی درخواست طلاق بدهد. از همین رو ممکن است در این شرایط با سوالات بسیاری درگیر شوید و در مورد علل بروز این مسئله از خود سوال بپرسید. از جمله عللی که در این مورد نقش دارند می‌توان به وجود تعارض‌های شدید و حل نشده، پایین آمدن آستانه تحمل، درگیری با هیجانات و احساسات بسیار ناخوشایند و وجود فشارهای زیاد از سوی اجتماع و خانواده اشاره کرد. ما در ادامه این مقاله به توضیحات بیشتری در این باره پرداخته‌ایم پس تا انتهای مطلب همراه ما باشید. برای دریافت مشاوره طلاق کلیک کنید.

منبع : درخواست طلاق زنان

درخواست طلاق زنان | چرا درخواست طلاق از جانب زنان بیشتر است؟

طبق آمار در جامعه ما درخواست طلاق از جانب زنان بیشتر مطرح می‌شود. این مسئله از عوامل مختلفی نشات می‌گیرد که از جمله مهم‌ترین آن‌ها باید به تفاوت‌های جنسیتی در حقوق اجتماعی اشاره کرد. از آنجایی که حق طلاق در کشور ما به مردان تعلق دارد و در مقابل مهریه به زنان اختصاص یافته است بسیاری از افراد از این حقوق نابرابر به عنوان ابزاری جهت رسیدن به خواسته‌های خود استفاده می‌کنند.

برای مثال برخی مردان با طلاق ندادن تلاش می‌کنند عرصه را برای زن تنگ کنند تا او از حقوقی نظیر مهریه صرف نظر کند. در مقابل برخی زنان نیز با پیش قدم شدن برای دادخواست طلاق سعی می‌کنند مرد را برای پرداخت مهریه تحت فشار قرار دهند. به طور کلی ناتوانی در پرداخت مهریه و مشکلات مالی مرتبط با آن از جمله عواملی است که در دادخواست کمتر مردان برای طلاق تاثیر بسزایی می‌گذارد.

درخواست طلاق زنان | علل و عوامل گرایش زنان به جدایی

ما در ادامه به مهم‌ترین عواملی که در جامعه ما منجر به گرایش زنان به جدایی می‌شود اشاره کرده‌ایم.

1- مواجهه با خشونت خانوادگی

مواجهه با خشونت خانوادگی از سمت مردان یکی از عوامل بسیار تهدید کننده امنیت زنان در زندگی مشترک است. خشونت چه به صورت آزارهای کلامی و چه به صورت پرخاشگری فیزیکی سلامت روان افراد را تهدید کرده و منجر به شکل گیری اختلالات اضطرابی زیادی می‌شود. در این شرایط پرورش فرزندان نیز آسان نخواهد بود. از همین رو بسیاری از زنان در این وضعیت تلاش می‌کنند پیش از به دنیا آمدن فرزند اقدام به طلاق کنند.

2- مواجهه با آسیب‌های اجتماعی

با افزایش آمار آسیب‌های اجتماعی نظیر اعتیاد به مواد مخدر، آرامش بسیاری از خانواده‌ها نیز به خطر افتاده است. به خصوص با رواج مواد روانگردان و صنعتی در بین جوانان و تاثیر آن‌ها در افزایش خشونت و انجام رفتارهای خطرناک؛ بسیاری از زنان نمی‌توانند به زندگی با همسری که به این وضعیت دچار است ادامه دهند و در نتیجه درخواست طلاق می‌دهند.

3- بروز خیانت زناشویی از علل درخواست طلاق زنان

امروزه در جامعه ما خیانت زناشویی یکی از علل اصلی در گرایش افراد به طلاق است. خیانت یک آسیب عاطفی مهم در زندگی عاطفی افراد محسوب می‌شود و می‌تواند پیامدهای روانشناختی بلند مدتی را به همراه داشته باشد چرا که این رویداد با از بین بردن اعتماد بین فردی اساس و و بنیان رابطه را هدف قرار می‌دهد. بازسازی رابطه در این شرایط و رسیدن به توانایی بخشش از جانب زن فرایندی زمان بر است و اغلب به مداخلات روانشناختی از سوی روانشناسان نیاز دارد. در بسیاری از موارد شدت آسیب آنقدر زیاد است که زنان به جز طلاق به تصمیم دیگری نمی‌اندیشند.

4- مشکلات اقتصادی و داشتن مسئولیت‌های زیاد در زندگی

مشکلات مالی امروزه یکی از عوامل بسیار مهم و تاثیر گذار در کاهش رضایت زناشویی زوجین هستند. به طوری که بسیاری از زنان مجبورند ساعات طولانی به کار در بیرون از منزل بپردازند و در عین حال مسئولیت‌های مرتبط با خانه داری و پرورش فرزندان را نیز برعهده بگیرند. در این شرایط اگر زن و مرد نتوانند به نوعی تعادل در انجام وظایف روزمره دست یابند احتمال احساس فرسودگی از جانب زن و ناتوانی او برای ادامه دادن به زندگی تا حد زیادی بالا خواهد رفت.

5- وجود مشکلات عاطفی و ارتباطی با همسر

بسیاری از مردان نیازهای عاطفی زنان را دست کم می‌گیرند. این در حالی است که بسیاری از اختلافات زناشویی در عدم صمیمت کافی و ارضا نشدن نیازهای عاطفی زنان ریشه دارند. البته این نکته حائز اهمیت است که نیازهای عاطفی تنها به زنان اختصاص ندارد. با این حال نحوه ارضای آن در زن و مرد می‌تواند متفاوت باشد. در نتیجه لازم است که افراد از تفاوت‌های جنسیتی آگاه باشند تا بتوانند به درستی به نیازهای همسر خود پاسخ دهند. برای مثال ممکن است زنان وابستگی بیشتری به ابراز محبت کلامی داشته باشند در حالی که مردان کمتر به این مسئله توجه کنند.

درخواست طلاق زنان و احساس پشیمانی بعد از آن

معمولا تصمیم گیری برای طلاق زمانی اتفاق می‌افتد که افراد از نظر روحی در شرایط خوبی قرار ندارند. برای مثال درگیری با احساس خشم و نفرت زیاد باعث می‌شود که ما شتاب زده‌تر عمل کنیم و اقداماتی انجام دهیم که بعدا از آن‌ها پشیمان شویم. به همین علت است که زنان در برخی موارد پس از ارائه دادخواست طلاق از انجام این کار پشیمان می‌شوند. برای اینکه بتوانید به تصمیم قاطعانه و درستی برسید لازم است ابتدا به خود برای دست یابی به ثبات هیجانی فرصت دهید و سپس با نگاهی واقع گرایانه چشم انداز پیش روی خود را بررسی نمایید. کمک گرفتن از یک روانشناس متخصص در حیطه زوج و خانواده به شما کمک می‌کند تا بتوانید در این زمینه قدم‌های بهتری بردارید و به بینش بیشتری در مورد تصمیم خود برسید.

برای دریافت مشاوره در زمینه طلاق می توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02166419012 تماس بگیرید.

سوالات متداول