هفته بیست و هشتم بارداری در واقع آغاز رسمی سه ماهه‌سوم بارداری است. تکامل و رشد جنین هم‌چنان ادامه دارد. این تغییرات جهت آماده کردن جنین برای زندگی خارج از رحم لازم و ضروری است. هفته بیست و هشتم با تغییرات و نشانه‌هایی برای مادر و جنین همراه است. ممکن است مشکلات و ناراحتی‌هایی برای مادر باردار به وجود بیاید. البته این مشکلات کاملا طبیعی است و به زودی برطرف خواهند شد. برای دریافت مشاوره بارداری کلیک کنید.

منبع : هفته بیست و هشتم بارداری

بررسی تغییرات مادر در هفته بیست و هشتم بارداری

کار کردن و فعالیت در محیط کار ممکن است برای شما با مشکلاتی همراه باشد. البته کار کردن تا هفته ۳۴ الی ۳۶ در بسیاری از مادران بدون مشکل است. اما به هر حال خستگی و بی‌حالی ناشی از کار از جمله ناراحتی‌ها این دوران است.

کمردرد، گرفتگی عضلات، تورم پاها از جمله عوارض ناشی از هفته بیست و هشتم بارداری است.

سوزش معده به علت فشار رحم به معده نیز در این هفته دیده می‌شود. افزایش تعداد وعده‌ها غذایی و کاهش حجم هر وعده به تسکین سوزش معده کمک خواهد کرد.

تغییرات خلق و نوسان حالات روحی و روانی به دلیل تغییرات هورمونی در هفته بیست و هشتم بارداری است.

اگر گروه خونی مادر از نظر گروه Rh، منفی باشد؛ معمولا در بین هفته ۲۸ تا ۳۴، طبق دستور پزشک، آمپول روگام تجویز می‌شود. آمپول روگام از ترشح پادتن علیه Rh مثبت جنین جلوگیری خواهد کرد. این امر از تداخل خونی مادر و جنین و مشکلات ناشی از تداخل پیشگیری می‌کند.

ممکن است ترشح آغوز و شیر از پستان در هفته بیست و هشتم بارداری دیده شود. اگر ترشح شیر از پستان برای شما آزاردهنده است، از پدها مخصوص یا دستمال در لباس زیر برای جذب ترشحات استفاده کنید.

افزایش وزن هم‌چنان ادامه دارد. در وضعیت طبیعی طی سه ماهه سوم حدود ۵ کیلوگرم افزایش وزن دیده خواهد شد. برای آشنایی بیشتر با بایدها و نبایدهای سه ماه سوم بارداری کلیک کنید.

ویژگی‌ها جنین در هفته بیست و هشتم بارداری

مژه‌ها و ابروها جنین ضخیم‌تر می‌شوند. مو سر جنین نیز مانند سایر ارگان‌ها در حال رشد است.

خمیازه کشیدن و عمل بلعیدن در این هفته آغاز می‌گردد.

مطالعات صورت گرفته در زمینه طول قد و وزن جنین نشان می‌دهد که اندازه ۳۸ سانتی‌متر و وزن ۱۰۰۰ گرم در هفته بیست و هشتم طبیعی است.

ذخیره چربی ادامه دارد. این امر به حفظ دمای بدن و آمادگی برای زندگی خارج از رحم کمک می‌کند.

تکامل مغز رو به پیشرفت است. شیار و برجستگی‌ها روی مغز از هفته بیست و هشتم به بعد ایجاد خواهند شد.

سمع صدا قلب جنین به راحتی با کمک گوشی پزشکی توسط پزشک متخصص یا ماما امکان‌پذیر است.

جنین قادر به درک بوها و مزه‌ها در هفته بیست و هشتم بارداری است.

الگو خواب و بیداری برای جنین تعریف شده است. لزوما الگو خواب و بیداری جنین مطابق با الگو خواب و بیداری مادر باردار نیست.

حرکات سریع چشم‌ها حین خواب نیز وجود دارد. در نتیجه، جنین از این هفته به بعد قادر به خواب دیدن می‌باشد.

هم‌چنین جنین می‌تواند در این هفته نیز اشک تولید کند.

تکامل استخوان‌ها پایان یافته است. البته هنوز کاملا سفت نیستند و تا حدودی نرم هستند. برای آشنایی بیشتر با دوران بارداری کلیک کنید.

اقدامات و خودمراقبتی‌های مادر

احساس سوزش و خارش و گرفتگی پاها طبیعی است. به این امر “سندرم پا بی‌قرار” گفته می‌شود. علت این امر در بارداری هنوز شناخته نشده است.

مصرف چای و قهوه به تشدید علائم سندرم پای بی‌قرار منجر خواهد شد. بنابراین از مصرف آن‌ها در دوران بارداری خودداری کنید.

ماساژ پاها در صورت گرفتگی و مصرف مکمل‌ آهن به برطرف شدن این علائم کمک خواهد کرد.

از شمارش حرکات جنین غافل نشوید. تعداد ۱۰ حرکت در ساعت مناسب است.

اگر حرکات جنین کم بود، ابتدا یک ماده شیرین مصرف کرده و ده دقیقه به پهلو چپ دراز بکشید و پس از آن مجددا حرکات جنین را اندازه بگیرید.

اگر تعداد حرکات جنین هم‌چنان با انجام این اقدامات پایین بود، به پزشک اطلاع دهید.

اختلال ناگهانی دید و برخی سردردها می‌تواند نشانه افزایش فشارخون باشد.

برای تسکین آن می‌توانید از روش‌های تن‌آرامی، ماساژ شقیقه‌ها و دوش گرفتن کمک بگیرید.

تنها دارو مجاز جهت تسکین سردرد “استامینوفن” است. اگر مبتلا به میگرن هستید، حتما تحت نظر پزشک دارو مصرف کنید.

پرهیز از مصرف غذاهای چرب و ادویه‌دار، نوشابه‌های گازدار برای جلوگیری از سوزش سر دل مفید است.

در این بازه خانم‌های شاغل نسبت به مرخصی خود باید اقدامات لازم را انجام دهند.

برای دریافت مشاوره در زمینه بارداری می‌توانید در هر ساعت از روز برای مشاوره تلفنی کودک از طریق شماره 02191002360 با برترین متخصصان کلینیک تخصصی نی نی مایند تماس حاصل نمایید.

منبع : هفته بیست و هشتم بارداری